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社会不適合者の特徴と適した仕事とは?意味や英語表現も解説!

「社会不適合者」は天才だと言われることもありますが、実際はどうなんでしょうか?自覚がなく周りに迷惑をかけている人や、悩んでいる人もいます。今回はそんな「社会不適合者」の特徴を詳しく解説します。また社会不適合者の治し方や生き方、適した職業も紹介します!ぜひ参考にしてみてください。

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社会不適合者とは

「社会不適合者」の意味は、「社会の要求に応えて生活することが困難な者、社会に適合できない人、社会でうまくやっていけない人」のことです。 では、「社会」とはなんでしょうか? ここでいう「社会」は、「人々の集まり、人間が構成する集団生活の総称」のことです。 また、「世間や特定の仲間」なども「社会」として認識されています。

社会不適合者になる原因

社会不適合者になってしまう原因は何なのでしょうか? 簡単に言ってしまうと、社会不適合者の人は能力や精神状態が「標準」ではないという特徴があります。

能力が標準以下

まず、社会不適合者になってしまう原因に「能力が標準以下」というものがあります。 「能力」には様々な能力がありますよね。 どういったことが標準以下なのでしょうか? ・勉強が出来ない ・勉強が出来るようになるための努力が出来ない ・運動が出来ない ・人とコミュニケーションを取ることが苦手 ・人前で話すことが苦手 ・記憶力がない ・想像力がない ・職場で計画や状況把握が出来ない ・ルールや時間を守ることが出来ない ・自分が出来ていないことに気付けない ざっと書いてもこんなにあります。 細かく見ていけばもっともっとあるでしょう。 一個人としての能力から、社会人における基礎力など平均よりも著しく低いものがあると「社会不適合者」となってしまうことがあります。

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天才の可能性も

社会の平均や標準とかけ離れると「社会不適合者」になってしまいます。 先程は能力を標準以下であることを紹介しましたが、逆に能力が高すぎる場合も社会不適合者になってしまいます。 何か一つだけ卓越した能力があり、それ以外のことには一切無関心な人っていますよね。 また、自分の信念がありそれを貫いています。 それだけに集中してしまうので、周りが見えなくなってしまいます。 集中力も探究心も人並み以上なため、社会不適合者だと思われてしまうことがありますが、こういう人が偉業を成し遂げたりします。 あのApple創業者のスティーブ・ジョブズも社会不適合者だったと言われていますよね。

精神や体調が優れない

虚弱体質な人も社会不適合者になってしまいます。 生まれつき身体が弱くて、学校や会社を休みがちになってしまったり外出するのが困難なケースがあります。 また精神が弱いと、ストレスなどですぐに体調を崩してしまいます。 さらに精神的にも参ってしまい、電車に乗れなくなってしまったり外出をすると思うだけで気分が滅入ってしまったりします。

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自称「社会不適合者」は、ただの甘え

昨今では、「社会不適合者」という言葉が広まってきていることから、自称「社会不適合者」と言う人が増えているようです。 これは「社会不適合者である」ということで仕事を頑張らない理由を作っています。怠けたい気持ちを正当化して社会不適合者だから仕方ないとしてしまっています。 天才型の社会不適合者は、自分が社会不適合者であることはあまり悩みません。 というよりも「周りがついてきてない」「自分は自分の世界で生きている!」と思っているので社会不適合者であることに気付いていません。 能力が低かったり、虚弱体質な社会不適合者の人は本気で悩んでいたり、「周りと足並みを揃えたい!」「自分は出来ない人間だと思われたくない」と思っているので「私は社会不適合者だ!」とSNSなどでアピールをすることはありません。 要するに、自称「社会不適合者」は怠ける理由が欲しかったり、現実逃避をして言ってる場合があります。

【診断】社会不適合者の特徴|性格編

社会不適合者の特徴を見ていきましょう。 この特徴が自分にいくつ当てはまるかで「社会不適合者度合い」を診断することが可能です。

自己中心的

社会不適合者の性格に、自己中心的があります。 自分のことしか考えられないので、周りに合わせたり周りの話を聞くことが出来ません。 いつでも自分の話ばかりをしています。 例えば出かける場所を決める時も自分が行きたいところを主張したり、行きたくないところになると不機嫌になったり突然不参加になったりします。 大人になっても幼稚な人が多いです。

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空気が読めない

社会不適合者な人は、忖度することや空気を読むこと出来ません。 そもそも空気を読むということを知りません。ひたすらKYです。 空気が読めない、読もうとしないため突拍子もない言動が目立ちます。 例えば、しんみりとした場面で急に笑いだしたり、みんなが楽しく騒いでいる場面でツンとした態度を取ったりします。 他の人が嫌がっていることを平気でその場で行ったり、周りが一致団結して何かを始めているのに自分だけ違うことを黙々とやってしまいます。

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協調性がない

社会不適合者の人は自己中心的で周りに合わせることが出来ません。 というよりも、合わせる必要がないと考えていることがとても多いです。 そのため、どんなに自分だけが違うことをしていたり浮いていても改善しません。 また、社会不適合者は一人を好みます。 気が付くと違う場所でひとりで黙々と何か作業をしていることがあります。 複数人で協力し合って仕事を進めたり、グループワークをすることが好きではありません。基本的にそういうことは避けますし、メンバーに入っていても積極的に参加することはありません。 そのため、チームでプロジェクトを成し遂げるようなことはほぼ無理に等しいです。

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感情の起伏が激しい

社会不適合者な人は、感情の起伏が激しいことが多いです。 喜怒哀楽全てにおいて感情が高くなったり低くなったり、その姿はまるでジェットコースターのようです。 ついさっきまで笑っていたかと思えば急に不機嫌になったり、またその逆も然りです。 小さい子供なら微笑ましいような姿かもしれませんが大人になってもコロコロと機嫌が変わる人は正直人間性を疑ってしまいますね。 感情はある程度コントロールできますし、本来社会に出たらするべきものでもあるのです。 仕事なのに不機嫌になったりする人は社会不適合者でしょう。

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時間にルーズ

社会不適合者の人は、時間にルーズです。 自分のペースで生活したいと思っているので、時間通りに動くことが苦手です。 また相手に対して気を使うことが出来ないため、遅れても迷惑になるということが分かりません。 デートなども平気で遅れ、申し訳無さそうな様子もありません。 また、時間にとらわれることを嫌うので、最初から時間を決めたり時間で動くことをしません。 集中が切れてしまうと、時間内に仕事ややるべきことを終わらせる事が出来なくなってしまいます。

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ルールや規律を守れない

社会不適合者は、時間だけでなくルールや規律などを考えることが出来ません。 特に天才型の社会不適合者は、自分がどうなっていきたいのか、どういうことをしていきたいのかという理想やイメージばかりを追い求めます。 周りからは「ルールを守れない不真面目」「現実味がない」「夢見がち」などと思われてしまいます。 しかし「夢を見ること」「その夢を現実にすること」が使命であると考えています。 周りから理解されるかどうかは二の次なわけです。自分がやるべきことを追い求めています。

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好きなことだけに集中

社会不適合者は、理想だけを追求したいという気持ちが強くあります。 そのため、自分の好きなことや興味のあることに対する集中力は凄まじいものがあります。 それに反して好きではないことに対して、いっさいの集中力を持てません。 すぐに飽きてしまったり好きではないことをやる意味を見出だせないので、他のことをはじめてしまったり仕事をサボったりしてしまいます。

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実力主義

社会不適合者は実力主義者です。 そのため、縦社会や年功序列であることの理解が出来ないことがあります。 自分の理想や目標を掲げ、それに対して実力があるかどうかです。 先輩や上司が仕事など出来ない人だった場合には謙遜しません。意見などもガンガン言い、おかしいと思ったことは指摘します。 生意気だと思われることが多いですが、本人にとっては仕事出来ない人が年齢だけで上の立場にいなっていることの方がおかしいと思っています。 そのため、YESマンなど上の立場の言いなりになっている人の理解もできません。 社会不適合者は、どんな場合でも自分を貫き通してしまいます。

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他人に無関心

社会不適合者は、他人に全く興味がない人が多いです。 天才タイプでは自分自身のこと、そして自分の夢や未来のことばかりを考えています。 そして同じ夢や目標を持てる人以外には興味を持つことができません。 他人を嫌っているとか、そういうことではなく、自分のこと以外を考える暇がないのです。 でも、それは社会貢献であったり大きな野望であったり、本人からしたらその時間こそがとても大切で財産となります。 ただあまりに無関心なため、家族や友人、恋人は寂しい思いをすることがあるでしょう。

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人間不信

社会不適合者の中には、どうしても他人を信用することが出来ない人間不信な人がいます。 それがゆえ対人恐怖症である場合もあります。 そのため、本音で話すことが出来ません。 そして相談したことをバラされるのではないか、また馬鹿にされるのではないかと、いつまでも相手に心を開かずに信頼関係を作ることができません。 相手がせっかく信頼し近づいてくれても、自分自身が信用できないため相手は離れていってしまいます。 そうすると、「やっぱり裏切られた」などと思ってしまいます。 そして相手を恨んだり、信じてもらえない自分を嫌悪したりしてしまい、永遠に信頼関係を作ることができません。

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被害妄想をする

また、被害妄想をしてしまいます。 ちょっと他の人たちが会話をしているだけで、自分の悪口言ってると感じてしまうことがあります。 それが人間不信にもつながっています。 しかし、「私の悪口言ってるでしょ」などと言うと、言ってない相手からは「そんな風に私達を思っているの?」と怒りを買ってしまいます。 本人は本気でそう思っているので、怒らせてしまったことの意味が分からず「やっぱり私のこと嫌いだったんだな」と思ってさらに被害妄想が進んでしまいます。

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劣等感がある

社会不適合者は、コンプレックスや劣等感を抱えている場合があります。 容姿や能力、コミュニケーションなど理由は様々ですが、周りと比較して自己価値や自己評価をとても低く思い込んでいます。 周りから見れば、さほど低いとは思っていなくても本人にとっては劣等感である場合があります。 また、幼少期に怒られて来なかった人は、社会に出て注意や指摘をされ劣等感を持ってしまう人もいます。 そういった人は他の人よりも強い劣等感を覚えてしまいます。

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人から指摘されるのが嫌

社会不適合者の人は、周りから指摘されることを嫌がります。 自分の世界観が強いので、自分の言動に対して何か言われることがストレスになってしまいます。 さらに「何事も人それぞれ」と思っているため、他人の正義や正論を理解できません。 「あなたはそう思うかもしれないけど、自分はそうは思っていない」と考えています。 アドバイスを言われることも嫌います。 「自分で切り開いていくので大丈夫です」「自分にしか出来ないことをやりたいので、他人の考えには興味ありません」と思っています。

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【診断】社会不適合者の特徴|行動・発言編

自分の性格や考え方、価値観などを客観的に見るのは難しいですが、日常的に取ってしまう行動なら簡単に把握することができるはずです。 これから紹介する社会不適合者の方がよく取る傾向にある行動を自分が取っていないかを確認し「社会不適合者度合い」を自己診断してみましょう。

物忘れがひどい

社会不適合者な人によくある特徴が「物忘れがひどい」です。 何でも忘れてしまうことが多く、それによって社会でうまくやっていけなくなってしまいます。 仕事でも頼まれたことを忘れてしまったり、人との約束を忘れてしまったり、買い物に行って何を買うか忘れてしまったり… 単に脳の記憶のキャパが狭い場合もありますし、考え事などをしすぎて忘れてしまうことがあります。

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引きこもり

社会不適合者には、引きこもってしまう人もいます。 仕事は行くけどそれ以外の時間はずっと自分の部屋にこもって趣味に明け暮れています。 SNSなどをやっていないことも多く、電話をしたりLINEをしたりすることもありません。 自分の好きなことだけをやっています。 これが悪化して仕事も嫌になってくると、出勤をせずに完全な引きこもりになってしまいます。 ここまで来てしまうと、然るべきところで診断してもらう必要があるでしょう。 生きていくためにはお金を稼がなければなりません。 いつまでも親のすねをかじるわけにはいかなですよね。

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遅刻をする

社会不適合者は平気で遅刻をします。 性格編でも書きましたが、とにかく時間にルーズ! そしてあまり遅刻をすることへの罪悪感がありません。 遅れた分、残って仕事すればいいじゃんくらいに思っています。 むしろ仕事が出来るタイプの社会不適合者は、人より会社にいる時間は短くても仕事量は倍やってると思っていることがあります。(実際に倍の仕事をこなしていることがある) 仕事を出勤時間だけで判断するのもおかしいなと思っている可能性もあります。

集団行動が苦手

協調性がなくマイペースな社会不適合者は、集団行動が苦手です。 社員旅行とか、全体飲み会とか、そういった類は参加したくないと思っています。 どうしても参加しなければならない会社の行事などでは一人でいるか、職場で信頼している人とだけ話してることが多いです。 全員でゲームをしたり、色んな人と話したりすることは極力したくありません。 時間の無駄とさえ思ってしまい、とっとと家に帰りたいなと思っています。

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責任逃れをする

社会不適合者な人は自分の非を認めずにすぐに他人のせいにします。 かなり他責の考えが強く、本当に自分が間違っていないと思っている事が多いです。 「私が間違ったのはあなたの指示の出し方がいけなかったから」や「そもそも私は間違ってるとは思っていない」など頑固な姿勢を見せます。 自分の非を認めることができないため、その後の態度も改まることは少ないです。 ふてくされたような態度を取り、さらに周りに不快感を与えることもあります。 責任が発生するようなことは最初からやらないことも多いでしょう。 仕事なのに「責任取れないのでやりません」と平気で言ってしまう社会不適合者もいます。

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虚言

社会不適合者の中には、自分が「仕事が出来ない」「ポンコツ」などと思われることが嫌なことから、ミスの隠蔽のために嘘をついたり見栄を張ったりがためにどうでもいい嘘までついてしまいます。 自分を良く見せたい気持ちと本心を隠したい気持ちが強く、嘘ばかりついてしまいます。 そうすると嘘をごまかすためにさらに嘘をつき、嘘をつくことに抵抗がなくなってしまいます。 また、そうしていくうちに自分の本音と嘘が分からなくなってしまうことがあります。 気付けば、自分でついた嘘が自分の中では本当になってしまっていることが多く、周りを混乱させてしまうことがあります。

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会話のキャッチボールが苦手

社会不適合者は他人と会話のキャッチボールをするのが苦手です。 質問をされても「はい」や「いいえ」で答えたり、単語で答えたりするため話がすぐに終わってしまいます。せっかく会話をしようとしてくれていも、社会不適合者の方から質問を返したりすることが出来ないため、相手も「話したくないのかな」と思ってしまいます。 話したいと思っていても出来ないことが多くなっています。 また、普段会話をしていないので親しい関係以外の人との会話に緊張してしまうことがあります。頭が真っ白になってしまい、何を言っていいのか分からなくなってしまいます。

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不平不満が多い

不平不満が多い人も社会不適合者でしょう。 何かとケチをつけて文句を言っています。 また責任逃れな一面があるため、自分が何かうまくいかなくなると周りに対して不平不満を言い始めます。自分自身のことを反省することはなく「環境が悪かった」「機械が壊れていた」「○○さんがこう言ってきたから」などと言っています。 やるべきこともやらず、出来るようになる努力もせずに不平不満を言うことが多いため、周りから悪い印象を持たれ距離を取られてしまいます。 それによって馴染めなくなってしまいます。

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自分の気持ちや考えを言えない

また、社会不適合者の中には自分の気持ちや考えを周りに言えない人もいます。 何か注意をされたり指摘されることを恐れているのでしょう。 気が弱そうに見えますが、実際は否定されるのが怖いだけの頑固者のタイプが多いです。 「どうしたい?」と言っても「何でもいいです」「合わせます」とばかり言う人は要注意です。 また、職場の会議などでも絶対に自分の意見を言わない人っていますよね。 この場合は何も考えていないか、そもそも理解していないか、人前で話すことに対して強い緊張感があるか、否定されるのが怖くだんまりしているかなどの理由があります。 どれでも社会不適合者と思われてしまっても仕方ないですね。

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爆弾発言をしたり、言ってはいけないことを言ってしまう

社会不適合者は、正常な判断が出来ません。 そのため、本来言うべきではないことを平気で言ってしまったり、爆弾発言をしたりします。 例えば「肌汚いね」「太った?」「頭悪いよね」などと、相手が傷付いてしまうことを言ってしまいます。さらに失恋した人に対して「何でフラれたの?」「自分が悪かったんじゃない?」などとデリカシーのないことを言ってしまいます。 さらに「親戚が不正受給しちゃってた」「親に子供の頃何度も殴られた」などと、法に触れるようなことや、あまり他人に知られない方がいいことでも周りの人にベラベラと話してしまいます。

臭った

臭ったら終わりです。 本当に臭い人って嫌ですよね。 しかし本人は自分が臭いこともわかっていないですし、臭うことで他人に迷惑になることをわかっていないのでしょう。 不潔であったり身だしなみを整えないのは、社会不適合者です。

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社会不適合者の治し方

社会不適合者な自分に悩んでいる人は、少しずつ治していきましょう。 いきなり全てを変えるのは難しいですが、ちょっとずつ改善していくことは可能です。 治し方をいくつか紹介しますので是非参考にしてみてください。

まずは自覚することが大切

まずは、自分が社会不適合者であることをしっかりと自覚することが大切です。 ただ自覚するのではなく、どういう部分で社会不適合者になってしまっているのかを把握しましょう。生まれ持った性格なのか、意識的に行っていることなのか、能力の問題なのか、社会不適合者になってしまう原因は人それぞれです。 社会不適合である部分は、自分だけでは分からないことが多いでしょう。 家族や周りの人などから教えてもらい、ショックなこともあるかもしれませんがありのままの自分を受け止めましょう。

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挨拶や返事をきちんとする

まず社会でやっていくには、挨拶と返事をきちんとすることです。 挨拶がまともに出来ない人は、仕事ができても「人としてなっていない」「性格が悪そう」などと思われてしまいます。特に朝や出勤時は、明るく元気に相手にちゃんと届くように挨拶をしましょう。 それから話しかけられたらちゃんと返事をすることです。 自分の意見と違う話をされたとしても、ちゃんと対応しましょう。 他人を無視したりテキトーな返答をするのは、他にできることがあっても社会不適合者とされてしまいます。

学校や会社のルールや規則を守る

学校や会社で決められているルールは絶対に守りましょう。 そこに属しているということは、自分の意見と反していても従わなくてはなりません。 どうしても従えないのであれば、その場を離れるしかないでしょう。 学校も会社もあなたのものではありません。誰かが作り上げたところに属させてもらっているだけです。 社会不適合者の中には自分が一番偉いと勘違いしている人がいます。 その勘違いをなくし、ちゃんとルールや規則を守ってください。守らないのはただの迷惑でしかありません。かっこよくもなければオリジナルでもありません。 自分流で何かしたいのであれば、どこにも属さないでいましょう。 社会不適合者を治したいのであれば、守りましょう。

マナーを身につける

それから社会人としてマナーを身につけましょう。 ・言葉遣いのマナー ・食事のマナー ・身だしなみのマナー ・電話やメールのマナー ・お見舞いや冠婚葬祭のマナー などなど、マナーもたくさんありますよね。 マナーのない人は「非常識だな」「育ちが悪いんだな」と思われてしまいます。 最近ではインターネットでも様々なマナーを教えてくれるサイトが存在します。 日々、マナーを身につけるよう勉強しておきましょう。

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時間や約束を守る

時間や約束は守りましょう。これは当たり前のことです。 出来ないことがおかしいということは分かっておきましょう。 まず、決められた時間は守ってください。 出勤時間、退勤時間、休憩時間は当たり前のこと、「これを○時までに終わらせてください」と言われたら○時までに終わらせましょう。 万が一、一生懸命やっても終わらなさそうであれば事前に「もう少し時間がほしい」と伝えましょう。何も言わずに時間を過ぎるのは良くありません。 さらに、約束は守りましょう。 忘れてしまいがちな人は、カレンダーに書き込んだりスマホのリマインダー機能を使うなどしてください。

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毎日勉強をする

それから、何でもいいので毎日続けられる勉強を始めましょう。 仕事に役立つ資格や、ただ知識を増やすために調べるだけでもいいです。 また英語など語学を勉強したり、趣味として興味のあることを勉強するのでもいいでしょう。 何でも一つ、毎日続けることって大事です。 出来れば、教養を身につけられる勉強がいいでしょう。 芸術が好きなら芸術作品に詳しくなるでもいいですし、歴史が好きなら歴史を深く知るのでもいいでしょう。

本を読む

社会不適合者を治すのには、本を読むこともおすすめします。 本は様々な価値観に触れることが出来ますし、自分が体験したことのない話を知ることが出来ます。 社会不適合者は、他人とコミュニケーションを取るのことが苦手な人が多いです。 ですので、いきなり他人とたくさん関わったり会話をしたりすることが難しいでしょう。 そのため、まずは本を読むことからはじめてみてください。 その時に自分とは違う意見や考え方に対して否定的になるのではなく「こういう風に思う人もいるんだな」「面白い考え方だな」と素直に受け入れるようにしましょう。

生活習慣を整える

社会不適合者になる原因に、生活習慣が整っていない場合もあります。 寝不足や不摂生は正常な判断が出来なくなったり、体調を崩すこともあります。 まず睡眠・食事・運動などの質やバランスを今一度見直してみましょう。 そして生活習慣が乱れているなと感じる人は少しずつで良いので改善に努めましょう。 質が悪いようであれば良い物へと変える、もしくは変えられるような策を考えることが大切です。 下記に簡単なチェック項目をまとめたのでぜひ参考にしてみてください。 <睡眠> ・時間は適切か?一般的に6〜8時間の睡眠時間が理想 ・寝具や寝間着の状態はどうか?肌触りは悪くないか? ・寝室の環境はどうか?気温や湿度はちょうど良いか? ・寝る直前の飲食はしていないか? ・スマホ、PC、テレビの画面を直前まで見ていないか? ・感謝の気持ちで寝床につけているか? <食事> ・自分に合った食事や時間は把握しているか? ・食べ過ぎていないか? ・食べなさ過ぎていないか? ・体に悪い添加物などは含まれていないか? ・好きな物だけを食べていないか? ・外食ばかりをしていないか? <運動> ・運動はしているか? ・階段を避けていないか? ・徒歩や自転車を避けていないか? ・一気に頑張りすぎていないか? ・座りっぱなしになっていないか?

社会不適合者の生き方

しかし、社会不適合者も他人に迷惑をかけなければ、全てを治す必要はないかもしれません。 他の人と違うからこそ、自分にだけ出来ることがあるかもしれません。 では、社会不適合者はどうやって生きるのがいいのでしょうか? 社会不適合者がありのまま生きていくためのポイントを紹介していきます。

そのまま生きていくうえでも自覚は必要

まずは、自分が社会不適合者であるという自覚は必要になってきます。 変える必要はなくても、変わらないままでは受け入れてもらえないことが多いこと、話が合わなかったり一緒に楽しむことが出来ないことなどを理解しておきましょう。 「自分は社会不適合者だから周りと合わないところはある」と自覚し、自分を主張したり受け入れてもらえないことをストレスに感じないようにしましょう。 そこが理解出来ないと、社会不適合者のまま生きていくのは自分自身がしんどくなってしまうでしょう。 そして、社会不適合者であるから他人の前では自分を出しすぎると迷惑になってしまうという事実も受け入れましょう。

ありのままの自分を受け入れる

そして、自覚をしたらありのままの自分を受け入れましょう。 「もっとこうなりたいのにい」「こういう風にしていたいのに何で出来ないんだろう」と思うと辛くなってしまいます。 背が低ければパリコレモデルにはなれないように、どうしても出来ないことってあります。叶えられないことってあります。 生まれ持った物は、なかなか変える事が出来ません。 しかしこれが自分なんだとありのまま受け入れましょう。そして、そんな自分だからこそ出来ることはないだろうかと考えてみてください。

理解してくれる人を見つける

それから、社会不適合者である自分を理解してくれる人を見つけましょう。 家族でも、友人でも、恋人でも、職場の上司でも、きっと誰かいるはずです。 世の中には社会不適合者であったり、どこか他人と合わないなと感じている人、またそういう人が家族にいる人がたくさんいます。そのため、あなたの性質を理解してくれる人も必ずいるでしょう。 ありのまま自分を受け入れて、そのうえで努力をしていれば最初から理解できていなくても段々と理解してくれるようになることもあります。

大勢の人から認められようとしない

理解者が一人でもいればいい、と思えるようになるといいでしょう。 社会不適合者なわけですから、大勢の人から認められるのは正直難しいです。 それから、社会不適合者に限らず大勢の人から認められるってなかなかありません。 人それぞれ価値観や生きてきた環境が違います。 いちいち認めていないことを表現していないだけで、心の中では相手を理解でいていない人ってたくさんいます。 そもそも、人間同士全部を理解し合ったり認め合うのって難しいです。 そのため認められなくても「この人とは価値観が違うんだな」と思うようにしましょう。 みんなの目を気にしていたら、何も出来なくなってしまいます。 そして、周りに認められたいのであれば、まずは自分から認めなければなりません。 自分だけが認めてもらいたいという気持ちを持っているうちは、社会不適合者として生きていくのは難しいでしょう。

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自分のルーティーンを見つける

それから、社会不適合者の人はスケジュール管理や計画的に物事を進めることが苦手です。 そのため毎日のルーティーンを作ってしまった方がいいでしょう。 例えば18時にご飯を食べる、19時までにお風呂に入る、20時までは勉強をしたり知識を増やす、22時までは趣味の時間にあてる、23時には就寝する、などと毎日時間ごとに区切りましょう。 これが当たり前になってくると、生活習慣が乱れることもありませんし突発的に何かをしてしまうこともありません。 またルーティーンが決まっていることで、自分がそれが出来なくなった時に自分がいつもと違うことに気づくでしょう。「だるい」「怠けたい」「落ち込んでいる」「ストレスが溜まっている」と自分の気持ちに気付きやすくなります。 社会不適合者の人は、自分の気持ちの変化を受け入れることをあまりしないので、なるべく把握するように心掛けてみてください。そのためにも、毎日のルーティーンが決まっていると把握しやすいです。

環境を変える

もしかしたら、今の環境が良くないのかもしれません。 社会不適合者といえど、過ごしやすい環境もあります。 環境を変えることで、自分が社会不適合者だと悩まないでいられるかもしれません。 引っ越しをしたり、一人暮らしをはじめてみたり、転職をしたり、交友関係を変えてみたりと、思い切って環境を変えてみましょう。 新しい自分に出会えたり、分かり合える人と出会えるかもしれません。

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自分に合った仕事を見つける

そして自分に合った仕事を見つけることも大事です。 無理して、しんどいことをやり続けいてても自分自身がしんどいだけです。 そういった状態だと、より社会不適合になっていってしまうでしょう。 そうすると周りからも批判されてしまったり、一切受け入れてもらえなくなってしまうでしょう。 自分らしくいるためにも、まずは自分に合った仕事を探しましょう。

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社会不適合者に適した仕事

社会不適合者の中には、仕事が続かないことを悩んでいる人も多いのではないでしょうか? 「やりたいこと」と「やれること」のギャップに悩んだり、一般企業での人間関係がどうしてもうまくいかなかったりと、一人で抱え込んでいませんか? ここでは、社会不適合者に適した仕事をいくつか紹介します。 自分に合いそうだな、出来そうだな、と思う仕事があれば是非検索してみてください。

起業家

社会不適合者は、「起業家」に向いています。 むしろ、「起業家」には「社会不適合者」が多くいると言われています。 スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツなども社会不適合者であったと言われており、暴露本なども出ています。いち社員としては機能できず、周りからも「おかしな人」だと言われてしまっていても、大きな成功を収めています。 夢や希望がある場合は、どのように起業するかなど考えてみるの良いと思います。 それまでは基本的に非接客業などのバイトをしてお金を貯めるか、夢を実現するために大切なスキルを学べるような会社を探してスキルを磨きましょう! 突拍子もないアイディアや、他の人には想像出来ないようなことが出来るので、それが新しいものを生み出していくのでしょう。

非接客業

コミュニケーションが苦手な社会不適合者の人は、極力人と関わらない仕事が向いてます。 例えばパソコンがあれば出来てしまうITや技術系の仕事などがいいでしょう。業務連絡などはしなければなりませんが、例えば患者さんやお客さんなどと関わることがありません。 また、非接客業として、動物と触れ合う仕事なども良いとされています。 接客しない分、ストレスを感じることがないので自分のペースで仕事をこなすことが出来ます。 さらに社会にはたくさんの仕事が存在しています。 お笑い芸人三四郎の小宮さんが「アドバルーンを見張る仕事」をしていたと言っていました。 アドバルーンが飛ばないかをチェックし、飛びそうになったらアドバルーンのプロに連絡をするのだとか、、

在宅ワーク

社内の人間関係もストレスの場合は「在宅ワーク」がオススメです。 在宅ワークと聞くと、あまり給料がもらえないと思う人がいるかもしれませんが、会社に通って働いてる人よりも給料をもらっている人もいます。 ライティングやデザインなどパソコンを使う仕事、自宅英会話教室や添削など語学の仕事などがあります。 専門知識が問われることが多いですが、ひとつ資格を持ってしまえば長く続けられるものが多いのでおすすめです。

フリーランス

在宅ワークの人にも多く見られるのが、フリーランスです。 特定の企業や組織に専従をせずに、自分の技術や才能で業務を請け負うのがフリーランスです。 仕事を同じ場所から定期的に請け負う場合もありますし、単体で請け負う場合もあります。 とにかく会社に属せず一人で自由に契約をすることです。 特に多いのが、「プログラマー」「ライター」「デザイナー」「カメラマン」などです。 ただ、技術力がないとなかなか契約が取れなかったりと大変であるため、一つ何か特化した能力のある社会不適合者におすすめです。

単純作業

単純作業の仕事は、毎日同じ作業を繰り返していく仕事です。 しかも一人で黙々とやることが多いため、一般企業では能力が低く仕事に支障が出てしまったり対人コミュニケーションが嫌な人にはかなりおすすめです。 毎日同じ手順なため、作業工程を一度覚えてしまえばずっと続けられます。 工場などのライン作業であれば、誰でも出来る簡単なものも多いです。 単純作業に飽きないタイプであれば、長く続けられるでしょう。 手元が不器用な人は検品や検査の単純作業もあります。

芸術家

アートやクリエイティブなものが好きな人は芸術家になるのもいいでしょう。 ひとことで芸術家と言っても、様々な種類があります。 ・美術家:画家、彫刻家、建築家、写真家、戦場カメラマン、デザイナーなど ・著作家:小説家、詩人、評論家、批評家など ・音楽家:作詞家、作曲家、演奏家、歌手など 他には、映画監督、ダンサー、美容師、茶道家などがあります。 一般企業で働いていると窮屈に感じてしまう人は、芸術を通して自分のこだわりや思いを伝えるのもよさそうです。

趣味や特技が活かせる仕事

外に出る仕事でも、接客業であっても、自分が本当に好きなことであれば仕事をがんばれますよね。 仕事が楽しければ、そのためならある程度のコミュニケーションなどは取れるでしょう。 さらに、社会不適合者な方は自分の好きなことに関しては120%で力を注ぐことが出来ます。 そのため、そういった話では周りの人ともたくさん話せるでしょう。 さらに、追求心があるため専門知識も増え、周りからも重宝される存在になります。 無理に「一般職」をしたり、周りと足並みを揃えなければならいないことをするよりも、好きなことを突き詰めて仕事にしてしまう方がいいでしょう。 ゲームが好きなら、ゲーマーになったりゲームの開発者になったりすると長く続けられるでしょう。

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まずは、自分と向き合ってみましょう

自分に何が向いているのか、何をしているときが楽しいのか、を考えてみましょう。 何をしていか、どうしたいか、小さいことでも構いません。 自分の好きや楽しみを優先して考えてみてください。 また、そういった楽しいことを考えるだけでも気持ちが少し晴れることもあります。 一人で考えるのが難しければ、カウンセリングなどを受けたり仲の良い友人に相談してみてください。 精神疾患でなくても、カウンセリングは受けられます。

「社会不適合者」の英語表現

「社会不適合者」を意味する英語は、 ・misfit(環境にうまく順応できない人) ・troublemaker(問題ばかり起こす人) ・round pegs in the square holes(社会に不釣合いな人) などがよいでしょう。 最後の言葉は慣用表現です。直訳すると「丸い穴に四角い釘を入れる」という意味です。そこから転じて「不釣合い」を意味します。

さいごに

「社会不適合者」について理解できたでしょうか? ✔「社会の要求に応えて生活することが困難な者、社会に適合できない人、社会でうまくやっていけない人」のこと ✔一概に悪いこととは言えず、病気や障害の可能性もある ✔自分の好きなことや楽しいと思えることをまず大切にしましょう また、「社会不適合者」と「怠け者」とは異なります。 まずは自分自身と向き合いましょう。 焦らずゆっくりでいいので、ひとつずつ解決するための方法を探してきましょう。

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