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社会人におすすめの趣味44選!スポーツからインドアまで徹底紹介!

社会人になってから、趣味の時間を作ってないな…楽しい趣味持ててないな…と思っている人も多いかと思います。仕事が忙しくて時間に余裕がないかもしれませんが、ぜひ社会人のみなさんには趣味を持っていただきです。今回はそんな忙しい社会人のみなさんにおすすめの趣味をたくさん紹介していきます。ぜひ、自分に合った趣味を見つけてみてください!

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社会人が趣味を持つことはメリットだらけ!

人生が豊かになる

趣味を持つことの最大のメリットは人生が豊かになるという点です。 豊かの定義は人によってことなりますが、笑顔になることが増えたり、幸せだなと感じることが多くなると言えるでしょう。 趣味がある人は好きなことをやっているのでキラキラしていたりエネルギーに満ち溢れたりしていますよね。 そのようなポジティブなオーラは人生を充実させるために必要なものになります。 職場や学校と自宅の往復で毎日が終わる人生よりも、趣味を持つことで豊かになる人生を歩めることがメリットになります。

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生きる意味を見出すことができる

人間は自分が好きなものや得意なことを趣味とします。好きなことや得意なことに取り組むことで人生の生きがいを感じることができます。 趣味を通して生きる意味を見出している人も多いのではないでしょうか。 では、そもそも生きがいとは何でしょうか?生きがいとは「生きる意味」や「人生の価値」をさします。 深い意味を持つ言葉ですが、簡単に言うと趣味があるから明日もしっかり生きようと思うということです。 自分が好きなことや得意なことにとことんのめり込む時に自分がやりたいことをできることに感謝したり、そういう状況に心が満たされたりしますよね。 それがまさしくあなたの生きがいなのです。 仕事を生きがいとしている人もたくさんいるとは思いますが、いずれ現役引退をするはずです。 ですので仕事以外の生きがいを早いうちから見つけておくといいかもしれません。

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ストレスが発散され、気分転換になる

趣味があることで普段の生活の中で溜まるストレスを発散することができます。発散することで心がスカッとするので気分転換もできます。 ノルマのストレス・上司や後輩との人間関係のストレス・親からのプレッシャーによるストレス・育児のストレスなど、人間は毎日何かしらのストレスを抱えて生きています。 ストレスが溜まると心にも体にもよくありません。最悪の場合、ストレスが原因で病に倒れることもあります。 そうならないためにも趣味は必要なのです。 趣味を趣味として持つ理由に多いのが「仕事のストレスを発散するため」「仕事とプライベートのメリハリをつけるため」などがあります。 趣味を通して多くの人がストレス発散に努めていることがうかがえますね。

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毎日が暇でなくなる

趣味がない人は口癖のように「今日も暇だな〜」とぼやいています。 ですが趣味を持つとそんな毎日が暇でなくなります! 趣味は自分のペースで取り組めるものと仲間と一緒に取り組むものがあります。 いずれにせよぼーっとしている時間が減るので時間の流れが早く感じられるはずです。 私も無趣味時代はよく毎日が暇でした。しかし趣味を持っている今、毎日があっという間に過ぎ暇だと思うことが少なくなりました! 暇であることが悩みなあなたはぜひ趣味を持ちましょう!

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規則正しい生活を送ることができる

趣味を持つことで生活のリズムが整い、健康に良い生活を送ることができます。 食事・睡眠・運動などのバランスが良くなるため心身ともに健康に過ごせます。 例えば筋トレが趣味の人は効率よく筋肉をつけるために食事にこだわります。万全の体力で挑むために睡眠もしっかり取ります。 このようにひとつの趣味で自身の生活習慣を見直すきっかけにもなるのでやはり趣味を持つことはいいですね。 私もヨガが趣味であった時代は睡眠と食事のバランスに気をつけていました。 睡眠が足りないと集中力が欠け、栄養が足りないと体力が最後まで保ちませんでした。 ヨガを始めるまで睡眠と栄養不足であった私の生活習慣はがらりと変わり、心も体も良い状態を保つことができていました。

人間関係が広がり、良い出会いが増える

趣味の中には一人でできるものもありますが、多くの場合グループで行う趣味もあります。 人との交流がある趣味では人間関係が広がり、さらに良い出会いが増えます。 信頼できる仲間がいるといざという時に助けてくれますよね。 質問がある時や相談をしたい時など人の助けがあるから解決できることってたくさんあるはずです。 趣味を通して誰か1人でも繋がれば、その輪がどんどん広がっていくのでさらに良い出会いが増えるのです。 友人としてもしくは将来の伴侶としての出会いのためにも趣味はとても良いです。

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良い意味で他人のことが気にならなくなる

趣味がない人は人からの評価を気にしている人が多いです。 なぜなら一般的に趣味がない人は「つまらない人・ノリの悪い人・ダメ人間と思われないか」と思っている人が多いからです。 ですが趣味があると自分が何かに没頭しているので良い意味で他人のことが気にならなくなります。 趣味を持つことで生きがいを感じます。生きがいを感じると自分の人生をより良いものにするためにさらに集中します。 自分の人生を中心に考えるので他人からの評価などを気にすることは少なくなります。 「自分の人生の主人公は自分」とよく言うように、周りの意見なんて全く関係ないです。

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知識や経験が増えることで長所が増える

趣味を持つことで、趣味に関する知識や経験が増えます。知識や経験が増えると自信にもつながりますしなによりあなたの長所が増えるのです。 知識や経験は好きだからこそ持てることです。興味がない人がそこまでの知識や経験を持てることはありません。 ということは、その知識や経験はあなただからこそ持っているものになります。つまりそれは立派な長所です。 長所があることで周りからの評判も良くなりますし、自分への自信も増えていきます。 自信があることは人生を豊かにするためにはとても大切なことです。 こう考えると趣味って本当に良いものに感じますね。

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コミュニケーション能力が上がる

上記でご紹介しましたが、趣味を持つことで人間関係が広がります。 関わる人の数や関わる機会が多くなればなるほど、あなたの対人コミュニケーションの能力は上がっていきます。 日本は「ハイコンテキスト社会」と言われていて空気を読んで相手の意図を察するスキルが重視されています。 この空気を読むスキルは人との交流の中で磨かれているのです。 趣味を通して様々な人と交流することで「この人の言葉と言動は合致してないな」「いまこのタイミングでこの発言はやめておこう」など相手の様子をうかがいながらコミュニケーションを図ります。 これは相手がいるからこそ出来ることですので、コミュニケーション能力をあげるためにも趣味は大切になるということです。

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目標設定や達成がしやすくなる

趣味がある人の中には明確な目標を設定し、達成に向けて取り組んでいる人がいます。 そのため趣味以外の場面でも目標設定や達成がしやすくなることも趣味を持つことのメリットになります。 例えば筋トレを趣味とする人が「来年の大会で入賞する!」という目標を設定した場合は、毎日なんとなくトレーニングを行うというよりは何のトレーニングがどれだけ必要かを明確にしながらトレーニングに励みます。 目標達成のために必要なことを明確化した上で取り組むので目標の達成率もかなり上がります。 目標設定や達成はビジネスにおいてもとても大切なことです。 ですので趣味を持つ人は仕事に対しても明確な目標を持ち、達成することができるのです。

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お金を大切に使うことができる

趣味を持つことでお金を計画的に使うことができるという点もメリットとしてあげられます。 多くの人が「趣味はお金を使うから良くない」という意見をお持ちかと思いますが、見方を変えると「趣味にお金を使うためにお金の使い方をしっかりと考えている」という考えができます。 趣味に必要な金額が把握できていればその他の場面での支出を抑えようとします。 趣味のために毎月決まった金額を貯金することで計画的にお金の用意ができます。 逆に趣味がないとお金に対する意識が低くなるため、衝動買いをしてしまうなどお金を計画的に使うことが難しくなります。 自分の趣味に計画的に無駄なく費用をかけることで後悔などの気持ちも少なくなります。

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時間も大切に使うことができる

お金と同様、時間も大切に使うことができるという点が趣味を持つことのメリットです。 時間の意識をしっかり持つことで行動計画が立てやすくなり、物事をスムーズにこなすことができます。 趣味があると「今夜の趣味会に遅刻しないようにこの仕事は○時間で終わらせよう」「明日は早起きなので○時には寝てしっかりと睡眠時間を確保しよう」など趣味を最大限楽しむために時間をどう使うべきかというマインドで生活することができます。 逆に趣味がないと特に時間を気にする必要がないため、仕事をだらだらとし残業をしたり夜更かしをしたりします。 こういう無駄な時間の過ごし方はなるべく避けたいところですね。

老後の心配をしなくていい

趣味を持つことの最後のメリットは老後の心配をする必要がないということです。 趣味の中には若いうちしか楽しめないことももちろんありますが、中には老後も続けられるような趣味もあります。 そのような趣味に若い頃に出会っていると、老後のことを不安に思うことはないのです。 趣味がない人はよく「定年退職したら私は何をして過ごせばいいのか」と悩んでいる人が多いです。 焦る必要はないですが、やはり働いてるうちから何かしらの趣味を持っていれば老後のイメージもしやすいはずです。 老後も続けられそうな趣味の例は、

  • クッキング
  • 映画、ドラマ、音楽鑑賞
  • 瞑想
  • アート

など様々です。

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社会人におすすめの趣味|インドア・テック編

映画・ドラマ鑑賞

映画やドラマ鑑賞はよく趣味にしている人が多いです。背景には気軽さがあるからだと思います。 映画やドラマが趣味になると俳優女優さんに詳しくなったり歴史などの知識も増えてくるでしょう。 一昔前はビデオテープやDVDを求めてレンタルショップに出向く必要がありました。この手間が面倒に思った人もいるでしょう。 最近ではNetflixやAmazon Primeなどインターネット上で鑑賞することが可能になりましたね。わざわざ外出する必要がなくなったのでとても便利です。 私はNetflixとAmazon Primeの2つのサービスに登録しておりプライベートの時間で様々な映画やドラマを観ます。 レンタルショップに通っていたときは「これ!」という物だけを探していましたが、インターネット上のサービスだと探していなかったけれども良さそうなものがたくさんあるので観るものを選ぶのもとても楽しいです! 社会人の方にはかなりおすすめです!

音楽関連

おすすめの趣味のひとつに音楽があります。 音楽鑑賞やカラオケなど様々な方法で音楽を楽しむことができますね。 音楽鑑賞はCDやDVDなどを持っていれば自宅でもできます。 コンサートや野外フェスなどに出向けば音楽をライブで楽しむことができます。 音楽の成り立ちや作者の思いなどに詳しくなるとさらに良いですね! また歌唱力を上げるという趣味も良さそうです。 カラオケ店で一人カラオケをする・プロの先生に習う・自宅で歌うなどいろいろな方法があります。

ゲーム

オンラインゲームやスマホのアプリゲームも気軽に始められる趣味です。 対戦相手がその場にいる必要はないですし、実在する人間でなくてもAIなどが対戦相手になってくれるので気が楽です。 Pokemon GOなどが代表的な例です。熱心にやっている人も多いのではないでしょうか? やればやるほど勝ち方やゲームの楽しみ方に詳しくなれますよね。 オンラインゲームやスマホゲームの注意点としては、歩きスマホをしないことと課金をしすぎないという点です。 安全に遊びお金をかけすぎないように楽しみましょう!

ネットサーフィン

「ネットサーフィンをしていたらいつの間にか寝落ちしていた」という人は多いのではないでしょうか? 一見無駄に思えるネットサーフィンも見方を変えると立派な趣味になります。 なぜ人はネットサーフィンをするのでしょうか?それは情報収集のためです。 意識的・無意識的にネット上で様々な情報を手に入れているのです。 そのためネットサーフィンを極めることで膨大な量の情報を仕入れることができますよね。 私もなんとなくネットサーフィンをしているつもりが、実は何かの情報に詳しくなっていたことが多々あります。 社会人にとって、情報量の多さはとても大事になってきます。

ブログ

インターネットやサービスの普及で、個人でも簡単にブログを開設できるようになりました。 自分で何かを発信したい人は、ブログを書くことを趣味にしてみてはどうでしょうか? 社会人として得た知識のアウトプットする場として使うのもいいですよね。 読んでくれる人のためになるような内容をどんどん発信していきましょう。 ブログの執筆に興味がある人は、まずネットでいろいろなブログを覗いてみましょう。 芸能人や医者、そして一般人などいろいろなブロガーがいて内容も多岐にわたるので、自分が理想とする人を一人でも見つけられたら、どういった点がいいのか研究して参考にしてみましょう。

「Googleマップ」旅行

「明日から旅行に行くぞ!」とはなかなかできないあなたには「Googleマップ旅行」がおすすめです。 あなたが行きたい場所をGoogleマップで検索しモードを「ストリートビュー」にすると画面上でその場の風景をリアルに感じることができます。 なかなか実家に帰れない人にもおすすめです。実家の住所を検索すると生まれ育った町を見ることができます。 懐かしい気持ちを味わうことができ、疑似体験が可能です。 ただしあなたの実家が田舎すぎるとこの体験ができない可能性があります。 私の実家も田舎すぎてストリートビューができませんでした。。。

掃除

「掃除」と聞くと「え〜どこが面白いの〜?」と思うかもしれませんが、思い切って掃除をしてみると、気持ちもスッキリして意外とハマる! これをここにか片付けたら綺麗かも...など収納方法を考えて実際に試した時にスッキリまとまると爽快! より綺麗にするために考えているとどんどんおもしろくなっていきますよ。 掃除は綺麗になるだけでなく体を動かすのでエクササイズにもなります。 まさに心と身体を綺麗にするダイエットなんです。 ぜひお気に入りの音楽などを聞きながらリズミカルに体を動かしてみましょう。

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DIY

最近流行りのDIY(Do It Yourselfの略)も良い趣味になりますよ! DIYのスキルがあると壊れた家具家電を修理してあげられますし、欲しいものを手作りして喜ばせることもできます。 DIYは大きく分けて「修理」と「制作」の2つがあります。 「修理」に必要なスキルは家具家電の仕組みを把握しておくことですね。特に家電は作りが複雑なので専門知識が問われます。 そして「制作」には図面作成と空間デザインなどのスキルが必要です。あとは力仕事が多いので体力も必要ですね。 DIYを始める方法はまずは身の回りの家具家電を修理したり制作することです。 自分用なので多少失敗しても問題ないですよね。 自宅を少し改造するだけでも、かなり住心地が変わってきます。 社会人にとっても、自宅が少しでもリラックス出来る空間になったらいいですよね。

占い

占いを趣味にすると面白そうですね。占いを極めることで未来を予想・透視するスキルが身につきます。 自分の人生や周りの人の人生を占えるようになると話の話題に上がることも多くなるはずです。 占いには本当にたくさんの種類があります!

  • 手相占い
  • タロット占い
  • 星占い
  • 風水
  • 四柱推命
  • 姓名診断
  • おみくじ
  • 動物占い

占い勉強方法はみなさんご存知ですか?いくつか方法はありますがテキストなどでの独学、講座に参加して学ぶ、本物の占い師に弟子入りするなどがあります。 趣味で始めるのであればテキストやインターネットの情報で勉強することが良さそうですね。 本格的にハマったら講座に参加したり弟子入りすることもアリです。

アクアリウム

自分好みの水族館をつくることもおすすめの趣味です。 水族館と言っても規模が大きい必要はなく、家庭用の水槽程度の大きさで思い通りの世界を作り上げるのです。 水槽があるレストランをオシャレだと思うように、水槽がある家もオシャレに感じます。 ホームセンターやペットショップなどでアクアリウムに必要な道具は揃えることができるので、誰でも趣味にできそうですね。 アクアリウムは魚だけでなく草や水自体にも気を配る必要があるのでこまめな手入れが大切になります。 性格的に大雑把な人にはあまり向いていないかもしれません。生き物の命のためにもしっかりと考えた上で始めましょう。

社会人におすすめの趣味|アウトドア・お出かけ編

街散策

通勤時でも、休みの日にわざわざ街に出向いて散策するのも趣味になります。 ポイントはただぼーっと歩くのではなくどのような店があるか周りを見ながら歩くことです。 そうすることで今まで気付かなかった街の魅力に気付くことができ、もっと街のことを知りたくなるはずです。 普段通らない裏道などを歩いてみるのもいいでしょう。 個人でやっているカフェを見つけたり、なかなか雰囲気の良い空間を見つけたり、花屋や雑貨屋を見つけたり…それだけでも楽しいですよね。 社会人だと人と食事をしたり買い物することもあるため、レストラン・カフェ・雑貨屋などの情報を集めておくといいですよ。接待などで用いる事も出来ますし、デートで行くことも出来ます。 誰かがいいお店を探している時におすすめすることも出来ますよね。 たくさん歩くことになるのでダイエットにも良いですよね。お金がかからないダイエットなので一石二鳥です。適度な休憩を忘れずに楽しみながら街を散策しましょう!

ドライブ

車を持っている人はドライブをするのもいいでしょう。 1日、2日あれば、結構な遠出ができますよね。 社会人になって仕事に追われると遠出することって少なくなってきますよね。 行き先を決めない弾丸ドライブもおすすめです。 青看板を見てひたすら進んだり、何も考えずに車を走らせたりするのも楽しいですよ。 好きな音楽を流しながら天気のいい日に海沿いの道を走ると、かなりリフレッシュ出来ます。 一人暮らしの社会人の人は車を持っていない方も多く、今すぐ車を買おう!というわけにもいきませんよね。そういう人はぜひレンタカーを利用しましょう。 レンタカーは車を所持するよりも費用を抑えることができますし、ドライブの度にタイプの違う車に乗ることもできます。 天気の良い日はオープンカーで海辺にドライブなど良さそうですね!

写真撮影

普段から写真を撮るのが好きだったりカメラに興味のある人は、ぜひすぐにでも外に出て色々な写真を撮ってみてください。 今まで何気なく見ていた場所や景色もカメラのフィルターを通すことで、また違った世界に見えることがあります。 また、カメラに興味がなかった人もカメラを持っていない人も、スマホのカメラなどでぜひいろいろなものを撮ってみてください。 撮っていくうちに凝りたくなっていき、カメラを購入したりレンズにこだわったりするようになります。 社会人だと、人と出かけたり旅行をしたりすることも多くなりますよね。 そのたびに撮っておくと見返しても楽しいです。 社員旅行や会社の行事でカメラマンを頼まれたりもするかもしれません。 さらに、いつか子供が生まれたりしたら成長記録をしっかりと写真付きで残せるのもいいですよね。

映画館

自宅の映画鑑賞もいいのですが、「映画館に行く」事自体を趣味にするのもおすすめです。 自宅はリラックス出来ますし帰るという作業もしなくていいので楽ですが、いつもと違う空間に行くことで得られる感覚というものがあります。 しかも映画館だとスクリーンも大きいですし、サウンドも全然違います。 映画の世界に入り込みやすくなっています。 映画が好きな人は、そんなに好きなジャンルじゃないものでも映画館で映画を観ることを趣味にしてみてください。 社会人であれば、仕事帰りに寄ることも出来ます。

パワースポット巡り

不思議な力を感じてパワーを得られるのがパワースポットです。 パワースポットは日本国内の至る所に存在します。 パワースポット巡りを趣味にするのもおすすめです。 恋愛成就のパワースポットや健康運アップのパワースポットなど、パワースポットは色々な役割を持っています。 どういう力を感じたいかによって行き先を決めましょう。 パワースポットではしっかりとエネルギーを感じることにフォーカスをしましょう。 不思議な力を自身で感じることが出来る時、とても強いエネルギーが体中を走ります。

温泉・銭湯巡り

自宅のお風呂でも十分リラックスはできますが、天然温泉やスーパー銭湯などに行ってみるのもいいですね。 広いお風呂でゆったりとくつろぎながらリラックスすることができます。 社会人になると、なかなかくつろぐ時間を作らなくなってしまうので、趣味でくつろぎタイムを入れることで週に1度はくつろぐ時間を作る事が出来ます。 最近の温泉や銭湯の施設はお風呂以外の設備も整っています。 休憩室やレストラン、スパなど1日いても飽きないような場所へと変わってきています。 温泉が有名な街に出かけて、毎日違う温泉に行ってみるのも楽しいでしょう。 肌もツヤツヤになって、体も温まるので健康にもかなり良いです。

一人カラオケ

近年では、「一人カラオケ」を楽しむ人も非常に多いです。 「恥ずかしい」と感じる人もいるかと思いますが、気にすることはありません。 飲み物や食べ物を先に注文しておいて、部屋に持ってきてもらった後に歌い始めれば、歌っている間にだれかが入室してくることもありません。 誰かと一緒に行くと、「暗い曲は避けよう」「みんなが知っている歌を歌わないと」など気をつかうこともあるかと思いますが、一人で行けば何も気にすることなく思いっきり歌ってストレスを発散することができます。

旅行

少しお金がかかるのと、日々出来ることではないのですが、やっぱり旅行はおすすめです。 色んなとこに行って何になるの?と思っている人も、実際に旅を始めたら楽しくなってきます。 その土地でしか見られないもの、食べれないもの、出会えない人たちとの出会いは一生モノの宝になることがあります。まさに、一期一会です。心がスレて「なーにが一期一会だ」と思ったあなた、あなたこそ本気で行くべきです!本気と書いてマジと読むです! しかも旅行はある程度の計画とお金が必要です。 さらに休みを調整したりしなくてはなりません。 ただ、それをするために仕事を頑張ろうというモチベーションにも繋がるので、社会人にはとってもオススメ! 旅行をするために一生懸命仕事をしてお金を貯めて休みがもらえるようにするという行為も、自分自身を元気にしてくれます。

社会人におすすめの趣味|運動・スポーツ編

筋トレ

筋トレも社会人におすすめの趣味です。 筋トレをすることによって体が引き締まり自信がつきますし周りからも「スッキリしたね」「かっこよくなったね」など嬉しい言葉をもらうことができます。 筋トレはジムに通う必要はなく日常生活の中で簡単に始められます。 腹筋・背筋・腕立て伏せなど基本的な筋トレは狭いスペースでも可能です。ダンベルなどはペットボトルなどで代用ができるでしょう。 そしてジムのランニングマシーンでなくても1駅分歩く、移動は階段で行うなど意識を少し変えるだけで筋トレになります。 私も毎日の生活の中にちょっとした筋トレを取り入れています。 移動は階段で2段ずつ上がる、パソコンが入ったバッグを左右の手交互で持つなど本当にちょっとしたことですが続けることで最低限の筋肉は動かせているはずです!

ウォーキング・ランニング

歩いたり走ることが苦ではない社会人の方にはウォーキングやランニングがおすすめです。 体を動かすので心も体もスッキリしますよ! ウォーキングやランニングにハマるとシューズやウェアにこだわりたくなります。 そしてもっと良いルートなどを求めて行動範囲が広がっていきます。 私も歩いたり走ったりすることが好きなので職場まで歩いて出社したり、夜に犬と散歩をする時に軽いジョギングをしたりします。 過度に行う必要はないのでリラックスして続けられています! 通勤の時にひと駅分多く歩いてみるのもいいでしょう。 特に出勤の時にそれをすると、いつもより早く起きるようにもなるので一石二鳥です。

ストレッチ

ストレッチもいい趣味になりますよ。 しかも、体が柔らかくなると怪我もしにくくなりますし、疲労も溜まりにくくなるんです。 さらに、心と体は繋がっているとよく言われています。 体が柔らかくなることで、心も柔らかくなります。 屈伸をしたり、足首や手首をくるくると回したりして筋肉をほぐしましょう。 また、アキレス腱など、体の筋を伸ばすことも大切です。 入念にストレッチをすることで、体が動きやすくなりますし、怪我が防止できます。 激しいスポーツの時は必ず事前にストレッチの時間を設けましょう。

ダンス

趣味にするなら、ダンスもおすすめです! ダンスで思いっきり体を動かすのもリフレッシュになりますよ。仕事で疲れている社会人のあなた…ぜひ踊ってみてください。 ポップダンス、よさこい、日本舞踊など様々な種類のダンスがあるので自分が踊ってみたいダンスを習得するといいです。 大人になってダンスを始める人も多いので、子供の頃にダンスの経験がない人でも心配ありません。 よくお祭りやコンテストなどが開催されているので、参加してみるのも楽しそうです。 筆者は以前、ジムに通っていたのですが、その時にダンスクラスによく参加していました。 上手く踊ることよりも、とにかく体を動かして楽しむことに意識を向けて、暇な時間をつぶしていました。

ボルダリング

ボルダリングも最近プレイする人が増えましたね。 筆者の友達も、暇な時はよくボルダリングに行くと行っていました。仕事帰りでも気軽にできるので社会人にもおすすめです。 知らない人のために解説すると、ボルダリングとは壁や岩をロープを使わずに自由に登るスポーツです。 プロの人は自然の岩でプレイしますが、初心者の人は人工的に作られた岩を使います。 ボルダリング施設には初心者でも登りやすい岩からプロの人が練習をするための岩まで様々な種類が用意されています。 ボルダリングは手や足の指で体重を支える必要があります。 なのでまずは体を絞って筋トレを行うことをおすすめします。

ゴルフ

大人のスポーツとして有名なのがゴルフですね。 社会人になると接待などでもゴルフに出かける機会が増えますよね。 ぜひゴルフを趣味にしてマスターしてみましょう。 ゴルフをグリーン上でプレイするには、打ちっぱなしでの練習が欠かせません。 あの小さいボールをクラブに当てるだけでも相当スキルがいるので、根気強く練習しましょう。 ゴルフクラブは買うと結構高いですが、接待で頻繁に行く機会がある人は人生の投資だと思って買っちゃいましょう。 しょちゅうプレイしないのであればレンタルでもアリでしょう。

水泳

スポーツジムなどにも併設されていることが多く、社会人が趣味として簡単に始められるのも利点な水泳! 全身の筋肉を使うので、運動不足解消にもダイエットにもいいところがポイントです。 水の中をクロールやバタフライで泳いだり、水中ウォーキングをしたり、水中ダンスなどもありますね。 スイミングスクールやジムなどで大人向けの教室が開かれているので、興味がある人は参加してみるといいでしょう。 水の中での運動は身体に負荷もかからないのでとても良いです。 膝や腰を痛める心配がありません。

サーフィン

海のスポーツと言えばサーフィンですよね。 サーフボードで高い波に乗る姿って本当にかっこいいですよね。 サーフィンを趣味にしてしまうのもひとつでしょう。モテるかもしれません! サーフィン初心者の人はまずサーフィン教室に参加する方がいいでしょう。 サーフボードの立ち方や泳ぎ方などを丁寧に教えてくれます。 最初の難関はやはりサーフボードに立つことです。 体幹がないとヨレヨレしてしまうので、日頃から体幹トレーニングをするといいかもしれません。

口笛

口笛と見て笑った人がほとんどでしょう。 しかし口笛も立派な趣味と言えます。 なぜなら口笛大会など公式な大会が日本や世界中で行われているからです。 口笛は口まわりの筋肉を使うので小顔効果もあります! 小顔になりたいあなたにはおすすめの趣味です! 口笛は費用が全くかからない点も良いですね。今からでもすぐに始められます! 注意点としては夜中など人に迷惑のかかる場所や時間にやらないことです。 くせになるとつい無意識に口笛を吹いてしまいますがそれはやめましょう。

社会人におすすめの趣味|リフレッシュ編

ヨガ

ヨガを趣味としてる社会人の方は多いと思います。 ヨガ教室に通っている人も多いですが、趣味で始めるのであれば教室に通う必要はありません! ヨガは本当に奥が深いので歴史なども学びたい場合は教室に通うことをおすすめしますが、「はじめの一歩」感覚でのヨガであれば自宅でも気軽にできます。 最近はYou Tubeなどの動画サイトにプロのヨガインストラクターがポージングなどの動画を投稿してくれています。 クオリティーも高いため動画さえ見れる環境であればすぐに始めることができます。 「はじめの一歩」感覚で始めたヨガを本格的に始めたいなと思う人はぜひヨガ教室に通ってみましょう。 やはり実際にプロに見てもらうとポージングの癖などを修正してくれるのでさらにヨガの道を極めることができます。 ヨガの聖地インド留学もおすすめですよ!

瞑想

瞑想も趣味とカウントできますね。日常的に瞑想をしている人は少ないかもしれませんが、瞑想は本当におすすめです! そもそも瞑想とは目を閉じて心を休め可能な限り無心になることです。瞑想によって内なる声に気付くことができたり、集中力を高めることができます。 瞑想と聞くとハードルを高く持っている人が多いかと思いますが実際はそんなことはありません! 静かな環境で目を閉じ、ゆっくりと深呼吸をするだけでも瞑想と言えます。 頭の中を100%空っぽにする必要はないので、ぜひお試しください。 社会人の方は仕事に通勤に対人関係にと身も心も疲れ切っていることが多いです。 気を休めるためにも、ぜひ瞑想してみてください。 最近ではYouTubeなどにも、瞑想をレクチャーしてくれる動画がアップされていますよ。

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断捨離

断捨離を定期的に行っていますか?断捨離をしようとしてもなかなかできない人もいるのではないでしょうか? 断捨離を趣味にすると空間も心も綺麗になりますよ。 Netflixで「KonMari」という番組があるのはご存知でしょうか? 日本人の近藤 麻理恵さんがとにかく断捨離をして人生をときめくものにするという番組です。 この番組の影響でアメリカ全土で断捨離ブームが耐えなかったそうです。 私は自分で断捨離ができません。全て自分にとっては「必要」と認識しているためです。 実際はそのほとんどを「不必要」なのですが勇気がなく捨てられずにいました。 そんなあなたにおすすめな方法が、信頼をおいている人にやってもらうことです! 私の場合は母にやってもらいました。もちろんその場に私もいますが私の表情などをみてポンポンと捨てていきます。 おかげで部屋は綺麗になり悩むことがなくなったので感謝しています。 捨てるといってもゴミとするというよりはリサイクルショップなどに持ち込むと環境にも良いのでいいですね。 少しですがお小遣いにもなるのでおすすめです!

ガーデニング

ガーデニングもかなり良い趣味になりますよ。 お花や観葉植物など自宅で育てられるものってたくさんあります。 小さいお花や観葉植物なら、手入れも水やり程度で済むのでとても楽チンです。 部屋の中にお花や緑があると気分が上がりますし、インテリアとしてもぴったりです。 野菜や果物ほど虫が寄ってくる心配もないですし、一年中緑を楽しむことができます。 筆者も気分転換をしたい時によく花屋で季節の花を買います。 また、観葉植物をいろいろ育てていますが、おすすめの観葉植物は、

  • パキラ
  • カジュマル
  • ポトス
  • ワイヤープランツ
  • アイビー

などです。 基本的には土栽培ですが、水栽培でも育つものもあり、水栽培だと土の植え替えなどをする必要がないのでかなり楽です。

俳優・お笑い芸人・アイドル・YouTuberのファン

「ファン」というものに「キモオタ」「根暗」「陰キャ」なんて偏見を持っているそこのボーイズ&ガールズにも是非オススメしたい趣味が、俳優・お笑い芸人・アイドル・YouTuberなど有名人のファンです! 人を応援するって、実はめちゃくちゃ自分のためになります。(筆者は、俳優・お笑い芸人・アイドルのファン経験済)今「自分のためになるわけないだろ」って思った人いますよね?たくさんいますか? いったん落ち着いて私の話を聞いてくれよ。 めちゃくちゃ楽しいですよ!誰かを応援するって。別にライブ会場に足を運ばなくても、握手会に参加しなくてもファンを楽しむことって出来ます。もはや、すでにあなたも誰かのファンかもしれませんよ。 ファンであることのいいところって、結局自分本位でいられるんですよね。例えば恋人や友人との関係って相手の感情や状況にも気を使わけねればありません。しかしファンって、自分がやりたい時にやってあんまり好きな感情が昂ぶらない時はスルーを決め込むこともできますし、いつファンをやめても違う人を好きになっても10人一度に好きでいることも出来ます。一方的な感情を持っているだけなので楽なんですよね。 それでいて、誰かを応援しているっていう自分自身をちょっと良い奴だと思えたりしますし相手の成功や幸せを一緒に喜ぶこともできます。 共通の趣味の友達が気付いたら出来ていたり、今まで何とも思わなかったことに興味を持ったりします。 熱く語りすぎてしまいましたが、ぜひ!誰かのファンになってみてはいかがですか?YouTubeにいる動物もおすすめですよ!ここまで読んで「くだらな」って思ったあなた、素質ありますよ!(^v^)

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社会人におすすめの趣味|飲食編

クッキング

毎日の料理も立派な趣味になります。 ご飯やスイーツなど幅広い料理を作れる人って本当に憧れますよね! 特に社会人で一人暮らしの人や仕事が忙しい人などは、デパ地下やスーパーの惣菜を買ったり外食したりしてご飯を済ませることが多くなってしまいますよね。 ですが、まずは週末からでもいいので自炊を始めてみましょう。 食材の鮮度や栄養素などに詳しくなり、食へのありがたみも増すはずです。 クッキング教室に通う必要はなく、最近ではインターネット上に様々なレシピが公開されているのでぜひ見てみてください。

コーヒー

習慣的にコーヒーを飲む人は多いのではないでしょうか? 毎日体に取り入れているのであればぜひこだわって趣味にしてみましょう! いつも同じカフェでコーヒーを飲んでいる人は違うカフェのコーヒーを飲んで飲み比べをしてみましょう。 そうすることで各カフェの違いなどを自ら体感することができ、結果としてカフェ巡りが趣味になります。 また自分で毎日コーヒーを淹れている人はコーヒー豆や器具にこだわってみましょう。 コーヒーは豆・お湯の温度・湿度などで風味ががらりと変わってきます。 淹れ方を追求することでバリスタ並の知識と経験を手に入れることができますよ。 私の知人にも、カフェでバイトをしながらコーヒーの研究をして、バリスタの大会で賞を取りアメリカへ行った人がいます。お金を払って学んだわけではなく、純粋にコーヒーが好きで独学で学んで賞を取っています。まさに【好きこそ物の上手なれ】ですね。

紅茶

コーヒーが苦手な人で紅茶を毎日飲んでいる人は紅茶を趣味にしましょう! 紅茶を飲む人も多いので趣味として詳しくなれば周りの人からの関心も得られやすいです。 紅茶もコーヒーと同様に茶葉の種類や出し方によって、まったく違う味を楽しむことができます。 夏はアイスティー、冬はホットティーなど季節に応じたお茶の楽しみ方をぜひ見つけてみましょう。 ハーブティーやフレーバーティーなど、かなり種類も豊富です。 自分でブレンドなども出来るようにすると、良い趣味になるでしょう。 最近では、様々なレストランやカフェが『アフタヌーンティー』を行っています。スコーンやマフィンなど紅茶に合う食べ物も好きであれば、食事との合わせ方なども一緒に楽しむとより幅が広がります。

パン

パンが好きな人も多いですよね。パン屋さんも全国にたくさんあります。こだわったパンを作っているところも多く、土日しか営業していないパン屋さんや、食パンだけを売り続けているパン屋さんなどこだわりもそれぞれです。 社会人であれば、ランチタイムに趣味であるパンを取り入れて楽しむのもいいかもしれません。 仕事中の良いリフレッシュになりますよ。 全国のパン屋巡りをするのも、素敵な趣味になりそうです。ついでに旅行もできるので、様々な土地へ足を運ぶことも楽しみになります。 さらにパンであれば、自分の家で焼くことも出来ます。パン屋さん巡りをしながら自分で好みのパンを焼くのも日々の楽しみにすることが出来ます。 大きな括りで「パン」を求めるのもいいですし、例えば「フランスパン」や「コッペパン」など、特に好きな種類のパンのみを探し歩くのもいいですよね。そして趣味で繋がる友達も出来て、一緒にパン屋へ行ったり情報交換などをすることがより楽しみになります。

お酒

仕事やプライベートでお酒を飲むことが多い人はお酒が趣味と言えます! 様々な種類のお酒を飲むことが多いので味などの比較ができますよね。 お酒を趣味と考えると今まで億劫に感じていた会食なども楽しくなるはずです。 自分が1番好きなお酒探しや食事との相性などを密かに研究してみると良いですよ。 また、お酒が詳しくなると周りの人からお酒の知識を求めてたくさん話しかけられるようになったりもします。そうやって人に自分の知識を伝えることで、自分の存在価値を見つけられるかもしれません。 人へのプレゼントでも、お酒はとてもオシャレです。人から「お酒詳しくてすごい!」「プレゼントがお酒なんておしゃれ!」と認めてもらえることで承認欲求が満たされ、人生が楽しくなってきます。

社会人におすすめの趣味|スキルアップ編

英会話

英語を身につけると行動範囲が格段と広がります。仕事や人生に関する価値観も変わるかもしれません。 英会話が出来るようになれば、海外で仕事をすることもできます。 好きな国で社会人として成功できたら幸せですよね。 英語を身につける方法はたくさんあります。

  • テキストを購入し独学で勉強する
  • 英会話教室に通う
  • オンライン英会話を利用する
  • 海外留学をする
  • 海外からの留学生を受け入れる

勉強方法によって費用や効率などが異なってきますので、自分にぴったりの勉強方法を見つけましょう! ちなみに趣味は英語で「hobby」と思っている人が多いと思いますが実はそれは不適切なのはご存知でしたか? 不適切な理由と趣味にあたる正しい英語表現を下記の記事でまとめていますのでぜひご覧ください!

「hobby」は不適切?「趣味は何ですか?」の正しい英語表現は?

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読書

読書は基本的に場所を選ばすにいつでもできる趣味です。 読書を通じて日本語力が上がる、感性が磨かれる、知識が増えるなどの様々な利点があります。 社会人として、仕事につながる知識や情報を書籍から取り入れるのもいいですよね。 読書は紙媒体のものが基本ですが最近はパソコンやタブレット上でも電子版の本があります。 パソコンなどがあればわざわざ本を買ったり借りに行く必要がないので良いですよ。 本選びに迷う人におすすめな方法は目次をみることです。 目次では作者が伝えたいポイントを一目でみることができるので目次が面白そうであればぜひ手にとってみましょう。 私もよく目次を見て決めてます。あとは本を開いたときの文字の並び方も見ていますね。あまりにも字が小さかったり、見づらいような書き方の本は避けるようにしています。

Podcastやラジオを聞く

少しでも趣味の時間を有意義にしたい人は、Podcastやラジオを聞くといいですよ。 特に、ニュースは見たいが車や自転車を運転している人や、文字を見ると酔ってしまうという人にはかなりおすすめです。 Podcastとは、スマホやタブレット上で聞けるラジオのようなものです。 ジャンルは幅広く、経済、語学、芸能、自己啓発などなどたくさんあります。 自分が興味のあるチャンネルを登録し、通勤通学時間を使って聞いてみましょう。 筆者も以前、通学時間を使って語学のPodcastを聞いていました。 本を読むと酔ってしまうので、音声で解説してくれることにとてもありがたみを感じていました。

ハンドメイド

趣味で何かものづくりをしてみるのもいいかもしれません。 自分用に何かを作ってみてもいいですし、友達や職場の人のために作ってあげるのも素敵です。 例えば、アクセサリーやキャンドル、ハーバリウム、塗り絵などの雑貨系でもいいですし、コーヒーやお菓子など食べ物系でもOKです。 何を作りたいかによって用意する材料が異なるので、まずは何を作ろうかしっかり考えましょう。 作った作品をメルカリやCreemaなどのサービスを使って販売してみるのも良いですね。 暇な時間でお小遣い稼ぎができますよ。

パソコン教室

趣味がなくスキルアップを目的とした趣味が良い人にはパソコン教室をおすすめします。 パソコンの基本的な使い方やパソコンを使った様々なスキルを学ぶことで、社会人の場合は仕事などの作業の効率が上げることが出来ます。 パソコン教室で学べる主な内容は、

  • ブラインドタッチ(キーボードを見ずにタイピングすることです)
  • エクセルやパワーポイントの作り方
  • データベース作成
  • 試験対策
  • 年賀状作成
  • ブログの書き方

など様々です。 インターネットが活用されている現代だからこそ、様々なスキルを磨いていけると良いですね!

ミートアップ

スキルアップを目的としたミートアップへの参加を趣味にすることも良さそうです。 特に社会人にとっては、貴重な交流会にもなりえます。 職場でのワークショップも含みますが、その他にも仕事や人生に必要なスキルを学べる場が今はたくさんあります。 そういう場所に参加することでスキルが磨かれますし、参加者間での横の繋がりを強めることもできます。 おすすめのミートアップとして、

  • エクセルやパワーポイントのなどの使い方
  • リーダーシップ
  • エンジニアリング
  • 投資
  • 起業

などが挙げられます。 ぜひ興味のあるものへ参加してスキルアップを目指しましょう!

資格取得

資格取得も趣味と言えます。資格を取得するにはそれなりに勉強をし知識を深める必要がありますよね。 様々な知識を増やすことで仕事やプライベートなどで活かせるスキルが多くなります。 社会人にとって、活かせるスキルが多いに越したことはありません。 資格取得のための講座は多く開かれていますし、テキストを購入して自力で勉強することも可能です。 資格取得でおすすめのものは下記の通りです。話の話題にもなりそうなものもあります。

  • ネイリスト検定
  • 色彩検定
  • アロマテラピー検定
  • 秘書検定
  • 簿記検定
  • 世界遺産検定
  • チョコレート検定
  • インテリアコーディネーター
  • ダイエット検定
  • DIYアドバイザー

上記以外にも本当にたくさんの資格があります。 ぜひ興味のある資格から取得していきましょう!

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趣味を見つけたい社会人におすすめの本

学研ムック 人生を変える大人趣味50

クルマ、バイク、キャンプ、スキー、マウンテンバイク、スキューバダイビング、天体観測、ゴルフ、ランニング、カメラ、音楽鑑賞、料理を始めとした趣味の「現代版」を紹介。大人の男性がいまからでも熱中して始められる趣味を紹介していきます。

趣味は何ですか?

無趣味人の著者はふと考えた。蕎麦打ち、ヨガ、ガーデニングにボウリング……世間に趣味は数あれど、自分が打ち込めるものはあるのだろうか。東にカメを飼う人がいれば話を聞きに行き、西に手相趣味の人がいれば占ってもらう。消印収集の奥深さに驚き、階段を愛でるために上り下りする――。見て、聞いて、やってみた趣味漫遊記! これを読めば自分にぴったりの趣味が見つかる、かもしれない?

まとめ

いかがだったでしたか? 始められそうな趣味は見つけられたでしょうか? 少しでも趣味を見つける手助けになっていたら幸いです。 意外と時間ってあるんですよね。 家でボケーッとテレビを観ていたり、寝る前にSNSなどを見てたら1時間経ってた…なんてことありませんか? この時間を趣味に使うことで、生活も充実してきますし気分も上がってきます。 疲れてやる気にならないという方も、最初は強制的にでも何か始めてみてください。 一度きりの人生、楽しんでいきましょう。

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