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メンヘラ彼氏の特徴と長続きされる対処法!治し方・別れ方・復縁方法を徹底解説!

メンヘラ彼氏の特徴と長続きされる対処法!治し方・別れ方・復縁方法を徹底解説!

「メンヘラ」という言葉をご存知でしょうか。「メンヘラ」とは、「心が病んでいる人」を指す言葉です。今回は、「メンヘラ彼氏」の特徴や、対処法を中心に解説していきます!「メンヘラ男子との落とし方」や「別れ方」についても紹介しますので、ぜひ参考にしてください!

メンヘラとは?

「メンヘラ」とは「心に病を抱えている人」

「メンヘラ」とは、「心に病を抱えている人」を指す言葉です。 元々は、2ちゃんねるというインターネット上の掲示板において「メンタルヘルス板」つまり、「心の健康」について意見を書き込む場所に頻繁にいるような人の事を指す言葉として使用されていたネットスラングです。 2ちゃんねるによくいる「2ちゃんねらー」の間では、「メンタルヘルス版にいるような人間」を「メンヘラー」と呼んでいて、それが「メンヘラ」として世の中に浸透したと考えられます。 鬱病など、何らかのや原因で心に病を抱えている人もいますが、精神的に弱く、周りの人に「助けて」としょっちゅう助けを求める「かまってちゃん」や、付き合っていると何だか「重い」と感じてしまうような人に対して「メンヘラ」と言ったりします。

「モラハラ」とは「暴力ではなく、言葉や態度でする嫌がらせ」

「メンヘラ」とよく似た言葉に「モラハラ」という言葉があります。 「モラハラ」は、「モラル・ハラスメント」の略です。 「モラルハラスメント」は、 ・モラル=道徳・倫理 ・ハラスメント=嫌がらせやいじめ・相手を不快にさせること という意味の言葉を組み合わせて使用されている言葉です。 つまり「道徳に反している嫌がらせ」を「モラル・ハラスメント」という言葉で言い表しているという意味です。 「モラルハラスメント」は、暴力など肉体的に気傷つけることではなく ・暴言を吐く ・無視をする ・職場を辞めるように追い込む といった精神的苦痛を与えることをいいます。

あなたの彼氏のメンヘラ度の診断!(メンヘラ男の特徴)

寂しがり屋

「メンヘラ彼氏」は、非常に寂しがり屋です。 一人でいるとどんどん気持ちが沈んでいってしまう傾向にあるので、できれば常に誰かと一緒にいたいと思っています。 一人でいるときに、没頭できる趣味がないというのも寂しくなってしまう理由の一つで、一人でいるときは、LINEなどで誰かと連絡をとっている状態であることが多いです。 誰からも連絡が返って来ないという場合にはやたらにTwitterなどSNSに投稿してしまうということも。

気弱

「メンヘラ彼氏」は、「気が弱い」ことが多いです。 「気弱」であるために、他人から嫌われないようにビクビクしながら生活をしたり、嫌なことでも嫌と言えずにひきうけてしまっていて、余計な悩みを抱えてしまうのです。 また、何か失敗をしてしまったときなど非常に落ち込みやすいのも「気弱」な人の特徴であるといえるでしょう。

ネガティブ

「メンヘラ彼氏」は、非常にネガティブで、後ろ向きにしか物事をとらえることができません。 例えば、「外せない会議が入ってしまったので、デートの約束をリスケしてほしい」とらお願いしたとします。 普通の人ならば、素直に「仕事なのだから仕方ない」と納得するところを「自分のことが嫌いだからドタキャンしたのではないか」などと、悪い方向に物事を入れます。 何に対しても悪いほうに考えてしまうので、いつも不安が絶えず、表情が暗いことも多いです。

自虐的

「メンヘラ彼氏」は、自分に自信がないので、「自分なんてどうせ嫌われている」「みんな自分をバカにしている」といったマイナス思考な思い込みをしていることが多いです。 自分の容姿はもちろん、学歴、収入すべてにおいてコンプレックスがあって、「自分はダメなやつ」と決めつけていて、わざわざ常に誰かと自分は比較しているようなところもあります。 そして、「どうせ僕は低収入だからね」などと自虐的な発言をします。

男友達が少ない

「メンヘラ彼氏」は、男友達よりも自分をいつでも気にかけてくれる「女性」を大切にする傾向があるので、彼女ができると男友達と遊ぶ時間は、めっきりなくなります。 友達を大事にしない自分が悪いのに、そのことに気づけないので「どうせ俺なんて必要とされてないから」などと言い出します。 そもそも友達よりも彼女を大切にしたいという思いがあるので、男友達がいなくても本人は何も気になりません。 なので、一度お付き合いをしてしまうと、別れるのに本当に苦労してしまうのです・・・。

女々しい

「メンヘラ彼氏」は、どちらかと言うと物事の考え方や感じ方が「女性」に近いといえます。 「男子」はどちらかと言うと、細かいことを機にしないサバサバとしたところがありますが、「メンヘラ男子」は全く逆ですよね。 「男らしく一人で生きていくことができない」といった感じです。 例えば、一緒にキャンプに行ったとしても、重い荷物は持てないし、火を起こすこともできないでしょう。

涙もろい

男の人は、「男は涙を他人に見せるものではない!」と思っている人も多いですが、「メンヘラ彼氏」は、感覚が「女性」に近いので、涙も簡単に見せます。 愛する彼女を喧嘩をしようものなら、すぐに「別れたくない!」などと言って涙を流すことでしょう。 また、感動するドラマや映画を見たときや、嬉しいといったときも感情が溢れるあまり涙してしまうことも。

感情の起伏が激しい

「メンヘラ彼氏」は、感情の起伏が激しく、恐ろしく機嫌がよくニコニコしている日もあれば「生理なのかな?」と思うくらいイライラしている日も。 つまり、「メンヘラ彼氏」は、自分の感情を上手くコントロールすることができず、空気が読めないことも多いです。 自分の感情でその場にいる人をしらけさせていることに気がついていません。 「メンヘラ」なので、やはり気持ちが沈んでいることが多く、一緒にいるほうもしんどくなってしまいます。

プライドが高い

「メンヘラ彼氏」は自分に自信がなく、常に劣等感を感じています。 それでも、いつでも「注目されていたい」「すごい」と思われたいという気持ちが強く、プライドが高いので、自分をよく見せるために見栄をはってしまうことが多いです。 例えば、大した収入もないのに高級マンションに住んでいますというアピールをしたり、好きな女性に高級なブランド物のプレゼントを無理をしてでもプレゼントしたりします。 キャバクラにいってお気に入りのキャバ嬢に死ぬほどお金を貢いでしまうのも、このタイプであると言えるでしょう。

冗談が通じない

「メンヘラ彼氏」は、冗談が全く通じません。 こちらが冗談で笑いをとるために言ったことでも、本気にとらえて落ち込んでしまったり、「プライドを傷つけられた!」と異様に怒り出すこともあります。 彼氏に対して何か物事を言うときに、機嫌を損ねないか気を使うことが多い・・・といった場合には彼氏が「メンヘラ」である可能性があります。

依存してくる

「メンヘラ彼氏」は、一人で生きていく力がないので、自分に優しくしてくれたり、かまってくれる人が大好きです。 「自分に優しくしてくれる人」=「自分を気にかけてくれる人・かまってくれる人」なので、その人にどんどん依存していってしまいます。 ・頻繁に連絡を入れる ・頻繁に合わないとダメ ・束縛をされる など、彼氏に少しでも「依存されている」と感じる部分があるのであれば、「メンヘラ彼氏」である可能性は高いと言えるでしょう。

元カノを引きずっている

「メンヘラ彼氏」は、失恋をしてしまったとき、いつまでも引きずってしまう傾向にあり、元カノのことも忘れられずに、ずるずると引きずったままであることが多いです。 ふと思い出しては「○○ちゃん元気かな?」と考えてみたり、いつまでも「あの時自分がこうしていなければ別れなくてよかったのはないか」などと後悔をしています。 話しているときも「元カノがさ・・・」という話がやたらとしてくる傾向にある場合は、元カノを引きずっているということなので「メンヘラ彼氏」です。

SNSをやたらと更新する

「メンヘラ彼氏」は、SNSが大好きで、女子のようにSNSを更新する頻度が高いことが多いです。 しかし、「メンヘラ」なので感情の起伏が非常に激しく、「最高!」と楽しそうな投稿をしたかと思えば、急に人生に絶望しているかのような病みツイートをして、「どうしたの?」と思わず声をかけたくなるようなことも。 「誰も信じられない」 「生きているのが辛い」 など、「メンヘラ彼氏」は、「僕にかまって!」という気持ちが強いので、何が起きたのかは明確に書かずに、見ている人を心配させるような内容をツイートをすることも多いです。

夜型の生活を送っている

「メンヘラ」な人は、夜行性のように夜型の生活を送っていることが多いです。 人は、「深夜」の暗い時間帯に一人で過ごしていると、どうしてもネガティブな思考で頭の中をいっぱいにしてしまったり、ネットサーフィンなどで余計な情報が頭に入りすぎてしまうことで、病みやすいという傾向があります。 また、睡眠時間がきちんととれていないせいで、日中もきちんとした思考回路で物事を考えることができなくなってしまうなど、悪循環を産んでしまいます。 メンヘラの人って、なぜか誰も起きていないような深夜にSNSで病んでいるような投稿をしていたりすることが多いですよね? 夜型の生活を送っているということも「メンヘラ彼氏」の特徴であると言えるでしょう。

体調不良になりがち

「メンヘラ彼氏」は、上述したように不健康な食生活を繰り返していて、夜遅くまで眠れず睡眠不足であることも多いため、体調不良になりがちです。 身体がたるくて授業に出られない・・・ バイトに行くことができない・・・ といったことがしょっちゅう起きて、はじめは周りの人も心配をして気をつかいますが、あまりに頻繁に起こるので次第にあきれられてしまうというのがお決まりのパターンです。

休みの日はひきこもりがち

休みの日に、家に引きこもって永遠にスマホを見ている、寝て過ごしているといった「メンヘラ彼氏」は多いです。 不規則な生活を送っているので、元気に過ごす体力がなく、ついついダラダラと過ごしてしまうのです。 そして、外で楽しそうに過ごしている友人のSNSを見て「あいつは楽しそうでいいよな〜」と妬んだり、自己嫌悪に陥っていき結果的に病んでしまいます。

キャラクターが好き

「メンヘラ男子」はキャラクターが好きであることが多いです。 「キャラクター」が好きというのも、どちらかというと感覚が「女子」に近いということが理由であると言えます。 有名キャラクターはもちろん、地方などのよくわからないゆるキャラの小物を大事そうに持っていたり、デートのときに、ゲームセンターのUFOキャッチャーでやたらとぬいぐるみを撮りたがるなど、キャラクター好きの基地面がある場合は「メンヘラ彼氏」である可能性もあります。

テーマパークが好き

「男性」は人混みが嫌いであったり、並んで待つことが嫌いという理由で、テーマパークでのデートを避けることが多いですが、「メンヘラ彼氏」は、逆にテーマパーク好きであることが多いです。 テーマパークにいるキャラクターに対して「かわいい!」と興奮したり、インスタ映えをする写真を撮影してみたりと、ノリノリで楽しむことも多く、こちらも感覚が「女子よりである」ということが言えるでしょう。 現実世界に不満を抱いているからこそ、テーマパークのような夢の世界が好きなのかもしれません。

話題の映画は公開日に見に行く

「メンヘラ彼氏」は、話題の映画は公開日に必ずと言っていいほど行きます。 「メンヘラ」は、話の中心に自分がいたいと感じているので、話題の新作はチェックして話のネタにしようと考えているのです。 また、映画の世界に入り込んで、かわいそうな主人公に「その気持わかる」と同調したり、自分と似た人が頑張っている人を見て、自分も頑張ろうと感化されていることも多く、映画好きの「メンヘラ」は割と多いです。

男性アイドルや若手俳優に憧れている

女性が綺麗なモデルや、かわいい芸能人を見て「かわいい〜!好き〜!」と思うのと同じ感覚で、「メンヘラ男子」は男性アイドルや若手俳優に憧れている人も多いです。 「かっこいい男性」を見て、本気で憧れの気持ちを抱き、リスペクトして生きていく傾向にあります。 「○○君がいなければ生きていく意味が見いだせない!」 「○○君にお金を使うために仕事しています」 といったように、もはやその対象人物に依存していることも。

髪をよく触る

「メンヘラ彼氏」は、髪をよく触る癖があることが多いです。 単にナルシストで、周りからの見られ方を気にするあまり、頻繁に鏡を見たり、髪の毛をいじったりする人もいますが、そもそも「髪を触る」という行為は、その人の自信のなさを表していると言われています。 つまり、「メンヘラ彼氏」は不安な気持ちの時に髪を触りがちであるということです。 一緒に過ごしていて、「この人なんだか良く髪をさわるな〜」と思ったら、隠れメンヘラかもしれません。

貧乏ゆすりをする癖がある

不安な気持ちが、貧乏ゆすりとなってしまっているパターンです。 身体をガタガタを動かすことで、自分自身の気持ちを落ち着かせようとしているのです。 周りの人からすると鬱陶しい貧乏ゆすりですが、「メンヘラ彼氏」からすると、何か焦ってしまったり落ち込むことがあって、何とか気持ちを落ち着かせようとしている状態なのかもしれません。

生活音が異様にでかい

貧乏ゆすりをしてしまうような精神的に不安定な「メンヘラ」は、生活音のすべてが多きという特徴があります。 ・大きなためいき ・思い切りドアをしめる ・ドタドタを音を立てて歩く そして、必要以上に音をたててボールペンをカチカチするといった行動が多いのも、実は焦っていたり、不安な気持ちを表していることが多いのです。

ミント系のタブレット食べがち

「メンヘラ男子」は、ミント系タブレット食べがちです。 事あるごとにタブレットを口にして、口の中をスースーさせることで、不安な気持ちを紛らわせているかもしてません。 また、「メンヘラ男子」は、男性なのに「女子力が高い」ことが多いので、普通にマナーとして「口臭」を気にしているということもあります。

「美」にこだわっている

「メンヘラ男子」は、「美」に異様なこだわりを見せる特徴がみられることがあります。 女性のように、見た目にこだわって化粧品を使用して肌に気を使っていたり、髪もトリートメントをしてツヤツヤを目指している、整形をするなど、とにかく「美」に執着しているような人も。 また、彼女に対しても「綺麗」でいてほしいと思っていて、少しでも肌が荒れていたり洋服のセンスが悪かったりすると、一瞬でさめてしまったりといったこともあいります。 コンプレックスの塊かたまりだからこそ、美しいものにこだわってしまうのかもしれません。

前髪は長めで重い

「メンヘラ男子」の前髪は、長めで重いとことが多いです。 「前髪の長さはその人の自信を表している」と言われていて、前髪が長いのは自信がないからであるため、「メンヘラ男子」は自分に自信がないので目を前髪に隠す傾向にあります。 そもそも「前髪が長くて重い」というだけで、かなり闇を感じますよね。

痩せている

ガッチリとしたたくましい人を見て「メンヘラっぽいな」とは思わないですよね。 そういう人は大抵、体型通りにたくましく生きていることが多いです。 「メンヘラ彼氏」は、偏った食生活をしていることが多く、不健康そうな痩せ型の体型をしていることが多いです。 また、夜型の生活をしていることで、ひょろひょろとしていて体力がなさそうな印象もあたえます。

ブランド物が好き

「メンヘラ男子」は、プライドが高く、見栄っ張りなので、「ブランド」に異様にこだわるという人が多いです。 「ブランド物」を身につけることで、「お金持ち」という印象を与えたいと思っているのです。 安物を身につけるなんてプライドが許さないといった感じで、無理をしてでもブランド物の洋服や小物を身に付けて、本当の自分を隠そうとしています。

お決まりのコーディネートがある

「メンヘラ男子」は、自分のファッションセンスに自信がない人が多く、デートに行くときはこれ!といったお決まりのお気に入りコーディネートがあることが多いです。 「これを着ていけば間違いない!」と思っているので、繰り返し同じコーディネートで外出します。 よくみると、デートのときは必ず同じ服をきているな・・・なんて思うことありませんか? 「デートに行くときはこれ!」というお決まりのコーディネートかもしれません。

死ぬほどピアスをあけている

ピアスを沢山あけている人は、「メンヘラ男子」である可能性が高いです。 ピアスを片耳、一つづつあけている人に関しては「おしゃれ」であると言えますが、「メンヘラ男子」の場合、耳たぶだけではなく、軟骨・トラガス、耳以外にも舌ピアスなど体中にあけている人は、おしゃれというより「自傷行為」として行っている可能せいが高いと言えます。 また、耳たぶが、引きちぎれそうなくらい多きな穴をあけて死ぬほど太いピアスをぶっ刺しているような人も、どちらかというと「メンヘラ」気質であると言えるでしょう。

こんなLINEが来たらあなたの彼氏はメンヘラだ!(メンヘラ男のLINEの特徴)

「どうせ俺は・・・」

「メンヘラ彼氏」は、「どうせ俺は・・・」というネガティブな発言が多いです。 「メンヘラ彼氏」は、自分を必要以上に卑下しているので、何かあるたびに「どうせ俺は・・・」というセリフを含めたLINEを入れてきて落ち込みます。 本当にそう思って口にしていることもありますが、半分は「そんなことないよ!」といった自分を肯定する意見を求めているのです。 最初こそ「そんなこないよ!」と励ます余裕があっても、毎度毎度このようなネガティブ発言をされては 疲れてしまいますよね。

「俺メンヘラだからさ」

「俺メンヘラだからさ」と口癖のように言う「メンヘラ彼氏」もいます。 もはや「メンヘラだからしょうがないじゃん。多少めんどくさくても相手してよね」と、開き直っているのです。 しかし、本当に自分のことを「メンヘラ」と自覚しているというよりは、冗談半分で本当は 自分は「メンヘラなんかじゃない」と思っているからこそ「メンヘラだからさ〜」と言うのであって、 自分が「メンヘラ」であるせいで周りに迷惑をかけてしまっているという自覚がありません。 本当に自分が「メンヘラ」だと自覚があるなら治す努力をしてほしいものです。

「今何してる?」

「メンヘラ男子」は口癖のように「今何してる?」と聞きます。 相手が何をしていていて、どこにいるのかということを把握したいという束縛心から聞くことが癖になっている可能性があります。 何でいちいち何をしているのか答えなくちゃいけないんだ・・・と思ってしまいますよね。

「君のためだよ・・・」

「メンヘラ彼氏」は、 「君のためだよ」 「君を思って・・・をしたんだ」 など臭いセリフを平気で言ってきます。 何か失敗をしても「君のためにやったのに!」と責任転嫁をしてしてくることもあって、献身的に尽くされているようにも感じられますが、「そんなこと頼んでない!」とありがた迷惑に感じることもあるでしょう。

体調不良をアピールをした内容

「メンヘラ男」は上述したように、不健康で不規則な生活を送っているため体力がありません。 一緒に外出しても、ちょっとすると ・足が痛い ・頭が痛い などと、どっかを痛がります。 仕事中などは、精神面からの体調不良で「お腹が痛い・・・」など、元気に過ごしている時間のほうが短いかもしれません。 会えない日に、「わんちゃん心配して会いに来てくれないかな〜」なんてことを思いながら、彼女に体調不良をアピールしたLINEを送ります。

一方的に自分の近況を語る内容のLINE

一方的に自分の近況を報告する傾向があります。 例えば、 「今仕事終わったとこ」 「さっきコンビニ行ってアイス買ってきた」 「今歩いてる」 など、「そんなのTwitterにでも呟いていてくれ!」と思わず思ってしまうような独り言を送ってきてくるので「何て返信したらいいんだろう・・・」と思ってしまいますよね。 これは逆に「そうなんだ!私は○○してるよ」といった、こちらの状況が確認できる返信を待っているということも考えられます。

やたらと長文

「メンヘラ男子」は、とにかく自分の気持をわかってほしい・・・!とすがる思いでいるため、やたらと長文でLINEを送ってくることがあります。 自分の気持ち一生懸命伝えようと気持ちを文章にしていると、ついつい長文になってしまうのです。 男子は割と短文であっさりとしたメッセージのやりとりをすることが多いので、徐々に長くなっていくLINEにびっくりしてしまうかもしれませんが、あなたに心を許していて「何でも話せる人だ」と思っているということでもあります。

スタンプをよく使う(買ったやつ)

「メンヘラ男子」は、LINEスタンプをよく使います。 それも、元々入っているものや、友達登録をすれば無料でダウンロードできるようなものではなく、自分で選んで購入をしたタイプのスタンプです。 女子のように、自分がかわいいと思ったキャラクターのスタンプを使っていることが多いでしょう。 例えば、返信が遅れてしまったときにスタンプを連投して「かまってよ!」とアピールをする人も。

絵文字が多い

「メンヘラ」なメッセージでやり取りをするときに、自分の感情をやたらと「絵文字」を使って表現するので、「メンヘラ」な人にとって、絵文字や顔文字はとても重要なものなのです。 絵文字や顔文字のないメッセージに対しては「ぶっきらぼう・冷たい」と感じていて、絵文字や顔文字を使わないで返信をすると、「怒ってるの?」「無理して返信してくれなくていいからね・・・」などと 怒られるか、落ち込んでしまいます。 LINEで連絡をとることが苦手な人は、「メンヘラ男」とやり取りをすることが苦痛になってしまうこともあるでしょう。

既読無視に対して激怒するLINE

「メンヘラ男」は自分が連絡をマメにするタイプであるがために、既読無視されることに対して激怒します。 返信できずにいる間に、 「ねえ」 「何で返事くれないの?」 など追撃LINEをいれてきます。 「返信できないなんてありえない!」 「こっちだってすきを見つけてはすぐに返信してるのに、何で返せないの?」 と、LINEの返信を優先する自分の価値観を「当たり前」のことのように思っているのです。 「〜で返信できなかった」と伝えたとしても、 「俺は後回しってことだよね、俺のことはどうでもいいってことだよね」 とか言ってくるので本当にうんざりしてしまいます。

メンヘラ彼氏と喧嘩しないための扱い方(長続きさせるコツ)

否定せずに話を聞く

「メンヘラ男子」は、自分の気持を否定されてしまうと、一気に落ち込んでしまうので、とにかく否定をしないで「うんうん、気持わかるよ」と話を聞いてあげることが大切です。 彼は全うな意見がほしくて話ているのではなくて、ただ聞いてほしいから話しているのです。 心の中で「またメンヘラってるよ・・・」と思っていても構わないので、とりあえず話を聞いてあげましょう。 とはいっても、永遠に大らかな気持ちで人と接することができる人間なんていません。どうしてもしんどい時は、「今日はちょっと体調が良くないから、また今度話しを聞くね」など上手くいってかわしても大丈夫です!

連絡はめんどくさくてもマメに返す

「メンヘラ」は、連絡をとっていた人と連絡がとれないという状況になると、不安や寂しさから異常な行動をとってしまうことが多いです。 「うん」だけでも何でもいいので、とりあえず連絡はとっていてあげましょう。 仕事中は連絡をとることができないなど、返せなくなることが事前にわかっている場合は、前もって伝えておくと「メンヘラ男子」が不安になってしまうことを防げます。

出来るだけ地雷を把握する

一緒にいると、だいたいこういう時に「メンヘラ」を発動するんだなというスイッチがわかってくると思います。 例えば、 ・彼は私が友達の話をするとメンヘラってくるな・・・ ・夜12時以降はメンヘラってる確立が高いな・・・ など、地雷を把握することで「メンヘラスイッチ」が押されることを避けましょう。

下手に出る

一緒にいると、だいたいこういう時に「メンヘラ」を発動するんだなというスイッチがわかってくると思います。 例えば、 ・彼は私が友達の話をするとメンヘラってくるな・・・ ・夜12時以降はメンヘラってる確立が高いな・・・ など、地雷を把握することで「メンヘラスイッチ」が押されることを避けましょう。

大げさに気持ちを表現して

「メンヘラ男子」は、相手の気持ちを察する能力がありません! ・「好き」 ・「感謝している」 ・「申しわけないと思っている」 など、いちいち言わなくてもわかるでしょ・・・と思うこともあるかもしれませんが、「メンヘラ男子」には通用しません。 「○○君最高!!大好き!!いえい!!」 「いつも本当に感謝しているよ、心の底からありがとうの気持ちを伝えたい!」 など、多少大げさでもはっきりと気持ちを伝えるだけでも「メンヘラ男子」の精神は安定するのでトラブルを回避できます。

他の男の話はしない

男性の話はしないことをオススメします。 「メンヘラ男子」は嫉妬心が強いので、100億%の確立でトラブルになります。 たとえそれがただの友人の話であってもNG。 お父さんの話であってもさけましょう。 「メンヘラ男子」にとって、彼女に関わる男性は全員敵ということを忘れないでください。 「ヤキモチをやかせてみようかな♪」なんてことは決して思ってはダメです。 恐ろしい嫉妬心から、あなたも相手も刺されてしまうかもしれませんよ。

友達に愚痴を聞いてもらう

「メンヘラ彼氏」とお付き合いをしているという場合、精神的に参ってしまう場面が多いです。 一人で「メンヘラ彼氏」について思い悩みすぎるけど、自分まで「メンヘラ」になってしまう可能性があるのです。 なので、信頼できる友達に愚痴を聞いてもらうなど、第三者に相談をするなどしてとにかくストレス発散をして、自分に写ってしまった負のオーラをとりはらって、心機一転してから明るい気持ちで「メンヘラ彼氏」に接しましょう。

相手の家族を味方につける

もし、彼の両親と接触できるような機会があるのであれば、彼の両親を味方につけるのもアリです。 母親や、父親であれば、自分とは違った物の言い方で、「メンヘラ彼氏」を一喝して気持ちを入れ代えさせてくれることもありますし、一緒に暮らしている家族であれば彼のメンタルが崩壊しているときに同じ屋根の下にいるのでとても安心ですよね。

浮気するメンヘラ彼氏の特徴

すぐ相談できる女友達が多い

浮気をしてしまう「メンヘラ彼氏」の特徴の一つとして、「すぐに相談できる友達が多い」ということがあげられます。 例えば、SNS上で繋がっている女友達で、自分が病みツイートをする時に「どうしたの?大丈夫?」と声をかけてくれる女友達など、「メンヘラ」の人は自分を少しでも気にかけてくれているような異性にはすぐに心をひらいて悩みを相談し、距離を縮めていってしまう傾向にあります。 または、逆に病みツイートをしている女友達に対して「どうしたの?気持ちわかるよ」などと自分から近づいていくこともあるでしょう。 基本的に、すぐに距離を縮めて深い話をしていくので、友達との距離感がおかしいということも言えます。

すぐに彼女の浮気を疑う

「メンヘラ彼氏」は自分に自信がないので嫉妬心が強く、他の男性と親しくしようものなら「浮気をしてるのか!?」と大激怒します。 実は、これは「自分が他の女性と浮気をしているから」という可能性も考えられます。 自分が浮気をしているからこそ、彼女もそうなのではないかと疑ってしまう心理が働くのです。 例え浮気をしていない状態だったとしても、「彼女が浮気をしているのではないか」という不安から気持ちを落ち着かせるために構ってくれる女性を見つけて自分も浮気をしてしまうというパターンです。

メンヘラといえども男は男

「メンヘラ」は、気持ち的に病んでいて、どちらかというと女性っぽいのですが「メンヘラ」と言えでも男は男です。 「弱っている」と見せかけて、力になってくれようと声をかけてくれた人の対して下心を見せる可能性も十分にあります。 またはその逆で「その気持わかるよ」とわかり合えるようなふりをして近づくこともあるでしょう。 「メンヘラだから私がいないと生きていけないだろう」なんて思っていると浮気をされている可能性もあるので充分に注意が必要です。 というか、「メンヘラ」で精神的に大変な思いをさせられているのに浮気をするなんて最低な男ですよね。そんな男とは別れたほうがいと思いますよ・・・。

メンヘラ彼氏の治し方

生活習慣を正す

「メンヘラ」を治すには、まず生活習慣を正して、健康的な生活を送ることです。 ・早寝早起きを心がけて、朝はきちんと太陽の光をあびる! ・朝昼晩きちんと食事をとる! ・タンパク質を適度にとって、野菜中心の生活に! 生活習慣を正すだけで、身体の不調がなくなり、元気に毎日を過ごすことができるので、それだけでも前向きに物事を考える余裕ができるでしょう。

自分に自信をつけさせる

「メンヘラ男子」は自分に自信がないことが原因で「メンヘラ」を発症させていることが多いです。 自己愛が強いのに、自分をダメなやつだと思っているからどんどん歪んだ性格になってしまうのではないでしょうか。 ・○○君のこういうところ、すごいと思う! ・尊敬するよ! ・○○君のここが好きだよ など、自信をもてるような言葉をかけてあげるといいでしょう。

趣味を見つけてあげる

「メンヘラ彼氏」は、誰かに依存していないと不安な気持ちになってしまうことが多いので、何か没頭 できる趣味を見つけて、自分ひとりの時間を楽しく過ごすことができるようになれると理想的です。 何かに没頭していると時間はあっという間に過ぎてくので、次第に不安に思っている時間のほうが少くなっていくはずです。 ・アイドルにはまってみる ・アニメにはまってみる など、何でもいいので時間を忘れて没頭できる趣味を一緒に見つけましょう。

筋トレをさせる

男性の強さの象徴といえば「筋肉」ですよね。 「メンヘラ彼氏」はヒョロヒョロであることが多いので、「男」として自信がないというパターンも多いです。 少しずつでもいいので「筋トレ」を一緒にはじめてみましょう! 次第に「筋肉」がついてくれば、それだけで「自信」になっていくはずです。 ただし、「筋肉」に執着しすぎてボディービルダーになる!なんて言い出さないように注意。

ポジティブな考え方を一緒にするように心がける

「メンヘラ男子」がメンヘラなことを言いだしたら、とにかくポジティブな言葉で返事をするように心がけましょう。 「メンヘラ男」の考えを否定するのではなく、「そうだね」と一回受け止めつつポジティブな言葉で返すのがポイント。 一緒になって気持ちを落ち込ませていては、あなたまで心が病んできてしまいます。 「メンヘラ男子」の言うことは半分聞き流しながら、適当に返すくらいの精神力がないと「メンヘラ男子」の「メンヘラ」を治すことはできないでしょう。

優しくしすぎない

優しくしすぎてしまうと、「メンヘラ彼氏」はどんどん甘えて一生「メンヘラ」のままです! 激しく否定して、落ち込まるなど、極端に厳しくする必要はありませんが、ある程度「そのままではダメだと思うよ」と諭すことも大切でしょう。 例えば、SNSに「病みツイート」をしているのを見かけたら、 「どうしたの?あんな投稿したら、みんな心配しちゃうよ」 「あんな書き方したら、みんあ自分のことかもって思ってドキっとしちゃうよ!」 など、優しく周りの人はどう思うかなどを教えてあげるのもいいでしょう。 なんだかんだ「メンヘラ彼氏」は甘えたい気持ちばかりで自分を客観視することができていないのです。

病院に付いれて行く

「メンヘラから彼を卒業させたい!」と思っても、そう簡単にはいきません。 なんちゃってメンヘラである場合、 「・・・メンヘラなんて痛いしめんどくさいよ・・・」と客観視して自分がどう見えているのかを何となくでも察することができれば、自分の行動や思考回路を改めてくれる可能性が高いです。 一番大変なのは、本当に心に病を抱えてしまっている場合です。 ・あきらかに言動がおかしい ・何度も自傷行為を繰り返してどうにもならない ・本気で殺されそうになった など、手におえない状態のときは、精神科医にお願いするしかないです。 本人のためにも自分のためにもプロにお任せしましょう・・・・。

メンヘラ彼氏との別れ方

連絡をする頻度会う頻度を減らす

「メンヘラ彼氏」と別れたいときは、言葉で突然別れ話を切り出すよりも、連絡をする頻度や会う頻度を減らして、少しずつ距離をおいていきましょう。 「メンヘラ彼氏」は彼女に依存してしまっていて、「彼女がいないと生きていけない」という状況であるため、少しずつ距離をおいて「彼女がいなくても生きていける」という精神状態をできるだけ作ることが、大切です。 しかし、「メンヘラ彼氏」はすぐに病んでしまうので、いきなり距離をおきすぎてしまうのは危険です。 時間はかかりますが、少しずつさりげなくをオススメします。

調子のよさそうなとき狙う

「メンヘラ彼氏」は、感情の起伏が激しいので病んでいるときは、この世の終わりのような状況に陥っています。 ただでさえ「死にたい」と思っているような心理状態であるのに、そこへ別れ話を切り出してしまうと、ヒステリックな状況になって、刺されてしまうかもしれません。 別れ話を切り出すなら、相手の調子の良さそうなときを狙うべきです。

自分が悪いということを主張する

「メンヘラ彼氏」と別れるときは、たとえ「メンヘラ彼氏と一緒にいるのがしんどい」という理由であっても、悪いのは自分というスタンスで別れ話を切り出すべきです。 「あなたがメンヘラだから」なんて理由を言ってしまっては、「メンヘラ彼氏」は自分自身を追い詰めて自殺をしてしまうかもしれません。 また、別れる原因を彼女にあるとしてしまうと、 「俺変わるから!お願い見捨てないで!」 と、永遠にごねられてしまいますので、あくまでも自分に非があるというニュアンスの別れ方をすることが重要です。

あえて嫌われるような行動をとる

「メンヘラ彼氏」に絶対にやめてほしいとお願いをされていたことを、あえてするなど、「メンヘラ彼氏」に嫌われると話が早いです。 例えば、「タバコを吸っている人は嫌い」と言われていたのにタバコを吸うなど、これだけは許せない!と思っていることをするのが効果的。 ただし、他の男の人と一緒にいることを嫌がるからという理由で、男の子と仲良くしているところを見せるのは、相手に怒りの矛先が向いてしまい、危害を加えてしまう可能性があります。大変危険なのでやめましょう。

相手の意見や話もきちんと聞く

一方的に「別れたい」という気持ちをぶつけるだけでは、「メンヘラ彼氏」はパニックになってしまい、なかなか納得してもらえません。 少し時間をおきながら、相手の意見や話もきちんと聞いて、受け入れた上で自分の「別れたい」という気持ちを納得してもらいましょう。

二人っきりの場所を避ける

「メンヘラ彼氏」が、「別れる」ということに納得できなかった場合、ヒステリックをおこして、あなたに危害を加えて来る可能性があります。 また、「君と別れるくらいなら死んでやる!」となってしまうかもしれません。 なので、二人っきりで話し合うのは大変危険です。 どちらかの家など、二人だけの空間は避けたほうが無難です。 できれば、ひと目のあるところで話を切り出しましょう。「メンヘラ彼氏」もそれなりに人の目を気にするはずですし、最悪の場合、周りにいる人が助けてくれることもあるでしょう。

高い場所を避ける

「メンヘラ彼氏」は、別れを切り出された怒りで、あなたを突き落とすかもしれません。 また、「死んでやる!」と飛び降りてしまう可能性も。 階段の上や、ビルの屋上など高い場所は絶対にさけましょう。 ドンッと押されたら死んでしまいますよ。 できるだけ平地で「別れ話」をすることをオススメします。

友人にフォローを頼む

別れ話をした後の精神面がボロボロにやられている「メンヘラ彼氏」を、自分自身がフォローしていては、いつまでも関係が切れません。 弱っている彼氏を見て、情が沸いてしまっ離れることができなくなってしまう可能性もあります。 しかし、だからと言って「メンヘラ彼氏」を放置してしまっては、何をするかわかならいという恐怖もありますよね。 そんな時は、落ち着くまで友人にフォローを頼みましょう。 関係ない人を巻き込むのは申しわけないですが、相手が相手なだけにやむをえません。 友人に諦めて別れるように説得してもらうのも一つの手です。

メンヘラ彼氏との復縁の仕方

しつこく連絡をとらない

「メンヘラ彼氏」に限らず言えることですが、よりを戻したくなったからといって、しつこく連絡をとってしまうことは避けるべきです。 理由は何であれ、「メンヘラ男子」は被害妄想が激しいので、別れてしまった彼氏に対して ・自分を見捨てた男 ・裏切り者 といった目線で見ている華の星が高く、この状態でよりを戻すのは難しいです。 「また僕をもて遊ぶんだね!」とヒステリックになられてしまう可能性もあるので、いきなりガツガツいくのはやめましょう。

相手の様子を伺う

まずは、相手の様子をじっくりと伺うことです。 直接連絡を取り合うのではなく、周りの共通の人などに様子を聞いてみるのもいいでしょう。 「メンヘラ彼氏」の場合、次の依存相手を見つけるのが早いので、最悪の場合、もうすでに新しい恋人が居る可能性もあります。 そういった場合、奪ってでもよりを戻したいのか考える必要があります。

メンヘラ彼女に信頼してもらう

「メンヘラ」は、何か悲しいことがあると心を閉ざしがちです。 上述しましたが、とくに依存していた相手と別れてしまったといった場合、「捨てられた・・・」といった意識が非常に強いので、信頼してもらうところから再びスタートする必要があります。 「好きだからよりを戻したい」と伝えたところで、「そんな気持ち信じられない」となってしまう可能性も高いです。 まずは、もう一度昔と同じように信頼してもらうことが大切です。

気持ちが弱っているときを狙う

「元・メンヘラ彼氏」が今だに「メンヘラ」である可能性は非常に高いです。 相手が、病んでいそうな時に、話を聞いてあげるなど救いのヒーローになるころができれば、やっぱり「○○ちゃんが一緒にいてくれないと生きていけない!」となって再び依存してくれるでしょう。 「弱みにつけこむ」というのは、汚いやりかたではありますが、メンヘラには非常によくきく手です。

自分の悪かったところを見直す

「元・メンヘラ彼氏」は、恐らくよりを戻してもずっと変わらず「メンヘラ」です。 だいたい「メンヘラ彼氏」がメンヘラを発症してしまうのは、彼女からの愛情が感じられないなど不安になってしまうときです。 自分に彼女のメンヘラを発症させてしまう原因がなかったか、もう一度見つめ直さないと、また同じように別れてしまう日がやってくることでしょう。 本当に「メンヘラ彼氏」を受け止めるだけの覚悟はありますか? メンヘラ彼氏もに振られたのか、ふったのか、どちらであってもまたしんどい思いをする可能性が高いので、よく考えて「メンヘラ彼氏」とよりを戻す覚悟がある場合は、後悔のないようアピールしてみてはいかがでしょうか。

メンヘラ彼氏と結婚したら

いつも弱音や文句を言われる

「メンヘラ彼氏」も結婚をすれば一家を守る大黒柱として家庭を守るために外に働きに出なければいけません。 しかし、外に出ることで外部からのストレスにより、「メンヘラ」は悪化していき、毎晩仕事の愚痴や弱音をはかれることでしょう。 外で頑張って働いてきてくれているのですから、愚痴くらい家で聞いてあげて、スッキリしてもらいたいのですが、毎日毎日励まし続けるのも大変になってしまいますよね・・・。 「この前励ましたばかりなのに、また同じことで落ち込んでるんかい!」 とついつい思ってしまいそうです。

職が安定しなくて経済的にきつくなる

「メンヘラ彼氏」は、精神的に弱いので、すぐに「もうダメだ・・・」となってしまい職を転々をする可能性があります。 そのために経済的にいつまでも安定することができずに、貧困になってしまう可能性も・・・。 最悪の場合、鬱病などの精神病が悪化して働けないという状況になることもあるでしょう。 「お金」が全てではありませんが、「お金」がなくて生活でいきなくなってしまうのであれば家族で共倒れしてしまいます。

パートに出ることは許されない

 「メンヘラ男子」は妻が外に働きに出ることを絶対に許さないでしょう。 結婚してもなお、嫉妬心が強いので他の男の人と接触があるような場所に行くことを許してもらえません。 「○○ちゃんは夫の俺が守りたい!」という無駄なプライドも。 どうしてもお金がきつくなったら、バレないようにこっそり在宅ワークなどで稼ぐしかないのです。

子供が生まれることでメンヘラが悪化する

子供が生まれると、母親は「夫<子供」の生活になってしまいますよね。 特に乳幼児の頃なんて、そうなってしまっても仕方のないことです。 しかし、「メンヘラ男子」はそれが許せません。 100パーセント気持ちが俺に向いていないとダメなのです。 なので、妻の気持ちをなんとかして振り向かせよとメンヘラを発症させます。 それでも妻の気持ちが自分に向いていないと思うと100億%の確率で浮気をするでしょう。 母親は子供を育てていくのに必死になっているのに、ほんとに「メンヘラ男子」は自分本位で自分勝手な男ですよね。

DVの被害

最悪の場合、メンヘラが悪化してDVの被害にあってしまうことも・・・。 ・外に働きに出ているストレス ・子供への嫉妬心 などが暴力になることも0%とは言えないでしょう。 一緒に生活してみないとわからない部分ももちろんあります。 まずは、気持ちを寄り添わせてそれでもわかり合えないのであれば自分の人生を大切にするためにも「別れる」という選択をすることも視野にいれるべきです。

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