あなたには「友達」と呼べる人がいますか？友達が多い人もいれば、友達がいない人もいるでしょう。実は、友達がいない人は結構います。本記事では、友達がいない人の特徴と、不安や孤独を解決する方法を詳しくご紹介していきます。これであなたも孤独な生活から卒業できるはずです！
友達がいない人って実は結構たくさんいます。 実は私もその一人です。 「友達」の定義は人によって様々だとは思います。 しかし多くの人にとって「友達」とは、頻繁にご飯や遊びに行ったり、相談や愚痴を言い合える人ではないでしょうか。
「友達」の意味を考えることはあまりありませんよね。 ここで一度「友達」の意味を見ていきましょう。 辞書で「友達」と調べると、下記のような言葉で説明されています。
「友達」は本来は複数に使用するものですが現在では単数の場合でも使います。 辞書を見る限り。「会う頻度」などの定義はなさそうです。
あなたは「友達」と「親友」の違いを説明できますか？ ほとんどの人が説明できるかとは思いますが、ここで「友達」と「親友」の違いも見ておきましょう。 辞書で「親友」と調べると、
とあります。 では、「心友」とはどのような意味があるでしょうか？ 「心友」とは、
の意味があるそうです。 整理をすると、友達＜親友＜心友の順番で信頼度が変わってきます。
＜友達・親友・心友の違い＞ 友達・・・親しく付き合っている人 親友・・・信頼し合っている極めて仲の良い友達 心友・・・心から通じ合っている友達
「友達」の英語と聞いて「Friend」が思い浮かぶ人は多いでしょう。 しかし「友達」を表す英語表現はそれ以外にもたくさんあります！ ＜友達＞ buddy・・・「(男の)仲間」の意味 pal・・・drinking palなどで「飲み友」として使う mate・・・classmateやroommateとして使う brother・・・スラング的に「男友達」 sister・・・スラング的に「女友達」 peer・・・「同等の人、友達」という意味 ＜親友＞ best friend・・・「親友」を表す一般的な表現 bestie・・・「best friend」の「best」が変形した表現 bff・・・「best friend forever」 の頭文字で「永遠の親友」を意味 soulmate・・・「soul（魂）」＋「mate（友達）」が組み合わさった単語 confidant・・・何でも打ち明けることができる「腹心の友」の意味 上記の他にも英語表現はたくさんあります。 他の記事で詳しくまとめましたのでぜひご覧ください！
友達がいない人はプライドが高いことが特徴です。 根拠無しに、友達よりも自分の立場が上だと思い、人を見下すような性格です。 見下されるような態度や発言をされると、友達でいようなんて思いませんよね。 プライドが高いと、「他人につべこべ言われたくない」「私よりレベルが低い人とはそもそも一緒にいたくない」などと考えるのです。 そして友達が去っても、プライドの高さから相手に非があるような言い訳をします。
常に自分中心で物事を進めているような「自己中」な人も友達がいません。 友達との会話は常に自分のことしか話さなかったりすると相手もいい気分にはなりませんよね。 自己中心的な人は友達との約束も、自分の都合しか考えません。 ドタキャンしたりや急に「明日遊ぼう！」という行動も自己中の現れです。 「自己中」な人に振り回される大変さから、友達は去っていくのです。
内向的で引っ込み思案な人も友達はいないでしょう。 内向的な人の関心は常に自分にしか向いていません。 そのため、周りの人への関心や興味が無く、結果として友達も出来ないのです。 内向的な人は、引っ込み思案なため自分から人に話しかけるなどということが苦手です。 話しかけたとしても口数が少ないため会話がなかなか続かずに友達が出来ません。
友達がいない人は、他人と物事をうまくやっていこうという協調性に欠けます。 相手を思いやるような言動を取ることを苦手とするために、友達が離れていくのです。 「友達」と呼べるような人でも時には意見が合わなかったりすることがあります。 そういう時に、空気を読んで場を和ますこともできずに衝突することも多々あるのです。 協力すべき所でしなかったりすると相手も不快に感じますよね。
空気が読めない人と一緒にいたい、なんて普通思いませんよね。 KY（空気が読めない）人は友達がいません。 空気が読めないと場違いの行動や発言をします。 「今その発言はアウトでしょ」「あの態度はないよね。。。」と不満が募り身を引くのです。 KYな人の言動には常にハラハラするので、こちらの体力ももたないですよね。
何らかの理由で自分に強がっている人も友達はいません。 本当は友達が欲しいのに「友達なんていらない！」「私は友達の相手をしている暇がないくらい忙しい！」と見栄を張ります。 では本当に友達は必要ないのでしょうか？そんなに忙しいのでしょうか？ 基本的に強がっている人は、強そうに見せかけることで自分の身を守っているのです。 強がらないと弱い自分を認めることになるのが嫌なのでしょう。 しかしそんな強がっている態度を人は見抜けるので「そういうなら友達にはなりません」という態度で接します。
自意識過剰とは「自分自身が他人にどう思われているのかを気にしすぎている状況」のことです。 自意識過剰な人も友達は少ないもしくはいないでしょう。 人と一緒にいても「私ってどうかな」「あの人私のこと絶対に好き」などと自分の話題しか出さない人です。 そんな人と友達になるメリットってありますか？ないですよね。 自意識過剰な人と友達になると時間・体力・お金が全て無駄なので友達にはなりたくないと思うのが本心でしょう。
他人に対して警戒心が強い人も友達はいません。 友達に関わらず「人」に対して用心深い気持ちを持ってるので、自己開示をしようとも思いません。 警戒心が強い人は、簡単に人を信用しません。 そのため自分のことも話そうとはしませんし、そもそも人に近づこうともしないでしょう。 警戒心が強すぎると人に攻撃的な態度で接することもあるので注意が必要です。
人とコミュニケーションが取れない人も友達はいないでしょう。 人間である以上、人とのコミュニケーションは避けられませんよね。 しかし人と話すことが怖い、嫌だという心理だとなかなか友達は出来ません。 コミュニケーションが苦手な人は、相手の目を見ることができません。 そして言葉のキャッチボールがスムーズにできません。 このような言動が相手に不快感や危機感を与えてしまいます。
自分に自信がない人も友達はいないでしょう。 「私の●●な所がきらい」「どうせ私なんか友達として見られない」などと自己肯定感が低いと、積極的に友達作りはできないでしょう。 自分に自信が無いので積極的になることはありません。 自分の殻に閉じこもり、自分からは人に声をかけることはないでしょう。 「自分に自信が無いんだけど、友達になってくれるかな？」と言われたとしてもなんだかOKしづらいですよね。
物事をネガティブに捉える人も友達はいないでしょう。 一緒にいてもいつもマイナスなことしか言わない人とは、一緒にいるだけでストレスです。 マイナス思考な人は「友達」という存在に対して否定的な意見を持っていることもあります。 「友達は面倒くさい」「友達なんか意味がない」などという発言をします。 人を否定するような発言が多い人とは一緒にいたいと思いませんよね？
些細なことで心が折れるような人も友達はいないでしょう。 自分や相手の言動で絆に傷がつくことを常に不安に思っている人です。 例えば、
などの些細な出来事ですぐにメンタルが弱くなります。 メンタルが弱くなるとマイナス発言がいつもより多くなり泣き出したりすることもあります。
人へ依存している人は、他人が「重い」と感じる言動を取ります。 しかし人は「重い」言動を嫌うので、必然的に友達が離れていってしまうのです。 人への依存が強すぎると、
などと相手を困らせるような発言をします。 厄介なトラブルを避けるためにも、「依存症」な人とは友達にならない人が多いです。
そもそも、「友達がいない」人は、友達は必要でないと思っている可能性もあります。 強がりとかそういうものではなく、根本から「友達は不必要」と思っている人です。 両親の教育や自身の経験から、このような結論に至る人も少なくはありません。 私の友人もその一人です。 「友達本気でぶつかったら結局仲は悪くなる。ぶつかっても縁が切れないのは家族だけ」というのが彼の持論です。
過去に友達との出来事でトラウマになるような経験をした人は、友達がいないでしょう。 友達がいないというよりは、友達を「作らない」という表現の方が適切かもしれません。 過去の親友に裏切られたり、友達と思っていた人からいじめを受けたような経験をすると、「友達」という存在に対して恐怖を感じます。 「過去のつらい思いは二度としたくない」「友達がまた出来ても同じことを経験するくらいなら作らないほうがマシ」と考えるのです。 「友達」とのトラウマが強すぎると対人恐怖症などの病になることもあります。
自立心が強い人も友達を必要とせずに一人でも人間生活を送れるでしょう。 そもそも友達を必要とする人は「寂しいから」「自分で問題解決ができないから」という理由を持ってる人がほとんどだと思います。 しかし、寂しさをあまり感じずに、他人に頼らなくても問題を自己解決できる人は、友達は必要ないのです。 自立心が強いと、一人で行動することに何の抵抗もありません。 一人で外食することも、旅行に行くことも心から楽しめます。
友達がいない人は1人での行動を好む傾向があります。 「人といると疲れる」などの理由から、集団で群れることを避け常に1人での行動をしています。 例えば、外食も１人ですし、買い物や映画も１人で行きます。 休日には１人で旅行に出かけることもあるでしょう。 友達がいない人は１人で過ごす時間が好きで、その方が人生が豊かになる、という考えを持つ人もいます。
友達がいない人は基本的に部屋に引きこもっていることが多いです。 友達がいないと、わざわざ外出する必要はありませんよね。 友達と遊ぶとなるとほとんど外で会うことになりますが、友達がいないのでその必要はないのです。 必要最低限の外出を除き、基本的には１人でダラダラと過ごしています。 休日は１日中パジャマで過ごすことも珍しくありません。
友達がいない人は人と行動することに慣れていないため、団体行動を苦手とします。 人といると落ち着かなかったり、変な行動を取ったりする人もいます。 友達がいない人が特に苦手とするシチュエーションが、知らない人たちと交流する場です。 合コンであったり、職場の交流会などでは知らないたちとのコミュニケーションが必須ですよね。 しかしそんな場で、人と交わろうとせず、端っこなどにぽつんと立っていることが多いです。
常に受け身の体制の人も友達はいないでしょう。 友達との約束をいつも相手にゆだねてばかりで、自分で決めようとしないので、友達は嫌な気持ちになります。 「何時でも、どこでもいいよ！」と言っておいて、都合が悪いと後から茶々を入れるのです。 また、遊ぶ場所を自分の家の近くにしたがるような行為も目立ちます。 動くのが面倒と感じるのでしょう。しかしそのような不公平さに友達は嫌気がさすのです。
時間がお金に感覚がルーズすぎて、周りの人とあまりにも合わなすぎると友達を失ってしまいます。 ルーズな姿はだらしなく見えてしまい、信頼も失ってしまうのです。 待ち合わせの時間にいつも遅れてきたり、お金の管理がしっかりできないと、友達は徐々に離れていきます。 悪びれる様子もなく、平気な態度にも相手は不快感を感じるのです。 しつこく約束していた旅行も、「時間とお金がなくなったから行けない」なんて言われると悲しすぎますよね。
「虚言癖」な人は友達が少ないことがあります。 いつも嘘をついていれば、友達など周りの人は関わらないようにします。 そのため、虚言癖であると友達がどんどん少なくなっていきます。 また、元々友達が少ないことから、その事実を隠すために嘘をついたりその寂しさから嘘をついて人に相手にしてもらおうとしてしまうことがあります。 嘘はいかなる時もついてはいけませんね！
マウンティングをしたがるような人にも人は群がらないでしょう。 マウンティングとは「自分のほうが優位であることをアピールすること」をいいます。
といったように、「愚痴かな？」「相談かな？」と思いきやマウンティングだったというような発言が目立ちます。
一緒に遊んでいても、いつも自分のことしか話題に出さない人も友達がいなくなるでしょう。 友達と会う時は、お互いの近状を報告しあったり、愚痴を聞いてもらったりしますよね。 しかし話すバランスがあまりにも一方的すぎると、人は疲れてしまいます。 人に会って愚痴を聞いてもらったり、悩みを相談することでストレス発散になりますよね。 そういう時に「友達っていいな」と感じますが、自分の話ばかりしてこちらの話を聞いてもらえないと余計ストレスになります。
人と話す時に「友達ネタ」よりも「身内ネタ」が目立つような人も友達がいないと言えます。 友達がいないので、話す内容は「友達はいません」ぐらいになってしまいます。 その分、家族や恋人などの話しはたくさん出てくるのです。 「最近お母さんがヨガを始めた」「弟が受験で悩んでいる」など身内の話しをしている人には友達がいるのかどうか疑いましょう。 もちろん家族想いな部分が全面にあらわれているだけかもしれませんが。
いつもマイナスなことばかりを吐き出す人と「また会いたいな」と人は思うでしょうか？ そんなことはないはずです。 悪い噂、悪口、不満ばかりを漏らす人に友達は会いたいとは思わないはずです。 友達と会う時に上司の愚痴や仕事の不満を漏らすことは誰だってあるとは思います。 しかし、常にその話しばかりだと、聞いている側も疲れるばすです。
周りに気を遣いすぎている人も要注意です。 「嫌われたくないから」「友達を失いたくないから」と言って、気を遣ってばかりの言動は相手にも伝わります。 好かれようと必死なので、本心とは正反対の言動を取ることもあります。 周りに合わせてばかりなので、時には言っていることややっていることが支離滅裂であることもあります。 気を遣いすぎると相手もそれを感じ取りますし、自分自身がとても疲れてしまうでしょう。 「こんな辛い思いはしたくない」と友達といることを避けるようになります。
人と話す時に、言葉が上手く出ない人も友達が少ない人が持つ特徴です。 中には「吃音症」などの病気の人もいますが、今回はそういうお話ではなく、人を目の前にすると緊張してしまう人のことを指します。 緊張することは人間にとって当たり前のことですが、何度も顔を合わせている人に対して言葉が詰まると相手も不思議に感じます。 「緊張する必要なないよ」と言っても、なかなか思うように自分の思いを伝えられない人です。 心優しい人はそれでも友達でいてくれますが、せっかちな人やイライラしている人は去っていってしまいます。
「友達」よりも「仕事」の優先順位が高い人も友達はいないでしょう。 仕事が忙しく、寝る・食べる以外は仕事に徹している人は友達と過ごす余裕がないのです。 繁忙期など一時的に仕事が忙しい人は、まだ友達はいると思います。 しかし時期関係なく常に仕事が忙しい人は友達がいません。 「仕事」が「友達」と言ってもいいくらいでしょう。
「友達」よりも「お金」の優先順位が高い人も友達はいないです。 例えば、
などの理由です。 大人になると飲み会などでお金はかかってしまいますよね。 友達と過ごすことに使うお金をできるだけ抑えたいという気持ちが強いと自然と友達がいなくなってしまうのです。
「家族」の優先順位が「友達」よりも高い人も友達がいない傾向があります。 結婚をすると、自ずと「家族」の優先順位は高くなりますよね。 「家族」を大切にすることはとても良いことですが、そうすると友達からも声がかかりづらくなるでしょう。 家族がいても友達と遊ぶ時間は作れるはずです。 「友達」と会うことが面倒くさいがために「家族」を口実にする人も中にはいます。
恋愛になると周りが見えなくなる人っていますよね？ 恋人ばかりと一緒にいると、友達と遊ぶことなんて頭をよぎることもないでしょう。 「あいつはいつも彼女とばかりいるから」と誘いも来なくなるでしょう。 恋人のことを思って尽くすことが悪いというわけではありません。 しかし、尽くしすぎた結果、恋人が離れていくようなことになると、最終的に一人になるのは本人だけです。 気付けば友達もいなくなってしまっているので、孤独を味わうことになってしまいます。
家族や恋人を大切にする人もいれば、趣味の優先順位が高い人もいます。 趣味に没頭するがあまり、気付けば一人だったという人も珍しくありません。 もちろん趣味を通して友達ができることもあるでしょう。 しかし、必ずしも人との交流を必要としないような趣味だと話しは別です。 例えば、ジグゾーパズルや映画鑑賞などです。 好きなことをやっているので、自分の人生は豊かになるかもしれませんが、友達がいるともっと豊かになるかもしれませんね。
「人は見た目が９割」と言います。 これは、人の印象はほとんど見た目だけで決まるという意味です。 そのため、見た目がだらしない人には良い印象を持たず、結果として友達になろうとも思いません。 服のサイズが自分に合っていない人や、TPOに適していない服装などは人に不信感や不快感を与えます。 身なり以外に、顔や体のお手入れが不十分でも「だらしない」という印象を与えることになります。
身につけているものが古すぎてボロボロになっていると、人は距離を置くでしょう。 いくらお気に入りの服や靴だとしても、穴が空いていたり、シミがついていたりするとさすがに買い換えるべきなのではないでしょうか。 上述の通り、人は見た目でその人に持つ印象を決めてしまいます。 ボロボロすぎる身なりだと「この人お金が無い人だな」「だらしない人だな」というマイナスな印象を与えてしまいます。 本当に好きな洋服や靴なのであればいくつかまとめ買いをすべきでしょう。
人は意外に細かい部分まで見ています。 手や足の爪がボロボロだったり汚かったりすると、人は近寄りがたく感じます。 女性であればネイルをしている人がいると思いますが、ネイルが剥げていたり、逆にデザインが派手すぎてもあまり良くないでしょう。 深爪すぎる爪や、長すぎる爪でも要注意です。 爪の間に土やゴミが溜まっている人もです。「不潔な人」というレッテルが貼れられてしまいます。
人は細かい部分を見ていると紹介しましたが、鞄の中も意外と見ています。 なんとなく開けた瞬間に、中身がごちゃごちゃだと引いてしまうでしょう。 整理整頓がきちんとされていないと、「この人人間関係も整理整頓されていないんじゃないか」と考えることもあります。 鞄の中身が整理されていないと、どこに何があるかが自分でもわからないですよね。 荷物を詰めすぎて、使用済みのハンカチが何枚も出てきたり、賞味期限切れのガムが出てきたりするとやばいです！
だらしない人にも人は近寄りがたいと感じますが、「不潔」な人にも人は近寄りたいとは思わないでしょう。 そのため、「不潔」と周りに感じさせるような人には友達がいないことが特徴です。 例えば、
などが、周りに「不潔」と感じさせます。 清潔にすることは自分にも周りの人にとってもとても大切ですよ。
髪型も相手に与える印象は大きいです。 起きてから手入れもせずにボサボサの髪型だと、「この人大丈夫かな？」と思わせてしまいます。 寝癖なども特に直さずにいると「だらしない人なんだろうな」と人は距離を置きます。 ボサボサよりも怖いのがフケです。 髪を洗わないと出るのが「フケ」ですが、周りの人は「フケ」に気付いた瞬間にゾッとします。 スーツの肩の部分に白い粉がたくさん乗っていたり、頭を掻いた時に粉が舞ったりすると人は引きます。
男性でも女性でも、ムダ毛のお手入れは必要です。 しかし、ムダ毛のお手入れをしていないと、当然のことですがムダ毛は生えっぱなしですよね。 生えっぱなしなムダ毛を見ると、周りの人は「不潔だな」と感じます。 男性であれば特にヒゲのお手入れが重要でしょう。 女性であれば、脇や足、そして顔のうぶ毛などです。 簡単にできるお手入れさえしないような人には、人は離れていくでしょう。
笑った時や喋っている時に見える歯が清潔でない場合にも人は引きます。 白い歯は余計目立つので、特に毎日のケアが必須な部分です。 例えば、食べかすがついていたり、タバコやコーヒーによる色素沈着、そして歯が抜けているなどです。 優しい人は歯の汚れを指摘してくれますが、ほとんどの人が見て見ぬ振りで、心ではドン引きしています。 にっこりと笑ったときは白い清潔な歯で笑いたいですね。
解き放つ臭いがキツいと、人は不快に感じます。 耐えられそうにもないと物理的に距離を取るしか方法はないでしょう。 お風呂に入っていないような体臭、歯を磨いていない口臭、そして香水などの人工的な臭いでも人は不快に思います。 日本には四季があり、夏は汗の臭い、そして冬はいろんな臭いが合わさった臭いがとてもきつく感じます。 ワキガの臭いも苦手にする人がいますよね。これは毎日のケアだけでは完全に防げないので治療が必要となりますね。
顔の表情が無い人も友達はいません。 人は感情を言葉や顔で表現しますが、重要な手がかりとなる顔の表現が無いと恐怖にさえも感じます。 嬉しいときは笑顔になりますし、怒るときは眉間にシワがよりますね。 これらの表情が無いと理解に苦しみます。 顔の表情が無いと、「この人何考えているのかな？」「私といて楽しいのかな？」と周りの人は考えてしまうでしょう。 反応が無いと疲れるから友達やめようと思って、人は徐々にフェードアウトしていくのです。
顔の表情もそうですが、自分の感情を言葉でもあまり表に出さない人も友達はいないでしょう。 自分が感じたことを伝えないと、「この人何を思っているのかがわからないから怖い」と人は思います。
などと言われると会話も続かず疲れますよね。 感情を表現してくれないと、友達でいる意味がないと感じる人も少なくないでしょう。
人と話す時に、相手の目を直視できない人にも、人は不信感を持ちます。 もちろんずっと目を見続ける必要はないかもしれませんが、一度も目が合わないと不信に感じますよね。 目を合わせてくれない人には「一緒にいたくないのかな？」「信用してくれていないのかな？」と思います。 アイコンタクトは、話しを聞いていることや、相手への興味があることを示すのにとても大切なことです。 1秒だけでもいいので、しっかりと相手の目を見ることへの抵抗を少しずつ無くしていきたいですね。
イケメンすぎたり美人すぎるような、容姿が整いすぎている人にも友達がいないって本当でしょうか？ 顔が整いすぎている人や、スタイルが抜群な人はとても目立ちますよね。 そして周りの人は「どうせ凡人な私なんかの相手はしてくれない」「友達と言うには恐れ多い」などという考えを持ちます。 容姿が整っている人に友達がいないということはないかもしれませんが、近寄りがたいがために友達になるきっかけを失っていることは確かかもしれません。 しかしこのような人でも友達は欲しいと思いますし、近づいてくれない事に悲しんでいるかもしれません。 見た目だけで判断するのは良くないですね。
「友達がいない」のではなく、あえて「友達を作らない人」もいるようです。 ではそのような人たちには、どのような特徴があるのかを見ていきましょう！
あえて友達を作らない理由の一つに、「一人の時間が好きだから」という理由があります。 このような人は一人で過ごす時間を「孤独」とは思わずに「至福のひととき」と感じるのです。 そのため、友達といる必要性が全くなく、必要最低限の人の交流を除いて、基本的には一人で行動をしています。 一人でいると、人に気を遣う必要は全くありませんよね。 メイクもしなくて良いし、ゲップなども我慢する必要ないし、人の目を気にせずに楽に過ごせます。 友達といるよりも一人でいる時間の方が楽しいと感じる人は、あえて友達を作りません。
友達といえども、結局は赤の他人ですよね。 家族みたいに血が繋がっているわけでもなければ、恋人と同じくらいの愛情を持っているわけでもありません。 ですので、そんな「友達」なんか頼りにならないと思っている人は、あえて友達を作らない傾向があります。 確かに友達関係って、面倒な部分はありますよね。 「友達」と思っていた人から急に無視されたり、「友達」関係が破綻することだってあります。 人生ずっと友達でいる保障がない人を信用できない気持ちは、わからなくもないです。
そもそも、友達って必ず必要でしょうか？仮にそうだとしたら誰がそんなルールを決めたのでしょうか？ 「友達はいるべき」という考えは世の中が作り上げたものではないでしょうか。 そのため、ちょっと「変わった人」と思われるかもしれませんが、「友達」の定義や考え方が一般的でない人も友達は作りません。 世の人とは少しズレた考え方になってしまうかもしれませんが、そういう人たちは彼らなりの定義や考え方があります。 彼らの中では「友達とは別に持たなくても良い」「友達はいるだけ無駄」などの考えを貫いているのです。
これも少し考え方が世間一般の人とはズレているかもしれません。 友達を作ることへの魅力やメリットを感じない人もあえて友達は作らないでしょう。 魅力やメリットを感じないものをわざわざ手に入れたいと思いますか？ ほとんどの人がそうは思わないはずです。 魅力やメリットを感じるものだけを手に入れるため、「友達」は対象外となるのです。
プライベートが充実していると、それだけで心が満たされます。 心が満たされていると、それ以上のものは欲しいとは思わないはずです。 恋人や家族との関係が良好で幸せな毎日を過ごしている人は、あえて友達を作ろうとはしないはずです。 仕事が終わったら寄り道せずに恋人や家族の元に帰りたいと思いますよね。 休日も大好きな人たちと共に時間を過ごしたいと思うはずです。
価値観が合わない友達と過ごすことを無駄と思う人も友達は作りません。 ちょっと冷酷な意見かもしれませんが、この意見は理解できます。 確かに友達と言っても、根本から価値観が合う人ってなかなかいないはずです。 どこかでお互いに我慢をしていたり、お互いの言動を受け入れれることが難しい時だってあるはずです。 わざわざ我慢をしてまで、赤の他人と過ごすことが無駄と感じる人は、あえて友達を作らないです。
上述の価値観の話しと似ていますが、友達関係で経験するであろう悩みなどが自分にとって毒だと感じる人もいます。 ちょっと言葉がきついかもしれませんが、我慢したり悩んだりするだけで体やマインドには相当なストレスがかかっています。 ですので余計なストレスを感じないためにも、あえて友達を作らずに心も体も健康でいたいと思う人は友達を作りません。 価値観が違うと、些細な言動でイライラしたり、意見が衝突したりもするはずです。 友達同士のヒエラルキーなど無駄な話しも多くあります。 自分の得にならずむしろ損するよなことが多い友達を持つぐらいだったら、いない方がましだという人の気持ちもわからなくもないです。
友達がいなくとも、自分自身で人生を切り拓くことができる強い人間も、あえて友達は作りません。 友達の力を借りなくても、意思決定ができるので必要がないのです。 上述した、「自立心が強い人」のことですね。 自立心が強い人は、人へ依存することなく仕事もプライベートも充実させることができます。 人生における選択も、自分で冷静に考えて下すことができます。 そういう人たちにとって、ああだこうだ言ってくる「友達」はお荷物になるのです。
あえて友達を作らない理由に、そもそもまだ出会えていないからという理由もあるでしょう。 「友達」の定義は人それぞれだということは上述で説明しましたね。 友達の「条件リスト」に当てはまる人がなかなか現れないと、友達は出来ないです。 「条件リスト」の項目の理想が高いという可能性も無きにしもあらずです。 ですが、「本当の友達」と呼べる人って、大人になるにつれて出会うことが難しくなりますよね。
仕事をしないと生活はできませんよね。 その仕事においてキャリアアップをしたいと強く思っている人もあえて友達は作らないでしょう。 キャリアアップをしようとすると、まとまった時間が必要ですよね。 上司に認められるだけの仕事をこなしたり、外部の勉強会に参加したり、自身で勉強することも必要です。 キャリアアップを一番に考えていると、友達に費やす時間なんてないですし、そもそも友達と遊ぶくらいなら勉強したいと思うのです。
街を歩けばたくさんの人がいますね。 そんな中で、友達と楽しそうに話しをしている人や、パーティーをしている人を見ると「寂しい」という感情が芽生えます。 友達がいない自分よりも、友達がいる周りの人の方が楽しそうに笑っていると、気持ちがしゅんとなるのです。 「友情」の素晴らしさに触れた時、友達がいない時は「やっぱり一人は寂しいな」と感じるのです。 充実している人をみて突然に泣き出す人もいるので、街中で見掛けたら声をかけてあげましょう。
恋人にぞっこんな時は周りが見えなくなります。 しかしそんな恋人と喧嘩をしたり、別れてしまった場合にも孤独を感じます。 今まで常に恋人と過ごしていたのに、そんな存在がいなくなると一人ぼっちになります。 当たり前だと思っていた日常がそうではなくなり、ましてや恋人のことについて相談できる友達がいないことに気付くとさらに落ち込むでしょう。 もしもの時のためにも、友達はいた方が良さそうですね。
友達と他愛もない話しでLINEが盛り上がったり、恋バナをするために電話することがあると思います。 しかし、自分のスマホが鳴らない時に、友達がいない寂しさを感じるのです。 LINEの通知が来たと思えば公式アカウントからのお知らせであることがほとんどでしょう。 今の時代、あまり電話は使わないかもしれませんが、なかなか鳴らない電話でも孤独を感じます。 スマホは友達と繋がれる素晴らしいものですが、機能していないと持っている意味がないも同然です。
LINEのトーク履歴を見た時に、家族や職場の人ばかりで友達との履歴が無いと気付いたときも寂しさを感じるでしょう。 「21時に帰ります！」や「営業後に直帰します！」などの業務連絡だけでLINEを使っているのです。 また、公式アカウントの履歴が多くあることにも落胆するでしょう。 友達のLINEアカウントよりも公式アカウントの数が多いとなおさらです。
SiriやAlexa（アレクサ）などに話しかけることは誰でもあると思います。 しかし、暇な時間にずっとSiriやAlexaに話しかけていると、寂しさや虚しさを感じます。 もはやSiriやAlexaが友達かと思うほど、彼らと話している時間は長いかもしれません。 AI搭載のロボットなどの性能も最近はすごいので、それらを購入している人もいるかもしれません。 本物の人間じゃないものに対して話しかけることにハッとした時、人は「寂しいな」と感じます。
仕事が忙しすぎると、かなり集中していて周りのことが見えなくなります。 しかしそんな繁忙期が終わってホッと一息ついた瞬間に、近くに友達が居ないと急に寂しさが襲ってきます。 仕事をしていると寂しさを感じることもないですが、夢中になるものがなくなると、人間は無気力状態になります。 「あれ？私って友達いないんだっけ？」「何でこんなに仕事ばかりの人生なんだろう。。。」と自分が置かれている状況に落胆します。 仕事も良いですが、仕事ばかりの人生は何となくつまらなくないですか？
体調を崩して動くことが難しい時、近くにいる友達などに連絡をすると看病に来てくれます。 しかし、連絡できる友達がいないと寂しさに気付かされます。 体調を崩すと、当たり前の日常生活がかなりしんどくなりますよね。 そんな時に頼れる友達が居ないと精神的にもさらに辛くなります。 そのため、治りが遅く、長い間寝込んでしまうことも珍しくはないです。
仕事を終えて、プライベートの時間を過ごす時にふと、「あれ？暇だぞ」と気付いてしまうと寂しさを感じるでしょう。 暇であっても一人の時間を楽しめれば問題ないのですが、一人で過ごすことにも飽きてきた時は危険です。 「一人で何をしているんだろう」「普通の人は仕事の後に友達と遊んでいるんだよな」と考え込みます。 暇な時間を無理やり埋めるために、映画を観たり料理をして気を紛らしても無駄です。 そんな時間でも常に心の中では「私本当に何やってるんだろ、バカみたい」と落ち込みます。
一人で外食をしたり買い物に出かけても、当然周りには人がいますよね。 他にも一人で行動している人もいるかもしれませんが、大半の人は友達や恋人と一緒に行動しているはずです。 団体で行動している人たちが多い中、ぽつんと一人で行動している自分に対して、寂しいという感情が芽生えるのです。 一人で買い物に行くと、買おうか悩んでいる洋服についてのアドバイスを、友達からもらうことはできませんよね。 ゴリ押ししてくる店員さんに押されてつい無駄金を使ってしまう、ということも多くあります。 ご飯も一人では食べきれない量を出されても、他に食べてくれる人が居ないので、仕方なく食べて太ってしまいます。
自分の誕生日に職場の人や家族からお祝いされても、友達からお祝いのLINEやメールが来ないと悲しくなります。 祝ってくれる人がいるだけ幸せですが、やはり友達からの言葉がないと、めでたい日に現実を突きつけられているような感じがします。 誕生日当日は毎年家族もしくは一人で過ごすことが恒例になっていても、どこかで寂しい気持ちを抱いているでしょう。 友達が入れば、サプライズで誕生日パーティーを開いてくれたり、誕生日プレゼントだってたくさんもらえます。 また、友達がいないので、友達の誕生日パーティーに招待されることも無く、余計に寂しさを感じます。
今や年賀状を送ることが主流では無くなってはいますが、それでも年賀状が届かないと年明けから気持ちがダウンしますよね。 1年に１回の楽しみが一気に悲しみに変わります。 最近はLINEなどを使って「あけおめ」と送ったり、お年玉を送ったりもできます。 しかしLINEでも友達からの連絡が無いと、めちゃくちゃ凹みます。 両親や兄弟が旧友からの年賀状を大量に受け取っていると、余計に孤独を感じます。
結婚式を挙げる時に、招待したい友達の名前がなかなか浮かばない時も、友達がいない寂しさを味わうでしょう。 人生において最もめでたいイベントなのに、準備段階でマイナスな気持ちを抱えてしまうのでとても残念です。 相手側はたくさん友人を招待するのに、自分側の友人の数が少なすぎると恥ずかしさも感じます。 結婚相手に申し訳なさも感じますし、なんだか肩身が狭くなってしまいますよね。。。 最近は家族だけで挙げる挙式も流行っているので、それは不幸中の幸いと言えるでしょうか。
旅行先でお土産を買うとなっても、思い浮かぶのが家族や職場の人だけだと、旅行先でも寂しさを感じてしまうでしょう。 「●●ちゃんにはこれが似合う！」「●●くんにはTシャツを買って行こう！」など旅先での楽しみも無くなってしまいます。 友達の喜ぶ顔が見れないので、なんだかシュンとした気持ちになります。 しかし、この状況を前向きに考えると、旅行先でのお金と時間の節約が出来ます！ お土産って意外にお金がかかりますし、お土産を選ぶ時間も結構かかります。 友達が居ないとお金も時間もセーブできるので、自分のために存分に使うことができるのです！良くないですか！？
キャンペーンなどでよくやっている「１組２名様のチケット」が当選した時も該当します。 本来であればとても喜ばしい出来事なのですが、当選したところで一緒に行く人が居ないと意味がないです。 「家族と行くのは嫌だな」「かといって職場の人も誘える人はいないし」「これ１人で使うのはアリなのかな？」などいろいろと考えます。 自分が行けないからと「私一緒に行く友達いないからあげるね」と譲っても、友達がいない人と思われてしまうのが怖くで一歩を踏み出せません。 とても複雑な気持ちですね。。。
友達がいない不安や孤独を解決するには、積極的に外出をすることが良いです。 外に出ると、たくさんの人がいます。 人がいることの安心感で、不安な気持ちを取り除くことができます。 寂しいからといって、一人で部屋にこもりっぱなしでは状況は変わりません。 外にはたくさんの出会いがあります。 特別な用事が無くても、近くの街を歩いてみるだけでもいいのです。
人ともっと密に交流をすることで不安や孤独は払拭されるでしょう。 そのために、飲み会や交流会イベントなどへ参加してみるのも良さそうです。 会社主催や友達主催の飲み会には、あまり乗り気でないにしてもとりあえず参加してみましょう。 趣味や興味のある内容の交流会へ参加を申し込みして、共通の話題で盛り上げれる人と楽しく時間を過ごしましょう。 飲み会や交流会などの情報は、人に聞いたり、インターネットで調べて手に入れることができますよ。
今やSNSがとても発達しているので、簡単に人と繋がることが可能になりました。 そこでそのSNSをぜひ有効活用して、寂しい気持ちを取っ払いましょう！ SNS上では、近くに住んでいる人や、共通の趣味を持っている人が集まる場があります。 惹かれるものに参加してみて、自分からも積極的に投稿をしましょう。 リアルな生活で友達がいなくても、オンライン上で話せる友達ができると、気分も変わってくるはずです。
趣味を通して友達を作ることもできます。 そのため、一人で没頭するタイプのものではなく、人との交流がある趣味を始めてみるのも良いでしょう。 例えば、
などは必ず人との交流が発生しますよね。 自分が興味のある、かつ友達が作れそうな趣味をぜひ始めてみましょう！
友達がいないことで寂しくなったり不安になるのであれば、そう感じる余裕もないくらいに仕事にのめり込みましょう！ 仕事で精神も時間も拘束する環境をつくれば、友達のことを考える暇さえもなくなるはずです。 仕事を一生懸命に頑張ると、職場での評判がさらに良くなります。 仕事が評価されれば、それだけ収入がアップするでしょう。 不安や孤独を感じることもなく、お金がたくさん入ってくるので一石二鳥でしょう！
運動をすると人はストレスを発散できます。 ですので、体を動かすことで友達がいないことへのストレスを無くしてしまいましょう！ チームプレイのスポーツでも、個人のスポーツでも何でもいいです。 バスケットボール、サッカー、陸上、水泳など、選択肢はたくさんあります。 頭脳戦なスポーツだとより良いでしょう。勝つことに頭を使うため、友達のことを考えずにすみます。
「そもそも友達って何だろう？」「友達って本当に必要なの？」「なぜ私は友達を欲しいと思うのか？」など、友達の存在について考える時間を設けることも良いでしょう。 漠然と「友達が居ないから寂しい」と感じている現状に疑いの目を向け、自分の本当の気持ちを突き止めると良いです。 人生の中で友達について真剣に考えることなんて滅多にないと思います。 しかし、自分の本心と向き合うことで、「友達」というものに対する考え方などが変わってくるはずです。
寂しいからといって、無理やり友達を作ろうとしても無駄です。悪循環になります。 焦っている自分にさらに嫌気がさしますし、そんなにすぐ「友達」と呼べるような人とは出会えない可能性の方が高いでしょう。 すぐ「友達」と呼べる人が現れたとしても、その友情は長く続く保障はありません。 友達を失うとまたマイナスな感情がこみ上げてくることになります。 ですので、無理してまで友達を作ろうとしないでくださいね。 そういう時は深呼吸をしてリラックスしましょう。
受け身な姿勢だと、いつまで立ってもあなたの心は変化しません。 そこで、友達と向き合う姿勢を変えてみましょう。 受け身でなく、自分から人に積極的に声をかける努力をしてください。 まずは挨拶からのスタートでも全然大丈夫です！ 相手の目を見て、笑顔でハキハキと挨拶をすると、相手も気持ちが良くなるはずです。 慣れてきたら、自分から遊びの誘いをしてみましょう。 断られても落ち込むことはありませんよ。
疎遠になっている友達がいれば、ぜひ自分から連絡を取ってみましょう。 昔の気持ちを取り戻すことができるはずです。 大学で地元を離れたり、結婚して違う街へ引っ越したりすると、友達とは疎遠になってしまいますよね。 しかし、過去に仲良くしていたのであれば、今連絡してもきっと仲良く話せるはずです。 疎遠になった理由や、会いたい旨を伝えて、ちょっとだけタイムスリップしてみましょう！
不安や孤独が襲ってきたら、自身の人間性をより豊かにするチャンスです！ 人間力を高めることで、感情との向き合い方や、人との向き合い方に変化が起こるはずです。 人間力を高める方法はたくさんあると思います。 例えば、
などが挙げられます。 下記の記事で、「人間性を高める方法」について詳しくまとめましたのでぜひご参考になさってください！
そもそも、あなたに友達がいない原因の一つに、教養の欠如があるかもしれません。 人に嫌がられるような言動を取っている可能性もあります。しかし本人は気付くことが出来ないのです。 であればこの際、教養を身につけて、人と円滑にコミュニケーションが取れる体制を整えていきましょう。 教養を身につける方法としては、本を読む、講演会に参加するなどが考えられます。 大人になってからでも全然遅くないので、ぜひ自分のために楽しく勉強をしてみましょう！
友達を作ろうとすると、相手のことを知る必要がありますね。 相手のことをより多く知れるために、「質問力」を高めることも重要です。 人と話す時に、会話がなかなか続かずに変な空気が流れる経験をしたことはありませんか？ 適切な質問をすることで、言葉のキャッチボールがスムーズに進み、すぐに打ち解けることができます。 質問力をどうやってあげるか、それはまず自分が聞かれたら嬉しいような質問を考えることから始めてみてください。
物事を否定的に考えると、何もいいことは起こりません！ 友達がいないことが寂しい、辛い、と感じること自体は人間として自然なことです。 ですが気をつけてほしいのが、マイナスな感情をずっと引きずることです。 友達はいないかもしれないけれど、健康にすごせていることに感謝はできますよね。 寂しい思いをしているかもしれないけれど、それを埋めてくれる家族がいたり趣味があったりしますよね。 マイナスなことばかりに目を向けず、ポジティブな方向に考えてみませんか？
笑顔って素敵ですよね。 ニコニコしている人の周りには、自然と多くの人が集まります。 そのため、寂しさを感じていたとしても、毎日笑顔で過ごすことを心がけてください。 笑顔でいれば、「あなたの笑顔って素敵ね」と声をかけてくれる人がいるはずです。 笑顔をきっかけに楽しい話しが弾んで、寂しい気持ちを忘れることもできるでしょう！
自分を大切に出来ない人は、友達も大切に出来ません。 自分を犠牲にしてまで仕事などを優先していても、あなたの人生がより豊かになることはありません。 そこで、まず大切にしてほしいのが、自分で自分を大切にするということです。 友達がいなくてもいいのです。 ありのままの自分を受け入れ、認めることで、今あなたが置かれている状況もすんなりと受け入れることができます。 自分を大切にできて初めて、他人にも愛情を注ぐことができるのが人間です。
「無表情」なことが原因で友達がいない人は、顔の筋肉を鍛えて表情を豊かに表現できるようにしましょう！ 無表情ということは、顔の筋肉を一切使っていないということですよね。 どんどん筋肉がこわばってしまい、本当に顔を動かせなくなってしまいます。 顔の筋肉の鍛え方は、
など、他にもたくさんあります。 顔の筋トレであれば自宅でも簡単にできるのでぜひチャレンジしてみましょう！
声を発さない状況が続くと、声帯がどんどん狭まって、スムーズに発声することが難しくなります。 そこで、いつ誰から話しかけられてもいいように、日頃から発声練習をしておきましょう！ 合唱などをやっていた人はおなじみの発声練習ですが、初めての人でも簡単にできる発声練習は下記の通りです。
近所迷惑にならないようにすることと、人に怪しまれないようにすることだけ注意してくださいね。
睡眠・食事・運動などの質やバランスを今一度見直してみましょう。 基本的なことなのですが忙しくなると不思議なことにないがしろにしてしまうのが人間です。 生活習慣が乱れているなと感じる人は少しずつで良いので改善に努めましょう。 質が悪いようであれば良い物へと変えるもしくは変えられるような策を考えることが大切です。 ＜睡眠＞
＜食事＞
＜運動＞
「人は見た目が9割」という言葉を聞いたことはありますか？ 人は外見でその人の人間性を判断することが多いそうです。 そのため人間性を高めたい場合は、自分の身だしなみのチェックを定期的に行いましょう。 簡単なチェック項目は下記の通りです。 ＜髪＞
＜顔＞
＜服装＞
＜その他＞
嵐のメンバーである櫻井翔さんは、学生時代からアイドル業で忙しかったために、友達と呼べる人がほとんどいないそうです。 学業と仕事を両立するだけでかなり大変そうですよね。。。 また、アイドル業やキャスター業で大忙しの今も、大好きなお酒は自宅で飲むことが多いそうです。 明るい性格から想像できないような生活ですね。
いくつもの冠番組を持っている有吉弘行さんも友達がいないことで有名です。 確かに、彼のキャラクターは人に媚びるような感じではないですよね。 プライベートでは、年越しを1人で行うことも少なくないそうですよ。 彼なら1人でも楽しんでいそうですよね。（勝手な妄想ですが）
イケメン俳優の松坂桃李さんも、実は友達が少ないのです。 整っている容姿からは想像でしにくいですが、性格はどちらかというと引っ込み思案でネガティブ思考な人だそうです。 また、「桃李」という珍しい名前が原因で、小学生時代にいじめられていたというエピソードも話しています。 そういう過去のトラウマからも、友達を必要としない考えを持っているのかもしれません。
こちらもイケメン俳優ですね。 彼も友達が少ないそうです。意外ですよね。 とある番組で「芸能人の友達はゼロ」という発言をしたこともあるそうです。 最近は週刊誌に、1人で朝までカラオケという記事を出されたこともあります。 番組での発言から考えると、一人カラオケも現実的にありえそうですよね。
新婚ホヤホヤの山ちゃんこと山里亮太さんも友達はいないそうです。 テレビでは独特なコメントが多い山ちゃんです。 確かに彼と友達になりたいかと言われると、ちょっと考えこんでしまうのは私だけでしょうか？ しかし、ご結婚もされてとても幸せそうですので、友達なんか必要なさそうですね。 山ちゃん、末永くお幸せに！
DAIGOの奥様である北川景子さんも友達がいないことで有名です。 彼女は見た目からも「友達が多そう」と思われがちですが、実はとても人見知りな性格だそうです。 また、彼女の考え方として、「友達は量より質」という意見があるそうです。 確かに、友達は多ければいいというものでもないですからね。 そのため、北川景子さんは付き合う友達自体は少ないのです。
とても明るいキャラクターな松岡茉優さんですが、実は小さい頃から友達がいないことが多かったそうですよ。 見た目からはとても想像できないですよね。 松岡さんは、高校時代の転校がきっかけで2年間ほど友達がいない学生生活を送っていたそうです。 お弁当を食べるのも一人で、授業でペアになる友達もいなかったので、先生とペアになったこともあるそうですよ。 とっても意外ですよね。
長崎県の島で育った川口さんは、小さい頃の友達は「ペットだけだった」と番組で発言したことがあるそうです。 女優になった今でも友達は少なく、一人で行動することが多いそうです。 彼女もまたかなりの人見知りのようです。 芸能人にもなかなか声をかけることができないため、友達が少ないそうですよ。 川口さんに声をかけられたら一瞬で友達になっちゃいますけどね！
しょこたんこと中川翔子さんも、友達がいないことで有名ですね。 彼女は過去にあったいじめがきっかけで、引っ込み思案になってしまったそうです。 アニメ好きということが、周りに受け入れられなかったそうで、大変つらい思いをしたそうです。 芸能人になった今でも引っ込み思案な性格で、番組でもぽつんと一人でいる場面が映し出されたこともあります。 とっても明るい性格の裏には、とても辛い経験をした思いが隠されているのですね。
海外でも人気なきゃりーぱみゅぱみゅさんも友達が少ないです。 音楽や衣装はいつも明るめですが、そんな彼女は友達と呼べる人は一人しかいないそうです。 しかしきゃりーさんは、一人での行動が活発なことでも有名です。 変装して一人焼き肉に行ったり、遊園地の乗り物にも一人で乗ったりするそうです。 確かに彼女は一人でも行きていけそうなバイタリティを感じますよね。
「本当の友だち」 それは、ありのままの相手を大切にし、ありのままの自分も大切にしてもらえる関係のことです。 嫌われたくないからと「いい人」をしているばかりでは友情は育ちません。 毎日の学校生活で友だちと心を通わせ、もっともっとなかよくなれる方法が満載な一冊です！
30~40代の男女が、100人超の友人を作り、親友を見つける方法を紹介してる本です。 著者の実体験から得たノウハウのみで構成されています。 具体的で簡単、かつ精度が高い方法であるため、活用しやすいです。
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友達がいないことを「悪い」と考える人も多くいるのではないでしょうか。 しかし、必ずしもそうではないと、私は考えます。 友達がいなくても人生は自分次第で豊かにできます。 家族や恋人、ペットなどと幸せな時間を過ごすことはもちろん可能です。 ですので、友達がいないことに負い目を感じる必要は全くありません。 友達よりも大切な人や物事を大切にして、毎日を楽しく生きればそれで十分なのです。
