友達の作り方が分からずに悩んでいる人は多いのではないでしょうか。特に大人になってからの友達の作り方って分からないですよね。今回はそんな友達の作り方について詳しく解説していきます。また友達がいなくても幸せに生きる方法も紹介しますので是非参考にしてみてください。
友達がいなくて悩んでいる人って多いんですよね。 特に大人になってから友達がいなくなってしまった…ってことがありますよね。 学生時代の友達とは環境が変わり、結婚や出産を期に会わなくなってしまったり… 今回はそんな友達がいなくて悩んでいる人に、大人になってからの友達の作り方を紹介していきます。
友達がいると、何かあった時に相談することができます。 仕事や恋愛などで、悩んだりしたときに話を聞いてもらえます。 他にも体調を崩した時に連絡できたり、ちょっと誰かに愚痴でも聞いてほしいなって思った時に仕事後飲みに行ったりすることができます。 他人の意見が聞きたくなるときや自分の話を聞いて欲しくなる時もありますよね。 そういった時に友達がいるといいでしょう。
友達がいると、その分様々な価値観に触れることができます。 多くの価値観を知ることで、物事を考える時に視野が広がります。 知識が増えるきっかけにもなりますし、多くの人と関わるのにはそういったメリットがあります。 ましてや友達の話だと素直に受け入れられるので「そういう見方もあるんだ」と思うことができます。
友達がいることで、人や物事との新しい出会いが増えます。 友達の知り合いを紹介されたり、ばったり会って知り合ったりすることがあります。 筆者も友達の知人と仲良くなり長い付き合いをしている人がいます。 また、友達の趣味や関心のあることを教えてもらって自分もハマったりすることがあります。
友達と遊んだり、イベントに参加したりと、単純に楽しみが増えます。 友達発信で何か企画してくれたり、今まで関心のなかったものに誘われたりと、友達がいなかったら知らなかったことなども一緒に楽しめるようになります。 他にも友達のSNSを見たり、結婚式に参加したりと、友達がいるだけで楽しめることってたくさんあるんですよね。 くだらない話をしているだけでも楽しいですし、笑うことが増えるでしょう。
何でも自分中心に考えず、相手にもしっかりと目を向けましょう。 会話のバランスを意識し、相手が話している時はしっかりと聞きましょう。 「聞き上手」になると、相手は「しっかり自分のことを受け入れてくれている」と安心感を感じます。 安心すると、だんだんと自己開示をしてくれて、友達になれるでしょう。 つまらなそうな態度は出さず、しっかりと相手の目を見ましょう。
趣味を通して友達を作ることもできます。 そのため、一人で没頭するタイプのものではなく、人との交流がある趣味を始めてみるのも良いでしょう。 例えば、
などは必ず人との交流が発生しますよね。 自分が興味のある、かつ友達が作れそうな趣味をぜひ始めてみましょう！
人ともっと密に交流をすることで不安や孤独は払拭されるでしょう。 そのために、飲み会や交流会イベントなどへ参加してみるのも良さそうです。 会社主催や友達主催の飲み会には、あまり乗り気でないにしてもとりあえず参加してみましょう。 趣味や興味のある内容の交流会へ参加を申し込みして、共通の話題で盛り上げれる人と楽しく時間を過ごしましょう。 飲み会や交流会などの情報は、人に聞いたり、インターネットで調べて手に入れることができますよ。
そもそも、あなたに友達がいない原因の一つに、教養の欠如があるかもしれません。 人に嫌がられるような言動を取っている可能性もあります。しかし本人は気付くことが出来ないのです。 であればこの際、教養を身につけて、人と円滑にコミュニケーションが取れる体制を整えていきましょう。 教養を身につける方法としては、本を読む、講演会に参加するなどが考えられます。 大人になってからでも全然遅くないので、ぜひ自分のために楽しく勉強をしてみましょう！
友達を作ろうとすると、相手のことを知る必要がありますね。 相手のことをより多く知れるために、「質問力」を高めることも重要です。 人と話す時に、会話がなかなか続かずに変な空気が流れる経験をしたことはありませんか？ 適切な質問をすることで、言葉のキャッチボールがスムーズに進み、すぐに打ち解けることができます。 質問力をどうやってあげるか、それはまず自分が聞かれたら嬉しいような質問を考えることから始めてみてください。
疎遠になっている友達がいれば、ぜひ自分から連絡を取ってみましょう。 昔の気持ちを取り戻すことができるはずです。 大学で地元を離れたり、結婚して違う街へ引っ越したりすると、友達とは疎遠になってしまいますよね。 しかし、過去に仲良くしていたのであれば、今連絡してもきっと仲良く話せるはずです。 疎遠になった理由や、会いたい旨を伝えて、ちょっとだけタイムスリップしてみましょう！
人とのコミュニケーションで挨拶は大切ですよね。 友達作りも全ては挨拶から始まります。 そのため、友達を作りたいと思っているのであれば、誰に対しても挨拶をしっかりとします。 挨拶が出来る人はとても印象が良いです。 声をかけやすくもなります。 意外と挨拶をしていない人はいるので、ぜひこの機会に見つめ直してください！
笑顔って素敵ですよね。 ニコニコしている人の周りには、自然と多くの人が集まります。 そのため、寂しさを感じていたとしても、毎日笑顔で過ごすことを心がけてください。 笑顔でいれば、「あなたの笑顔って素敵ね」と声をかけてくれる人がいるはずです。 笑顔をきっかけに楽しい話しが弾んで、寂しい気持ちを忘れることもできるでしょう！
睡眠・食事・運動などの質やバランスを今一度見直してみましょう。 基本的なことなのですが忙しくなると不思議なことにないがしろにしてしまうのが人間です。 生活習慣が乱れているなと感じる人は少しずつで良いので改善に努めましょう。 質が悪いようであれば良い物へと変えるもしくは変えられるような策を考えることが大切です。 ＜睡眠＞
＜食事＞
＜運動＞
「人は見た目が9割」という言葉を聞いたことはありますか？ 人は外見でその人の人間性を判断することが多いそうです。 そのため人間性を高めたい場合は、自分の身だしなみのチェックを定期的に行いましょう。 簡単なチェック項目は下記の通りです。 ＜髪＞
＜顔＞
＜服装＞
＜その他＞
なかなか友達ができないときに無理して作ろうとする必要もありません。
まずは仕事に全力で打ち込みましょう。 仕事が充実すると、人生も豊かになります。 自分のポジションが確立できますし、日々の成長も感じられます。 またその分お給料に反映されたり、人から信頼されるので自分の頑張りを実感出来ます。 しかし、環境も大事ですよね。 どんなに頑張っても評価されないこともあります。 そのため、仕事に全力で打ち込める環境を自分で探したり作ることも大切です。 大変なことですが、あまりに職場の環境が悪い場合は転職なども考えてみてください。
それから、ただお金を消費するのではなく自己投資もしましょう。 外見を整えるために、サロンに行ったり美容院に通ったりしてみてください。 マッサージやヘッドスパなどもおすすめです。 それだけでも自己肯定感が上がります。 また、スキルアップの自己投資もするとかなり充実します。 資格を取るための勉強をしたり、ビジネス英語などの言語を勉強したり…。 仕事で活躍出来る場が広がりますよ。
友達がいないことで不安や孤独が襲ってきたら、自身の人間性をより豊かにするチャンスです！ 人間力を高めることで、感情との向き合い方や、人との向き合い方に変化が起こるはずです。 また知識や教養を蓄えることで、仕事にも変化が訪れるでしょう。 人間力を高める方法はたくさんあると思います。 例えば、
などが挙げられます。 下記の記事で、「人間性を高める方法」について詳しくまとめましたのでぜひご参考になさってください！
闇雲に仕事を頑張って自己投資をしているだけでは、疲れてしまいます。 日頃からストレスを抱えないように、自分の好きなことをする時間をしっかりと取るようにしましょう。 特に仕事に専念して独身生活をしている人は、休みの日でも仕事に時間と労力を費やしてしまうことがあります。仕事が一番なので苦ではないかもしれませんが、頭や体をリラックスさせる時間は必要になってきます。 好きなカフェに行くとか、散歩をするとか、仕事のことを考えない時間を作るようにしましょう。 大丈夫と思っていても、仕事をしている自分が一番好きだったとしても、リラックスタイムは必要です。
自分の人生を楽しむために、ただ楽しいと思えることをすればいいわけではありません。 ちゃんと人生設計を考えることが必要です。 将来どういう風に生きていきたいか、どういうところに行ってみたいか、何をしたいのか、など自分の夢や目的をしっかりと明確にして人生設計をしましょう。 いつまでにここに行くにはいくら貯金が必要だ、とか。 長期休暇もらうためにはこれだけ有給休暇を取っておかないとだ、とか。 そうして明確に決まってくると、それに向かって日々頑張ることができるので大きなモチベーションにもなります。
これはめちゃくちゃオススメしたいのですが、自分の部屋の中を最高の空間にすることです。 「仕事でろくに部屋になんかいない」 「インテリアにお金かけるのもったいない」 などと思う人もいるかもしれませんが…ノンノンノソ！ 自分の部屋の空間を自分にとって最高にしておくだけで、リラックス度や充実度が変わってきます。 好きな色の家具でそろえたり、お気に入りの香りのデュフューザーを置いたりしてみてください。 部屋にいるだけで楽しくなっちゃいますよ！ 昨今では安くて可愛いインテリア雑貨もたくさんあるので、季節モノをひとつ置くだけでも気持ちが変わってきますよ！
趣味に本気でお金をかけて、没頭するのも一つです。 友達が多いと、飲み会やイベントなどの予定が多くなり自分ひとりで自由に使える時間が減ってしまいます。 しかし友達がいなければ休日はすべて自分の好きなように時間を作れるので、本気で趣味をやることができます。 趣味がそのまま仕事になってしまう人もいますよね。 好きなことに没頭できることってなかなかありませんので、思いっきり時間とお金を使ってみるのもひとつです。
友達がいない分、家族や恋人と過ごす時間が増えます。 その時間を大切にして楽しんでいれば、友達がいないことなど気になりません。 人生において、1人でも自分のことを理解してくれて大切にしてくれる人がいればいいですよね。 それが家族や恋人であるなら、尚更いいです。 生涯ともに生きていく相手になるわけですので、大切にしましょう。
行きたい場所、行きたい時に海外旅行が出来るのも独身の特権です。 知らない土地に行くと、まさか自分が？と思うぐらい新しい発見があったり価値観が変わったりします。「よくある話だけど、そんなわけないよ」と思う人もぜひ行ってみてください。 しかも海外旅行を計画すると、貯金もできますし仕事も頑張れることが多いです。 さらに海外旅行をしたという経験って、社会で役に立つこともありますし、人と話で盛り上がることもあります。
