恋をしていると、それが片想いでも両想いでも「好きすぎて苦しい」という気持ちになってしまいます。今回は好きすぎて苦しいと思う原因や、そうなる人の特徴を詳しく解説していきます。対処法も紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
相手のことが好きで好きで仕方がなくなり、苦しくなったことはありますか？ 恋愛って楽しいこともたくさんありますが、苦しくてしんどい気持ちになってしまうこともありますよね。 そうなると、せっかく好きな人がいるのに恋愛そのものがストレスになり、気持ちが落ちてしまいます。 しかも苦しくなる理由が「好きすぎて」なので、なかなか消化できないんですよね。 今回はそんな好きすぎて苦しいとなってしまうことについて詳しく解説していきます。
長いこと片想いしていると、叶わないことに苦しくなります。 好きになった当初のドキドキや恋の楽しさがなくなってきて、辛い気持ちになってしまうんですよね。 また片想いしている時って、好きな人が他の異性と仲良くしているだけでモヤモヤしたりします。他の人と遊んでいたり、自分以外の人と話で盛り上がっていたり…ついつい気になっては落ち込んでしまいます。 しかし好きでいればいるほど、好きな気持ちは収まらずに募っていく一方なので、どうにもならないんですよね。 そのため片想いが長引くと好きすぎて苦しくなってしまいます。
すでに結婚をしている人や恋人がいる人に恋をしていると、苦しくなってしまいます。 好きな気持ちは抑えられないのに、どうしても気持ちを届けることが出来ずに苦しくなってしまうんですよね。 告白して振られることも出来ないと、消化しきれないですよね。 誰かに相談することも出来ず、1人で抱えて込んでしまいます。
好きな人に振られたのに、どうしても諦め切れずにいるときも苦しくなってしまいます。 叶わないのは分かっているのに、気持ちが冷めずに好きなままだと、辛いですよね。 すごく好きなのに、好きな人には好きになってもらえない現実がしんどくてたまらなくなってしまいます。 特に、振り向いてはくれないのに優しくされたりすると、嬉しい反面苦しさも強くなります。
付き合っている恋人からの気持ちがあまり感じられず、自分ばかりが好きなんじゃないかと思ってしまうことってありますよね。 こういう時も好きすぎて苦しくなってしまいます。 例えば、恋人から全然遊びに誘ってこない、連絡が来ない、好きだと言われない…といったことがあると、不安になりますよね。 でもはっきり言われるのも怖くてまだ気持ちがあるのか聞けないでいます。
別れた恋人に未練がある場合も、恋愛で苦しくなってしまいます。 楽しかった思い出や、愛し合った思い出があるからこそ、どうして別れに至ってしまったんだろう…と辛くなってしまいます。 ただの片想いならまだしも、一度付き合った相手への片想いはうまくいく希望も薄くなり苦しさが増していきます。 特に振られてしまった場合は、自分の言動への後悔なども含めてより苦しくなってしまうでしょう。
アイドルや2次元のキャラクターなどに恋をしている人も好きすぎて苦しくなるでしょう。 一方的な恋なので、好きが加速するんですよね。 相手にどう思われるとかが一切ないので、ひたすら自分の都合の良いように考えてしまいます。 しかし、実際には出会うこともない相手です。 そのことは自分自身でもよく分かっているので「なんでアイドルやキャラクター相手にこんな恋心こじらせてるんだろう…」と苦しくなります。
自尊心が低い人も好きすぎて苦しくなりがちです。 自尊心とは、自分に対する肯定的な気持ちです。 自尊心が低いということは、自分を肯定できずに自信がない人を表します。 なので、自尊心が低い人が恋愛をすると、ネガティブに拍車がかかります。 そして夜眠れなくなったり、連絡を遅れなくて悩んだりと苦しくなってしまうんですよね。
好きすぎて苦しいとなりがちな人は、一途です。 もちろん一途な方が多いかと思いますが、本当に真っ直ぐで好きな人が出来るとそれ以外の人はじゃがいもにしか見えなくなってしまうぐらい、盲目なタイプの人は好きすぎて苦しくなってしまいます。 何をするにも好きな人が世界の中心で、何か決断する時も「あの人ならどうするかな」「あの人はどれを選んだら褒めてくれるかな」などと考えてしまいます。 自分の意志さえも揺らいでしまうほど、一途で盲目なタイプは好きすぎて苦しくなるでしょう。
寂しがり屋な人も好きすぎて苦しくなってしまいます。 好きな人から連絡が来なかったり恋人と会えないだけで寂しくて寂しくて仕方ありません。 その寂しさが募りご飯もまともに食べれず、夜中まで連絡を待ってしまったりします。 その結果、こんなに好きなのに辛い……と苦しくなるんですよね。 1日くらいなら何とかなるかもしれませんが、それが続くと体調を崩してしまうこともあります。
感受性が豊かな人は、好きすぎて苦しい！となりがちです。 感受性が強いと、ひとつの感情で頭がいっぱいになってその気持ちにすごく浸ってしまうんですよね。 ドラマや映画を観て主人公に感情移入して泣いてしまうのも、そのためです。 なので、自分自身に起きたことへの感情は、より強く感じてしまいます。 恋愛をすると、その気持ちでいっぱいになり、苦しくなってしまいます。
恋愛経験が少ないと人は恋愛中の自分自身に慣れていません。 そのため、恋愛がうまくいかない時や、どうアプローチをしたらいいか分からなくなった時に、辛い気持ちになってしまいます。 また、恋愛経験が少ないことで騙されてしまうこともあるんですよね。 過去の経験があれば、うまいくいかなくても「こんなこともある」と割り切れることもありますし、多くの異性を見てきているのでそう簡単に騙されたりすることはありません。 しかし恋愛経験が少ないと相手のことで頭がいっぱいになってしまいます。
嫉妬深い人も苦しくなりやすいでしょう。 というのも、好きな人がちょっと異性と話しているだけで嫉妬してしまい苦しくなってしまうのです。 「わたしだってこんなに好きで話したいのに…」「なんで他の子と話してるんだろう」とネガティブになってしまい、「好きなだけでこんなに苦しい…」となってしまいます。 その苦しい分だけ、好きな気持ちが大きいものだと思っているので、そんな自分に酔っていることも。
好きすぎて苦しくなるタイプは、惚れやすいという一面があります。 すぐ好きになってしまう人って、恋愛体質なんですよね。 なので、恋をするとどんどん気持ちが強くなり「好きすぎて辛い……」となってしまうんです。 ただこのタイプは熱しやすく冷めやすいので「好きすぎてもう無理！！」となっている割には、気付くとすきな気持ちが冷めています。そして他の相手を見つけては、また「好きすぎて苦しい」となっています。
好きすぎて苦しくなってしまう人は、ハマりやすい性格をしています。 ひとつのことにハマるとそれだけになってしまい、周りが見えなくなります。 そのため、恋愛をするとその人だけでになり、好きがどんどんと募って苦しくなってしまうんですよね。 いつも恋煩い状態で、他のことをしていてもずっと上の空。 好きな人のことを考えない時間はほとんどないでしょう。
好きすぎて苦しくなり、そのことしか考えられなくなると仕事などに支障をきたすようになります。 仕事中も好きな人のことを考えてしまい集中できなくなるんですよね。 そして苦しくて気持ちも下がっているのでモチベーションが上がりません。 仕事の効率も悪くなり、ミスなども増えてさらに落ち込むことが多くなるでしょう。 そのまま負のループに陥り、「すべてが上手くいかない…」と思ってしまいます。
好きすぎて苦しくなると、好きな人や恋人に対して気持ちが重くなってしまいます。 こんなにも苦しくなるほど好きだということを分かってほしくなってしまうんですよね。 しかし、重くなりすぎると相手にとっては負担となってしまいます。 そうするとめんどくさいと思われてしまい、うまくいく恋もうまくいかなくなります。
好きすぎて苦しくなると、恋愛を楽しめていない自分に嫌気が差してしまうことがあります。 その結果、そんな自分を嫌いになってしまうんですよね。 自分を嫌いになってしまうと、恋愛だけでなく仕事や他の人間関係でも自信をなくしてしまいます。 そうなると、うまくいくものもうまくいかなくなってきます。 何をやっても悪い方向へと進んでしまい、余計に自分を嫌いになってしまうという負のループに陥ってしまいます。
好きすぎて苦しくなると、そのままメンタルがやられてしまいます。 その結果睡眠不足になったり、食欲がなくなることで体調を崩してしまうんです。 激痩せしてしまったり、免疫力が下がって風邪をこじらせたり…
恋愛のことを考える時間を減らすために、仕事に打ち込みましょう。 忙しくなって集中していれば、好きな人のことを考えずに済みます。 そうすれば苦しいと思うことも自ずと減ってくるはずです。 そして恋愛をしていても苦しくならずに時間を過ごせるんだ…と分かれば、苦しいと思うことが減ってきます。
それから夢中になれる趣味を見つけましょう。 趣味に没頭していると、その時はそれ以外のことを考えられなくなります。 そして趣味の時間が楽しくなってくると、恋愛だけに縛られることがないので苦しくなることも減ってきます。 しかも趣味ができると、仕事を頑張る理由にもなるんですよね。 趣味を本気で楽しむって時間もお金も費やします。 恋愛から離れるいいキッカケになるでしょう。
好きすぎて苦しくなるのは、自分に自信がないからです。 自分に自信があれば、いくら恋愛をしていても苦しくなることはありません。 自分のことを理解して好きになってくれる人を選べるようになります。 なので、まずは好きな人のことを考える前に自分と向き合って自分のことを考えましょう。 外見も、内面もファッションも、全てにおいて改善していけるところがあるはずです。 ただ異性ウケを狙った行動はNGです。 自分で自分を好きになれるように、自分磨きをしていきましょう。 自分磨きの方法は、ぜひこの記事を参考にしてみてください▼
生きている中で大切な人間関係は恋愛だけではありません。 ですので、友達や家族と過ごす時間を大切にしましょう。 楽しい時間を過ごすことで、苦しさを忘れることができます。 恋愛が苦しいという相談をすることで、一緒に気分転換もしてくれるでしょう。
あまりに苦しいなら、一度好きな人と距離を置いてみましょう。 好きすぎて苦しくなってしまっている時は、一緒にいればいるほど苦しくなってしまいます。 2人で会わないようにしたり、連絡の頻度を落としてみてください。 ただし、いきなりパッタリやめてしまうと相手も心配になってしまうので、忙しいフリをするなどして距離を置きましょう。 距離を置くことで、好きな気持ちが落ち着き苦しくなくなってきます。
好きな人でも恋人でも、好きすぎて苦しい場合は気持ちを伝えるのも1つです。 相手に気持ちが伝わるだけで、心がスッキリします。 恋人が相手の場合、自分から愛情表現をすることで相手も同じようにしてくれるかもしれません。 恥ずかしかったり、相手も同じように不安になっていたりして伝えられていなかったかもしれないので、自分から動くことで苦しさの解消に繋がることがあります。
