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未練の意味は?未練たらたらな人の特徴と断ち切る方法とは?未練が残る理由って?

別れた元恋人に対して未練が残っているという人は多いのではないでしょうか。「未練」とは「諦めきらない気持ちのことをいいます。別れた相手のことを何度も思い出したり、元恋人の話しをついついしてしまうのが未練が残っている人の特徴です。今回は未練がある人の特徴を解説していきます。また、未練を断ち切る方法なども合わせて紹介していきますので是非参考にしてください。

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未練とは

「未練」の意味は「諦めきらない気持ち」です。 諦めなければいけないという気持ちがあるのにも関わらず、いつまでもずるずると「諦めきれない」という気持ちを引きずってしまうことを「未練たらたら」と言ったり、「未練がましい」と表現します。 良い意味で使われることはないでしょう。 「未練」は恋愛だけで使う言葉ではないですが、主に片思いをしている相手に対する気持ちや元恋人に対する気持ちを引きずってしまっているという場合に使用されることが多いです。 今回は恋愛における未練、つまり元恋人を忘れられない気持ちについて詳しく解説していきます。

未練たらたらな人の特徴

しょっちゅう元恋人のことを考えている

未練たらたらな人は、しょっちゅう元恋人のことを考えてしまっています。 何をするにも、元恋人とはこんなことをして楽しかったな〜というように、常に考えてしまっていると言っても過言ではないでしょう。 考えない時間が多くなればなるほど、ふっきれているということなんですよね。 どうしても別れた人のことを考えてしまうのが未練たらたらな人の特徴です。 元恋人のことを思い出しては、感傷的な気分になって落ち込んだりしています。

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すぐに元恋人の話しをする

未練たらたらな人は、すぐに元恋人の話しをしてしまいます。 例えば、友人と話しているときに「元カレがさ〜」「元カノがさ〜」といい出したりするのです。 また、恋愛トークになれば「私も元カレと付き合ってるとき〜」と言って過去の話しをしはじめます。 口では「いや、もう全然好きとかいう感情はないんだけどね」と言っていても「絶対未練あるでしょ」とバレバレ! 吹っ切れているからこそ、元恋人の話しをすることができるという場合もあります。 しかし、未練たらたらの人も付き合っている時と同じ気持ちでいるからこそ、さも今でも付き合っている かのように元恋人の話しをすることができるということも考えられるのです。 もう別れて何年もたつのに、元恋人の話しをつい最近のことのように話すのは未練たらたらだからでしょう。

何か連絡する理由はないかと考えている

未練タラタラな人は、何か連絡する理由はないかな...と必死に考えています。 別れているわけですから、当然付き合っているときのように気軽に連絡することはできませんよね。 でも、「好き」という気持ちが残っているからこそ連絡をしたいと思ってしまうのです。 例えば、「付き合っていたときに持ってきた荷物がうちにまだ残ってる」とか、何か理由をつけて連絡をとろうとしています。 あわよくば連絡を再び取り合うようになることで、よりを戻せないかな〜なんて思っているのでしょう。 共通の知り合いを通してなど色々な手段をつかってなんとか連絡をとろうとしてくるのは、未練たらたらの人のあるあるです。

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おそろいだった物や荷物をそのままにしている

未練たらたらな人は、おそろいだった物や残っている元恋人の荷物を捨てることができません。 確かに、人の荷物を勝手に捨てるのはよくありませんが大したものでなければ捨ててしまうのが普通でしょう。 思い出の品に関しても、見て思い出してしまうような物は捨てますよね。 どうして捨てられないのかと言えば、やっぱり二人の楽しい思い出を捨てることが心苦しいからです。 未練があるからこそ、「捨てたくない」という感情が生まれるのです。 また、相手の荷物であれば「○○が家にあるけどどうすればいい?」と連絡をとるきっかけにもなります。 未練たらたらだからこそ、わざわざ残していると考えても過言ではないでしょう。

二人で撮った写真がフォルダに残っている

付き合っていたときに二人で撮った幸せのいっぱいの写真なんて、別れたら見たくないですよね。 「もう忘れよう」と完全にふっきれている人は、迷わずフォルダから写真を消してしまうことでしょう。 未練たらたらな人は、写真も「二人の良き思い出」として削除することができません。 相手にまだ気持ちがあるからこそ、幸せだった頃の写真を削除することが心苦しくて耐えられないのです。 未練たらたらな人は、時々見返しては「あの頃は楽しかったな〜」なんて思い出に浸ってしまうことがよくあります。

元恋人に近づく異性が許せない

未練たらたらな人は、元恋人に近づく異性が許せません。 まだ「好き」という感情があって「諦めきれない」という思いが強いからこそ、元恋人に近づこうとする異性に嫉妬してしまうのです。 もしかしたら、二人が恋人になってしまう可能性があるかもしれない...!と思うといてもたってもいられなくなってしまいます。 そのため未練たらたらな人は、いつでも親しくしている男性はいないか...恋人はいないか...など別れた後も相手のことを常に気にしています。 近づこうとしている異性がいれば、どこの誰でどれくらい親密の関なのか探ってしまう...ちょっと怖いですよね。

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元恋人のSNSを常にチェックしている

最近では、Twitter、Instagram、LINEなど、様々なSNSで相手の状況をチェックすることができますよね。 何をしていて、どういった状況なのかはもちろんのこと、リプ欄などを見れば「誰と仲良くしているか」ということもわかってしまいます。 未練たらたらな人は、常に元恋人のSNSをチェックして「恋人はいないか」「親しくしている異性はいないか」ビクビクしながら見ているのです。 これは「ネットストーカー」とも言われています。 まだ未練があるからこそ、気になるしついついチェックしてしまうんですよね。

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元恋人の近況を共通の友人に聞いてしまう

未練たらたらな人は、共通の知り合いに「最近○○と連絡とってる?」なんて聞いたりして元恋人の近況を探ろうとしてしまいます。 「元気かな〜」と思ってさー、とあくまで「ちょっと気になっただけ風」を装います。 しかし、実は元恋人の近況を探るためだけに会う約束をしたなんてことも...! 友人としても「これって言っちゃっていいのかな?」と悩んでしまいますよね。 相手側からしたら、自分の近況を元恋人に報告されているなんて嫌です。 未練たらたらな人は、とにかく気になるという気持ちが勝ってしまっていて、間に挟まる友人のことや元恋人本人の気持ちを考える余裕がなくなってしまうことが多いです。

二人でよく行っていた場所に行けない

二人でよく行っていた場所って、相手に対して未練がなかったとしてもやっぱり「ここよく二人で来てたよな〜」と思い出してしまいますよね。 未練たらたらな人は、二人でよく行っていた場所に近づくと悲しくなってしまうので近づくことができません。また、二人でよく行っていた場所に別の人と行くことで二人の思い出を塗り替えるようなことはしたくないと思っています。 未練たらたらな人って、「忘れられない」というのもありますが「忘れたくない」という気持ちがあるのかもしれませんね。 でも思い出すとやっぱり辛くなってしまうから、思い出の場所を避けてしまうのです。

SNSで詩人になる

未練がある人は、SNSでよく詩人になります。 「雨と一緒にこの気持ちも流れて消えてしまえばいいのに...」 見ているこっちがゾワっとしてしまうような恥ずかしいポエムを自撮りや風景の写真を添えて投稿したりします。 それから、LINEのプロフィールの一言を「ずっと忘れない」など意味深な言葉に変えたりなど...。 元恋人に「自分はまだ未練があります」ということをアピールしたいのかもしれませんね。 未練たらたらな人がやってしまう行動として結構あるあるですが、気持ち悪がられていることも多いです。

新しい恋をしようとしない

未練たらたらな人って、「もう恋愛なんてめんどくさいから」とか「今それどころじゃないんだよね〜」と色々な理由をつけて新しい恋をしようとしません。 それはやっぱり元恋人への気持ちがふっきれないからでしょう。 また、そもそも「いつかはよりを戻したい」と思っているからこそ新しい恋愛をする気がさらさら無いということも考えられます。 もちろん恋愛は無理にするものではありません。 しかし、恋愛をしようとしないのと出会いやトキメキがないのとは話しが違います。 未練たらたらな人は、恋愛する気がサラサラないからいつまでも昔の恋を引きずってしまうのでしょう。

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相手も自分に未練があると思いこんでいる

未練たらたらな人の中には「相手も自分に未練がある」と思いこんでいる人が多いです。 ちょっと喧嘩して別れてしまったけど、やっぱりお互い1番居心地の良い存在で相手も戻りたいと思っているはず!と思っています。 だから新しい恋愛をする気にもならないし、いつかタイミングときっかけさえあればよりを戻せると考えているのでしょう。 そんな気持ちで相手に新しい恋人ができるまでズルズルとその気持を引きずって、もうよりを戻せないと分かってからもさらに吹っ切れるまでに時間がかかってしまいます。

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他人の幸せを喜べない

未練たらたらな人って、他人が幸せになっている姿を見て「自分はこんなにつらいのに...ずるい!許せない!」と思ってしまうことが多いです。 ふっきれていて、前向きな人は「自分もいつか○○さんみたいに幸せになれるように頑張ろう!」と思えるのですが、未練たらたらな人って「どうして自分だけこんな思いをしなければいけないんだとう」とネガティブにとらえてしまいがちです。 友人の結婚式にも顔を出せなかったり、恋バナになったときも一人だけ浮かない表情をして周りに気を使わせてしまうことも多いっでしょう。

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元恋人の新しい恋人を悪く言う

未練たらたらな人は、元恋人に新しい恋人ができたときに、決まって「何あのブスな彼女」「頼りなさそうな彼氏で草」とか言って新しい恋人の悪口をいいます。 もちろん元恋人をとられてしまった嫉妬心があるからこそ、そうやって悪口を言ってしまうのです。 未練がなければ気持ちよく「幸せになってね」と言えるはずですよね。 「あんな人より自分のほうが...!」と思ってしまうのが未練タラタラな人の考え方であるといえるでしょう。

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未練を感じる瞬間

夜など一人でいるときに思い出してしまうとき

恋人って、ふとしたときに気を使わずに連絡をとれる相手ですよね。 「今日は何をした〜」とか、愚痴を聞いてもらったり、恋人だからこそ「聞いて欲しい」「共有したい」と思う人も多いでしょう。 そんな相手がいなくなってしまうのってやっぱり寂しいです。 特に夜など一人で過ごしていると手持ち無沙汰になって、ふといつも連絡をとっていた元恋人のことを思い出してしまう人は多いのではないでしょうか。 そういった一人でいるときに、思わず思い出してしまう瞬間って「まだ忘れられてないんだな」「未練があるんだな」と実感しますよね。

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無意識のうちに元恋人と比べてしまったとき

新しい恋愛をしているときって、他に好きな人もできたし「ふっきれた!」と思いますよね。 しかし、ふとしたときに「元カレはもっと優しかった」とか、「元カノのほうが料理がうまかった」といったように比べてしまう瞬間って「まだ未練があるんだな」と実感します。 未練がなければ、前の恋人と今の恋人を比べてしまうようなことはありません。 「前の恋人のほうが良かった」と思ってしまう部分が多いと余計に未練たらたらになってしまうもの。 そうなってくると新しい恋人とのお付き合いが上手く行かなくなってしまいますよね。 結局元恋人と比べてしまうことがないぐらいにならないと、新しい恋愛はうまくいかないのです。

楽しそうにしている相手の写真を見て苦しくなったとき

SNSや友人伝えで元恋人が楽しそうにしている写真を見て胸がぎゅっと締め付けられるような気持ちになるのって、未練があるからですよね。 自分は元恋人に未練があって苦しい日々を過ごしているのに、自分のいない世界で楽しそうに過ごしている相手を見たら辛いですよね。 こんなに辛い思いをしているのは自分だけなのか...と思ってしまいます。 忘れようと思っていても何気く見かけた幸せそうな元恋人の姿を見て未練があると実感する人は非常に多いのではないでしょうか。

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酔った勢いで思わず連絡しそうになったとき

お酒を飲んでいると、その時は楽しい時間を過ごしていても家に帰ってきた時や酔いが冷めはじめてしまうと急に虚しくなってしまったり、寂しくなってしまうことが多いです。 そういった場面で、お酒を飲んでいるということもあり勢いでついつい元カレや元カノに連絡をしようとしてしまう...そんな自分に気がついた瞬間にまだ未練ながあるんだなと思いますよね。

元恋人に新しい恋人ができてショックだったとき

もう何とも思ってないも〜んと思っていても、いざ元恋人に新しい恋人ができたと知ったときに、ショックをうけてしまった瞬間に「まだ未練があるんだ」と感じる人もいます。 ふっきれたと頭では思っていても、実際に相手に恋人が出来たなど「完全に自分に気持ちがなくなったんだ」と実感するようなことがあってはじめて「未練があったんだ」と実感する人も多いでしょう。 自分がまだ新しい恋に進めていないとなると、余計に苦しくなってしまう状況ですよね。

久しぶりに再会してドキっとしてしまったとき

共通の友人の結婚式に招待されたなど、別れて暫くして再会したときに「まだ未練があったんだ」と実感する事も多いでしょう。 まだ未練があると、やっぱり久しぶりの再会にドキっとしてしまいますよね。 久しぶりに再会することで、よりを戻すパターンもあります。 やっぱり好きで付き合っていたわけですから、未練が残っていれば直接あったらドキドキしてしまうものなのでしょう。 Facebookなどで久しぶりに見かけて気持ちが再燃したというパターンもよくあります。

未練が残る原因

はじめての恋人だった

はじめての恋人は、別れてしまった後に未練が残りやすいです。 はじめての恋人との思い出って、はじめてだからこそ色濃く残ってしまうんですよね。 はじめてでわからないことが多かったからこそ「もっとこうすれば良かったのではないか」という後悔に繋がりやすいと言えます。 また、自分がもっとこうすれば別れなくて済んだかもしれない...と自分を責めてしまうことも多いです。 だからこそ「もう一度やりなおしたい」「ダメだった部分はなおすから、もう一度チャンスが欲しい」と思ってしまって未練がだらだらと残ってしまうでしょう。

自分はまだ好きなのにふられた

未練が残る1番の原因と言えば、自分はまだ好きなのに振られてしまうことでしょう。 嫌いになって別れたわけではないので「好き」という感情が残っているのは当然のことですし、好きなのに恋人関係ではなくなってしまうなんて気持ちが追いつきません。 気持ちの整理にも時間がかかってしまいますよね。 こういった場合はふった側は別れたい理由があったわけなので未練がないことが多いです。 1番未練が残って辛いパターンであると言えるでしょう。

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自分に別れた原因がある

  • 一瞬の気の迷いでしてしまった浮気がバレた
  • メンヘラで相手に迷惑をかけすぎた

など、自分に別れた原因がある場合も未練が残ってしまう原因になります。 自分が悪かったと思っているからこそ、罪悪感と未練が残るのです。 悪かったことを改善するからよりを戻したいと思ってしまうのでしょう。 未練と同時に罪悪感とも戦わなければいけないので辛いですよね。

勢いで別れてしまった

喧嘩をした勢いで「別れよう」と言ってしまって別れてしまった場合も、冷静になったときに「どうして別れてしまったのだろう」と後悔することが多いです。 その時は頭に血が登っていて「別れたい」と本気で思っていても、冷静になるとやっぱり「好き」という気持ちが残っているので忘れられなくなってしまうんですよね。 喧嘩の多いカップルあるあるです。 別れたいと言って別れても、すぐによりを戻す...を繰り返した結果、相手が先に新しい恋人を作ったり気持ちが変わってしまってよりを戻せなくなってしまう。。 自分としては、仲直りをしてよりを戻すという流れを期待していたのに出来なくなってしまったとなると、いつまでも後悔してしまいます。 簡単に別れようと言うべきではないですよね。

あやふやな別れ方をしてしまった

自然消滅など、きちんとお互いが納得する形で別れていない場合も未練が残りやすいです。 別れ方があやふやだと、「ほんとうに別れたの?」「ほんとうにもうダメなの?」という気持ちがいつまでも残ってしまうのです。 やっぱり、そういった未練を残さないためにもきちんと話し合いをして「別れましょう」という決断をするべきですよね。できれば、きちんと顔をみて! LINEでなんとなく「別れよう」という決断を出してしまったりするのも、気持の整理がつかず未練がの残りやすいです。

納得のいかない理由で別れた

  • あなたにはもっと幸せにしてくれる人がいるはずだから
  • 遠距離で辛い思いをさせたくないから
  • 月に帰らなければいけないから

など、自分としては納得のいかない理由で別れたり、別れようという決断を出してしまった場合も未練が残ります。 これも、嫌いになって別れたわけではないからです。 やっぱりどう頑張ってもまだ「好き」という気持ちが残っているのに別れてしまった場合は未練が残りますよね。 別れた理由に納得がいっていないのならなおさらです。

良い思い出だけを思い出している

別れたということは、なにかしら別れるだけの問題があったという場合が多いです。 例えば、相手に浮気をされて別れてしまった場合...。 「最適なことされてるんだから、未練なんてのこらないでしょ?」と思いますよね。 しかし、不思議なことにどんなに普段喧嘩をして嫌な思いをさせられていても、浮気など裏切られるようなことをされても未練が残る人は残ります。 なぜなら、付き合っていた頃のいい思い出だけを思い出しているからです。 中には嫌な思い出もいい思い出に書き換えてしまっている人もいます。 だから「楽しかったあの頃に戻れたら...」と未練たらたらに思ってしまうのです。 人間って本当に不思議ですよね。

自然と未練がなくなるタイミング

新しい恋人ができる

新しい恋人ができるということは、元恋人以外の人を好きになっているということですから未練がなくなって先へ進むことができているということでしょう。 特に、元恋人よりも好きだと心から思える人と出会えた場合、一瞬で元恋人への思いなんて消え去ってしまいますよね。 元恋人のほうが好きだ...という気持ちである場合未練が残っている状態になってしまいます。 しかし、新しい恋人と過ごす時間が増えていく中で自然と未練がなくなっていくということはよくあることです。 新しい恋人を作り前へ進もうとすることが未練を無くす第一歩だと言えます。

元恋人が結婚する

自分が未練たらたらという状態であっても、元恋人が結婚してしまったらもうどうにもならないですよね。 恋人がいるぐらいだったら、「別れたらよりを戻せるチャンスがあるかも」「もしかしたら自分のところに戻ってきてくれるかも」という希望があります。 しかし、結婚をしてしまうと寄りを戻せる可能性も限りなく0に近いですよね。 また、結婚をするということは元恋人が「一生を添い遂げたいと思う相手に出会った」ということです。 自分の入る隙なんでもうないんだと感じるでしょう。 元恋人が結婚をした瞬間急にふっきれて「自分も素敵な結婚相手を見つけるぞ!」なんて燃えて婚活をしだす人も多いものです。

すごい長い時間が経過する

何事も「時間が解決する」といいますよね。 人間は1日に起きた70%のことは忘れてしまう生き物です。 別れてすぐは何度も何度も元恋人のことを思い出してしまっても、時間がたてば自然と思い出す回数も減ってくるものです。そして思い出したとしても相手への恋愛感情はなくなっています。 未練が残っていて苦しいときは「時間が経てば忘れられる」なんて絶対にありえない! と思うかもしれませんが、ほんとうに時間が解決することってあります。

一緒に行ってた建物がなくなる

上述しているように、よく一緒に行っていた場所というのは付き合っていた頃の記憶を呼び起こしてしまいます。避けられるような場所であれば、意図的に近づかなければ良いだけですが...。 通勤の時に必ず通らなければいけない場所など、避けたくても避けられないことがありますよね。 どうしてもその場所を通るたびに、元恋人のことを思い出して苦しくなることでしょう。 しかし、ある日突然一緒に行っていた場所や建物がなくなってしまったことで自然と未練がなくなっていたということがあります。 二人の思い出の場所を通らなくなったことで、元恋人のことを思い出さなくなったから自然と未練がなくなったということが考えられます。

仕事で成果を出して認められるようになった

恋人に依存してしまっていて未練がどうしても残っているという場合は、恋愛以外のことで自分という存在を認めてもらうことで未練が自然となくなることが多いです。 恋人しが自分の心の拠り所がないと思っていたり、恋人の為に自分は生きていると思っているとどうしても別れたときに未練が残ってしまいます。 どこかで気持ちを切り替えることができたり、仕事しかもう自分には残ってないわ...と思って仕事に精をだし始めた途端未練が消えたという人は多いです。

恋人がいなくても人生が楽しいと思えた

恋愛に生きている人って、恋人を失うとこの世の終わりのような絶望感に襲われてしまうことが多いです。 もう恋人のことで頭がいっぱいになってしまうんですよね。 だからこそ、元恋人のことをいつまでも忘れられなくなってしまうのです。 しかし、恋愛こそ全てと思っていた人が旅行に出かけたり友人達と楽しい時間を過ごしているうちに自然とふっきれているということはよくあります。 まさに恋人がいなくても人生って楽しい!と思える瞬間です。 自然と未練が消えてまた心から好きだと思える人に出会えると良いなと思えるでしょう。

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未練を断ち切る方法

それでも未練がなくならない人のために、未練を強制的にシャットダウンする方法をお伝えします。

仕事に精をだしまくる

ちらりと上述しましたが、未練がいつまでも消えない人は恋愛だけに意識を集中しすぎているということが考えられます。 なので、仕事をしている人は仕事に精を出しまくりましょう。 がむしゃらに目の前の仕事に取り組み、そして向上心をもって改善点を見つけながら必死に取り組むのです。 そうすると、元恋人のことなんて思い出す暇がなくなってあっという間に未練を断ち切れてしまいます。 初めの方こそ仕事にも身が入らなかったりするかもしれませんが、社会人として生活しているのであれば恋愛 が上手くいっていても、いっていなくても精一杯勤めなければいけませんよね。 しっかりと自覚をもって精一杯取り組むことで、評価もされてきます。 そうすることで自分に自身ももてますから、恋愛にすがっている自分とはお別れできるはず! もちろん、学生さんであれば学習に精を出しましょう。 努力は裏切りません。

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予定を詰めまくる

未練が有ると、一人の時間が多いことで元恋人のことを考えてしまう時間が増えてしまいますよね。 なので、未練を断ち切りたいときは強引にでも予定を詰め込みましょう。 特に華金や休みの日は元恋人のことを思い出しやすいです。 なので、積極的に友人に声をかけて楽しい時間を過ごすように心がけましょう。 そうしているうちに、だんだん元恋人のことを思い出す時間が減っていきます。 楽しい時間をすごしていれば、わざわざ別れた人のことを思い出して感傷的になってしまうこともありませんよね。 そして、予定をぎちぎちにして最終的に「もうそろそろ休みたい」と思った時にはじめて予定のない日を一人で過ごします。そうすると「案外一人でも平気」「一人のほうが気が楽かも」なんて思ってきて、元恋人への未練を自然と断ち切れます。

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断捨離をする

部屋の中って、無意識のうちに元恋人のことを思い出してしまうトリガーになってしまっている物が多く潜んでいます。 例えば元恋人が遊びにきたときに使っていたコップやお箸、一緒に選んで買った靴や洋服など色々あるでしょう。そういったものが家の中に残されているうちは、なかなか未練を断ち切ることができないでしょう。 未練を断ち切りたいのであれば、そういった元恋人を思い出すトリガーとなってしまうものを全て捨ててしまいましょう。 よく行っていた場所がなくなることで自然に未練がなくなるのと同じように、自然と思い出す回数が減ってきて未練を断ち切ることができるはずです。

引っ越す

どうしても未練たらたらで辛いという場合は、引っ越してしまうのもありです。 特定の場所や、物だけではなく、その町そのものが元恋人を思い出すトリガーになっているようではいつまでも未練は消えません。 外に出る度にしんみりしてしまいますし、辛いですよね。 なので、職場の近くに引っ越してみるなど思い切って生活をする場所を変えてしまいましょう。 新しい環境にいくと、まず新しい環境に順応していくことで精一杯になります。 そうすると元恋人のことなんて思い出している場合じゃなくなっていくんですよ。 お金も時間もかかりますが、それで職場の近くになれば作業効率があがってスキルアップに繋がる可能性もあります! 未練を断ち切りたいと思っているならオススメです。

元恋人との嫌な思い出を思い出す

未練があるときって、なぜかいい思い出ばかりを思い出してしまうものです。 別れるほどの何かがあったわけですから、相手に対して何か不満を抱いたこともあるはず。 それを綺麗に忘れて良い思い出ばかりを思い出してしまっていては、未練を断ち切ることはできません。 あえて嫌だったところや、嫌だった思い出を思い出してみましょう。 案外冷静に考えてみると「別れて正解だった」と思えることもあります。 あまり良いことではないかもしれませんが、相手を完全に悪者にすることも未練を断ち切る方法としてありです。 それを誰かに言いふらすのはよくありません。 しかし、未練を断ち切る手段として自分の中でそう思っておくぶんには問題ないでしょう。

LINEをブロックする

LINEって気軽に連絡をとれる手段として便利なものです。 しかし、ふとLINEをひらいたときに元恋人の名前があるとやっぱり気になってしまいますし「連絡しちゃおうかな」なんて思ってしまうこともあるでしょう。 なかなか勇気のいることですが、LINEをブロックしてしまうのも手です。 ブロックしてから、ブロック一覧から削除すると完全に相手の名前がLINEから消えます。 反対に相手から連絡をしようとしても届かなくなるので、連絡をとることがなくなるでしょう。 自分が忘れようとしていても、相手から連絡がくるようであれば意味ないですからね。 自分の気持ちが揺らいで連絡をしてしまう前にサクッとブロックしてしまいましょう。

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元恋人の情報源はシャットダウンする

TwitterやInstagramなど元恋人の情報が嫌でも入ってきてしまうようなSNSはシャットダウンしましょう。 TL上に元恋人の情報が入ってきてしまうと、その度に思い出してしまいますし何より気になってしまいますよね。 そんな状態では未練を断ち切ることは難しいです。 未練を断ち切れたと自分で実感できるまででもかまいませんので、SNSをブロックしたりミュートにするなどして断ちましょう。 アカウントを変えてしまうのもありです。 元恋人の情報で一喜一憂していると、いつまでも忘れることはできません。 気になるかもしれませんが、自分自身のために目に入らないようにしておきましょう。

思い切って未練があることを本人に伝える

罪悪感に襲われているときって「ごめんなさい」と謝罪をしたり、自分のしてしまったことを懺悔することで気持ちが楽になりますよね。 それと同じで、よりを戻したいとかではなく「未練があります」と素直な気持ちを元恋人に伝えることで案外すっと未練を断ち切れることがあります。 伝え方としては「今はまだ未練があるけれど、忘れられるように前を向いていきます」という前向きなものが良いですね。 口に出して伝えることで、自分自身の潜在意識にその言葉が響いて自然と未練がなくなることがあります。 自分の気持ちを伝えてスッキリしてしまうということも未練を断つ方法になるでしょう。

人脈を増やしまくる

狭い世界で生活をしていると、いつまでたっても未練が消えなくなってしまいます。 なので、あえて合コンに参加してみたり、一人旅に出てみるなど新しい人脈を作ることに努めてみましょう。 広い世界を見てみると、たった一人の別れた恋人にとらわれているなんて勿体ない!と思えるはずですよ。 むしろ、色々な人に出会うことで色々な考え方を知ることができるので元恋人に対する気持ちも変わってくる可能性があります。 「なんであんな人のこと好きだったんだろ!?」なんて思えてくることもあるでしょう。 未練を断ち切るためじゃなくても、とても良い刺激になるので人脈作りはオススメします。

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失恋映画やソングで号泣してスッキリする

「涙活」という言葉をご存知でしょうか。 涙を流すと気持ちもスッキリすることが多いです。 未練が残っていて辛い時って、泣いたらもっと悲しくなって辛くなるような気がしてしまいますよね。 しかし、無理をして明るく過ごしていると自分の気持ちに蓋をしているだけなのでいつまでも未練が残ってしまいます。 思いっきりないてスッキリすることが未練を断ち切る鍵になることも! 涙を流すことで気持ちが整理されてスキッとするので前向きな気持ちになりますよ。 ぜひ失恋映画や失恋ソングを聞いて思いっきり号泣してみましょう。

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占いに行く

占いに行ったことはありますか? 当たる当たらないは別として、占い師さんって前向きな言葉を沢山伝えてくれます。 未練が断ち切れなくて...と伝えるとあなたに待ちける明るい未来を教えてくれるでしょう。 筆者は占い師さんは前向きに背中を押してくれるお仕事だと思っていて、悩んでしまってどうしようもないときは占いをしてもらいに行くことがあります。 前向きな言葉をかけてもらうことで、本当にそうなるような気がしてくるんですよね。 案外きっぱり未練を断ち切ることができるかもしれませんよ!

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未練が断ち切れない元恋人との復縁がありかのポイント

未練が断ち切れなくて悩んでいても、いざ復縁できるかもしれないという状況になったときに「本当に復縁をしてもいいの?」と悩むことも多いですよね。 そこで、未練が断ち切れない元恋人との復縁がありかのポイントをご紹介します。

別れてからきちんと時間をおいているか

別れてからすぐというのは、やっぱり未練が残っていて当たり前です。 というのも、好きとか嫌いといった感情抜きで恋人という存在がいなくなってしまって寂しくなるのは当然のことなんですよね。 別れてから間もないのに、寂しさを「好き」という感情と勘違いしてよりを戻してしまうと絶対にまた別れることになってしまう可能性が高いです。 つまり、別れたばかりだと「情」と「愛情」と勘違いしやすいんです。 別れるだけの理由があって別れたわけですから、寂しいという理由で復縁するのは危険! 別れてからしっかりとお互いの気持を整理するだけの時間があったのかというのが復縁するポイントになります。 早くて3ヶ月〜半年ぐらいは間をおいて復縁するべきか検討したいですね。

お互いにどうして別れたのか冷静に考えることができている

別れた理由を、お互いに冷静に考えることができているでしょうか。 そこをきちんと理解していないのに、復縁してしまうと同じ問題でまた「別れる」という決断をくだすことになりかねません。 きちんとお互いがしっかり考えられていて、改善点などもきちんとわかっているかが大切です。 結局別れて寂しいという気持ちに耐えきれずに復縁してしまうと必ず失敗します。 復縁する前に二人でもう一度よく話し合っておく必要があるでしょう。

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別れた原因となった問題を取り除くことができている

例えば、どちらかの浮気が原因で別れてしまったとします。 こういった別れの原因の場合、根本的な問題を取り除くことは難しいです。 浮気をした側がいくら「もう浮気をしない」と言って、それを「信じる」と決めたところで心の底から信用することはなかなか難しいでしょう。 ちょっとでも怪しいことがあると「また浮気をしているのでは?」と疑ってしまいます。 結局別れた原因となっている問題を完全に取り除くのって難しいんですよね。 別れた理由にもよりますが、別れる原因となった問題を取り除けなければまた関係にヒビが入ってしまう可能性が高いです。 なので、復縁するポイントして問題を解決することができているかがとても重要です。

本当にご縁があるなら時間が立っても自然によりを戻す事ができる!

上述しているように、別れたばかりはどうしても未練が残るものです。 よっぽど好きではない人と無理やり付き合っていたという関係でもないかぎり、誰だって恋人を別れたら寂しいし辛いです。 なので、復縁したいと思っても焦ってはいけません。 本当に相手が運命の相手なのであれば、何年たっても何十年たっても必ずまた引き寄せられて結ばれます。 焦らず、お互いの時間を大切に前を向くことが大切です。 ご縁があれば必ずまたお互い惹かれ合うもの。 そのときには時間が解決している問題もあるでしょう。 復縁したい!と無理に頑張るよりは、自然に身をまかせるべきなのかもしれません。

元恋人が未練がある場合の対処法

では反対に、元恋人のほうに未練がある場合はどうすればいいのでしょうか。 自分に未練が残っているのももちろん苦しいですが、相手に未練があって自分がふっきれている場合も結構困りものなんですよね...。 一度付き合っていたという情があるからこそ、難しい問題です。 そこで、元恋人に未練がある場合の対処法を紹介していきます。

新しい恋愛をしていることを伝える

元恋人が未練がある場合は、「新しい恋愛をしている」ときっぱりはっきり伝えましょう。 一度は付き合っていた人ですし、突き放しにくいのわかります。 しかし、それでは相手のためにならないので「新しい恋をしている」ということを伝えてもう復縁する望みがないことを分かってもらいましょう。 未練がある元恋人に1番言ってはいけない言葉は「今は付き合えない」です。 これでは「じゃあ付き合える日が来るまで待ってるね」となってしまう可能性が高いので、「もうあなたと付き合うことはない」とハッキリ伝えましょう。

連絡の手段をシャットダウンする

元恋人が未練がある場合、相手から連絡が来てしまうことがあるでしょう。 相手は復縁したいわけですから、できるだけ連絡をとっていたいと思うのは当たり前のことです。 中には別れたのに、付き合っているときと同じように連絡を入れてくる人もいます。 しかし、いちいち丁寧に返してしまうと相手は勘違いしてしまいますよね。 そして、何より付き合っている頃と同じように連絡を取り合うことで未練が残るどころか「まだ付き合っている」と錯覚してしまう人もいるので危険です! LINEなどの連絡手段はブロックしてしまいましょう。 罪悪感があるかもしれませんが、相手のためを思うならシャットダウンすべきです。 優しくすることで相手を傷つけてしまうということを肝に銘じておきましょう。

突き放しても大丈夫!

一度付き合っていた相手だからこそ、突き放すのは心苦しですよね。 特に相手がメンヘラであることを知っていたりすると、精神面が心配になってついつい優しくしてしまいがちです。 しかし、元恋人にも家族や悩みを聞いて側にいてくれる友人がいるはずです! なので、心苦しいですが元恋人のフォローは周りの人にお任せしましょう。 気にかければ気にかけるだけ、相手には未練が残ってしまいます。 お互いの為だと思ってハッキリ自分の気持ちを伝えてください。

友人に間に入ってもらう

未練がある元恋人と二人で話し合っていても、埒が明かないときも多いでしょう。 未練がある人と、未練がない人で気持ちは大きくずれているのに話し合っていてもなかなか進展しないのは仕方ないことですよね。 特に未練がある側は、なんと復縁できないかと必死になってしまいます。 なので、二人で話し合っていても結局同じことの繰り返し....。 そこで、友人に間に入ってもらいましょう。 第三者に言われれば、未練がある側もハッとするはずです。 案外第三者に諭されるのが1番ききます。 間に入ってもらう人には迷惑をかけてしまいますが、止む終えないでしょう。 しっかしお礼をするとして、協力してもらうのも1つの手です。

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まとめ

いかがでしたか? 「未練」について理解を深めていただけたでしょうか。 元恋人に未練があるのって辛いですよね。 しかし、黙っていても月日は流れます。 「明けない夜はない」とよく良いますが、その辛い気持ちが永遠に続くことはありません。 必ず未練を断ち切れる瞬間はやってきます! なので、焦らないことが大切です。 「忘れよう」「忘れよう」と思っているうちは未練が残っているということですから、時の流れに身をまかるのが1番良いでしょう。 必ずふっきれて新しい恋をすることができるので安心してくださいね(*^^*)

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