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コミュ力の高い人の特徴と上げる方法!コミュ力不要説とは?

「コミュ力」は「コミュニケーション能力」の略で、「人と会話をするなど円滑に意思疎通をとる能力」という意味です。コミュ力にはトーク力や聞く力が欠かせない大切なスキルとなっています。そこで今回は「コミュ力」について解説していきます。コミュ力が高い人の特徴やコミュ力高める方法、また反対にコミュ力ななくてもよい理由なども合わせて紹介しますのでぜひ参考にしてください。

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コミュ力とは?

コミュ力の意味

「コミュ力」とは、「人と会話をするなど円滑に意思疎通をとる能力」のことです。 「コミュニケーション能力」を略して「コミュ力」と言います。 相手とスムーズに会話をする力だったり、自分の気持ちを伝える能力、相手の伝えたいことを理解する能力など、コミュニケーションをとっていく上で必要となる能力をもっている人を「コミュ力がある」「コミュ力が高い」などと表現することが多いです。 反対に人と話すときにどうしても緊張してしまった言葉に詰まったりなど、コミュニケーションを上手くとることができない場合は「コミュ力がない」「コミュ力が低い」と言います。

コミュ力お化けとは

「コミュ力お化け」とは、コミュニュケーション能力が異様に高い人を指す言葉です。 例えば、初対面の人達の集まりにポンと参加しても一瞬でその中に溶け込んで初対面とは思えないぐらいに仲を深めることができたりする人を「コミュ力おばけ」と言います。 「人間の度を超えている」「人間離れしている」という意味で「おばけ」という言葉を後ろに付けるようになったからです。他にも「コミュ力モンスター」といった言い方もあります。

コミュ力 トーク力 違い

「コミュ力」と「トーク力」を=で繋ぐ人も多いですが、厳密にいうとこの二つには違いがあります。 まず、「トーク力」は「話す力」の事を言います。 自分の気持ちを伝える力だったり、おもしろおかしく話を盛り上げる力のことです。 「コミュ力」は「コミュニケーションをとるための能力」なので、相手と上手く意思疎通をするための能力のことです。話す力はもちろん、聞く力などもコミュ力に入ります。 つまり、「コミュ力」のなかに「トーク力」も入っていると言えるでしょう。 ただ、「トーク力」があるからと言っても一方的に自分が話しているだけで、聞く力がないと「コミュ力がある」「コミュ力が高い」とは言えません。

コミュ力の高い人の特徴と仕草

いつもニコニコしていて愛想が良い

コミュ力が高い人は、いつもニコニコしていて愛想が良いです。 暗い表情をしていたり、ぶすっとしていると「話しかけないで」と言われているようで怖いですよね。 コミュ力が高い人は、基本的に「どんな人でもウェルカム!仲良くなりましょう!」と思っているので話しかけやすいオーラがイツでも出ています。 なので、知らない人に道を聞かれたり話しかけられたりすることが多いです。 そしてもちろん話しかけられたらにこやかに愛想よく対応をします。 愛想の良い人って安心感がありますよね。 だからこそ相手の心をひらいてすぐに打ち解けることができ、仲良くなることができてしまうのでしょう。

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知らない人でも自分から話しかけることができる

コミュ力の高い人の大きな特徴と言えば、人見知りすることなく誰にでも話しかけられるということではないでしょうか。コミュニケーション能力に自信がない人は、自ら話しかけることがそもそも難しいです。 コミュ力高い人は、自分が誰とでも仲良くなれる性格であることを知っています。 なので、恐れることなくニコニコと愛想よく話しかけることができるんですよね。 とっても人懐っこいので、初対面の人でも警戒心なく会話をすることができます。 相手もコミュ力高い人に人懐っこく話しかけてくれると、気負いせずに会話をすることができますよね。 そんな場所でも進んでコミュニケーションをとっていけるのは本当に凄いことです。

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聞き取りやすい声でハキハキと話す

コミュ力が高い人は、会話をするときに何を言っているか聞き取りにくいようなモゴモゴした声で話したりすることはありません。 なんで小さい声になってしまうかというと、やっぱり自分に自信がなかったりコミュ力がないと自分で思ってしまっているから、声や話し方にその自信のなさ出てしまっているのです。 コミュ力が高い人は、しっかりハキハキと話すので聞いている人に自分の思っていることがきちんと伝わります。そのため会話もスムーズに進みますし、なによりハッキリ話してくれる人って信用できますよね。 だからこそ、初対面の人であっても誰であっても距離を縮めることができるのでしょう。

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自分の思っていることをわかりやすく伝えることができる

コミュ力の高い人は、自分の思っていることをわかりやすく相手に伝えることができます。 コミュニケーションをとっていく上で、自分の思っていることを相手にわかりやすく伝えることができるのって大切な能力ですよね。 自分の考や気持ちを上手く伝えられないと、相手は一方的に自分の気持ちを伝えているような気がしてしまいます。 それに、自分の思っていることを一切言わずに「うんうん」と会話を聞いているだけだと「心を開いてもらえていないんだな」と感じてしまいます。 そうすると、お互いに心をひらいて分かり合うことはできません。 物怖じすることなく、自分の思っていることを相手にわかりやすく伝える能力の高さも上手にコミュニケーションをとっていく上で必要なことであると言えるでしょう。

話題が豊富

コミュ力の高い人って、話題がとっても豊富です。 なので、人と会話をしていて会話が途切れてしまって気まずいな...という状況になってしまうことがありません。 もっと言えば、その時の状況や相手に合わせた話題がポンポン出てきます。 コミュ力が高い人は、それだけ人と多くコミュニケーションととっているので経験豊富なんですよね。 だから話のネタになるものを多くもっているし、実際に色々なタイプの人と会話をしてるので臨機応変に対応することができるのです。これは、コミュ力がないと中々難しいです。

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聞き上手

コミュ力が高いとは、上述したように「話す力」だけを指すわけではありません。 コミュ力が高い人は、聞き上手でもあると言えるでしょう。 聞き上手とは、相手が「思わず話しすぎてしまった」と感じるぐらい気持ちよく話しをさせる能力です。 うんうんと聞くだけではなく、きちんとリアクションをとり「それは大変だったね」など共感を示す。 また、質問力でさらに相手が伝えたいことを掘り下げていくといったテクニックを持っている人を「聞き上手」と言います。 コミュ力がある人はトーク力だけではなく傾聴力があるからこそ、相手とスムーズにコミュニケーションをとることができるのでしょう。

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質問力が高い

相手の話しを聞いているときに、「うんうん」「そうなんだね」と相槌を打っているのも大切なことです。 しかし、それではなんとなく話し手が「一方的に自分が話しているだけ」という感覚になってしまうんですよね。 もちろんそれでもスッキリする人はいますが、できればきちんと会話を成り立たせたいというのが本音でしょう。 コミュ力の高い人は、質問力がとってもあります。 そのため、話しをどんどん盛り上げることができますし相手の言いたいことを上手に掘り下げていくことができるのです。 それに、質問してくれるということは自分の話しに興味を持ってくれていることなんだなと感じるので話しやすいですよね。

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リアクションが大きい

コミュ力が高い人はとにかくリアクションが大きいことが多いです。 相手から聞いた話に対して「えーーー!」と驚いたり、「それおもしろすぎる〜」とケラケラ笑ったりと、リアクションをきちんととってくれます。 話をしていても、リアクションがないと「自分と話していてもつまらないのかな?」と不安になってきてしまいますよね。 それに、リアクションのない人に話しても「楽しい」と思えないので「話しかけよう」と思わなくなってきてしまいます。 それでは打ち解けることはできません。 コミュ力が高い人はどんなにつまらない話しであっても、きちんとリアクションをとるということを忘れません。

表情豊か

コミュ力が高い人は、とっても表情豊かです。 「いつでもニコニコしている」ということを上述しましたが、悲しい話題をニコニコしながら話している姿を見たら「サイコパスなのかな?」と思ってしまいますよね。 それに、自分が悲しい気分のときにニコニコヘラヘラされても「全然気持ちをわかってくれていない」と思ってしまうでしょう。 コミュ力の高い人は、愛嬌があり確かにニコニコしていますが表情豊かです。 話の内容や相手の気持ちに合わせて表情を変えて、自分の思っていることを伝えます。 自分が辛い時に、一緒に悲しい顔をしてくれたら「自分の気持ちをわかってくれているんだ」と感じますよね。 こうやって、コミュ力の高い人は相手の心をどんどん開いていくのです。

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協調性がある

コミュ力が高い人は、協調性があります。 会社など多くの人と過ごす場合に、コミュ力が高い人は人と人の架け橋になることができます。 例えば、自分の気持ちが上手くいえないような人を見かければ代弁をしたり、本人の口から言いやすいように上手にアシストします。 また、会議などでも発言をしていない人がいれば「○○さんはどう思いますか?」と発言するタイミングを作ってあげるのです。 コミュ力が高い人って自分のことだけではなく、周りをきちんと見ている人が多いんですよね。 だからすぐに気がついて誰もが話しやすい環境づくりをスムーズにすることができるのでしょう。 なので、コミュ力が高い人は「協調性があって誰とでも仲良くできる人」というイメージが強いという人が多いのではないでしょうか。

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人のことを否定しない

コミュ力が高い人は、人のことを否定しません。 例えば、「○○が趣味なんだよね」と話しをされたときに、「そんなものが好きなの?」と否定をしてしまうような言い方をしてしまうと相手は100%むっとするでしょう。 話しをしようと思っても話すのを辞めてしまいますよね。 たとえ興味のないことだったり、自分がわからないことでも興味を示して話しを聞くのがコミュ力高い人の特徴です。否定しないで自分の話を聞いてくれる人にはなんでも話したくなってしまいます。 コミュ力の高い人って、そうやって情報を取り入れて話の話題をどんどん入手しているんですよね。 今後誰か別の人と話す時に上手にその話題を使ったりもします。

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甘え上手

コミュ力が高い人は、とっても甘え上手です。 とっても人懐っこくて自分のできないことなどがあると、躊躇することなく人に頼ることができるのです。 頼ってもらえると「心を許してもらえているんだな」と思えませんか? なんとなく頼ってもらえたほうが「頼りにしてもらえてる」と嬉しくなってしまうものですよね。 コミュ力が高い人って、会話の技術だけではなくそうやって人の懐に入っていって仲を深めていきます。

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コミュ力高い人が無意識にやってること

元気のよい挨拶

コミュ力が高い人は、元気の良い挨拶を必ずします。 挨拶をすることは礼儀として当たり前ですが、「挨拶をしなければいけない」と意識しているわけではありません。 顔を見たら無意識に「おはようございます」「こんにちは」と言葉に出てしまうのです。 それもニコニコの笑顔で、とても気持ちのよい挨拶です。 元気よく挨拶をされると、気分が良いですし、その後も話しやすいですよね。 コミュ力の高いは、無意識のうちに自分が話しかけやすかったり相手が自分に話しかけやすい環境を作っていくのです。

相手の目を見る

人の話しを聞く姿勢として、話している相手の目をきちんと見ることって大切です。 「うんうん」と相槌を打ってくれていても目線が全然違う方向を向いていたら「ちゃんと聞いてる?」と誰もが思ってしまうでしょう。 コミュ力の高い人意識せずとも話している人の目をしっかりと見ます。 異性だったらドキっとしてしまうほどじーっと見ます。 もちろん、これも無意識です。 会話をしているときは相手の目を見て話すことが当たり前だと思っています。 だから、話し相手にきちんと誠意が伝わって心を開いてもらえます。

相手の動作や口調を真似る

コミュ力が高い人は、無意識のうちに話し相手の動作や口調を真似ることが多いです。 実は、会話をしている相手の動作や口調を真似することで相手に親近感を感じさせるのでより話しを盛り上げることができるのです。 例えば、自分がフランクに話そうと思っていても相手が敬語を使っていたりすると壁を感じますよね。 自分と同じノリで楽しく会話ができるほうが、やっぱり親近感を感じるでしょう。 コミュ力が高い人が人懐っこく感じるのは、こういった相手の動作や口調を真似るといった効果が出ているのかもしれません。

大きな身振り手振り

コミュ力が高い人は、会話をしているときに無意識のうちに大きな身振り手振りをします。 例えば、「こんなに広い○○」と説明をするときに「こーんなに広い〜」と言いながら腕を広げたりといったジェスチャーです。 ジェスチャーを適度なタイミングで上手に取り入れることで相手に話しが伝わりやすいだけではなく、会話もより盛り上がります。 コミュ力が高い人って、おおげさなぐらい大きなジェスチャーをして感情を込めます。 話しを聞いているほうも、ジェスチャーを取り入れて話す人のほうが聞いていて楽しいものですよね。 さらに「一生懸命伝えようとしてくれているんだな」という誠意が見られます。

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的確なタイミングと回数の相槌

相手が真剣に話しているときこそ、相槌をうつタイミングって意外と難しいですよね。 あんまり「うん」「うん」と頻繁に相槌をうっても、相手が話しにくくなってしまいますし逆に「本当に 聞いてるの?」と思わせてしまう可能性もあります。 しかし、ただ黙って聞いているのも「聞いてない」と思われてしまいますし話し手が一方的に話している感じになってしまうので、話し手も話しにくくなってしまうのです。 コミュ力の高い人は適度に絶妙なタイミングで相槌をうつことができます! それも無意識に...。きちんと相手に興味を示しながら話しを聞くことができるテクニックを持っていると言えるでしょう。

名前で呼ぶ

コミュ力が高い人は、無意識のうちに会話の中で相手の名前を何度も呼びます。 「○○さん」「○○くん」と会話の中で名前を呼ばれると、人懐っこさを感じますよね。 人は会話の中で名前を呼ばれることで、相手に対して親近感がわきます。 会話の中で名前を呼ばれたほうがフレンドリーな感じがするんですよね。 なんとなく初対面の人など距離を感じる人の名前って呼びにくいものですが、コミュ力が高い人がすんなり会話の中で相手の名前を呼んでいきます。 コミュ力が高い人は、会話の中で「あなた」とか「きみ」といった呼び方をすることはないでしょう。

相手に合わせた話し方を変える

コミュ力が高い人は、意識せずとも相手に合わせた話し方をすることができます。 例えば、子供に対して「この件に関しては〜」といった話し方をしてもチンプンカンプンですよね。 子供には誰だって、子供にもわかりやすい言い回しと優しい口調で話すと思います。 このように、相手によって話し方を変えることができるというのはコミュニケーションをとっていく上で非常に大切なことであると言えるでしょう。 コミュ力が高い人は、瞬時に相手に話し方を合わせるという判断力があります。 だから時間をかけることなく円滑にコミュニケーションんをとることができるのでしょう。

コミュ力が高いことのメリット

誰とでも親しくなれるので人脈が広がる

コミュ力の高い人の凄いところは、なんといってもどんな人でも親しくなれることですよね。 コミュ力がある人は、自分のコミュ力に自信がある人が多いので出会いあの場を恐れません。 知らない人が沢山いる飲み会でも何でも誘われれば必ず顔を出します。 そしてあっという間に馴染んで楽しい時間を過ごすことができるのです。 そのため、コミュ力の高い人はとにかくどんどん人脈が広がっていきます。 持ち前のコミュ力で、どんどん人付き合いを幅を広げていくのでとにかく顔が広い! 人脈が広がると、それだけ色々な方法が入ってきたり色々な人を付き合っていく中で視野も広がります。 これは、コミュ力が高い人のメリットであると言えるでしょう。

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人と信頼関係を築くことができる

コミュ力の高い人は、人とどんどん信頼関係を築いていくことができます。 人と信頼関係を築くことができるというのは、とても素晴らしいことですよね。 周りからも信頼されていると、自分自身も過ごしやすくなります。 またどんな相手に対しても真っ直ぐに向き合うことができるので、よっぽど相手の性格がひねくれていない限りは人と争うことがありません。そういった意味でも、どんな場所でも人間関係も良好に過ごしていくことが出来るでしょう。

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味方が増えて助けてもらえる

コミュ力が高いと、色々な人を深い関係を築くことができます。 相手の懐に入っていくのも上手いですし、信頼されているので味方がどんどん増えていきます。 そのため、困っているときに手を差し伸べてくれる人が沢山いると言えるでしょう。 自分が困っているときに助けてくれる人がいると、それだけで生きていきやすいですよね。 自分の力で頑張ろうとするの素晴らしいことです。 しかし、人に頼れるほうが生産性が高いこともあります。 一人で思い悩んでいる時間のほうが勿体ないことって結構ありますからね。

よい仕事に就ける

コミュ力というのは、仕事をする上でも求められる能力です。 どんな仕事であっても、人とのコミュニケーションは必要不可欠ですからね。 面接などでもコミュ力がある人って、上手に面接官の心を掴んでいきますから採用されやすいんです。 特に接客業や営業といったお客様に直接関わるような仕事では、コミュ力が高い人は評価されます。 そのため、コミュ力の低い人に比べると良い仕事に就ける確率が高いと言えるでしょう。 また、実際に働いていてもコミュ力の高い人はぐんぐん成果を出し昇格していくことが多いです。

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お互いにわかりあえるので作業効率が高い

コミュ力が高い人は、自分の気持ちも相手に伝えることができますし相手の伝えたいこともわかります。 意思疎通がとにかくスムーズにできるので、お互いにわかり合えるのです。 そのため、仕事においても意思疎通がきちんとできているぶん作業効率が高いと言えます。 意思疎通がスムーズに言っていないと、余計な時間をくってしまう事が多いので時間のロスになってしまうんですよね。 余計な時間を使うことなくサクサク仕事をスムーズに進めることができるぶん、成果を出すのも早いですし何より評価されます。

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コミュ力高い人がモテる理由

自分に興味をもってもらえるのが嬉しい

コミュ力が高い人は、誰のどんな話にも興味をもって話を聞いてくれます。 「聞いて欲しい」と思ったり、「教えたい」と思って話しているのに「興味ない」と遮断されたり否定されたら悲しいですよね。 人は誰にでも「承認欲求」というものがありますから、やっぱり自分の話しに興味をもって聞いてくれる人が側にいると心が弾むものです。 なので、いつでも自分に興味をもって話しを聞いてくれるコミュ力高い人に惹かれる人は多いと言えます。 長く一緒にいることになる相手だからこそ、自分にきちんと興味をもってくれる人とお付き合いをしたい・結婚をしたいと思う人は多いです。 興味津々で真剣に話しを聞いてくれる異性にキュンとしてしまったことがある人も多いのではないでしょうか。

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一緒にいて楽しいと思える

コミュ力高い人は、とにかく明るいですし話も上手なので一緒にいてとにかく楽しいです! ネガティブで、いつも返答に困るような暗い話ばかりされても正直困ってしまいますよね。 コミュ力高い人は、話すときにいつも盛り上がるネタを選びますし、相手が話しているときも話しが盛り上がるようにしてくれます。 だから一緒にいて楽しいと感じるのです。 付き合ったり、結婚をするならやっぱり一緒にいて楽しい人が良いって思いますよね。 だからコミュ力高い人はモテるんです。

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長い時間一緒に居ても飽きない

コミュ力高い人は上述しているようにとにかく色々な人と関わっているので、沢山の経験をしています。 なので、話の話題も豊富で話しを聞いているだけでも飽きません。 何か特別な場所に行ったり何かをするわけでもなくても、ただ一緒にいるだけで楽しいと思うでしょう。 コニュニケーションってそれぐらい大切なものですよね。 うまくコニュニケーションがとれないと、気をつかってしまって楽しめなかったりします。 なんとなく居心地もよく、一緒にいて飽きないという関係性を誰とでも築けるからこそモテるのでしょう。

癒やされる

コミュ力が高い人は、トーク力があるだけではなく話しを聞く力もあります。 なので、何か話しを聞いてもらいたいときに話すのにピッタリの相手だと言えます。 何か嫌なことがあったときや悩んでいるときに、話しを聞いてもらうだけでもスッキリすることってありますよね。 コミュ力が高い人と一緒にいると楽しい時間を過ごせるので嫌なことも忘れられますし、話しも聞いてもらえるのでイライラしてしまうことがあっても癒やされる、リフレッシュすることができると感じる人は多いです。 なので、仕事で疲れているときなどにふと頭に思い浮かびます。 そして、こんな人が恋人だったら良いなのになと感じるのです。 結婚など長く一緒にいることを意識すると嫌なことを忘れさせてくれたり、自分を癒やしてくれるような人に側にいてもらいたいなと思いますよね。

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コミュ力が低い原因

幼少期からあまり人と関わることがなかった

コミュ力とは、人と関わることで経験値があがってどんどん高くなっていくものです。 いくら本を読んで「こうするべきだ」「ああするべきだ」と思っていても、コミュニケーションというのは「対人(たいひと)」ですから思い通りにはなりません。 どれだけ実際に人とか関わってきたかで、コミュニケーション能力に差が出てきます。 つまり、コミュ力が高い人は幼い頃から色々な環境で沢山の人と関わってきた人が多いし、反対にコミュ力が低い人はあまり外に出るようなタイプではなかったなど、人と関わることが少なかったということが多いです。 例えば、両親が共にコミュ力が低くで子供をあまり人と関わらせなかったなどがあります。 ずーっと家にいれば両親としかコミュニケーションをとらないわけですから、経験値があがりません。 だからコミュ力が低くなってしまうのです。

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自分に自信がもてない

コミュ力が低い人は、大抵自分に自信がありません。 自分に自信がないので批判をされること恐れコミュニケーションをとることを避けてしまうのです。 これではコミュ力は低くなっていく一方ですよね。 自信がないからこそ、どうせ自分のことは誰も受け入れてくれないと思い込んでしまっていたり、嫌われるかもしれないといった恐怖心があることも...。 こういった自信のなさが、コミュ力が低い原因になっているということが非常に多いです。

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自分の世界に引きこもってしまう

人と関わるよりも一人で居る時間のほうが楽しい!幸せだ!と感じる人も沢山います。 例えば、ゲームやアニメなど自分の好きなことや趣味に熱量を注いでいる人は自分の世界に閉じこもってしまうのでコミュ力が低くなる傾向があるのです。 自分の好きなことや、自分の世界を大切にすることが悪いと言っているわけではありません。 好きなものを通して色々な人と関わっているコミュ力の高い人もいますからね。 ただ、「自分の好きなことに夢中になりすぎるあまり、現実世界はどうでも良い」とか感じてしまう人は危険かもしれません。 コミュニケーションをとることを避けて自分の殻に閉じこもり、コミュ力が低くなってしまいます。

直接会話をせずとも意思疎通ができるようになった時代背景

今では直接会って会話をしなくても、自分の思っていることや他人の思っていることを知ることができますよね。一昔前までは連絡手段といっても「電話」か「手紙」だったのが今や電子メールやLINEなど様々なものがあります。 電話だって、コミュ力を高める1つだったのに今では気軽にLINEでポンと送れば連絡をとることができます。 文章で自分の気持ちを伝えるのと電話や直接会って自分の気持を伝えるのでは、だいぶ違いますよね。 コミュ力低くい人は、決まってどんなときでも電話ではなくLINEがメールで送って済ませてしまいます。 だからこそ、嫌でもコミュ力が磨かれているということがほどんどなくなってコミュ力が低くなってしまうのでしょう。

他人からのいじめ/陰口/妬みがトラウマになっている

コミュ力が低くなってしまう原因の一つに「他人によるいじめや陰口、妬み」があります。 この場合、自分は相手に対して悪いことや傷つけるようなことをしていないにも関わらず、相手からの一方的な嫉妬や嫌悪によっていじめられたり陰口を言われてしまい「人間不信」となってしまいます。 この状況は、思いもよらないところで起きたり避けきれなかったりするので誰にでも起こりうることです。 こういった経験をしてしまうと、自分自身に原因があるわけでも人がみんなそういうわけでもないことを分かっていても、また傷付くのではないかと誰のことも信じられなくなってしまうことがあります。 だから、人とコミュニケーションとるのが怖くなって誰にも心を開けないという状態になってしまうのです。

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自分のことしか考えていない

自己愛が強すぎるなどの原因で、自分のことしか考えられていなかったりしてもコミュ力は低くなってしまいます。 自分の意見や自分の気持ちばかりを押し付けて相手の気持ちをまったく受け入れられなかったり、そもそも人の話が聞けなかったりするからです。 こういった一方的にガンガンいってしまい過ぎる人もコミュ力が低いと言えます。 やはり、コミュ力には相手を思いやる気持ちも大切であると言えるでしょう。 一方通行ではコミュニケーションをとっているとは言えないですもんね。

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コミュ力を上げる方法

身なりを整えて自信をつける

上述しているように、コミュ力が低い原因のほどんどが「自分に対する自信のなさ」です。 まずは、身なりをしっかりと整えて自信をつけましょう! 例えば、いつも暗い色の服を着ているなら、明るい色の服を着てみるべきです。 人は見た目が9割というように、第一印象が暗いと相手からも「暗い人なんだな」と思われてしまいますし、何より自分が自分のことを「暗い」「人を接することが苦手」という嫌なイメージを刷り込んでしまいます。 ブランド品を身に着けてみると気持ちも心もシャキッとしますよね。 おなじように、洋服やお化粧をきちんとして身なりを整えてみましょう! たったそでだけでも、人と話す時に少し堂々と話すことができたりするものです。

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挨拶だけでも明るめにしておく

コミュニケーションをとる上で、「挨拶」は重要です。 コミュ力が低い人がすぐに周りの人とポンポン会話をすることは難しいかと思います。 なので、相手への印象に強く関わってくる挨拶だけでも「明るく元気に」を意識しておきましょう。 どう接したらいいのか分からなかったり、話しかけるの迷惑かな?と思っていることもあるでしょう。 まず、挨拶を元気にしておけば「普通に話しかけても大丈夫そうだな」と思ってもらえる可能性が高くなります。 挨拶もしてくれないような人に話しかけよう、仲良くしようとは思えないですよね。 積極的に挨拶をするだけでも、いい関係を築けるきっかけになることでしょう。

相手の目を見て話す

話をしているときにいつも下を見ているなど、相手と目線が会わないと自信のなさが表れてしまいます。 話しているときに、緊張してしまって相手の目を見ることができないという人は相手の鼻を見て話すようにするなど、できるだけ視線を相手の顔に向けることを心がけるだけで印象が変わってきます。 ただジーーーーーッと鼻を見ていると「なんかついてるかな?」「鼻毛出てるのかな?」と思わせてしまい、失礼にあたることもあります。 長く見続ける必要はないので、チラッとでも相手の目を見るようにしましょう。 また、視線をキョロキョロと動かしていると挙動不審に見え、「コミュニケーション苦手人なのかな?」と思われてしまうので注意しましょう。

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笑顔でいることを心がける

積極的に周りの人に話しかけられることが一番なのですが、いくら心がけようと思っていても中々できることではありませんよね。 せめて、いつでもニコニコ笑顔で過ごすことを心がけましょう! 笑顔を心がけるだけで周りの人が話しかけやすい雰囲気を作りだすことができますし、自分の気持ちも自然に明るくなって自然とコミュニケーションがとれるようになってくるはずです。

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出かけて知らない人と話す

上述しているように、コミュ力の高さは経験値に比例します。 色々な人と関わっていると自然とコミュ力がついてくるものです。 なので、外に出かけてお店の人とちょっとしたやりとりをするなど最低限でも良いのでコミュニケーションを積極的にとっていきましょう。 この、普段の自分を知らない人とのコミュニケーションをとるっていうのが大事です。 長く勤めている職場だと、すでに「コミュ力が低い」というイメージが定着しちゃっていますよね。 そのため突然明るく振る舞ったりバンバン話し出したりすると、それはそれで心配されちゃったりします。 また、すでにコミュ力が低いとイメージを自分に持っている人に話すのって全く知らない人よりも緊張したりします。 なので、まずはスーパーのレジのおばちゃんとかアパレル店員さんなどなるべく会話をするように心がけてみてください。

自分が話しやすい話題を先に用意しておく

会話をするときに「何を話せばいいのかわからない・・・」と困ってしまうから話しかけられない・初対面の人は苦手だ・・・と感じる人は、あらかじめ自分が話しやすいと思う話題を先に用意しておいてもいいでしょう。 例えば、趣味の話や好きなものの話だったらいくらでもでいるぞ!と思うのなら趣味や好きなものの話しを相手にふってみればいいのです。 趣味や好きなことの話しであればいくらでも話せるでしょうから、いくらでも話しを盛り上げることができますよね。 これなら話せるぞ!という話しを何パターンか用意しておくと安心ですよね。

周りの目を気にしない

コミュ力が低い人は、周りの人の反応や視線を気にしてしまっている人が多いです。 もちろん、ある程度身だしなみや周りに迷惑のかける言動はしないよう気にかけることは大事ですよ。 ただ、自分は自分です。どんなに自分が良いと思っても、周りから一人でも悪いと思う人がいることを気にしていたら何も出来ません。これはみんな同じです。あなたも誰かを「変だな」「おかしいな」「苦手だな」と思うように、誰かは誰かを思っているしそのうちの誰かはあなたを思っていることもあるかと思います。 あなたが素敵だなと思う人を批判する人もいるかもしれませんが、あなたが苦手意識を持っている人のことを大好きな人だっています。 まずは自分がどう思っているか、どうしたいかを優先していきましょう。次は家族や友人、職場の人など関わりのある人たちです。そこで価値観のズレを感じることもあるかもしれません。ですが100%ズレなく生きていくことは不可能です。 周りの目を気にする前に、自分自身と向き合って自分の考えや思いに自信が持てるようになればコミュニケーションをとることに恐怖心がなくなってくるのではないでしょうか。

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コミュ力が低いことを公言する

コミュ力が低く、人付き合いが苦手だという自覚があるなら初対面の時点で「人見知りなので慣れるのに時間がかかります」など、自分がコミュ力が低いことを先に公言しておくといいでしょう。 そうすれば、ちょっと会話をするときぎこちないけどコミュ力低いって言ってだしな・・・など多少上手く会話ができなかったとしても理解してもらえますよね。 また、「本当は仲良くしたいんだけれど、心を開くまで時間がかかってしまう」という気持ちが伝えられるので、上手く会話ができなかったとしても変に拒絶された気持ちになることがありません。 じゃあもっと自分から話しかけてみようと思ってくれるかもしれませんし、少しづつ距離をなくしていけばいいかと前向きに考えてくれかもしれません。

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コミュ力がなくても、とっさに使える話題

天気や季節の話題

天気や季節の話は、恐らく1番使えるでしょう。 挨拶をしたは良いものの、すぐに話題が出てこない...というときはまずその時の空模様を話題にすれば良いのです。 ありきたりですが、晴れているのであれば「今日は良い天気ですね」「暑いですね」と言うだけで話題になります。相手がコミュ力高めであれば十分これだけで話が広がるでしょう。 ただ、相手もコミュ力低めである場合「そうですね」と言われてしまえば終わってしまいます。 なので、「暑いですね、暑いのは得意ですか?」というように質問をすると話が広がりやすいです。 桜の季節であれば「お花見はもう行きましたか?」夏であれば「花火はもう見ましたか?」などでも良いでしょう。 まずは天気や季節の話を出せば良いと覚えておきましょう。

趣味

趣味の話って、盛り上がりやすいですよね。 共通の趣味があるとわかっているのであれば、その話1つでだいぶ話が広がります。 しかし、初対面である場合は趣味を聞くことからはじめないといけないですよね。 そういった場合は「休みの日は何をしているんですか?」と聞いてみることをオススメします。 休みの日にプライベートでやるぐらいのことですから、趣味である可能性が高いです。 「○○をよくしています」と言われたら、「そうなんですね!趣味なんですか?」とか聞けば良いです。 または、「私はよく○○をしているのですが、○○とかしますか?」と自分の趣味から教えて自己開示しておくと相手も自然に趣味の話をしてくれる可能性が高いのでオススメします。

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ニュースになっていること

ニュースでよく取り上げられていることなど、これなら誰もが知っているでしょうというくらい話題になっているニュースを話題にするのも良いでしょう。 政治の話をしてしまうと、わからない人もいますし堅苦しいですよね。 なので、エンタメなどとっかかりやすい話題が良いですね。 エンタメといっても「芸能人の○○が不倫をした」といった暗い話題ではなく明るい話題で! 不倫を話題にするぐらいなら、結婚などおめでたいニュースのほうが良いでしょう。 芸能人の話題は盛り上がりやすいです。 興味をもつニュースは年代にもよると思うので、相手に合わせて選びましょう。

仕事

生きていくためのお金を稼ぐために1日の半分以上の時間を仕事に費やしている人がほとんどだと思います。 なので、何の仕事をしていてどういった仕事ないようなのかという仕事の話でも盛り上がりやすいです。 ただ、「何の仕事をしているんですか?」と聞いてしまうのは失礼に当たる可能性があります。 職種によってはだいたいの年収が予測できてしまいますし、触れられたくないという人も多いです。 なので、「私は接客業なのですが、○○さんは何系のお仕事をしているんですか?」と聞いてみましょう。 そうすると「IT関係だよ」とか、「運送関係だよ」など大まかに教えてくれる可能性があります。 そうしたら、「すごですね!」とリアクションをとって話を盛り上げましょう。 「朝は早いですか?」など出勤時間を話題にしてみても良いですよね。

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住んでいる場所・出身地

住んでいる場所も話題に困ったときに便利な話題です。 しかし、「どこに住んでいるんですか?」とはダイレクトに聞きにくい時もありますよね。 初対面だと特に警戒心から住んでいる場所は言いたくないと思う人もいます。 なので、「ここから(今会話をしている場所)から近いですか?」といった聞き方をするのが良いでしょう。 だいたい「○○に住んでいるので、まあ近いですね」というように最寄りの駅を教えてくれます。 なんとなく言いたくないなという人は「小田急線で30分ぐらいです」などだいたいの場所を教えてくれるでしょう。 「出身はこの辺なんですか〜?」と地元を聞いてみても良いですよね。 オススメの場所を聞いてみたり、おいしいご飯が食べれるお店などを聞いてみても盛り上がります。

共通の知人の話

共通の知人がいる場合は、その人の話題を出してみるのも良いでしょう。 悪口はだめですよ!いっきに印象が悪くなりますし、トラブルの元になります。 「最近○○さんとは会っていますか?」 「○○さんとこの前食事に行きました」 「○○さん最近お仕事頑張っているみたいですごですよね尊敬します」 など、相手の印象を下げない話題だと自分自身の印象もよくなりますよ。

ペットの話題

「何かペットとか飼ってますか?」とペットを話題にすると、ペットを飼っている人はみんなペットの話をするのが大好きなので盛り上がります。 「今は飼っていないけれど昔は犬を飼っていた」など昔飼っていたペットの話をしてくれるかもしれません。 もしかしたら、「動物はあまり好きじゃないんだよね」と言うかもしれません。 そういった場合は「何か嫌な思いをしたことがあるんですか?」と聞いてみるのもありかも! あまり話したくなさそうな雰囲気だったら「そうなんですね〜」とサクッと次の話題に行きましょう。 筆者の友人にも「犬やネコなど四本脚で歩く生き物は全て無理」という人がいます。 動物好きとしてはギョッとするかもしれませんが、色々な価値観に触れられておもしろいなとプラスに捉えましょう。 自分とは違う価値観をもっている人に対して「合わないな」と思うのではなく、「そういう考えの人もいるんだ」と興味をもつことがコミュ力を上げるためには重要です。

目に入ったものを話題にする

あまり深く考えずとも、目に入ったものを話題にしてしまいましょう! 例えば、飲食店の看板が目に入ったのであれば「あのお店行ったことありますか?」など、なんでも良いです。 必ず何か視界に入るものがあると思うので、何でも話題にしてしまいましょう。 会議室のように何もない場所でも、窓の外に話題にできそうな何かあるかもしれません。 話題なんでなんでも良いのです!相手を傷つけたり、誰かが嫌な思いをするような話題でなければなんでもあですよ。あまり気負いせずにコミュニケーションをとっていきましょう。

コミュ力はいらないとも言われる理由

「ザイオンス効果」でカバーできる

「ザイオンス効果」とは、「単純接触効果」とも言われています。 これは相手と何度も接触することで自然に好感度や評価があがるという効果を指します。 つまり、コミュニケーションを無理にとろうとしなくても好感度を上げることができますよということなのです。 無理にコミュニケーションをとろうとして、印象が悪くなってしまうこともあります。 だったら、無理をしないで会っていくなかで自然に印象をよくしていったほうが良いということです。 例えば「コミュ力がないと営業はできない」と思われがちですが、足繁く通えば自然と信頼されて契約をとることが可能であると言われています。 だから、コミュ力を高めようと無理をする必要はないのです。

コミュ力がなくても要件を伝えることはできる

単純に考えて、コミュ力がなくても要件を伝えるこはできます。 逆に、コミュ力が高い人のように雑談をべらべら話すような人よりも、ビジネスではサクッと要件を伝えられる人のほうが需要があることが多いです。 なので、意思疎通をするのにコミュ力は必要ないと言われています。 コミュ力を上げるよりも、もっと個人的に仕事に活かせると感じるスキルを選ぶべきだということでしょう。

仕事をする上で馴れ合いはいらない

「馴れ合い」とは「必要以上に親しい関係、なあなあの関係」のことです。 「公私の区別がついておらず、職場に私情を挟んだり真面目な話し合いが出来なくなる状態」を表しています。 コミュ力が高い人は、職場で馴れ合いの関係だらだらと作っていってしまうことが多いです。 まず職場で馴れ合いになってしまうと、緊張感がなくなります。 ・真面目に仕事をしなくても怒られない ・遅刻をしても「ごめんごめん」で許されてしまう ・仕事が終わらなければ、みんなで楽しく残業 こういうことが増えてきます。 そうすると「ちゃんとやらないと」という気持ちがなくなり、緊張感がなくなっていきます。 その結果、どんどんとミスが増え仕事の質が落ちていきます。 しかし馴れ合いの関係になってしまうと、ミスを注意することも出来なくなってしまいます。 職場としては、一番最悪な状況でしょう。 コミュ力が低い人は、無駄に会話をすることがないので馴れ合いの関係になってしまうことがなく、仕事の生産性を落としたりすることがないのです。

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コミュ力がありすぎると八方美人だと思われる可能性もある

コミュ力が高い人は、誰とでも仲良くすることができますし好かれます。 とても良いことですが、一方で「誰にでも良い顔をしている八方美人」と感じる人がいるのも事実です。 八方美人ってあんまり良い印象ではないですよね。 表では良い顔をしているけれど、裏ではとんでもないことを考えているのではないか...なんて思われていると信頼を失ってしまいます。 それに、上辺だけの関係になってしまうことが多いんですよね。 コミュ力が低い人のほうが、誰にでも良い顔をしているという風には見えないのでなんとなく誠実そうに感じるのです。

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必要以上に人と関わることがないのでストレスがたまらない

コミュ力が高いと色々な人と関わることができます。 人脈も広がりますが、その分多くの人と関わるということはストレスが溜まります。 人間関係にトラブルや煩わしい問題が起きるのはつきものですからね。 その点で言えば、コミュ力が低い人は自分が本当に心を開ける友人とだけ深く関わっていくので余計な人間関係のストレスに悩まされることがありません。 無理に人と付き合ってストレスを抱えるぐらいなら、コミュ力なんて必要ない!とも言えるでしょう。

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コミュ力高い人が苦手な人の心理

声が大きくてうるさいと感じる

コミュ力が高い人って、声も大きくとってもハキハキと話します。 自信のなさは一ミリも感じられません。 なので、人によってはそういった自信満々な話し方が「うるさい」と感じてしまいます。 元気いっぱいで楽しそうに話す人って、会話をしている相手からすると楽しいかもしれません。 しかし、近くにいる人からするとちょっと「うるさい」と感じてしまうのです。 なので、「いつも声大きいし」「笑い声うるさいし」コミュ力高い人って苦手だなと思ってしまうのでしょう。

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勢いがありすぎて言いたいことが言えなくなってしまう

コミュ力がある人って、話題も豊富ですしとにかく喋ります。 なので、そのあまりにガツガツ話すとの勢いに尻込みをしてしまって自分の言いたいことが言えなくなってしまう...という人もいます。 気がつくといるも聞役に回っていたり、「それは違う」と思ってもどんどん話しが進んでいくので言い出せないままそのまま進んでしまったり...。 コミュ力がある人は、そういった人の気持ちにも気がつきます。 「何か意見があったら言ってね」と言う優しさもありますが、それでもコミュ力が高い人を目の前にしてしまうと言えなくなってしまう人はいるんです。 そういうタイプの人には、やっぱりコミュ力高い人って苦手だなと思ってしまいます。

口だけでうんざりしている

コミュ力が高い人は、人との距離を縮めるのが上手いです。 ノリも良いですし、「今度飲みにいきましょ〜」とその場ではよく言います。 しかし、実際に飲みに行くかと言えば行かないまま流れてしまうことが多いのが現状です。 誰にでも同じようなことをノリで言っているので、すぐに忘れてしまうのでしょう。 コミュ力の高い人の、ノリで言うだけの言葉に「また口先だけでしょ」とうんざりしている人も多いです。 やっぱり有言実行してくれないとコミュ力が高いだけでは、信頼を失ってしまいますよね。

媚を売っているように見える

コミュ力が高い人は相手によって話し方を変えたり態度や言うことが変わるので、姿を見ていると、やっぱり「媚を売っている」と思われてしまいがちです。 特に職場の上司や異性に媚を売っているように見えるのって、同性に嫌われてしまいます。 誰とでも仲良くなれるのは良いところです、媚を売っているように見えてしまうのはコミュ力高い人のデメリットであると言えるでしょう。

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コミュ力がない人におすすめの仕事

エンジニア・プログラマー

コミュ力のがない人は、対面で人と話すことの少ない仕事が向いています。 その中でもエンジニアプログラマーは自分の与えられた仕事にい没頭して行う事が多く、コミュニケーションを取ることがとても少ないです。職場によっては、やり取りも全てオンラインのことが多かったりリモートで仕事ができることも多いです。 またコミュ力が低い人は内向的な事が多く、自分の興味のあることはとことん突き詰めていくのでエンジニアやプログラマーにとても向いています。

ライター

また、ウエブサイトのページや雑誌などの記事を書くライターの仕事も向いているでしょう。 基本的に一人で記事にすることを調べ、それをまとめて記事にしていきます。 ほとんどの過程を一人でやることが多いので、自分のペースで仕事をすることが出来ます。 もちろん内容によってはインタビューをしたり意見を聞いたりすることもありますが、仕事のために数時間使うだけなので慣れてくれば難しいことではありません。ただ相手の言葉を引き出すためのコミュニケーション力は必要となってくるでしょう。 ちなみにこれを書いている筆者もコミュ力皆無ですが、黙々と記事を書くライターは天職だなと感じています。

小説家・漫画家

自分の世界に閉じこもっているタイプのコミュ力がない人は、自分の世界観を強く持っていることが多いので小説家や漫画家にむいています。 他人にそれを話すことは苦手ですがどこかで表現したい気持ちも抱えています。そのため、それらを文章や絵で表現できる小説家や漫画家はとても向いているのです。 全く人と関わらないというのは難しいですが、基本的に仕事をしている時は一人で黙々と作業をします。そして同じように根暗なアシスタントをつけていれば、編集者や出版社などと関わる時以外は部屋にこもって仕事をすることが出来るでしょう。

写真家

写真家も、自分の世界観で仕事をしています。 写真を撮ることが仕事なので、人と関わることがとても少ないです。 ただフォトスタジオとかでの仕事になると、写真を撮りに来た人の笑顔を引き出すために関わらなければならいので、写真家といっても自分の好きな写真や旅をして写真を撮って、雑誌やウェブサイトに使われたり個展をする方がいいでしょう。

司書

司書は図書館で業務を行う専門職です。 国家資格が必要ですが、本が好きな根暗な人にとてもおすすめの仕事です。 図書館で本や資料の選定や貸出をしたりしています。 また本を探している人におすすめなど聞かれることもあるかもしれません。 そのため、本に詳しければ詳しいほど向いています。 そして静かな図書館で過ごせる時間がとても多いので、お客さんに本を貸出をする時以外はほとんど話すことはありません。また図書館内での会話になるので静かに話すことになります。むしろ元気に話す方が迷惑になるので、会話が苦手なコミュ障の人におすすめです。

コミュ力を上げたい人におすすめの本

人は話し方が9割

もう会話で悩まない。疲れない。オロオロしない。口下手でも、あがり症でも、大丈夫!楽しく会話できる「とっておきの秘訣」が満載!

世界トップエリートのコミュ力の基本 ビジネスコミュニケーション能力を劇的に高める33の絶対ルール

読みやすい文章は、骨付きカルビのバランスで。資料を全力で用意して、全然使わない心がけ。凍りつく沈黙の気まずさは、3つの作戦で解凍しよう。相手が「答える意義」を感じる質問を考えよう。多言語でインプットしてこそ、思い込みに気づける…成果が一気に変わる究極のアウトプット術。

童貞の勝算

内面の脆弱さや外面に対する意識の低さから、内面・外面を変えていく方法、コミュニケーション力、著者が芸人時代に学んだトーク術、さらに短期間で出世したサラリーマン時代に培った仕事術などを教えている。童貞男子だけでなく、多くの男性に学んでほしい実践の書である。

さいごに...コミュ力は性格とは関係ない

いかがでしたか? 「コミュ力」について理解を深めていただけたでしょうか。 コミュ力が高いというのは、元々の性格なんだと思われがちです。 しかし、どんなに明るい性格であっても人と関わることが少なければ経験がないのでコミュ力が低いということもあります。 コミュ力を高めたいと思うのであれば、人と実際に接して学んでいくより他ないでしょう。 大人になってからでも十分コミュ力を高める事はできます! 恐れずに人と接してコミュ力を高めていけるよう意識することが大切です。 ただ、無理は禁物です。 コミュ力がなくてもなんとかなります!あまり思いつめないでくださいね。

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