「洞察力」は、観察した事柄から相手の気持ちや物事の本質など、「目に見えない部分」を直感的に見抜く力のことです。洞察力がある人は物事を冷静に考え、いかなる状況でも瞬時に適切な対応をすることができます。さらに他人の気持ちを察することも出来るので、空気を読むこともできます。今回はそんな洞察力のある人について詳しく解説します。
「洞察力」とは、物事を深く鋭く見抜く力、見通す力のことです。 観察しただけでは見えない本質を直感的に見抜いて判断する能力です。 「観察力」のように表面的な部分だけではなく、目には見えない本質的な部分を見抜く力のことを指します。 要するに観察した事柄から相手の体調や気持ちなど、「目に見えない部分」を見抜く力のことです。 例えば、「嫌なことがあったのかな」「体調悪いのかな」などです。 ちょっとした顔色の変化やいつもより動きが遅いなど、そういった部分に気付くのが「観察力」、そこから「体調が悪いからかな」「嫌なことあったのかな」とその原因や心理状態に気付くのが「洞察力」となります。 今回はそんな洞察力のある人について詳しく解説していきます。
洞察力は、観察力ありきです。 洞察力のある人は、周り人や物事を観察し、周りをよく見れています。 それによって、変化や違和感などをすぐに感じ取ることが出来ます。 観察できてなかったら、本質を見抜くも何もないですよね。 常にアンテナを張って、観察しています。
何事にも客観的に捉えることができます。 また、とても注意深いです。 そのため、人や物事を観察した時に小さな変化でも気付くことができます。 また客観的であるため、主観から離れて物事を見れるので相手の立場になって判断することが出来ます。
洞察力がある人は冷静で落ち着いてる人が多いです。 そのため、感情的になったりその時の心情で物事を判断したりしません。 また、口数が少なかったり大人びている雰囲気を持っている人が多いですが、一概にそれが特徴とは言えないところもあります。 いつも元気であったりよく話をする人でも「いざ」という時には目を光らせてものすごい洞察力を発揮する人もいます。 そういう時はどんな人でも冷静に周りや物事を観ています。
洞察力のある人は様々な経験をしています。 そのため、どんな状況でも「こうなのではないか」と考える事ができます。 そして、経験豊富であるため知識もあります。 変化に気付いても、それが何に繋がるのかは知識が必要になることもあります。 天気のことでも地学のことでも海外のことでも、はたまた心理のことであっても、です。 色々なことを知っていると、照合ができそれによっていくつかの可能性や判断を下すことが出来ます。 それは洞察する大きな力のひとつになります。
何事においても、偏見や先入観がありません。 起きたことを素直に受け止めることが出来ます。 「○○はこうである」といった決めつけをしてしまうと、本質が見抜けなくなります。 頭を柔軟にすることで人や物事の本質までたどり着くことが出来ます。 偏見や先入観を持っていないことで、他の人が気付かないところにいちはやく気付く事ができます。
洞察力のある人は分析力もあります。 どんな物事に対しても「なぜそうなるのか」「どうしてそうなったのか」と様々な角度から分析をします。 分析力があることで、情報を適切に分類をしたり、物事の「関連性」や「規則性」を見出し、さらに「例外」などを見抜くことが出来ます。 観察をして、分析をして、洞察できるわけです。
洞察力のある人は様々な経験や失敗を活かすことが出来ます。 経験したことや失敗を受け止め、考察してきちんと原因の追求をしたり次にどういうことをすれば良いかを考えています。 そうすることで物事の本筋や原因をも考察したり気付いたりすることが出来ます。
勘が鋭いとは「明確な根拠を持たずに直感的に察した物事が実情と合致すること」です。 要するに知識や経験や観察力によって直感的に物事を察することが出来るのです。 洞察力がある人は物事を時間をかけて考えたりせず短時間で見通す力があるので、その時の直感で「こうだろうな」「これがいいだろうな」と判断することが出来ます。 これは、先程も言ったように経験や失敗を活かしてきているからです。
洞察力がある人は、まず外見で人を判断しません。 顔の造りやスタイル、服装などで「こういう人だ」と決め付けないんですよね。 その人がどういう人なのか、どんなことを考えているのかを外見ではなく言動や仕草、表情で判断をします。 どれだけ相手の細かい言動に気付けるかがポイントとなります。
「この人空気読めるな〜」って思う人いますよね。 的確なタイミングで的確な発言をしたり、みんなが嫌な気持ちにならないような雰囲気に持っていったり、そういったことが上手な人は、洞察力があるからです。 「これを言ったらこの人は嫌な気持ちになる」「この人はこれが苦手そうだな」と瞬時に読み取り、一番良い方法を提案することができます。 相手の気持ちを瞬時に察知できるので、空気を読むことができます。
洞察力があるとプライベートも仕事も充実します。 相手の気持ちが分かるためコミュニケーションを円滑に取ることができ、人間関係が良好に保てます。 意見がぶつかるような場合でも洞察力を活かし言葉の選び方や掛け方が絶妙なため、結果として関係を修繕することができるのです。 友人・家族などとのプライベートの時間は楽しく過ごすことができますし、仕事では出世などができやすくなります。 人生をより豊かにしたいあなたはぜひ洞察力を身につけると良いですよ！洞察力の鍛え方は後ほどご紹介します。
洞察力がある人は、尊敬され信頼されます。 高いコミュニケーション能力、豊富な知識、鋭い分析力など人が羨むようなスキルを持っているので様々な人から一目を置かれます。 人から悩みなどの相談を受けることもあります。 その際も冷静に状況を把握し的確なアドバイスが出来るのでさらにその人の魅力にハマっていきます。 中にはこのように周りから信頼される人を見ると恨みや嫉妬などマイナスな感情を抱く人もいるのも事実です。 ですが洞察力のある人はそのような感情をも見抜くことができ、相手が欲しい言動を取ることができるので、マイナスをプラスな感情に変えることもできるのです。 なんだかスーパーマンみたいですよね！
洞察力がある人は分析力が高く将来のことも視野に入れて物事を考えることができるため、起こりえるリスクを回避することができます。 将来に備えて複数の行動パターンを事前に準備するので、どのような事態になっても冷静に対応することができるのです。 後先を考えずに行動をする人は予期せぬ出来事が起きると冷静になれず慌ててしまう傾向がありますが、洞察力のある人はまずそのような状況には陥らないでしょう。 「おお、こうきたか。それならプランAだ。」など気持ちに余裕を持って行動することができます。
洞察力があれば問題解決力が身につきます。 事実をもとに根拠を集めて分析し、論理的思考で物事を見抜くことができるので様々な問題や困難の対応方法を把握することができます。 洞察力がある人は追求心に基づいて納得のいくまで考え込むため、「この問題にはこういう対応が良い」「以前こういう対応をして失敗したから違う方法が良い」などいかなるものも冷静に対応することができます。
洞察力があれば自分が苦手と感じる人や価値観が合わない人などともコミュニケーションを取ることができます。 そのために学校や仕事などでの人間関係を平和に保てます。 人間には相性があり嫌いな人や苦手な人とはコミュニケーションを避ける傾向があります。 しかし状況によってはそのような人たちともコミュニケーションを取らなくてはいけない場合もあるのも事実です。 そんな時、普通の人であれば極度なストレスを感じたりするのですが、洞察力がある人は常に冷静さを保ち接することができるのでわりとスムーズにコミュニケーションが取れるのです。
人から信頼されるので、出生しやすいでしょう。 洞察力があれば仕事も捗りますし、良好な人間関係を築くことができます。 ですので「次に昇進させるならあの人で決まりだろう」と満場一致で決まるでしょう。 同僚の中でも1番早いかもしれません。 いくら仕事が早くても、人の気持ちが分からない人は上には立てないですよね。
「洞察力」を手に入れたいあなたはまず「観察力」を手に入れましょう！ なぜなら目に見える部分を見る力がなければ目に見えない部分を見る力は得られないからです。 まずは普段の生活から注意深く周りを観てみましょう。 洞察力は一晩で身につくものではありません。 日頃からどれだけ周りを観て状況を読み、また判断材料を増やせるかが大きく関わってきます。 例えば誰かが体調悪い、といった時に「いつもの様子」を知らなければ「いつもと違う様子」には気付く事ができません。 周りにいる人などが普段どのように行動したりしているのかよく観察してみましょう。 しかし、ジロジロと見るのは相手に不快感を与えてしまったり怪しく思われてしまうので、周りにまずは関心を持つことからはじめましょう！
ただ周りを見ていても、洞察力を鍛えることはできません。 他の人の価値観や考え方を知ることで、様々な可能性を考えることができます。 ですので他人の価値観に触れて自分の視野を広げましょう！ 友達と会って話したり本を読んだり、そういったことでいいです。 その時に、自分がどう思うかの前に相手がどうしてそう考えるのか、を聞き出して自分なりに考察してみましょう。 自分の考えと違くても、いち意見や考え方として素直に受け止めるようにしましょう！
洞察力には冷静さや自制心が大切になってきます。 そのため感情をおさるためのトレーニングも必要です。 例えばハプニングが起きたり、イラッとするようなことがあってもいったん落ち着きましょう。 落ち着くことができれば事態を冷静に判断することが出来ます。 そのためにも日頃から物事を見通せるように、先のことを考えスケジュール管理をしっかりしましょう！
洞察力を鍛えたい場合は情報収集も積極的に行いましょう。 自分の中にたくさんの知識がある方が冷静に物事を分析することができるからです。 情報収集は昔と比べると随分と楽になっています。 ニュースや新聞記事などはスマートフォンで見ることができますし、本や雑誌もタブレットでデジタル版を確認できます。 通勤通学などの移動時間やスキマ時間を利用してどんどんと情報に触れましょう。
毎日同じような行動しか取らないとなかなか視野は広がりません。 ですのでたまにはいつもと違う行動を取って新たな気付きを増やすことも大切です。 違う行動と言ってもあなたの生活スタイルを180度変える必要はありません。 行動の順番を変えてみる、朝にやっていることを夜にやってみるなど少しの変化から始めてみましょう。 そしてもし気付きがあった場合は、それを学びとし今後の自分の行動などの参考にしてみてください。
上述の「いつもと違う行動をしてみる」と同様にいつもと同じ場所でしか生活しない場合は、ぜひ少し行動範囲を広げてみましょう。 毎日が職場や学校と自宅だけの行き来だけだと他の場所で学べるようなことにも触れない毎日になってしまいますよね。 例えば週末などの時間に違う街を散策してみる、まとまった休みがある場合には行ったことがない場所に旅行をしてみるなど、少しずつで良いので行動範囲を広げていきます。 行動範囲が広がるとそれだけ多くの物や人に触れることになるため、あなたの視野も広がっていきます。 ぜひ次のお休みの日はまだ未開拓の街などに行ってみませんか？
洞察力を鍛える場合には思考のフレームワークを身につけることも重要です。 このフレームワークはたくさん存在しますが、今日は代表的なPDCAサイクルをご紹介します。 これは上記でもご紹介したフレームワークですがこの型に当てはめることで物事の判断などがしやすくなります。 再度説明させていただくとPDCAは頭文字となり、 P：Plan（計画） D：Do（実行） C：Check（評価） A：Action（改善） というサイクルです。 計画を立て、それを実行し、実行後は行動を評価をし、改善をして次に繋げる、という一連の流れを指します。 このサイクルを日常生活や仕事において当てはめることで洞察力が身につきます。
洞察力のある人は分析力やコミュニケーション能力が高いです。 このようなスキルがある背景として質問力があります。 欲しい情報を的確に手に入れるためには相手が答えやすいような質問を投げてあげることが必要となります。 質問力はどのように磨くかご存知ですか？様々な方法がありますが、まず大切なことは聞きたいことを明確にするということです。 何を聞いているのかが不明瞭な場合、相手も答えにくくなってしまいますよね？ そのために意識したいのが「5W1H」です。 5W1Hとは頭文字となり、Who（誰が）・What（何を）・Why（なぜ）・Where（どこで）・When（いつ）・How（どのように）のことを指します。 これらを意識して質問をすることで聞きたいことが明確になり、欲しい情報が手に入ります。 特に仕事などを依頼する時は5W1Hをフレームワークに指示を出すと良いですよ。
洞察力がある人は様々な状況を想定するスキルがあります。 そのため洞察力には想像力や妄想力も必要です。 想像力や妄想力は常に頭の中で物事を考えるクセをつけることから始めてみましょう。 「この人は何を思っているのか」「結果はどのようなものになるだろうか」など様々な可能性を浮かべてみましょう。 あえて声に出す必要はなく、声に出しすぎると周りに「変な人」と思われかねないので注意しましょう。
他人の価値観に触れて自分の視野を広げましょう！ 友達と会って話したり本を読んだり、そういったことでいいです。 その時に、自分がどう思うかの前に相手がどうしてそう考えるのか、を聞き出して自分なりに考察してみましょう。 自分の考えと違くても、いち意見や考え方として素直に受け止めるようにしましょう！
人間はどうしても忘れてしまう生き物です。せっかくの気付きも忘れてしまうと意味がありません。 そのため記録を残す習慣を身につけましょう。そうすることで「記憶」ではなく「記録」に頼ることができるため正確な判断がしやすくなります。 気付きノートなどを作ってそこに書き込んでいくのも良いですし、スマホなどにメモを残すのも良いでしょう。 もしくはSNSなどで気付き専用のアカウントを作成してそこに情報をためていくのも良いかもしれません！
観察力を鍛えるためには、生活習慣を整えましょう。 暴飲暴食や夜更し、栄養不足や運動不足は睡眠の質をかなり下げ、ストレスが溜まりやすくなります。 そうなってくると、洞察力どころ以前に頭が働かなくなります。 下記に簡単なチェック項目をまとめたのでぜひ参考にしてみてくださいね。 ＜睡眠＞
＜食事＞
＜運動＞
いかがだったでしょうか。 「洞察力」とは、物事を深く鋭く見抜く力、見通す力のことで、観察しただけでは見えない本質を直感的に見抜いて判断する能力です。 似た意味を持つ「観察力」は目に見える表面的な部分を細かく見る力ですが、「洞察力」はそのうえでさらに表面的には見えない本質を見抜く力です。 この「洞察力」があると、他人の考えていることや気持ちが分かるようになります。 社会人として、洞察力は備えておきたい能力ですね。 生まれつき洞察力に長けている人もいますが、後から身につけることも出来ますので、ぜひ鍛えてみてください。
