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出不精な人の特徴と原因、デメリット、改善方法!恋愛はできる?

「出不精」という言葉をご存知ですか?「でぶしょう」と読みますが「デブ症」と勘違いしていた方もいるのではないでしょうか? 今回はその「出不精」について正しい意味や引きこもりとの違いも説明します。 さらに「出不精な人」の特徴を詳しく解説していきます。そして背景や原因、さらに改善方法・治し方、恋愛できる方法などを紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

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そもそも「出不精」とは

「出不精」の意味

「出不精」は「でぶしょう」と読みます。 意味は「外出を面倒くさがること、外出したがらないこと、またそのさま」となっています。 「出不」は文字通り「出ないこと」を意味し、「精」という漢字には色々な意味があるのですが「出不精」の「精」は「精神」を意味します。 「でぶしょう」という読み方から何となく「デブ症」という文字が連想され、太ってる病気?と思う方もいるかもしれませんが、「出不精」にはそのような意味は全くありませんので注意しましょう。 類語には、 ・インドア派 意味:家の中にいるのが好きな人のこと ・外出嫌い 意味:外出するのが嫌いなこと などがあります。

漢字「出不精」と「出無精」の違い

「出不精」と「出無精」は読み方も意味も同じです。 <でぶしょう>と読み「外出を面倒くさがること、外出したがらないこと、そのさま」という意味です。 そのため、「出不精」と「出無精」のどちらを使っても間違いではありません。 戦前は「不精」だけが使われていました。 しかし、戦後辞書を作るにあたり当用漢字で「不」の読みを「ふ」だけにすると決まり、「ぶ」と読むものの多くが「無」に変わっていきました。

「出不精」と「引きこもり」の違い

「出不精」と同じように外出しない人を指す言葉に「引きこもり」があります。 この2つの言葉の違いは何でしょうか? 大きな違いは、「出不精」は外出が面倒なだけで学校や仕事には行きますが、「引きこもり」は自宅に籠り学校や仕事など社会的参加もしないことです。 「出不精」の人は、人とコミュニケーションを取らないのではなく「外出」そのものが嫌な人を指しますが、「引きこもり」の人は、家族以外とのコミュニケーションを取らない状況にあります。 どちらも外出しない人を指す言葉として用いられていますが、本来の意味は大きな違いがあります。

出不精な人の特徴

めんどくさがり屋

出不精な人はめんどくさがり屋です。 何をするのも億劫に感じてしまいます。 そのため、人と会って話すのも面倒くさいし、出かけるための準備も面倒くさいんですよね。 むしろ人と予定を立てたり約束するための連絡を取るのも面倒くさいと感じてしまいます。 仕事以外は何もしたくない!と休日は自分の部屋から出てきません。 ご飯を買いに行くのも作るのも面倒くさいので、休日の食事は前日の仕事帰りに買い込むことが多くなっています。

おしゃれに無頓着

出不精の人は出かけないので、おしゃれすることに全く興味がありません。 むしろおしゃれする意味がないと思っています。 人にも会わないし、興味もないのでみんながどういった服を着ているのかも知りません。 美容院に行くことも好きではないので、髪も伸ばしっぱなしだったりします。 言ってしまえば、結構ダサい人が多いですよね。 たまに出かけると服がないため、周りからは「よくそんな服装で出てきたね…」なんて思われてしまいます。 季節感が合ってない人も多いです。

流行に疎い

さらに出不精の人はファッションに限らず世の中の流行に遅いです。 流行っているスポットやカフェ、食べ物などを知りません。 みんなが「ここ美味しかったよね」「あそこ行ってみた?」なんて話していても、ついていけないことが多々あります。 興味もないし、知った所で行くわけでも食べるわけでもないしな、と知ろうともしません。 ただ一人だけ乗り遅れた感が悲しくて、家でこっそり調べている人もいるでしょう。

貯金がある

出不精の人は交際費が一切かからないので、お金が貯まっています。 もちろん出不精の人でも趣味に散財する人もいますが、平均的に考えると交際費が全部貯金に回るので超がつくほどのアウトドア派と比べたらかなり貯金があるでしょう。 また、貯金がしたくて出不精になっている人もいます。 出かけると買い物をしてしまったり、友達と会えば食費などがかかってしまうため、貯金をするために家で過ごすようにしている人もいます。

出かけるとテンションが上がる

出不精な人って、本当はもっと出かけたいと思っている人もいます。 友達がいなかったり、ただめんどくさかったり、お金がなかったり…。 普段出かけられない分、出かけた時のテンションは爆上がり! そんなに外出が楽しいなら素直に出かければいいのに…と思うほどです。 何かしら理由を付けて、出かけないでいる自分を正当化しているのかもしれません。 ちょっとでも都会に出たり、友達と集まればめちゃくちゃテンションが高いです。 ずっと一人で喋っていたり、どうでもいいことで爆笑したりしています。

変化が苦手

出不精の人は変化が苦手な場合があります。 例えば引っ越しをしたり、職場が変わったりすると外に出るのが億劫になってしまいます。 慣れてないスーパーに行ったり知らない道を歩くのが苦手だったりします。 また転職によって新しい環境で疲れてしまい、休日に出かける気力がなくなってしまいます。 さらに友達に新しい友達が出来てしまったり、仕事がうまくいって人生を謳歌していたり、結婚をしてしまったりと、友達の変化も受け入れられなくて、会うことをどこかで拒絶しちゃう自分がいたりします。

ずっと寝てる

出不精な人はずっと寝てます。 ひたすら家で寝ています。 また出不精の人の中には仕事で疲れすぎて、とにかく休日は寝て休んでいる人もいます。 平日は仕事が忙しくて睡眠時間が減ってしまうこともあるでしょう。 さらにワーカホリックな人は、仕事をしているか寝ているかぐらいの人生です。 食事も仕事をしながら済ませ、とにかく寝る以外は仕事に費やしています。 遊びに出かけたい!という欲もなく、仕事で頑張るために時間があれば寝て体力を温存しています。

デブ

出不精の人は、コンビニ弁当や菓子パン、スナック菓子などカロリーの高い食べ物を買い込みます。 さらに家にこもっていて動かないため、運動不足な人が多いです。 その結果、摂取カロリー量が多くなりどんどん太ってしまいます。 しかも太れば太るほど動くのって面倒くさくなります。そのためどんどん動かなくなるという悪循環…。さらに太ると人にも会いたくなくなります。持っていた洋服も入らなくなったりして、着ていく洋服もなくなってしまいます。 出不精の人って、太っていくことに対する危機感もありません。 誰とも遊ばないし、まぁいいやと思ってそのままぶくぶくとデブになってしまいます。

ガリ

逆に食べ物に一切興味がない出不精の人もいます。 出かけたり動いたりしないため体力の消耗をしません。 そうするとお腹が空かないので、ご飯を食べないんですよね。一日一食とかで平気で過ごしちゃいます。 そのため、大丈夫?と心配になるくらい細い!ガリです。 また、出不精で細い人って偏食な人も多いです。 野菜を全然食べなかったり、スナック菓子しか食べなかったりします。 引き締まっていてスマートで細いというよりも、見るからに不健康で細い人が多くなっています。

実は夢や目標のために・・・

出不精の人の中には、自分の将来に向けて今はじっとしている可能性もあります。 夢や目標に向けて ・貯金している ・毎日勉強している ・大学受験や資格試験を控えている ・仕事に明け暮れている ・研究している ・熟考している などなど…自分のやるべきことを実現するために時間を費やしたり、遊びに行くのを我慢していたりいるのかもしれません。 知らん間にすごい成長している可能性があります。

出不精になってしまう外的要因

インターネット

「出不精」になる背景・原因には、インターネットの普及があります。 インターネットが普及したことにより、買い物は通販で出来るようになりました。 今では、出前も電話をする必要がなくなってきました。 そして娯楽では映画鑑賞や音楽鑑賞もインターネットで出来ます。 さらに外出しなくてもSNSなどで人とコミュニケーションも取れるため、わざわざ出かけなくて会うことをしなくても人間関係を構築出来てしまいます。 テレビ電話で海外とも無料で顔を見て話せる時代です。 そして、在宅ワークも普及しインターネット上で仕事を受けることが出来てしまいます。 そういった、インターネットの普及により外出する必要性がなくなってきたのも事実です。 全て自宅で出来てしまうことから、わざわざ外出することが面倒くさくなってしまっています。

自宅の立地が悪い

自宅の立地が悪く出不精になってしまう人がいます。 とにかく出かけるのに時間がかかる…。 例えば普段は車で通勤しているから電車で出かけるとなると駅までが遠い、友達みんなと集まる場所や遊べる都心までがとにかく遠いなどなど…仕事メインで考えて生活をしている人の中には遊ぶにはかなり辺鄙な場所に住んでいることがあるでしょう。 そのため、例えばちょっと買い物でも行こうかなと思っても行きたい場所までの電車などを調べて「うわ、2時間もかかるじゃん…」と面倒くさくなってしまいます。「ネットでも買えるしな…」と、結局オンラインショップで買い物をして済ませてしまいます。

ペットが可愛すぎる

ペットが可愛すぎて出かけられない人もいるでしょう。 「家でペットと過ごしている時間が至福すぎる!」 そのため出かける気にすらなりません。仕事の疲れをひたすらペットに癒してもらって休日を過ごしています。 また、それだけ可愛いペットを留守番させるわけにはいかないと思っている人もいます。 仕事の時は留守番してもらっているし、休日くらいはずっと一緒に過ごしたいんですよね。 散歩にでかけたり、ドッグランに連れて行ったり、トリミングサロンに行ったりとペット中心の時間を過ごしています。

家族が過保護

家族が過保護で出かけられない人もいるでしょう。 出かけるというと親が「どこに」「誰と」「何時から何時まで」と事細かに聞いてきます。 そして「そんな時間まで大丈夫なの?」「ちゃんとした格好していかないとだめだよ」と、何かと世話を焼いてきます。 それが億劫で、もう出かけるって言うのが嫌で出かけることをやめてしまいます。

風邪などの蔓延

風邪や感染症などが蔓延していることから、出かけられなくなってしまっています。 2020年にはコロナウイルスが世界的に大流行しましたよね。 感染のリスクを考えて、家から出ないでおこうと思う人もいます。 気にせずに外出する人もいますが、自分の職業を考えたり免疫力が低いことを考慮して仕事以外は家にこもっていた人もいたでしょう。 それによって出不精となってしまっています。

出不精になってしまう原因・心理

外部に無関心

「出不精」な人は、何事においても無関心であることが多いです。 他人にもあまり関心がないので、会いたいや話したいと思うことがありません。 さらにグルメやファッション、旅行などに対しても興味がありません。 なので出かける理由もなく、外にいても楽しくないんですよね。 とにかく自分のこと以外に興味がないので、部屋にいるだけで事足りてしまいます。 興味や関心がないのに出かけたところで、時間やお金の無駄だなと思ってしまいます。

体力がない

「出不精」な人は、体力があまりありません。 長い距離を歩いたり人混みの中にいるとすぐに疲れてしまいます。 そのため人の多いところに出かけたり電車に乗るのが好きではありません。 どうしても買わなきゃいけないものがあっても、近所のスーパーやコンビニで済ませます。 あとはインターネットで買い物をすることが多いでしょう。 人と会っていても疲れてしまうし、テーマパークに行ったり旅行をするのは以ての外です。

お金を使いたくない

「出不精」な人は、お金を使いたくないと思っています。 ケチであったり、貯金をしていたりとお金を使いたくないと思う理由はそれぞれあります。 外出するとそれなりにお金がかかりますよね。 交通費、食費、買い物などなど…つい外に出るとお金って使ってしまいますよね。 そのため、外出をしないでいるようになり出不精になっています。 家にいれば生活費以外お金がかからないですよね。 友達とはたまーに会えばいいし、LINEやSNSで交流は持てるし、職場で人と話すので十分と思っています。

準備が面倒くさい

「出不精な人」の中には、外出以前に外出する準備が面倒くさいと思っている人がいます。 そのため、遊びに行く予定を立てていたのに当日になってやっぱり行かない、とかよくある話です。 いざ出かけようと準備をしようとすると面倒くさくなってしまいます。 ドタキャンするのはいかがなものとかと思いますが、そういう人は面倒くささに勝てないんですよね。 また当日どこか行こうと服装を考えたり身だしなみを整えたりするのが億劫になり「やっぱり出かけなくていいや」と外出するのをやめてしまいます。

家が好き

出不精な人の中には外出が嫌というよりも、とにかく家にいることが好きだという人もいます。 家にいる時間が何よりも安心できるんですよね。 当たり前ですが使い勝手も分かっているし、周りに気を使うことがありません。 身だしなみを整えなくていいし、好きな時に寝っ転がって好きな時にご飯を食べて、好きな時にテレビを見て…とにかく自由でいられる家が大好きなんですよね。 外に出ると目が回ったり、人に気を使ったり、疲れてしまうため家にこもってしまいます。 誰かに誘われれば行かないこともないけど、出来ればずっと家にいたいと思っています。

趣味がインドア

出不精の人は家から出たくないのではなく、趣味や好きなことがインドアなものが多い場合があります。 例えば読書や漫画など何かを読むのが好きだったり、ゲームやアニメが好きでテレビが必要だったりします。 また映画鑑賞などが好きで、家でずっと映画を観まくっている場合もあります。 そのため外出する必要がありません。 さらにハンドメイドなどにハマっていて、家でずっと何かモノづくりに励んでいる場合もあります。

友達が少ない

そもそも友達が少なく、遊ぶ相手がいない場合もあります。 会う友達は1年に1回くらいみんなで忘年会をするくらいで、普段は仕事が忙しかったり家庭があったりしてあまり会うことがありません。 そのため予定が全然ないので外出する理由がなくなってしまいます。 たまに自分で買い物などに行くくらいで、ほとんど自宅で過ごしています。

恋愛体質じゃない

あまり恋愛体質じゃない人も出不精になりやすいでしょう。 恋人を作らないので、デートに行く予定がありません。 周りにいる友達が恋人のいる人が多いと、友達はデートをする日は遊べません。 友達もつかまらず、デートもすることがないので家で過ごして休日が終わります。 また、出会いも求めていないので外出する気にもなりません。

人見知り

出不精な人は人見知りな場合があります。 人見知りな人って店員さんと会話することがとても苦手です。 お店などに入って声をかけられることが嫌なので、あまり店舗で買い物をしたいと思っていません。 また、知り合いなどとばったり会ってしまうのも嫌です。 そのためむやみに外出しないようにしています。 誰とも会わない家の中が一番安全でリラックス出来ると思っています。

コンプレックスを抱えている

出不精の人の中には、コンプレックスを抱えている人もいます。 主に自分の容姿にコンプレックスを持っていると、外出して人から見られることが嫌になってしまいます。 身だしなみを整えるのに自分で鏡を見るのも嫌だったり、可愛い洋服を着て出かけても「ブスなのに何着てるんだろう」と思われたらどうしようなどと考えてしまいます。 容姿じゃなくても、自分にコンプレックスがある場合はあまり他人と会いたくありません。 特に仕事で無能な自分が嫌だと思っていたりすると、仕事でうまくいっている友人と会いたくなくなります。 また自分だけ結婚や出産をしていないと、結婚している人の幸せな話を聞いたり子育ての話をするのが嫌になってしまいます。 周りと自分を比較して劣等感を感じて、会うのを避けてしまいます。

疲れやストレスが溜まっている

出不精な人は、疲れやストレスが溜まっている場合があります。 ストレスが溜まってくると無気力になったり、疲労感が抜けなくなります。 そのため外出することが面倒くさくなってしまいます。 家でずっとゴロゴロしたり寝たりして時間を過ごします。 いくら友達でも、会うと気を使ったりして疲れることってありますよね。 楽しかったとしても、出かけることで体が疲れてしまったりします。 疲れやストレスが溜まっている時は、何もしたくなくなってしまいます。

出不精のデメリット

不健康

出不精のデメリットは、やっぱり不健康でしょう。 体も動かさないし、外部からの刺激がなく頭も働かせないし、太陽の光も浴びません。 やっぱり身体も頭もなまります。 外出しないのは心身ともに不健康になる要因となります。 もちろん仕事でバリバリ外で働いていて、休みの日くらい家でのんびりしたい人もいるでしょう。 生活全体でのバランスはもちろん大事ですが、休みの日に仕事とは関係のないところで身体や頭を動かしたり、色々なことを感じることも大切です。

何かあった時に頼れる人がいない

出不精でいると、他人と関わらなくなりますよね。 そうなってくると、何かあった時に誰に連絡取ればいいのか分からなくなってしまいます。 たまに会ったりしていれば頼りやすいですが、ずっと会ってないと「…迷惑かもな」などと思ってしまいますよね。 例えば体調を崩した時に、ポカリを買ってきてくれる人がいません。 家族と離れて一人暮らしをしている人は、体調が悪くても一人で全てやらなければなりません。 家に飲み物も食べ物も何も用意してなかった場合、買いに行くことも出来ず脱水症状になってしまい、どんどん体調は悪化していってしまいます。 1人や2人、何かあった時に頼れる存在ってとても大事です。

インスピレーションがなくなる

人って、移動距離とアイディアは比例すると言われています。 外を歩いたり電車に乗ったり、人と会ったりすることで様々なアイディアが湧いてきます。 移動距離と比例するということは、遠出をすればするほど良いということです。 ずっと家にいても、インスピレーションは出てこないんです。 いいアイディアが浮かばないなと思っている出不精の人は、ぜひ外に出てみてください。 何もせずただ歩くだけでもいいでしょう。

交友関係がなくなる

出不精だと、誰とも遊ばなくなりますよね。 しょっちゅう誘いを断ったり、あまり顔を出したりしないので、そのうちに誘われることもなくなるでしょう。 会わないことで段々と交友関係がなくなっていってしまいます。 会っていないと、自分から連絡することもなくなりますよね。 元気かな?と気になっても、あまりに会っていないと連絡しづらかったりします。 ただ、交友関係がないことが誰にとってもデメリットなわけではありません。 友達がいなくても幸せな人もいます。

恋愛や結婚が遠のく

出不精だと、必然的に恋愛や結婚が遠のきます。 もちろん職場恋愛などもありますが、やっぱり出会いは減りますよね。 飲み会に行くことで出会うこともありますし、友達と会うことで友達の知り合いを紹介してもらうキッカケになることもあります。懐かしい人とばったり会ったりすることもありますよね。 出不精だとそういったことがないので、出会いのチャンスがなくなります。 もちろん、友達と同様で恋愛が全てじゃありません。 恋愛をしていなくても、結婚をしていなくても、仕事をこなして楽しく暮らしている人もいるので人それぞれです。

幸福感が下がる

実は、人間が心理的に幸福を感じるのは旅をしている時と言われいてます。 旅行をしていると、異空間で日常を忘れ、自由だけど適度な緊張感がありますよね。 特に海外旅行だと沿う感じる人も多いのではないでしょうか。 またお金を使うことで副交感神経が優位になるんですよね。 副交感神経が優位だと、心身ともにリラックスして穏やかになれます。 要するに、外に出て日常を忘れてある程度お金を使って生活するのは、幸福に繋がるということです。 外に出る楽しみを知らないのはやっぱり損! それぞれに出不精になってしまう理由はあるかと思いますが、無理にでも外出する理由を付けてちょっとずつでも出かけるようにしていきましょう。

出不精の改善方法・治し方

外出する理由をつくる

「出不精」を改善するには、外出する理由を無理やりにでも作りましょう。 とにかく、出かけるキッカケを作ってみることが大事です。 例えばクレジット決済をコンビニや銀行振込にしてみたり、スーパーに行った際に買いだめするのではなく必要なものだけを買うようにして行く回数を増やしてみたりしてみましょう。 どうしても外に出なくてはならない状況を自分で作り出し、無理にでも少しずつ外に出るようにしましょう。 そうすることで外出が習慣化し、面倒くさいという感情が薄れて出不精が治っていきます。

情報収集する

「出不精」を改善する方法として、様々な情報収集をしてみましょう。 好きな食べ物や好きな事で、食べてみたいものや行ってみたいところを探しましょう。 出前や通販にも限界があります。通販をしていないおいしい食べ物や物品もたくさんあります。 そして、"場所"は足を運ばないことにはその良さを体験することは出来ません。 情報を集めることで、関心や興味が生まれるかもしれません。

近場から始めてみる

「出不精」を改善するために、まず近場から始めてみましょう。 人間って習慣化されると、なぜ嫌だったのか分からないくらいその物事が当たり前になります。 例えば化粧するのが面倒くさいと感じていた人が、最初は嫌々していてもそれが習慣化され毎朝化粧することに何も思わなくなったりします。 それと同じように、出かけることを習慣化することで外出に対する面倒くささや嫌だという感情がどんどんなくなっていきます。 まずは近くの公園やお店に足を運んでみてはいかかでしょうか? それが習慣化されることで、ちょっとずつ距離をのばしてみましょう。 体力もつくので一石二鳥ですよ。

前日に準備しておく

「出不精」の改善方法のひとつとして、出かける準備を前日に終わらせておくことです。 よく、外出するのが面倒くさくなる理由として「洋服などの選択」が挙げられます。 その日に洋服をいくつか着てみてああでもないこうでもないとなっていると、億劫になってしまいます。 前日に洋服やカバンの中身の準備などを終わらせておくことで、当日何かを迷ったり選択する必要がありません。 そうすることで外出に対する面倒くささが軽減され、出不精が治ることがあります。

趣味を作る

「出不精」を改善するために、趣味を作ってみましょう。 なかなか趣味を作るって難しいですが、作る過程で外に出てみましょう。 例えば、写真を撮ってみたりカフェ巡りをしてみたりです。 やり始めたらハマってしまうこともあります。 一人で始めるにはなかなか気持ちが入らない場合は、趣味のある友達に付き合ってみるのもひとつの手です。 友達の付き合いで舞台を観に行ったら、そこに出ていた役者さんにハマってその人が出演する舞台を観に行くようになることもあります。

好きな店や場所を見つける

「出不精」を改善するために、好きな店や場所を見つけることもひとつです。 むやみに外出する必要はありません。 行きつけのお店や心が落ち着く場所を作ることで、それだけのために外出することが出来ます。 そういったお店や場所を見つけると、そこと似た場所や関連する場所に行ってみたくなることもあります。また、他の常連さんから情報をもらったりすることもあります。 同じお店が常連ってことは、趣味や好みが合うことが多いですよね。 そうすると「じゃあ今度はここに行ってみようかな」と思うようになります。

夜の外出もあり

「出不精」を治すために、まず夜に外出してみるのも良いです。 夜にバーなどに行ってみたり、レイトショーやナイトサファリに行ってみるのも良いでしょう。 夜のため、人が少なかったり知り合いに会うこともありません。 バーや映画館なら室内でも暗いため、人から見られることもありません。 まずは行ける範囲で少しずつ足を運んでみましょう。

お金を稼ぐ

出不精になる原因に、金銭問題もあるでしょう。 出かけるほどお金に余裕がない場合があります。 本当は出かけたいけど使うお金のない人は頑張って稼ぎましょう。 お金を稼げば、遊びに行くことも食べたいものを食べる事も出来ます。 自分にできる仕事を探して、自由に使えるお金を増やしていきましょう。

出不精な人が恋愛する方法

アプリを使う

まずは、アプリを使ってみましょう。 外に出ないため、誰かと出会うには出会い系のアプリを使うしかありません。 もしくはSNSなどでメッセージのやり取りをするしかないでしょう。 まずは婚活アプリや出会い系アプリで相手を探すしかありません。 それで誰かを好きになれば、会いたくなって外出するキッカケになるでしょう。

恋愛モノで気持ちを高める

そもそも恋愛する気が起きない人もいるでしょう。 この場合は、恋愛モノのドラマ・映画・漫画・小説などで気持ちを高めていくしかありません。 キュンキュンしたりときめいたりすることで「こんな経験がしたい!」と思うでしょう。 また、タイプの芸能人が出ているものを見ることで「こんな恋人がほしいな…」「デートいいな…」「温もりほしいな…」と思うようになります。 その時がチャンス! そういった感情って時間とともにまた冷めていってしまうので、恋愛モノを見て盛り上がっているうちに出会いを求めにいったり、誰かに連絡してみましょう。

友だちに紹介してもらう

自分から出会いがない場合は、友達に紹介してもらいましょう。 最初はLINEなどでの連絡になるでしょう。 すぐに外出する必要がないので、会う約束までにおしゃれの準備などをしておきましょう。 昨今では、恋人のいない人が多くなっています。 友達などに声をかけてみると、意外と紹介してくれることってあります。 また、そこまで付き合うことや結婚にがっついてない人も多いので、友達感覚で関係をスタート出来るのもいいでしょう。

自宅で鍋パ

最初から外で2人で会うのが緊張をするのであれば、友人も含めて自宅で鍋パをしましょう。 外出しなくていいうえに、新しい人と出会うことが出来ます。 部屋だけ綺麗にしておけば、簡単に出会って楽しむことが出来ます。 ましてや二人っきりじゃなく、友人も一緒なので不安もないですよね。 夏とかであれば、鍋じゃなく素麺大会でもいいですね。 とにかく数人で家に集まって食事をするといいでしょう。

やっぱり外に出るっきゃない

しかしながら、出不精のまま恋愛を始めるのはやっぱり難しいものがあるかもしれません。 出会う確率を上げるには、外に出るっきゃありません。 それでも外に出るのが億劫なのであれば、恋愛をする時期ではないのでしょう。 どうしても恋人が欲しかったら、出不精でもデブでも何でも外に出て出会う努力を自分でします。 なんとなーく寂しくて恋人がほしい気がするけど、家から出る気になれない人は妄想や映画で恋愛を楽しみましょう。

出不精な恋人との上手な付き合い方

Netflixでチル

恋人が出不精の場合は、家でNetflixを一緒に見てチルっちゃいましょう! 最近の若者はみんなNetflixでチルしてるらしいですよ。(チルって言いたいだけ) 要するに、家で映画やドラマを観てまったり過ごしましょう。 今の恋人との過ごし方は、そういうものだ!と思うしかありません。 出かけたり旅行をしたいのであれば、一人で行くか友達や家族と行くしかありません。 恋人とはNetflixでチル!

人混みの少ない静かなデートスポットに行く

恋人が人混みが苦手で出不精になっているのであれば、人混みの少ない静かなデートスポットに行くしかありません。 でも結構、人がいないけど楽しめる場所ってあります。 テーマパークなどにはなかなか行けないかもしれませんが、2人で出かけられるところを探してみましょう。 「こういういところはどう?」と相手のために考えれば、恋人も「出不精の自分のためにここまで考えてくれたんだ…」と嬉しくなるでしょう。

ワクワクする計画を一緒に立てる

いくら出不精の恋人でも、好きなことや趣味はありますよね。 そんな恋人がワクワクするような計画を一緒に立てましょう。 恋人が行きたいなと思っていたところとか、好きなことに縁のあるところを探してみたりすると、恋人も「行ってみたい!」と思うでしょう。 ましてや、自分の好きなものに寄せてくれることが嬉しくなって、あなたも楽しめるような計画をしてくれることでしょう。 もしそんなことすらもしてくれないのであれば、一緒にいる理由はないかもしれないですね。 いくら出不精でも、ちゃんと相手のことを考えてくれる人であれば少しくらいデートしてくれるでしょう。

同棲で恋人との時間を増やす

どうしても休みの日に外出するのが嫌な恋人であれば、同棲をして一緒にいる時間を増やしましょう。 一緒に暮せば、朝も夜も一緒にいることが出来ます。 そうすれば、休日は一緒に出かけなくても満足出来るようになるでしょう。 外出の楽しみは、自分自身や友達とすればいいです。 恋人はその間家で自分の好きなことをしたり仕事をしているでしょう。 いつも楽しそうに出かけるあなたを見て、恋人も出かけたくなるかもしれません。

出不精のメリット

お金が溜まる

出不精のメリットはやっぱりお金が溜まることでしょう! 交際費がかからない!洋服のレパートリーもいらない! メイク道具もいらないし、お出かけ用のバッグも靴も何もかもがいりません。 出勤する時のものがあれば、それ以外はいりません。 さらに交際費のなにって飲み代などですよね。 やっぱり飲みに行ったりディナーに行くと5,000円とかすぐいってしまいますよね。 それが続くと、あっという間に1ヶ月の給料なんて使い切ってしまいます。 出不精だと、生活費以外は極力使わないで貯金できるので、お金が溜まってきます。

時間の無駄がない

外出するってなると、準備をしたり電車に乗ったりと時間がかかりますよね。 その時間も家で好きなことをしたり仕事をしたり勉強をしたりすることが出来ます。 そう考えると、出不精だと時間の無駄がないですよね。 人が出かけて何かをするために費やす時間を、全部自分のために使えるわけです。 ただ、出不精な人が全員家でシャカリキに何かしているわけではないですよね。 その時間もぐうたらしているのであれば、準備をするために身体を動かしたり移動のために歩いたり、電車に乗って色んな人を見たり考え事をしたりアイディアが振ってきたりする方がいいでしょう。

事故や感染などのリスクを回避できる

外出すると、例えば風邪やウイルスなどの感染のリスクは上がりますよね。 また人とぶつかったり、転んだり、階段から落ちたりすることはありません。 筆者のように、ホームと電車の間に足が挟まることもないでしょう。 (めちゃくちゃ痛いうえに恥ずかしい思いをする) 家の中は安全安心です。

会いたくない人に会わなくて済む

外出すると、ばったり人と遭遇することってありますよね。 それこそ地元なら知り合いがわんさかいますし、自宅が会社と近ければ職場の人と会ってしまうかもしれません。 家の中にいれば、絶対に会うことはありません。 特に接客業だと、一方的に知られていて何をしていたか、どこにいたか、誰といたか、が知られてしまうのも嫌ですよね。それでまた会った時に「どこどこにいましたよね…」なんて言われたらげんなりしてしまいます。仕事とプライベートでオンとオフをはっきり分けている人は特に嫌でしょう。

時には自分と向き合う時間も大切

ずっと出不精で居続けるのは改善した方がいいところもありますが、ずーーーーーーっと出突っ張りな人もたまには家でのんびりした方がいいでしょう。 家の中でのんびり過ごすことで、自分と向き合う時間を持つことが出来ます。 人と会っていたりすると、なかなか自分と向き合えないですよね。 自分のやりたいこと、今後どうなっていきたいか、仕事は今のままでいいのか、人間関係でストレスはないか、などなど…しっかりと自分と向き合う時間となります。

出不精な人におすすめの本

人見知りで出不精のOLがコミュニティの女王になった理由

自分が苦手なことはやらない。みんなでやる儀式で一体感を作る。下火になったコミュニティの盛り上げ方。セミナーでリピーターを増やす3つのコツ。食事会、セミナー、イベント…ビジネスにつながる超実践的なノウハウが詰まった唯一の本!

人見知りが治るノート

「人前での自己紹介でしどろもどろになる」「ちょっと注目されただけで真っ赤になって震える」「パーティーで誰とも話さずに帰宅することがある」「他人に立ち入られたり、質問されるのが怖い」———。 こんな、あがり症や引っ込み思案の悩みを抱えていませんか? このノートでは、「体」「気持ち」「考え方」「行動」の軌道修正で、苦手なことを少しずつ減らしていきます。

コミュ障でも5分で増やせる超人脈術

人生を変える“スーパーコネクター”の見つけ方。頼れる人脈が負担なく作れる「ネットワーキング」の法則。

さいごに....出不精がすぎると病気の可能性もあるので注意

「出不精」について理解できたでしょうか? ✓「でぶしょう」と読み、「外出を面倒くさがること」という意味 ✓「出不精な人」の特徴は「面倒くさがり屋」「おしゃれに無頓着」「デブ」など ✓「出不精な人」の心理は「無関心」「体力がない」「ストレスが溜まっている」など 出不精になってしまう原因も様々でしたね。 人それぞれ事情があります。 ただ、出不精な時代もあった筆者から言うと、やっぱり外出って楽しい! 外に出なければ知り得ないことや景色がこの世界にはたくさんあります。 出不精な時って本当に出かけることが面倒くさいかと思いますが、ぜひ一歩を踏み出してみましょう!

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