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友達がいない30代40代の特徴と原因とは?アラサーアラフォーが友達を作る方法とは?

30代40代のみなさん、あなたには「友達」と呼べる人が何人いますか?その数が「ゼロ」という人はどのくらいいるでしょうか?実は友達がいない30代40代は結構います。本記事では、30代40代で友達がいない人の特徴と理由をご紹介します。また、友達がいない30代40代のあなたにおすすめの休日の過ごし方や、友達・恋人の作り方も徹底的に説明しておりますので、どうぞ最後までお楽しみください!

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友達がいないアラサー・アラフォーが実は多い...

「友達がいない」という30代や40代の男女は意外に多いのです。 いろんな理由から友達がおらず、1人で行動することが多いです。 友達がいないことを隠して生きている人も少なくはないでしょう。 「私、友達いないの!」と堂々と公言している人もいるかもしれませんが、それだと余計に変人扱いされてしまいますよね。 外から見ると「友達」と思われる人がたくさんいるような人でも「本当の友達」と呼べる人は実はいなかったりします。

「友達」の意味は?定義はある?

「友達」の意味を考えることはあまりありませんよね。 ここで一度「友達」の意味を見ていきましょう。 辞書で「友達」と調べると、下記のような言葉で説明されています。

  • 親しく付き合っている人
  • 一緒に勉強、仕事、遊んだりする人

「友達」は本来は複数に使用するものですが現在では単数の場合でも使います。 辞書を見る限り。「会う頻度」などの定義はなさそうです。

「友達」「親友」「心友」の違い

あなたは「友達」と「親友」の違いを説明できますか? ほとんどの人が説明できるかとは思いますが、ここで「友達」と「親友」の違いも見ておきましょう。 辞書で「親友」と調べると、

  • お互いに信頼しあっている友達
  • 極めて仲の良い友達

とあります。 では、「心友」とはどのような意味があるでしょうか? 「心友」とは、

  • 心から信じ合っている、通じ合っている友達

の意味があるそうです。 整理をすると、友達<親友<心友の順番で信頼度が変わってきます。

<友達・親友・心友の違い> 友達・・・親しく付き合っている人 親友・・・信頼し合っている極めて仲の良い友達 心友・・・心から通じ合っている友達

「friend」以外にもある「友達」の英語

「友達」の英語と聞いて「Friend」が思い浮かぶ人は多いでしょう。 しかし「友達」を表す英語表現はそれ以外にもたくさんあります! <友達> buddy・・・「(男の)仲間」の意味 pal・・・drinking palなどで「飲み友」として使う mate・・・classmateやroommateとして使う brother・・・スラング的に「男友達」 sister・・・スラング的に「女友達」 peer・・・「同等の人、友達」という意味 <親友> best friend・・・「親友」を表す一般的な表現 bestie・・・「best friend」の「best」が変形した表現 bff・・・「best friend forever」 の頭文字で「永遠の親友」を意味 soulmate・・・「soul(魂)」+「mate(友達)」が組み合わさった単語 confidant・・・何でも打ち明けることができる「腹心の友」の意味 上記の他にも英語表現はたくさんあります。 他の記事で詳しくまとめましたのでぜひご覧ください!

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30代40代になると友達が減る原因

若い頃は友達がいた人も、30代や40代になると友達が減っていきます。 しかしなぜ友達が減ってしまうのでしょうか? 原因をご紹介していきます。

結婚を機に生活の拠点が移ったから

結婚を機に、住み慣れた街から引っ越すことも多いかと思います。 特に女性は結婚をきっかけに仕事を辞めて、夫の職場の近くに引っ越すことが多いですよね。 独身時代にはすぐに会えていた友達と離れてしまうため、自然と気持ちも離れていくのです。 新しい街での暮らしはすぐには慣れませんよね。 ですので拠点を移してすぐも友達がいない状態がしばらく続くでしょう。 最近では引っ越しをしてもご近所さんにご挨拶をしない人も増えているようです。 それだとご近所づきあいも希薄になってしまいますよね。

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「夫」や「妻」優先の生活になるから

結婚をすると、第一に優先すべきな人は「夫」や「妻」となりますよね。 配偶者の優先順位が高くなった人も、友達がいなくなるようです。 ご飯作りや掃除、洗濯など、お互いに働きやすい環境を整えるためにやるべきことは山程あります。 職場の人との付き合いだってあるでしょう。 会社主催のパーティーや、家族ぐるみでのBBQなどで大忙しになるのです。

子育てで忙しくなるから

30代や40代で家族が増える家庭は多くいると思います。 子育てはとっても大変ですよね。 子供がいる中で、友達を優先させるなんて、基本的にありえないことです。 ですので子供がいる人は、友達よりも子供の優先順位が高くなるため、友達がいなくなるのです。 子供が赤ちゃんの時は、ミルクやおむつなどで目を離すことはできません。 小学生から高校生くらいの間は、部活や習い事の送迎や大会への参加もありますね。 親元を巣立つまで、子供には手一杯になるため、なかなか友達と過ごすことができないのです。

働き盛りでとにかく仕事が忙しいから

30代や40代は働き盛りです。 体力もかなりあるので、働ける時にたくさん働いてお金を貯める絶好の機会です。 とにかく仕事が忙しい場合も、友達が減る傾向があります。 朝早くから夜遅くまで仕事をします。 仕事終わりも、会社の人と飲みに行ったり会食が入っていたりします。 休日も取引先との接待が入っていると、友達と過ごす余裕がありません。

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仕事を任せられるようなポジションに就いたから

30代や40代に入ると、ある程度の仕事をこなせるようになってきますね。 実力が認められ、マネージャーなど仕事を任せられるようなポジションに就いた人も、友達との付き合いが減っていきます。 マネージャーなどのポジションは、安易な気持ちでは務まりません。 人を引っ張っていくスキルや、失敗をカバーする必要があります。 そのため、仕事以外に、マネージャー業務について勉強をしたりすることが増えるのです。 チームのために、そして会社のために、一生懸命に任務を果たしたいという気持ちが強いと、友達への関心は薄れていきます。

友達と話す内容が合わなくなってきたから

子供と大人で話が合わないように、大人同士でも話が合わなくなってきます。 そのため、若い頃は友達がいた人も、大人になるにつれて友達がいなくなることは珍しくないのです。 お互いに過ごす環境が違うと、価値観も変わってきます。 昔は一緒に盛り上がっていたような会話も、興味が無くなってきたりするのは当たり前のことです。 話しが合わないと、変な空気が流れ、また会って話そうという気持ちにはならないでしょう。

友達と休みが合いづらくなったから

仕事が忙しくなったり、家庭を持ったりすると、友達と休みを合わせることがさらに難しくなってきます。 なかなか友達の休みと合わせることができず、友達からの誘いも減って行くのです。 休みの日は掃除や洗濯、平日の食事の買い出しでバタバタします。 子供が入れば、習い事などで遠出することもあるでしょう。 家庭のことに集中できる休みの日に、友達との予定を入れ込む余裕はないのです。

1人の時間を満喫したいと思うから

30代や40代になると、家庭や仕事のストレスを多く抱えることがあるため、ストレス発散のために一人の時間はとても貴重なのです。 一人になれる時間があるのであれば、自分のために時間を使いたいという人も友達はいません。 一人になれるチャンスがあれば、人目を気にせずに思いっきりやりたいことをやってストレスを発散したいとまずは考えます。 友達が居た所で、どうせ家族の愚痴大会になるのであれば、モヤモヤは完全には取りきれませんからね。 毎日頑張っている自分へエステやマッサージなどでご褒美を与える人もいます。

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夫婦での生活を楽しみたいから

早くに家庭を持ち子供が生まれると、30代や40代で子供が成長して親元を離れていくことがあるでしょう。 そうするとまた、夫婦二人だけの生活がまた訪れます。 久しぶりの夫婦水入らずの生活を楽しみたいと思う人も、友達はいないでしょう。 子供が入れば、新婚生活時代のような夫婦だけの時間はなかなか取れないですよね。 夫よりも子供優先の毎日が続くはずです。 ですがそれだけ手がかかっていた子供が進学や就職などで実家を離れると、また新婚生活のような時間が戻ってきます。 夫と一緒にやりたいことや行きたいところが多いと、友達なんか必要には感じないのです。

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親の介護が必要になってしまったから

30代や40代になると、自分の両親も年を取っていますよね。 親がいつ体調を崩すかは予測できません。 親の介護がある、そんな人も友達がいないでしょう。 親の介護のために、実家に帰ったり、施設を訪れたりの日々です。 大人の介護は体力勝負はところもあるので、たまに休める日があったとしても、友達と遊ぶ気力は残っていないのです。

元々、友達の数が少なかった

そもそも、若い時からあまり友達がいなかった、という説もあります。 元々友達の数が少ないなかで、大人になるにつれて付き合っていく友達が限られてくると、本当に数は限られてきます。 元々10人くらいしか友達がいなかった人が、30代や40代になるとその内3人くらいとしか付き合わなくなったなども考えられるのです。 20代の時と比べて、あまり自分の環境が変わらない人もいるでしょう。 大きな昇進もなく、結婚もしていないと自分は全く変わらないようです。 しかし、周りの友達がどんどん変わっていくとそこにギャップが生じます。

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友達の作り方を忘れてしまった・・・

長らく友達がいない人は、友達の作り方さえも忘れてしまっているでしょう。 そうなると、あきらめモードに入り、無理して友達を作ろうとはしないのです。 友達と疎遠になっていると、友達の生活などもよくわからないまま時だけが過ぎていってしまいますよね。 また、家族優先の生活だと家にこもることが多いので、外の生活へ踏み込むことが怖いと感じるのです。 とっても悲しい話ですが、友達の作り方がわからないままだと、一生友達は出来ませんよね。。。

友達がいない30代40代の特徴

友達がいない30代40代にはどのような特徴があるのでしょうか? 性格・行動・見た目などを中心に詳しく紹介していきます!

「友達」に興味が無い

考え方が少し世間一般の人とはズレているかもしれませんが、友達に興味がない30代40代の人は友達がいません。 友達を作ることへの魅力やメリットを感じない人もあえて友達は作らないでしょう。 魅力やメリットを感じないものをわざわざ手に入れたいと思いますか? ほとんどの人がそうは思わないはずです。 魅力やメリットを感じるものだけを手に入れるため、「友達」は対象外となるのです。

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プライドが高い

友達がいない30代40代はプライドが高いことが特徴です。 根拠無しに、友達よりも自分の立場が上だと思い、人を見下すような性格です。 見下されるような態度や発言をされると、友達でいようなんて思いませんよね。 プライドが高いと、「他人につべこべ言われたくない」「私よりレベルが低い人とはそもそも一緒にいたくない」などと考えるのです。 そして友達が去っても、プライドの高さから相手に非があるような言い訳をします。

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「友達」に対する理想が高い

「友達」への理想が高すぎる30代40代も友達がいません。 「友達」と呼べる人に出会えていないので、友達探しの旅がとても長いのです。 「友達はこうあるべき」などという理想像が高いのです。 理想にマッチしない人がほとんどなので「どうせ友達は私のことを理解してくれない」と人のせいにしたがります。 理想を下げようとはしないので、なかなか友達が出来ないのですね。

マウンティングをする

マウンティングをしたがるような30代40代にも人は群がらないでしょう。 マウンティングとは「自分のほうが優位であることをアピールすること」をいいます。

  • 「子供がいると仕事ばかりに時間を費やすこともできなくて・・・」等の「結婚しているほうが幸せ・偉い」という価値観をさりげなく押し付ける
  • 「最近忙しくて寝不足だから肌荒れが・・・」等、男性同様に「寝てない・忙しい自慢」
  • 「私、胸が大きすぎてキャミソールとか似合わないから羨ましい〜」など自虐と思わせといてマウンティング

といったように、「愚痴かな?」「相談かな?」と思いきやマウンティングだったというような発言が目立ちます。

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お局様

「お局様」とは「意地が悪く、口うるさい女性社員」のことを指します。 勤続年数の長いベテランの女性社員を指す言葉として使用されます。 「意地悪」「口うるさい」といったマイナスなイメージを含んでおり、そのような人は友達が少ない傾向があります。 何かと面倒くさいお局様とは積極的に友達になろうとは思わないのです。 そのため、変わり者扱いされたり、誰も声をかけたりしないのです。

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人とのコミュニケーションを避けたがる

人とコミュニケーションが上手く取れない30代40代も友達はいないでしょう。 人間である以上、人とのコミュニケーションは避けられませんよね。 しかし人と話すことが怖い、嫌だという心理だとなかなか友達は出来ません。 コミュニケーションが苦手な人は、相手の目を見ることができません。 そして言葉のキャッチボールがスムーズにできません。 このような言動が相手に不快感や危機感を与えてしまいます。

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人に対して気を遣いすぎる

周りの空気を読みすぎる気遣いな30代40代も友達がいないことがあります。 つねにその場の雰囲気に合わせて発言したり行動したりし、自分の軸がない人です。 軸がないことが人にバレると「あの人は何を考えているのかわからない」「本心はどう感じているんだろう」「軸がなさすぎて怖い」という印象を与えることになります。 信用を失うと、人は友達でいることをやめようと思ってしまいます。

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ネガティブに物事を捉える

物事をネガティブに捉える30代40代も友達はいないでしょう。 いつもマイナスなことしか言わない人とは、一緒にいるだけでストレスです。 マイナス思考な人は「友達」という存在に対して否定的な意見を持っていることもあります。 「友達は面倒くさい」「友達なんか意味がない」などという発言をします。 人を否定するような発言が多い人とは一緒にいたいと思いませんよね?

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メンヘラ男子・メンヘラ女子

些細なことで心が折れるようなメンヘラな30代40代も友達はいないでしょう。 自分や相手の言動で絆に傷がつくことを常に不安に思っている人です。 例えば、

  • LINEの返信がこない
  • みんなの前でバカにされたから
  • ランチに誘われなかった

などの些細な出来事ですぐにメンタルが弱くなります。 メンタルが弱くなるとマイナス発言がいつもより多くなり泣き出したりすることもあります。

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ネガティブな発言ばかりをする

いつもマイナスなことばかりを吐き出す人と「また会いたいな」と人は思うでしょうか? そんなことはないはずです。 悪い噂、悪口、不満ばかりを漏らす人に友達は会いたいとは思わないはずです。 友達と会う時に上司の愚痴や仕事の不満を漏らすことは誰だってあるとは思います。 しかし、常にその話しばかりだと、聞いている側も疲れるばすです。

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口が軽く、何でもすぐに人に話してしまう

「秘密だよ」と言っていた内容を平気で周囲に暴露するような30代40代も友達はいないでしょう。 口が軽く、約束を守ろうとしない姿に、人は驚きと憤りを感じます。 相手は信頼をおいているからこそ「秘密」を話してくれます。 しかしその信頼を裏切るように、他人に話してしまう姿には、人間性をも疑いますよね。 他人の秘密で、人を引き留めようと企んでいるのです。本当に悪い人ですね。。。

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すぐに嘘をつく「虚言癖」

すぐに嘘をつく「虚言癖」な30代40代は友達が少ないことがあります。 いつも嘘をついていれば、周りの人は関わらないようにします。 そのため、虚言癖であると友達がどんどん少なくなっていきます。 また、友達が少ない事実を隠すために嘘をついたり、寂しさから相手にしてもらおうと嘘をついてしまうことがあります。 嘘はいかなる時もついてはいけませんね!

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消極的な性格

内向的で引っ込み思案な30代40代も友達はいないでしょう。 内向的な人の関心は、常に自分にしか向いていません。 そのため、周りの人への関心や興味が無く、結果として友達も出来ないのです。 内向的な人は引っ込み思案なため、自分から人に話しかけることが苦手です。 話しかけたとしても口数が少ないため会話がなかなか続かずに友達が出来ません。

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部屋に引きこもりがち

友達がいない30代40代は基本的に部屋に引きこもっていることが多いです。 友達がいないと、わざわざ外出する必要はありませんよね。 友達と遊ぶとなるとほとんど外で会うことになりますが、友達がいないのでその必要はないのです。 必要最低限の外出を除き、1人で家でダラダラと過ごしています。 引きこもってばかりいると「あまり姿を見かけないけど大丈夫か?」と近所の噂にもなります。

時間やタスクの管理が上手く出来ない

仕事や日々の生活における時間やタスクの管理が上手く出来ない30代40代も友達がいません。 仕事ではなかなか作業が捗らずに毎日残業をしたりするため、友達と過ごす時間が無いのです。 プライベートでも家事をスムーズにこなせないので、休日も友達と遊ぶ時間を作れないのです。 長年仕事や家事をしていれば、嫌でも効率は上がってくるはずです。 それは自然に効率良く進められるように学んでいるからです。 しかし、30代や40代になっても、仕事の効率や家事の要領が悪いと、毎日バタバタとして過ごすことになります。

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若い頃に比べて、体力が落ちた

20代の頃は、多少無理をしてもすぐに体力が回復していた人も、30代や40代になるとそうはいかなくなります。 だんだんと体力が落ち、すぐに疲れてしまったり、疲れが取れにくくなったりします。 仕事や家事で大半の体力を使い果たすと、友達と遊ぶエネルギーが残っていないのです。 そのため、平日はすぐに家に帰りたいと思いますし、休日は平日分の疲れを取るためにゆっくり休みたいと思うようになります。 30代や40代になっても、若い頃のように元気に遊び回りたい人は運動や筋トレが必須ですね!

見た目がかなり不潔

見た目が「不潔」な30代40代に人は近寄りたいとは思わないでしょう。 そのため、「不潔」と周りに感じさせるような人には友達がいないことが特徴です。 例えば、

  • 髪がボサボサ
  • 素肌が汚い
  • いつも体や髪を掻いている
  • スーツがクタクタによれている

などが、周りに「不潔」と感じさせます。 清潔にすることは自分にも周りの人にとってもとても大切ですよ。

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人間らしさを感じさせない

顔の表情が無く、人間らしさを感じられない30代40代にも友達はいません。 人は感情を言葉や顔で表現しますが、重要な手がかりとなる顔の表現が無いと人は恐怖にさえも感じます。 嬉しいときは笑顔になりますし、怒るときは眉間にシワがよりますね。 これらの表情が無いと理解に苦しみます。 顔の表情が無いと、「この人何考えているのかな?」「私といて楽しいのかな?」と周りの人は考えてしまうでしょう。 反応が無いと疲れるから友達やめようと思って、人は徐々にフェードアウトしていくのです。

SNSなどテック系に弱い

友達と疎遠になってしまったとしても、SNSで繋がっていれば問題ないはずです。 しかし、そのSNSの使い方がわからない30代40代は、友達と連絡を取り合うことが難しくなります。 遠く離れた友達の近況は、FacebookやInstagramの投稿で確認出来ます。 また、SNSを通してメッセージを送受信することもできるので、SNSは我々の強い味方です。 しかし、そんな便利なSNSの使い方がわからないと友達と繋がることは出来ません。 機械に疎い自分に嫌気がさし、友達との距離もどんどん離れていくので、とても落ち込みます。

家族のことで神経をすり減らしている

結婚をすると家庭の優先順位がかなり上がります。 子供ができれば、子供のことでも悩むことが多くあるでしょう。 家庭のことで神経質になりすぎている30代40代も、友達がいない傾向があります。 「子供の教育上、●●さん家と絡むのは良くない」などと考える人は、自ら他人に近寄ることはしないでしょう。 また、神経質な人は夫や子供に対して怒ることが多いため、周りの人も距離を取るのです。

「単独行動」に慣れている

長い間友達がいないと、1人で過ごすことが当たり前になってしまいます。 「単独行動」がデフォルトになってしまっているので、特にそのことに疑問を感じることも無くなってくるのです。 ですので、どこに行くにも何をするにも1人で行うことが当たり前だと思っています。 「友達がいないからな。。。」と落ち込むことは特にありません。 むしろいきなり友達と行動することになると、勝手がわからずあたふたするでしょう。

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集団行動が苦手

友達がいない30代40代は人と行動することに慣れていないため、団体行動を苦手とします。 人といると落ち着かなかったり、変な行動を取ったりする人もいます。 友達がいない人が特に苦手とするシチュエーションが、知らない人たちと交流する場です。 飲み会であったり、会社の取引先との交流会などでは、知らない人たちとのコミュニケーションが必須ですよね。 しかしそんな場で、人と交わろうとせず、端っこなどにぽつんと立っていることが多いです。

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積極性に欠ける

常に受け身体制の30代40代も友達はできないでしょう。 決め事をいつも相手に委ねてばかりで、自分で決めようとしないので、友達は嫌な気持ちになります。 遊びの計画を立てる際に「何時でも、どこでもいいよ!」と言っておいて、都合が悪いと後から茶々を入れるのです。 また、遊ぶ場所を自分の家の近くにしたがるような行為も目立ちます。 動くのが面倒と感じるのでしょう。しかしそのような不公平さに友達は嫌気がさすのです。

時間やお金にかなりルーズ

時間やお金にもルーズな30代40代も友達がいない傾向があります。 だらしない態度だと信頼を失いかねません。 自分自身だけの問題であればまだマシです。 しかし、友達に平気でお金を借りたり、返済が滞ったりすると、友達関係を破綻しようと考えるのも無理はないでしょう。 待ち合わせの時間にいつも遅れてきたり、授業にも毎日遅刻してくるような人から、友達は徐々に離れていきます。 悪びれる様子もなく、平気な態度にも相手は不快感を感じるのです。 しつこく約束していた旅行も、「時間がなくなったから行けない」なんて言われると悲しすぎますよね。

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異性関係で全く落ち着きを見せない

30代40代になると、だんだんと落ち着いた恋愛をするようになりますが、そうでない人もいます。 異性関係で全く落ち着きを見せないような30代40代は友達がいません。 異性とばかり行動している人に対して、いい印象を持つ人は少ないです。 周りの人からは「男好き」「女たらし」と言われ、積極的に友達になろうとはしません。 異性が喜ぶような言動をわざとしたり、先輩から気に入られようとする態度を見て、周りの人は引いたりします。 異性や先輩にしか興味がない人とわざわざ友達になるメリットはありませんよね。 ですので、このような大学生には友達がいないことが多いのです。

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「出不精」である

友達がいない人は基本的に部屋に引きこもっていることが多いです。 友達がいないので、わざわざ外出する必要はありませんよね。 平日は仕事から直帰、休日はほぼ1日中引きこもって過ごします。 友達と遊ぶとなるとほとんど外で会うことになりますが、友達がいないのでその必要はないのです。 必要最低限の外出を除き、基本的には1人でダラダラと過ごしています。 休日は1日中パジャマで過ごすことも珍しくありません。

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世の中のことは何でも把握していたい

いろんな場面で出しゃばるような30代40代も友達はいないでしょう。 世の中のことは何でも把握しておきたい欲が強すぎるあまり、人の会話に無理やり入ってきたりします。 執拗に質問攻めするような人は嫌われる傾向があるからです。 このようなタイプの人は噂話が大好きです。 常に周りの話に聞き耳を立て、そして少しでも気になるような話題だと、近寄って「何の話ししてるの?教えて!」と干渉します。 また、頼まれてもいないのに一方的にアドバイスをしたりする態度も友達が出来ない原因と言えるでしょう。

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ずっと自分の話をしていたい

いつも自分のことしか話題に出さない30代40代も友達がいなくなるでしょう。 友達と会う時は、お互いの近状を報告しあったり、愚痴を聞いてもらったりしますよね。 しかし話すバランスがあまりにも一方的すぎると、人は疲れてしまいます。 人に会って愚痴を聞いてもらったり、悩みを相談することでストレス発散になりますよね。 そういう時に「友達っていいな」と感じますが、自分の話ばかりしてこちらの話を聞いてもらえないと余計ストレスになります。

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自慢話ばかりをする

自慢話が多い30代40代も、友達はいません。 自分がどれだけすごいか、人生がどれほど充実しているかなどの話をしすぎると、人は離れていきます。 正直な話し、人は人の自慢話にあまり興味がありません。 自慢話で満足するのは本人だけです。 話すことで承認欲求を満たしているのです。

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家族のことしか話題に出さない

人と話す時に「友達ネタ」よりも「身内ネタ」が目立つような30代40代も友達がいないと言えます。 友達がいないので、話す内容は「友達はいません」ぐらいになってしまいます。 その分、家族の話しはたくさん出てくるのです。 「最近お母さんがヨガを始めた」「弟が受験で悩んでいる」など身内の話しをしている人には友達がいるのかどうか疑いましょう。 もちろん家族想いな部分が全面にあらわれているだけかもしれませんが。

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友達がいない30代40代には独身者が多いと言われる理由

友達がいない30代40の人には「独身者」が多いと言われます。 それにはどのような理由があるのかを見ていきましょう。

友達から良い人を紹介してもらえることが無いから

友達の紹介がきっかけで、交際がスタートしたり、最終的にはゴールインする人がたくさんいます。 しかし、友達がいなければ、「友達の紹介」自体が無いために、結婚どころか、交際も出来ないのです。 友達がいる独身者は、周りから「良い人いるから今度紹介するね!」と声をかけてくれることが多いです。 しかし友達がいない30代40代は、友達から紹介してもらえることが無いので、自分で探しにいくしか方法が無いのです。 婚活イベントなどに参加したりしますが、なかなか良い人に巡り会えないまま月日が経ってしまうのです。。。

出会いの場が無いから

上述の通り、友達がいないと単独行動がメインになったり、引きこもりの生活が続きます。 人と出会える場所に自ら足を運ばないために、30代40代になっても独身のままなのです。 例えば、友達同士の飲み会などに参加すれば、その場で運命の人と出会う、なんて話しもよく耳にしますよね。 しかし、飲み会にさえ参加しないので、運命の人どころか、まず人と会うことが無いのです。 やはり、自ら行動しないと、出会いは生まれないのですね。

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人間性に疑いがあるような言動が目立つから

30代や40代と言えば、ある程度社会人経験を積んでいるので人間性が養われているはずです。 しかし、30代40代になっても、人間性を疑われるような言動が目立つ人が独身者なのです。 人間性がない人が持つ特徴は、

  • マナーが無い
  • トラブルメーカーである
  • 自分の非を認めず相手の責任にする

などがあります。 人間性に問題がある人とわざわざ付き合いたいとは普通思わないのです。 そのため、友達もいなければ、結婚も出来ない人が多いのです。

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コミュニケーション能力が高くないから

恋人や結婚相手とも必ずコミュニケーションは発生します。 しかし、コミュニケーション能力が高くなく、意思疎通がスムーズに出来ない30代40代は独身者である傾向があります。

  • 相手の目を見ることができない
  • 自分の本心を隠す
  • 空気(行間)が読めない
  • 相手の話しを理解できない

などの行為が目立つと、さすがに人は疲れてしまうのです。 コミュニケーション能力が低いと、職場の人間関係でも問題が生じます。

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仕事を頑張りすぎているから

上述にもある通り、30代40代は働き盛りです。 恋愛をする暇もないくらい、仕事に一生懸命に取り組んでいる人も独身でしょう。 恋愛ができなければ結婚も考えられませんよね。 仕事のことしか頭になく、とにかくがむしゃらに働き、気付いたら30代40代になっていたということも。 仕事をセーブして婚活を始める人もいますし、仕事一本のまま50代に入る人もいます。

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未婚であることをコンプレックスだと感じているから

30代40代になると、周りの人はどんどんと結婚していきますよね。 結婚していない人の方が少ないくらいになってくると、未婚であることに対してコンプレックスを感じるようになります。 そのコンプレックスが邪魔をして、思い切って恋愛に打ち込むことができなくなるのです。 未婚であることをコンプレックスだと思っていると、周りの人からの印象がとても気になります。 「40代で独身って、やばい人だと思われないかな」などと不安な気持ちになるのです。

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過去に一度結婚を経験していて、いますぐに再婚を考えていないから

早い人だと10代や20代で結婚をする人もいますよね。 しかし残念なことに、幸せな結婚生活が長く続かずに離婚という道を選ぶ人もいます。 30代に入る前に結婚・離婚を経験している人で、いますぐにまた結婚することを考えていない人も独身者でしょう。 過去の辛い経験から「もう結婚はうんざり!」と感じている人は、あえて独身でいることを選んでいます。 子供がいたり、仕事などの事情ですぐには結婚を考えていない人は、しばらくは独身生活を続けるのです。

見た目がだらしないから

上述にもありますが、見た目がだらしなかったり不潔な人は友達が寄ってきません。 人が寄ってこないということは、なかなか恋人も出来ないでしょう。 見た目がだらしないことを理由に接触を避ける人が多いかもしれません。 「人は見た目が9割」と言います。 人は外見でその人の人間性を判断することが多いそうです。 要するに、第一印象で見た目がだらしないと、それ以上距離をつめようとは思わないのが人間の心理なのです。

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周りの偏見の目が厳しいから

30代40代で友達がいない、かつ独身者である人に対して、周りの人はどう感じているのでしょうか? もちろんいろんな意見があると思いますが、大半が厳しい意見ではないでしょうか。 「30代40代で友達ゼロで独身って、絶対何か問題を抱えている」などと人は憶測で物を言います。 冷たい視線で見てくるので、その温度感に耐えられず、自分の殻に閉じこもってしまうのです。 恋愛をしたくても、周囲からの視線で積極的に動くことが難しくなるのです。

あえて友達を作らない30代40代もいる

30代40代の人の中には、あえて友達を作れない人もいます。 それはなぜでしょうか?理由を見ていきましょう。

友達がいなくても、人生が充実しているから

プライベートが充実していると、それだけで心が満たされます。 心が満たされていると、それ以上のものは欲しいとは思わないはずです。 恋人や家族との関係が良好で幸せな毎日を過ごしている30代40代は、あえて友達を作ろうとはしないはずです。 仕事が終わったら寄り道せずに恋人や家族の元に帰りたいと思いますよね。 休日も大好きな人たちと共に時間を過ごしたいと思うはずです。

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1人の時間が好きだから

あえて友達を作らない理由の一つに、「一人の時間が好きだから」という理由があります。 このような30代40代は一人で過ごす時間を「孤独」とは思わずに「至福のひととき」と感じるのです。 そのため、友達といる必要性が全くなく、必要最低限の人の交流を除いて、基本的には一人で行動をしています。 一人でいると、人に気を遣う必要は全くありませんよね。 あぐらをかいても良いし、ゲップなども我慢する必要ないし、人の目を気にせずに楽に過ごせます。 友達といるよりも一人でいる時間の方が楽しいと感じる人は、あえて友達を作りません。

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1人で人生を開拓していく自立心があるから

友達がいなくとも、自分自身で人生を切り拓くことができる強い30代40代性も、あえて友達は作りません。 友達の力を借りなくても、意思決定ができるので必要がないのです。 「自立心が強い人」のことですね。 自立心が強い人は、人へ依存することなく仕事もプライベートも充実させることができます。 人生における選択も、自分で冷静に考えて下すことができます。 そういう人たちにとって、ああだこうだ言ってくる「友達」はお荷物になるのです。

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働き盛りの今は仕事に集中したいから

仕事をしないと生活はできませんよね。 その仕事においてキャリアアップをしたいと強く思っている30代40代もあえて友達は作らないでしょう。 キャリアアップをしようとすると、まとまった時間が必要ですよね。 上司に認められるだけの仕事をこなしたり、外部の勉強会に参加したり、自身で勉強することも必要です。 キャリアアップを一番に考えていると、友達に費やす時間なんてないですし、そもそも友達と遊ぶくらいなら勉強したいと思うのです。

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「友達」の考え方が「普通」ではないから

そもそも、友達って必ず必要でしょうか?仮にそうだとしたら誰がそんなルールを決めたのでしょうか? 「友達はいるべき」という考えは世の中が作り上げたものではないでしょうか。 そのため、ちょっと「変わった人」と思われるかもしれませんが、「友達」の定義や考え方が一般的でない30代40代も友達は作りません。 世の人とは少しズレた考え方になってしまうかもしれませんが、そういう人たちは彼らなりの定義や考え方があります。 彼らの中では「友達とは別に持たなくても良い」「友達はいるだけ無駄」などの考えを貫いているのです。

「友達」も言ってしまえば赤の他人

友達といえども、結局は赤の他人ですよね。 家族みたいに血が繋がっているわけでもなければ、恋人と同じくらいの愛情を持っているわけでもありません。 ですので、そんな「友達」なんか頼りにならないと思っている30代40代は、あえて友達を作らない傾向があります。 確かに友達関係って、面倒な部分はありますよね。 「友達」と思っていた人から急に無視されたり、「友達」関係が破綻することだってあります。 人生ずっと友達でいる保障がない人を信用できない気持ちは、わからなくもないです。

「友達」に費やす時間が無駄だから

価値観が合わない友達と過ごすことを無駄と思う30代40代も友達は作りません。 ちょっと冷酷な意見かもしれませんが、この意見は理解できます。 確かに友達と言っても、根本から価値観が合う人ってなかなかいないはずです。 どこかでお互いに我慢をしていたり、お互いの言動を受け入れれることが難しい時だってあるはずです。 わざわざ我慢をしてまで、赤の他人と過ごすことが無駄と感じる人は、あえて友達を作らないです。

「友達」に費やす労力も無駄だから

友達関係で経験するであろう悩みなどが自分にとって毒だと感じる30代40代もいます。 ちょっと言葉がきついかもしれませんが、我慢したり悩んだりするだけで体やマインドには相当なストレスがかかっています。 ですので余計なストレスを感じないためにも、あえて友達を作らずに心も体も健康でいたいと思う人は友達を作りません。 価値観が違うと、些細な言動でイライラしたり、意見が衝突したりもするはずです。 友達同士のヒエラルキーなど無駄な話しも多くあります。 自分の得にならずむしろ損するよなことが多い友達を持つぐらいだったら、いない方がましだという人の気持ちもわからなくもないです。

「友達」よりも「自分」が大切だから

友達よりも自分のことを優先に扱う30代40代はあえて友達を作りません。 自分の仕事や美容、健康などに時間を使うので、友達と一緒に過ごす時間がないのです。 自分自身のことをそれだけ大切にできていることは、私は素晴らしいと思います。 他人に合わせてばかりの生活でなく、しっかりと自分を大切にできていますからね。 そういう人は、人生がとても充実しているでしょう。

「友達」よりも「家族」が大切だから

「家族」の優先順位が「友達」よりも高い30代40代もあえて友達を作らない傾向があります。 結婚をすると、自ずと「家族」の優先順位は高くなりますよね。 そのため、今まで優先順位が高かった「友達」が必要でないと感じるのです。 奥さんと一緒に過ごす、子供の世話をする、自身の親の介護があるなど、家庭のことで引っ張りだこだと、周りも声をかけたくてもかけることができません。 「大変そうだから、落ち着いたらまた連絡しよう」と身を引きます。 そういう状態も予想できる人はなおさら、自分からは旧友に連絡することもないでしょう。 家族がいても友達と遊ぶ時間は作れるはずです。 「友達」と会うことが面倒くさいがために「家族」を口実にする人も中にはいます。

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「友達」よりも「恋人」が大切だから

恋をすると周りが見えなくなる人っていますよね? 「友達」よりも「恋人」との時間を大事にしたいという30代40代も、あえて友達を増やそうとは思わないでしょう。 恋人のことを思って尽くすことが悪いというわけではありません。 しかし、尽くしすぎた結果、恋人が離れていくようなことになると、最終的に一人になるのは本人だけです。 気付けば友達もいなくなってしまっているので、孤独を味わうことになってしまいます。

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「友達」よりも「お金」が大切だから

「友達」よりも「お金」を大切にしたい30代40代も友達をあえて作りません。 例えば、

  • 職を失ったので金銭的に余裕がない
  • 友達関係でお金を使いたくない
  • 来年の結婚式に向けて貯金が必要

などの理由です。 大人になると飲み会などでお金はかかってしまいますよね。 友達と過ごすことに使うお金をできるだけ抑えたいという気持ちが強いので、あえて友達を作らないのです。

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「友達」よりも「ペット」が大切だから

友達よりもペットを大切にしている30代40代も、友達がいない傾向があります。 犬や猫などのペットは自分の力でできることが限られていますね。 ですので、お世話をすることも多くあります。 また、ペットは家族の一員であるので、たくさんの愛情を注ぎますよね。 ペットはお留守番を苦手とするので、できるだけ一緒にいてあげたいと思うのです。

「友達」よりも「趣味」が大切だから

家族や恋人を大切にする人もいれば、趣味の優先順位が高い30代40代もいます。 趣味に没頭したいので、友達を作らないという人もいるようです。 もちろん趣味を通して友達ができることもあるでしょう。 しかし、必ずしも人との交流を必要としないような趣味だと話は別です。 例えば、ジグゾーパズルや映画鑑賞などです。 好きなことをやっているので、自分の人生は豊かになるかもしれませんが、友達がいるともっと豊かになるかもしれませんね。

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まだ「友達」と思えるような人と出会っていないだけ

あえて友達を作らない理由に、そもそもまだ出会えていないからという理由もあるでしょう。 「友達」の定義は人それぞれだということは上述で説明しましたね。 友達の「条件リスト」に当てはまる人がなかなか現れないと、友達は出来ないです。 「条件リスト」の項目の理想が高いという可能性も無きにしもあらずです。 ですが、「本当の友達」と呼べる人って、大人になるにつれて出会うことが難しくなりますよね。

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人がいる場所に積極的に出向く!

友達がいない不安や孤独を解決するには、積極的に外出をすることが良いです。 外に出ると、たくさんの人がいます。 人がいることの安心感で、不安な気持ちを取り除くことができます。 寂しいからといって、一人で部屋にこもりっぱなしでは状況は変わりません。 外にはたくさんの出会いがあります。 特別な用事が無くても、近くの街を歩いてみるだけでもいいのです。

趣味を始めてみる

趣味がある人は、その趣味をもっと極めましょう! 趣味が無い人は、まずは始めることが大切です! 趣味があれば、あっという間に時間が過ぎます。 好きなことに没頭できるので幸福度も増しますよ。 今すぐ始められる趣味を下記の記事で詳しくご紹介しているので、ぜひご参考になさってくださいね。

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ドラマや映画を観まくる

部屋に引きこもる休日が続くのであれば、映画やドラマなどを観まくりましょう! 一昔前はビデオテープやDVDを求めてレンタルショップに出向く必要がありました。この手間が面倒に思った人もいるでしょう。 最近ではNetflixやAmazon Primeなどインターネット上で鑑賞することが可能になりましたね。わざわざ外出する必要がなくなったのでとても便利です。 私はNetflixとAmazon Primeの2つのサービスに登録しておりプライベートの時間で様々な映画やドラマを観ます。 レンタルショップに通っていたときは「これ!」という物だけを探していましたが、インターネット上のサービスだと探していなかったけれども良さそうなものがたくさんあるので観るものを選ぶのもとても楽しいです!

ショッピングに出かける

買い物に出かけてみましょう! 平日は忙しくてゆっくり買い物も出来ないと思うので、休日は時間に縛られずにのびのびとショッピングを楽しみましょう。 洋服やインテリアなど、欲しいものを日頃からチェックしておくのもアリですね。 もしくは目的を持たず、「今日は2万円は使う!」などとルールを決めて出歩くのも楽しそうです。 買い物先で新たな出会いが待っているはずです!

外食に行ってテンションを上げる

休日はちょっと背伸びをして、普段は行かないようなレストランで食事することも素敵ですね。 頑張っている自分を美味しい料理で癒やしてあげましょう。 ビルの最上階にあるような素敵なレストランや、隠れ家的なレストランも良さそうです。 ネットで情報を集めてぜひ予約をしましょう。 一人だときっと予約も取りやすいのですぐに実行できそうですね!

旅行するのもアリかも!

現実の世界から離れて、旅行に行くのもおすすめです。 休日も変わらない景色だと、気分も落ち込んでしまうかもしれません。 いろんな場所に行って、素敵な経験をたくさんしましょう! 国内でもまだまだ知らない場所はたくさんあるはずです。 ぜひまずは自分の出生国のことをもっと知って、生きていることに感謝をしましょう。

運動をしてリフレッシュをする

運動をすると人はストレスを発散できます。 ですので、体を動かすことで友達がいないことへのストレスを無くしてしまいましょう! チームプレイのスポーツでも、個人のスポーツでも何でもいいです。 バスケットボール、サッカー、陸上、水泳など、選択肢はたくさんあります。 頭脳戦なスポーツだとより良いでしょう。勝つことに頭を使うため、友達のことを考えずにすみます。

瞑想をしてみる

日常的に瞑想をしている人は少ないかもしれませんが、瞑想は本当におすすめです! そもそも瞑想とは目を閉じて心を休め可能な限り無心になることです。 瞑想によって内なる声に気付くことができたり、集中力を高めることができます。 瞑想と聞くとハードルを高く持っている人が多いかと思いますが実際はそんなことはありません! 静かな環境で目を閉じ、ゆっくりと深呼吸をするだけでも瞑想と言えます。 頭の中を100%空っぽにする必要はないので、ぜひお試しください。

たくさん寝る!

とにかく寝ましょう! 平日の疲れを確実に取って、翌週に持ち越さないようにすることが大切です。 長い間寝れれば、あっという間に時間が過ぎるので「暇だ〜」と悩むこともありません。 寝すぎは良くないという人もいますが、平日に睡眠時間を削っているのであれば悪くはないでしょう。 人間は寝溜めは出来ないという説もありますが、寂しさを紛らすためであれば一度目を瞑ってみるのはありでしょう。

休日出社をする・・・

友達がいないことで寂しくなったり不安になるのであれば、そう感じる余裕もないくらいに仕事にのめり込みましょう! 仕事で精神も時間も拘束する環境をつくれば、友達のことを考える暇さえもなくなるはずです。 仕事を一生懸命に頑張ると、職場での評判がさらに良くなります。 仕事が評価されれば、それだけ収入がアップするでしょう。 不安や孤独を感じることもなく、お金がたくさん入ってくるので一石二鳥でしょう!

SNSで情報収集をする

今やSNSがとても発達しているので、簡単に人と繋がることが可能になりました。 そこでそのSNSをぜひ有効活用して、寂しい気持ちを取っ払いましょう! SNS上では、近くに住んでいる人や、共通の趣味を持っている人が集まる場があります。 惹かれるものに参加してみて、自分からも積極的に投稿をしましょう。 リアルな生活で友達がいなくても、オンライン上で話せる友達ができると、気分も変わってくるはずです。

30代40代が友達を作る方法

まず始めに、友達は無理して作る必要はない

寂しいからといって、無理やり友達を作ろうとしても無駄です。悪循環になります。 焦っている自分にさらに嫌気がさしますし、そんなにすぐ「友達」と呼べるような人とは出会えない可能性の方が高いでしょう。 すぐ「友達」と呼べる人が現れたとしても、その友情は長く続く保障はありません。 友達を失うとまたマイナスな感情がこみ上げてくることになります。 ですので、無理してまで友達を作ろうとしないでくださいね。 そういう時は深呼吸をしてリラックスしましょう。

まずは自分自身を大切に扱うことが大切

自分を大切に出来ない人は、友達も大切に出来ません。 自分を犠牲にしてまで仕事などを優先していても、あなたの人生がより豊かになることはありません。 そこで、まず大切にしてほしいのが、自分で自分を大切にするということです。 友達がいなくてもいいのです。 ありのままの自分を受け入れ、認めることで、今あなたが置かれている状況もすんなりと受け入れることができます。 自分を大切にできて初めて、他人にも愛情を注ぐことができるのが人間です。

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人との関わり方を改善する

受け身な姿勢だと、いつまで立ってもあなたの心は変化しません。 そこで、友達と向き合う姿勢を変えてみましょう。 受け身でなく、自分から人に積極的に声をかける努力をしてください。 まずは挨拶からのスタートでも全然大丈夫です! 相手の目を見て、笑顔でハキハキと挨拶をすると、相手も気持ちが良くなるはずです。 慣れてきたら、自分から遊びの誘いをしてみましょう。 断られても落ち込むことはありませんよ。

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無駄なプライドを捨てる

友達作りにプライドは必要ありません。 無駄なプライドは捨てて、ありのままのあなたでいましょう。 30代や40代になってもなかなか友達が出来ないのは、あなたの高すぎるプライドのせいかもしれません。 プライドがあると、いつまでたっても本当の友達は出来ません。 出来たとしても長続きする友情ではないでしょう。 プライドを捨てられると、案外楽に友達はできます。

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人の話しは集中して聞く

何でも自分中心に考えず、相手にもしっかりと目を向けましょう。 会話のバランスを意識し、相手が話している時はしっかりと聞きましょう。 「聞き上手」になると、相手は「しっかり自分のことを受け入れてくれている」と安心感を感じます。 安心すると、だんだんと自己開示をしてくれて、友達になれるでしょう。 つまらなそうな態度は出さず、しっかりと相手の目を見ましょう。

相手の気持ちを考えられるようになる

あなたが取っている言動が、周りにどんな影響を与えているのか考えたことはありますか? 友達が出来ない理由がもしかしたらあなたにあるかもしれません。 そのため、相手の気持ちを考えるクセをつけましょう。 「今の私の発言はどう感じるのかな?」「今の態度は失礼にあたるかな?」と自分を客観的に見てみてください。 そうすると、これからの人との付き合い方に変化があり、友達が出来るかもしれません!

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何でも「ポジティブ」に考えられるように!

物事を否定的に考えると、何もいいことは起こりません! 友達がいないことが寂しい、辛い、と感じること自体は人間として自然なことです。 ですが気をつけてほしいのが、マイナスな感情をずっと引きずることです。 友達はいないかもしれないけれど、健康にすごせていることに感謝はできますよね。 寂しい思いをしているかもしれないけれど、それを埋めてくれる家族がいたり趣味があったりしますよね。 マイナスなことばかりに目を向けず、ポジティブな方向に考えてみませんか?

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人間性を養い高める

不安や孤独が襲ってきたら、自身の人間性をより豊かにするチャンスです! 人間力を高めることで、感情との向き合い方や、人との向き合い方に変化が起こるはずです。 人間力を高める方法はたくさんあると思います。 例えば、

  • 自身の感情をコントロールする
  • 物の見方を変える
  • マイナス発言をしない

などが挙げられます。 下記の記事で、「人間性を高める方法」について詳しくまとめましたのでぜひご参考になさってください!

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挨拶はしっかりと出来ていますか?

人とのコミュニケーションで挨拶は大切ですよね。 友達作りも全ては挨拶から始まります。 そのため、友達を作りたいと思っているのであれば、誰に対しても挨拶をしっかりとします。 挨拶が出来る人はとても印象が良いです。 声をかけやすくもなります。 意外と挨拶をしていない人はいるので、ぜひこの機会に見つめ直してください!

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毎日笑顔で過ごせていますか?

笑顔って素敵ですよね。 ニコニコしている人の周りには、自然と多くの人が集まります。 そのため、寂しさを感じていたとしても、毎日笑顔で過ごすことを心がけてください。 笑顔でいれば、「あなたの笑顔って素敵ね」と声をかけてくれる人がいるはずです。 笑顔をきっかけに楽しい話しが弾んで、寂しい気持ちを忘れることもできるでしょう!

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学生時代の友達に連絡を取ってみる

疎遠になっている友達がいれば、ぜひ自分から連絡を取ってみましょう。 昔の気持ちを取り戻すことができるはずです。 大学で地元を離れたり、結婚して違う街へ引っ越したりすると、友達とは疎遠になってしまいますよね。 しかし、過去に仲良くしていたのであれば、今連絡してもきっと仲良く話せるはずです。 疎遠になった理由や、会いたい旨を伝えて、ちょっとだけタイムスリップしてみましょう!

生活習慣の改善に努める

睡眠・食事・運動などの質やバランスを今一度見直してみましょう。 基本的なことなのですが忙しくなると不思議なことにないがしろにしてしまうのが人間です。 生活習慣が乱れているなと感じる人は少しずつで良いので改善に努めましょう。 質が悪いようであれば良い物へと変えるもしくは変えられるような策を考えることが大切です。 <睡眠>

  • 時間は適切か?一般的に6〜8時間の睡眠時間が理想
  • 寝具や寝間着の状態はどうか?肌触りは悪くないか?
  • 寝室の環境はどうか?気温や湿度はちょうど良いか?
  • 寝る直前の飲食はしていないか?
  • スマホ、PC、テレビの画面を直前まで見ていないか?
  • 感謝の気持ちで寝床につけているか?

<食事>

  • 自分に合った食事や時間は把握しているか?
  • 食べ過ぎていないか?
  • 食べなさ過ぎていないか?
  • 体に悪い添加物などは含まれていないか?
  • 好きな物だけを食べていないか?
  • 外食ばかりをしていないか?

<運動>

  • 運動はしているか?
  • 階段を避けていないか?
  • 徒歩や自転車を避けていないか?
  • 一気に頑張りすぎていないか?
  • 座りっぱなしになっていないか?

毎日こまめに身だしなみをチェックする

「人は見た目が9割」という言葉を聞いたことはありますか? 人は外見でその人の人間性を判断することが多いそうです。 そのため人間性を高めたい場合は、自分の身だしなみのチェックを定期的に行いましょう。 簡単なチェック項目は下記の通りです。 <髪>

  • 洗髪はしっかりできているか
  • 長さは問題ないか、長い場合は切るもしくは整髪を
  • カラーは問題ないか、色が抜けていないか、色にムラはないか
  • 整髪剤の使い方は適切か、特に匂いはきつすぎないか

<顔>

  • 洗顔はしっかりできているか
  • ムダ毛の処理はできているか
  • メイクの崩れはないか
  • 歯磨きはできているか

<服装>

  • TPOは守られているか
  • 丈が長すぎたり短すぎたりしていないか
  • 閉めるべきボタンは閉められているか
  • シワなどないか、ある場合はアイロンを
  • 糸のほつれなどはないか

<その他>

  • 靴やバッグの状態は良いか
  • 汚れや傷が目立たないか、目立つ場合は修理もしくは買い換えを
  • 服装の雰囲気とマッチしているか
  • 香水はきつすぎないか

30代40代が恋人を作る方法

友達がいなくてもパートナーがいれば人生が充実する場合もあります。 そこで、30代40代が恋人を作るためにはどんな方法があるかを説明していきますね。

自分の悪い所と向き合い、改善する努力をする

30代40代で友達や恋人が出来ない理由を、他人のせいばかりにしてきませんでしたか? 少しきつい言葉になりますが、もしかしたらその原因はあなたかもしれません。 自分の悪い部分としっかりと向き合い、改善する努力が必要です。 例えば、これまで周りの人から「あなたの短気な所は直すべき」などと同じようなことを言われた経験はありますか? 複数の人に同じ内容で指摘されたことがある場合は、それはあなたが直すべき部分です。 どうすれば改善できるのか、まずは自分で考えてみましょう。 自分の悪い所が見当たらない、改善方法がわからないのであれば、ぜひ家族や職場の人に聞いてみてください。

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理想の恋人像をじっくり考えてみる

「彼女欲しい〜!」「彼氏欲しい!」と嘆いてばかりで、具体的にどういう人を恋人にしたいか明確になっていますか? 若い頃と比べると、きっと好みも変わってきているはずなので、まずは現時点での理想の恋人像を考えてみましょう。 外見にこだわるのか、性格はどのような人がいいか、一度紙に書き出してみるのも良さそうです。 できるだけ細かく、明確にすることで恋人探しのモチベーションにも繋がります。 理想が高すぎたり、要求が細かすぎるのは要注意です。

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恋愛対象の視野は広めに

上記で、理想の恋人像をリストアップすることを紹介しました。 しかし、30代40代となると、自分の理想通りの恋人を探すのは困難に近いでしょう。 ですので、恋愛対象の視野を少し広めに考えてみてください。 例えば、「絶対に年上!」と考えている人は、ぜひ年下も視野に入れましょう。 視野を少し広げることで、出会う人の数が数倍に増えること間違いなしでしょう!

質問力をつける

恋人を作ろうとすると、相手のことを知る必要がありますね。 相手のことをより多く知れるために、「質問力」を高めることも重要です。 人と話す時に、会話がなかなか続かずに変な空気が流れる経験をしたことはありませんか? 適切な質問をすることで、言葉のキャッチボールがスムーズに進み、すぐに打ち解けることができます。 質問力をどうやってあげるか、それはまず自分が聞かれたら嬉しいような質問を考えることから始めてみてください。

いつでも「積極性」を忘れずに

恋人探しはとても根気がいることです。 しかし、忘れてほしくないことが、「積極性」です。 ついだらけて受け身となり、相手からの誘いを待つ体制になってしまうこともあります。 しかしそれではチャンスを逃してしまいます。 周りの目は気にせず、自分の気持ちに正直になり、ぜひガンガン攻めましょう! 会いたい人と会いたい時にあって、素敵な人とゴールインを目指しましょう!

マッチングアプリを使ってみる

最近巷で話題のマッチングアプリを使ってみるのもよさそうです。 スマホの普及とともにたくさんの人に使われているのがマッチングアプリです。 最新のテクノロジーを使って、よりマッチングの精度が上がっています。 アプリがきっかけに恋人となり、めでたく結婚する人も増えているようですよ。 代表的なマッチングアプリは、「ペアーズ」「Omiai」「With」などでしょうか。 ぜひ今すぐスマホで検索してみてください!

恋活・婚活イベントに参加してみる

マッチングアプリの次に身近なのが恋活や婚活イベントです。 平日も休日も様々な場所でイベントが催されていますので、ぜひ足を運んでみましょう。 マッチングアプリだと、会うまでに日々のやり取りが発生するので少々面倒に感じる人もいます。 しかし、恋活・婚活イベントだと、事前のやり取り無しに直接会えるので気楽です。 実際に会って人と話すことで、その人の人となりを直接見ることができます。 少人数制や大人数など様々な形のイベントがありますので、ぜひ一度検索してみましょう!

職場のイベントに参加してみる

職場恋愛がNGな会社以外は、ぜひ職場での恋愛にも視野を広げてみましょう! いつもは業務に追われ仕事の話しかできないような人とも、イベントでならもっとオープンな会話が出来るはずです。 例えばBBQやボーリング大会など、イベントごとが多い会社は多いと思います。 今まで気持ちが乗らずに不参加ばかりだった自分にさよならし、ぜひ恋人探しに出かけてみましょう! 恋人だけでなく、職場内で友達も出来る可能性大ですよ!

地域のイベントに参加してみる

住んでいる地域のイベントごとに参加したことはありますか? あまり興味がない、近所の人と会うことに抵抗があるなどの理由で避けていた人も多いのではないでしょうか。 地域のイベントも、素敵な人と出会える絶好の場所です。 地域のイベントを知りたい人は、市役所などで情報を得ることができます。 地域の会報誌などにもたくさん情報が載っているでしょう。

趣味の集まりなどに参加する

趣味がある人は、趣味の集まりに参加してみましょう。 共通の趣味で出会う人とは、会話も盛り上がりやすいでしょう。 例えば「ヨガ」が趣味であれば、いつも通っているスタジオだけでなく、他の地域で開催されている「ヨガフェス」などに参加してみましょう。 そうすることで、いつもは出会うことがない人との会話を楽しむことができます。 そしてまた会う約束をしやすいので、恋愛に発展することも多いです。

「恋人募集中」であることを公言する

思い切って「彼氏募集中」であることを周りの人に公言しておきましょう。 そうすると、こそこそと恋活する必要もないですし、周りが助けてくれる可能性もあります。 職場の人や家族に「恋人募集中です。ご協力お願いします。」と伝えておくと気が楽になります。 良い人がいたらきっと紹介してくれますし、公言したことをきっかけに、周りの人との会話も増えるでしょう。 恋愛のアドバイスをくれる友達が出来ることも望めます。

恋愛系の映画やドラマで恋愛の感覚を取り戻す

しばらく恋愛から遠ざかっている人は、恋愛映画・ドラマ・漫画を観て感覚を取り戻しましょう。 異性にはどういう仕草がウケるのか、恋をするあのキュンキュンする気持ちはどんな感じだったか、予行練習のイメージです。 DVDや漫画をレンタルして、ぜひ1日中恋愛ものに浸ってみてください。 最近はスマホで恋愛系のシュミレーションゲームもあるみたいなので、そちらもおすすめです。 恋愛に対するモチベーションも上がるはずです!

友達のいない30代40代におすすめの書籍

友活はじめませんか? 30代からの友人作り

30~40代の男女が、100人超の友人を作り、親友を見つける方法を紹介している本です。 著者の実体験から得たノウハウのみで構成されています。 具体的で簡単、かつ精度が高い方法です!

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幸せの感じ方~30代40代の人生処方箋~

「これからの人生をどう生きていったらいいのだろう?」 人生の折り返し地点を迎えた30代40代の誰もが抱える大きな不安に立ち向かうための必読本です。 日本・外資系を含む企業の管理職を経てカウンセリングルームを開業する現役カウンセラーが、数々の具体的なワークや自身の経験も併せて力強く温かく語り掛けます。

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いかがでしたか?

今回は「友達がいない30代40代」について書いてみました。 友達がいない人と、あえて友達を作らない人で特徴などは少し異なってきます。 友達がいなくても仕事で一生懸命な30代40代は、そこまで友達に執着はしていないでしょう。 また、友達がいなくても恋人や家庭がある人も同じです。 友達も恋人もいない30代40代の人は、手に入れる方法はあるので諦めないでください! まだまだ人生は長いので、気楽に楽しんでいきましょうね。

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