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「嫌悪感」の意味!嫌悪感を抱かれる人の特徴と好かれる方法とは?

生活をしていると「なんか無理だ」と感じたり、どうしても嫌悪感を抱いてしまう人っていますよね。どうして嫌悪感を抱いてしまうのだろうと考えた事がある人も多いのではないでしょうか。今回は、「嫌悪感」について徹底解析します。嫌悪感を抱かれやすい人の特徴や、嫌悪感を抱かれないための対策法も合わせて紹介しますのでぜひ参考にしてください。

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嫌悪感とは?

「嫌悪感」の意味

「嫌悪感」は、「けんおかん」と読みます。 「嫌悪感」の意味は、「人や物に対して感じる強い不快感」です。 「嫌悪感」は、「嫌悪」という言葉に「感」をつけた言葉です。 「嫌悪」の意味は、「ひどく嫌うこと」「憎しみ嫌うこと」です。 つまり嫌悪感とは、苦手だと感じる人だったり、汚い物など「なんか不快だな」「嫌だな」と感じて、「できれば遠ざけたい」と感じる感情のことを言います。

「嫌悪感」の使い方と例文

「嫌悪感」は、人や物事に対して「嫌だな」「不快だな」と感じた場合に使用する表現です。 主な言い回しとしては、

  • 嫌悪感を覚える
  • 嫌悪感を抱く
  • 嫌悪感がある
  • 嫌悪感を示す
  • 嫌悪感が湧く
  • 嫌悪感を感じる
  • 嫌悪感しかない

などがあげられます。 詳しい使い方については、例文を参考にしてください。 また、「嫌悪感を感じる」という表現に関しては、二重表現だとする人もいれば、「嫌悪な感じを感じる」として二重表現ではないという考えもあります。 確かに、「感」に「物事に接して生ずる心の動き」という意味があって「〜感じ」という意味で使われているので、後ろに「感じ」を続けると二重表現になってしまうというのも正しい見解です。 しかし、実際に「嫌悪感を感じる」と使用している人も沢山いて、一概に誤用だとも言い切れないというのが現実です。 賛否両論な表現はあえて使用せず、「嫌悪感を覚える」「嫌悪感を抱く」「嫌悪感がある」などで代用するのが無難であると言えるでしょう。

例文

  • あまりに清潔感のないお手洗いに嫌悪感を覚えて以降、そのお店には行っていないです。
  • 優しすぎる彼に対して逆に嫌悪感を抱いていたのも事実です。
  • 不正を平気でするような人には嫌悪感があるので関わることはできない。
  • 彼女は終始眉間にシワを寄せていたが、あれは嫌悪感を示していたのだろう。
  • 口臭がきつい人はそれだけで嫌悪感が湧くのでどうしても距離をとってしまう。
  • 自分が一番正しいと思っているような人には嫌悪感を感じて仕方がない。
  • 友人の腹黒い一面を見てしまってからというもの嫌悪感しか感じない。

「湧く」と「沸く」の意味の違いと使い分け

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「嫌悪感」の類語

不快感 「不快感」は、「ふかいかん」と読みます。 「不快感」の意味は、「不愉快に思う気持ち」です。

例文

  • 人が話してるのに、話をかぶせてくる人には不快感を覚える。
  • 最初こそ慣れないので不快感があっただけで、慣れれば何も感じません。

憎悪 「憎悪」は、「ぞうお」と読みます。 「憎悪」の意味は、「ひどく憎み嫌うこと」です。

例文

  • 裏切られたことが許せず、憎悪が増してしまったのが破局の理由です。
  • 相手に対する憎悪を抑えるのに必死だった。

忌避 「忌避」は、「きひ」と読みます。 「忌避」の意味は、「嫌って避けること」です。

例文

  • 社内で不倫をしているという噂を聞き、私は彼女を忌避しはじめた。
  • 私は、仕事ができない人を忌避しているのではない。努力をしない人を忌避しているのだ。

「嫌悪感」の対義語

愛好 「愛好」は、「あいこう」と読みます。 「愛好」の意味は、「物事を愛し好むこと」です。

例文

  • 私は彼の作品をずっと愛好してきたので、作風が変わったことにすぐに気がつきました。
  • 彼ほど、彼女の音楽を理解し愛好する人はいないだろう。

「嫌悪感」の英語

「嫌悪感を抱く」は英語で「hate」を使えばOKです。 「hate」の同義語で少し難しい単語に「loathe」があります。「ロウズ」と発音します。

From an early age, the sisters have hated each other.

幼いことから姉妹はお互いに嫌悪感を抱いていた。

人が嫌悪感を抱く心理・原因

周りにいる人に嫌悪感を抱いてしまうことってありますよね。 「なんとなく嫌だと感じる」といった場合や、「◯◯だから嫌だ」といったように決定的な何かがあった場合など色々あると思いますが、人が嫌悪感を抱く心理や原因って一体何なのでしょうか。

人間性を疑うようなことがあった

相手に対して人間性を疑うようなことがあった場合、人は嫌悪感を抱くことが多いです。 「人間性を疑うようなこと」とは、例えば電車内で大声で電話をするなどマナーを守れない人や、人を裏切るような行為を平気でするような行為や行動です。 つまり、相手に対する「軽蔑」が嫌悪感を抱く原因になります。 やっぱり人間性を疑うような人は信用できないですし、側にいるだけで不快な気持ちになりますよね。

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一緒にいてストレスを感じる

性格の不一致など、一緒にいてストレスを感じてしまうと人はその人の対して「嫌悪感」を抱きやすいです。 例えば、一方的に意見を押し付けてきて、自分の意見は全く聞き入れてもらえないないといった性格の不一致や、どうしても受け入れがたい相手の考え方があったなど、一緒にいてストレスを感じるような人には嫌悪感を抱くものです。 初対面で相手のことをよくわかっていなくても、ちょっと話してみてストレスを感じるようなことがあるとそれが嫌悪感になってしまいます。

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裏切られた・裏切りそうと感じる

どんなに仲が良くても、「裏切られた」と感じるような出来事があるとそこから嫌悪感しか感じなくなってしまうことってあります。 人に裏切られると、とっても傷つきますよね。 つまり「自己防衛」として「もうこの人と関わらないほうがいい」と感じるのです。 例えば動物でも、「目つきが鋭くて怖い」とか、「牙がするどくて怖い」など、自分に危害を加えてきそうな場合、自然と襲われないように距離をとったりしますよね。 それと同じ感覚であると言えるでしょう。

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自分とは正反対のタイプだと感じる

自分の考え方とはまったく正反対の考え方をしていたり、価値観の違いを感じるようなことがあると人は嫌悪感を抱くことがあります。 上述しているように、人は自分の考え方を否定されたり自分が受け入れがたいような考え方を押し付けられることに嫌悪感を抱く人が多いです。 単純に居心地が悪いんですよね。 例えば見た目でも「ちょっと自分とは合わないタイプだな」と感じたりすることが嫌悪感に繋がります。

自分に似ている

正反対な人に嫌悪感を抱きやすいということを上述しましたが、反対に「自分と似ている人」に対して嫌悪感を抱いてしまうこともあります。 自分を似ている人に嫌悪感を抱く人は非常に多く、これは自分の性格の中で認めたくないと思っている部分を客観的に見ることによる嫌悪感であるということが考えられます。 自分のダメな部分ってなかなか素直に認められないですよね。。 つまり、見たくないものを無理矢理見せつけられているという感覚だから、嫌悪感を抱いてしまうのでしょう。 これは、「同族嫌悪」と言われていわれています。

相手に対する嫉妬

誰もが憧れを抱くような芸能人に対して匿名で「ブス」「こいつ性格悪そうだからマジ無理」というような誹謗中傷を掲示板に書き込んだりしてしまう人っていますよね。 「なんでこんなに綺麗で誰もが憧れるような女性なのに、ブスとか言うの?」と不思議に思いませんか? 「自分がブスだからって嫉妬してるんでしょ」なんて言われますが、実際にその通りで「自分にないものを持っている人に対する嫌悪感」で相手を誹謗中傷してしまっているということが考えられます。 つまり、「嫉妬心」です。 自分にないものを持っている人に嫌悪感を抱いてしまうことってよくあることです。

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生理的に無理だと感じてしまう

相手の考え方や性格など、一切関係なく感覚的に「嫌悪感を抱く」ということもあります。 つまり、「生理的に無理」というやつです。 臭い 汚い 気持ち悪い など、だいたいは視覚や聴覚などから感じるもので人間の本能的な部分で「受け付けない」と感じてしまう「嫌悪感」です。 例えば、男性に対してよくない思い出がある女性は、「男性」というだけで生理的に無理だと感じ、嫌悪感をあらわにすることもあるでしょう。

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嫌悪感を抱かれやすい人の特徴|性格編

自己中心的

自己中心的な性格な人に、嫌悪感を抱く人は非常に多いのではないでしょうか。 自己中心的とは、「何事においても自分を中心に考え、周りに対して考えが及ばないさま」という意味で、「自分を中心に回っているんだというような振る舞いをする人」のことを言います。 自分の思い通りにならないと怒り出したりするなど、「この人自分のことしか考えていないんだな」と感じるような人には嫌悪感を抱いて自然と距離を取ってしまう人が多いのではないでしょうか。 自己中な人と一緒に過ごしていても、自分が不快な思いをする可能性が高いです。 「自己中」と感じると嫌悪感を抱く人がほとんどでしょう。

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ワガママ

「自己中心的」とかぶってしまうところがありますが、ワガママだと感じる人に対して嫌悪感を抱く人は多いです。。 例えば、みんなは「パスタが良い」と意見が一致しているのに、一人だけ「焼き肉がいい」「焼き肉じゃないと嫌だ」と言い張ってしまうなど... その場の空気や流れを乱すような自己主張をしてきたりする人って「えっ」と思ってしまいますよね。 空気読めよ...と思ってしまいますし、一緒にいるとついついイラっとしてしまうから関わりたくないという人も多いはずです。

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ナルシスト

自分が大好きなナルシストさんってちょっと嫌悪感抱いてしまいますよね。 自分に自信があるのは素晴らしいことですが、ナルシストっぽさ全開の行動や発言には思わず「おえっ」となってしまったことがある人も多いのではないでしょうか。

  • 姿が映るものをなんでも鏡代わりにしてしまう
  • いつも前がみを気にしている
  • どこでも自撮りをしてSNSにアップする

など、ドン引き行為をしているナルシストさんいは嫌悪感を抱かざるおえませんよね。 本人に「ナルシスト」という自覚がないからこそ嫌悪感を抱きます。

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メンヘラ

「メンヘラ」とは、「心に闇を抱えている人」を指す言葉です。 最近では「メンヘラ女子」「メンヘラ男子」なんてよく言われますが、「精神的に弱い」という点で「可哀想で放っておけない」という人や「守ってあげたくなる」と感じる人がいる一方で、嫌悪感を抱く人もいます。 よくわからないことで落ち込まれたりするのがめんどくさかったり、依存されるが嫌だという人が多く、中には見た目や雰囲気でメンヘラっぽさを感じるだけで嫌悪感を抱いてしまうという人も。 依存されても困るから、距離を縮めないでおこうなんてと思ってしまいます。 ある意味自己防衛です。

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八方美人

誰にでも気に入られやすい八方美人ですが、良い人だと思っても「八方美人だ」と感じると嫌悪感を抱くという人は多いのではないでしょうか。 本心で誰にでも分け隔てなく親切に接することが出来ている人にはもちろん好感がもてますが、「よく思われよう」とあえて要領よく振る舞う人には、腹黒さを感じます。 とても良い人だけど、裏ではボロクソに悪口を言われているかもしれないと思うと、本心で話すのはやめておこう...なんて思ってしまいますよね。 八方美人に良い思い出がない人は、「良い人」というだけで嫌悪感を抱いてしまうことも。

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KY(空気が読めない)

どんなに第一印象がよくても空気が読めない人やそもそも読もうとしない人は、嫌悪感を抱いてしまうものです。 言わゆる「KY」な人たちですね。(KY自体はもう死語でしょうか。。。) 例えば、しんみりとした場面で急に笑いだしたり、みんなが楽しく騒いでいる場面でツンとした態度を取ったりなど。 常に自己中心的な考えを持っているため人がどういう気持ちでいるのかなどを考えられないのです。 KYな人が側にいるとイラっとしてしまいますよね。 「あっこの人空気読めない人だ」と感じた途端に嫌悪感が湧いてくるという人は非常に多いのではないでしょうか。

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無責任

無責任な人って最低! 自分の言ったことや、行動に責任をもてない人は人間性を疑ってしまいます。 さらに、人に責任を人に押し付けようをしようものなら嫌悪感しかありませんよね。 自分の非だとは認めることができないため、その後の態度も改まることは少ないです。 ふてくされたような態度を取り、さらに周りに嫌悪感を与えることもあります。 無責任な人って信用できないですし、関わりたくないと思って当然なことだと思います。

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感情の起伏が激しい

ちょっとしたことで声を荒げて怒り出したり、泣き出したり感情の起伏が激しい人って一緒にいて振り回されてしまって疲れてしまいます。 なので、感情の起伏が激しいと感じて嫌悪感を抱く人は多いんですよね。 「素直」と言えば聞こえは良いですが、小さな子どもではないのですから感情は上手くコントロールしてほしいものです。

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高圧的

常に人にダメ出しをしている人や仕事などの頼み事をする時にかなり一方的な人、腕組みしたり眉間にシワを寄せるようなボディーランゲージが多いなど、高圧的な人って怖いですし「何であの人あんなに偉そうなわけ?」と嫌悪感を抱きますよね。 上司が高圧的な態度を取るのはまだ100歩譲って許せるとしても、同僚や部下が高圧的な態度で接してくると「なんだこいつ」と思ってしまいます。 高圧的な態度は人に恐怖感を与え、嫌悪感を抱かせます。

人への興味がなく冷たい

例えば、

  • 話しかけているにも関わらず人の話を聞かない
  • 声をかけられても無視する
  • 会話が続かない
  • 周りが見えていないように行動する
  • 以前にした話の内容を全く覚えてない
  • 過去の思い出などの記憶がない

など、人に興味を持っていなくて、対応が塩対応という人は嫌悪感を抱かれやすいです。 単純に、コミュニケーションをとろうとしているのに失礼だと感じますし、不愉快ですよね。 一緒にい自分に興味がないんだなと感じてしまいます。 自分に関心のない人と一緒にいても辛いですし、「もういいよ」という気になってしまいますよね。

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トラブルメーカー

やたらと問題を起こすトラブルメーカーな人っていますよね。 物事の進み具合に悪い影響を与えたり、他人に不快な気持ちを与えたりする人です。 このような人たちはかなりの頻度で周りに悪影響を与えるため、最初こそ「しょうがないよね」とフォローしていても次第に嫌悪感を抱いていきます。 特に普段しっかりしている人にとっては、トラブルメーカーほど足を引っ張られてストレスを感じる人はいないのでは? トラブルメーカーの特徴はたくさんありますが、頑固・わがまま・飽き性・忘れやすいなどが例として挙げられます。 下記の記事で詳しく解説しているのでぜひご覧ください!

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人や物の扱いが荒い

人への態度が横柄だったり、物を投げたり蹴ったりすることが多い人は人間性を疑ってしまいますよね。 例えば目上の人への言葉遣いや、店員への態度などが荒くなんだか偉そうな人など、身近にそういう人がいると「まずその態度を止めなよ」とつい言ってしまいたくなりますし嫌悪感を抱きます。 物を大切にしない人というのも、かなり感じが悪いですよね。

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マナーを守れない

マナーを守っていない人対して好感をもてる人なんていないのではないでしょうか。 例えば

  • 電車内で大声で電話をする、化粧をする
  • エスカレーターを塞ぐ
  • 優先席を必要な人に譲らない
  • 歩きタバコやスマホをする
  • 仕事中なのに携帯でSNSを見ている
  • 共有スペースを占領する
  • 会社の物を平気で持ち帰る

などの行為です。これらの行為を見かけると嫌悪感を感じる人は多いかと思います。 人間性を疑ってしまいますし嫌悪感を抱くので、できるだけ関わらないでおこうと思ってしまいますよね。

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時間にルーズ

学校や会社にしょっちゅう遅刻してきたり、人との待ち合わせにも平気で遅れてくるような人って嫌悪感を抱きますよね。 待ち合わせに遅れる理由が仕事などやむを得ない事情があるのなら待たされた方も許せますが、寝坊だったり身勝手な理由だと嫌悪感を感じます。 時間にルーズな人は、自分の都合を第一優先にするので平気で周りの人に迷惑をかけます。 反省もあまり見えないので、最初は許せてもだんだんと嫌悪感が募っていってしまうのです。 プライベートでは絶対に関わりたくないタイプです。

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非協力的

すぐにサボったり、みんなでやるべきことにも参加せずに非協力的な行動が目立つ人は嫌悪感を抱かれます。 そういう人に限っていっちょ前にサボっていないかのような振る舞いをすることもあったりして、思わず人間性を疑ってしまいます。 だいたいこういう人は嫌悪感を抱かれていて、いざ自分が困った時に誰からも助けてもらえなかったりします。自分は誰かのためになんて行動しないのに都合が良すぎるんですよね。

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人によって接する態度が変わる

接する人によって態度が変わる人っていますよね。 例えば好きな人の前だけでぶりっ子する「ぶりっ子ちゃん」ならまだ可愛い方です。 「性格の悪い人」は自分の好き嫌いに応じて接する態度を変えます。 人は人のことをよく見ているので、接する態度の差にもすぐ気付きます。 「私には冷たくしておいて、他の人にはいい顔をするなんて性格が悪い」「態度にばらつきがある人は信用できない」など、どんどん嫌悪感を抱いていきます。

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「好きな人」には気に入られようと必死

上記で、人によって接する態度が変わる人は嫌悪感を抱かれやすいということを紹介しました。 同じように、「好きな人」にだけ媚びをうるように気に入られようと必死になる人も嫌悪感を感じますよね。 特に女性に多いのが、異性の前だとぶりっ子になってしまう人...。 いつもは口が悪かったり感じが悪いくせに異性の前では猫なで声を出したりいい子ぶる人を見て、不愉快になる人は多いと思います。 本当に普段からそういったキャラなのであれば問題ありませんが、「裏表がある」ということで嫌悪感を抱かれやすいのです。

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常に計算的で自分が損をしないようにする

打算的であからさまに自分が損をしないように行動をしている人は、性格悪いな〜と感じて嫌悪感を抱きます。 頭の回転が早く、損得を一瞬で判断していて、「今こうすることが自分の得になるはずだ」ということを判断しているような人って世渡り上手かもしれませんがちょっと怖いですよね。 自分も利用されているのかなと思うと嫌な気持ちになりますし、ムダだと判断されたら切り捨てられるのかな〜と思うとはじめから関わらないようにしておこうと思う人がほとんどでしょう。

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すぐに泣く

すぐに感情的になるという特徴とかぶってしまいますが、すぐに泣く人ってめんどくさい....。 特に男性は、女性に泣かれてしまうとどうにも出来ません。明らかに女性が悪くても泣いてしまえば、男性が悪いことをしたような気持ちになるんですよね。 そういった心理を利用して、何かあったときに泣いてその場をなんとか逃れようとする人には勘弁してくれって思ってしまいますよね。 1度や2度は女性の涙を見て許してしまうこともあるかもしれませんが、何度もやられるとひたすら嫌悪感が募っていってしまいます。

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困っている人を助けない

目の前に明らかに困っている人がいるのに、助けない人ってどう思いますか? 知り合いじゃないからどうでもいい...とか、自分に対して特に得になることがないからどうなってもいい...という考えが垣間見れて引いてしまいますよね。 そういう人は決まって「手伝ってくれたらランチおごるよ」など何かしらメリットを提示されれば、喜んでヘルプをします。 見返りを常に求める欲深さに嫌悪感を抱きますよね。

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人の話を聞かない

人の話を聞かない人っていますよね。 自分はとても話したがるのに対して、人が話している時は話を聞こうとしません。 また、人からのアドバイスや注意などにも聞く耳を持たず、反省の色も見せないので周りからは「自分の話は散々しておいて人の話を聞かないなんてなんて性格悪い人だ!」と嫌悪感を抱きます。 自分が一方的に話し続けておいて、いざ人が話そうとすると「よし、仕事に戻ろう!」とか「そろそろお会計しようか」などと言います。 また、人が親切に助言をしてくれている時に「はあ〜〜〜い」と受け流すかのような返事をします。 そうなると周りの人は「あなたのためを思って言っているのに何その返事」などと感じるわけです。

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鼻水をジュルジュル音を立てて吸う

鼻炎もちだったり、花粉症だったり、風邪をひいてしまったり・・・鼻水が出てしまうのは仕方がないことだと思います。 しかし、鼻をティッシュでかむことなくズズズズーっとすすっている人はどうでしょうか。 清潔感に欠けるな〜と思いますよね。 鼻をすする音って、結構耳について嫌悪感を感じる人も多いです。 多少なら仕方ないと思いますが、「じゅるじゅるじゅるじゅる〜」とあきらかに一杯鼻水が入ってます!と主張してしまうような音が出ているのは最悪。 嫌悪感で近くにいたくないと思ってしまいます。

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食べ方が汚い

  • ボロボロこぼしながら食べる
  • くちゃくちゃ音を立てて食べる
  • 口に物をいれる時に、ベロが迎える
  • 食器を手にもたない犬食い

など、食べ方が汚い人って清潔感に欠けて一緒に食事をしていると食欲なくなりますよね、、、。 あまりに汚い食べ方をされると嫌悪感を抱きますし、イラっとしてきます。 良い大人が常識ないと感じるほど汚い食べ方をしていると正直嫌悪感しか感じません。

貧乏ゆすりをする

座っているときなどに、ガタガタと貧乏ゆすりをしている人って非常に不愉快ですよね。 「落ち着きがない」「だらしない」といった印象をうけると思います。 貧乏ゆすりって、周りの人にとっては非常に嫌悪感を与えるものなんですよね。 マナー的にもよろしくない! 一緒にいるときに横で貧乏ゆすりされていたら、落ち着きません。

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鼻で笑う

人の話やジョークなどで笑う時に「フフッ」と鼻で笑う人っていますよね? 鼻だけで笑うような人に対して、周りは「嘲笑されたようで気分悪い」「笑いが嘘みたいで性格悪い」と嫌悪感を抱いています 人が鼻で笑う心理に「相手を見下している」というものがあります。 人の自慢話を聞いたり、話がくだらないと思うとつい鼻だけで「フフッ」と笑ってしまうのです。 しかし相手は鼻で笑われたことにすぐ気づくので「人を見下すなんて性格悪い」となってしまうわけです。

嫌悪感を抱かれやすい人の特徴|発言編

悪口ばかり言う

口を開けば悪口を言う人って、人のことを悪く言うのが趣味で基本的に人のことを良くは思っていません。 陰口を叩くのも十分性格悪いですが、本人を目の前に直接悪口を伝えるツワモノも珍しくはないでしょう。 「先輩は仕事ができないくせに偉そうな態度を取っている」「あの女は男の前でだけぶりっ子になってキモい」「あの男は私のタイプじゃないから近寄りたくない」などあれこれと出てきます。 他人が傷つくような言葉を平気で並べられる人って人間性を疑いますし、嫌悪感を抱きますよね。 笑顔で人悪口を言いまくる人を見てゾッとしたことがある人は多いのではないでしょうか。

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口を開けば文句

悪口を言うぐらい、嫌悪感を抱かれやすいのが口を開けば文句を言う人です。 誰だって仕事や私生活に対して少しの愚痴はこぼしますが、性格が悪い人は「少し」で終わらないのが特徴的です。 何かにつけていつもグチグチ文句を言っている人って、聞いているほうも疲れてしまいます。 一般的な人は仕事の愚痴は職場では言わないようにしようと考えますが、どこでもぐちぐち文句を言う人には嫌悪感を抱いてしまいます。

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マイナス発言

言葉ってすごいパワーも持っているものです。 例えば「ありがとう」「楽しい」「嬉しい」などポジティブな言葉を言ったり言われたりすると人は明るい気持ちになれます。 それはネガティブな言葉も同じで、ネガティブな言葉が目立つと人は暗い気持ちになったり嫌悪感を感じます。 上記でご紹介した他人の悪口や仕事への愚痴なども代表的な例です。 「嫌い」「面倒くさい」「つまらない」「ムカつく」などなど、ネガティブな言葉はたくさんあります。 そうなると「あの人はいつも否定的な言葉を言っていて性格が悪い」「聞いている側までネガティブな気持ちになる」と嫌悪感を抱いてしまいます。

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謝罪や感謝の言葉を口にしない

他人の悪口や愚痴などは平気で言えるくせに、謝罪や感謝の言葉となると逆です。 謝るべき時、また人へ感謝を伝えるべき時に「ごめんなさい」や「ありがとう」が言えない人も嫌悪感を感じますよね。 例えば、仕事で自分がミスをして謝らなくてはいけない時や、同僚に助けてもらった時などです。 社会人であれば(というか人であれば)謝罪や感謝の言葉は伝えるべきですが、どうも言えない理由があるようです。 普通の人はちょっとびっくりするかもしれませんが、「別に謝るようなことはしていない」「同僚なのだから助けるのが当然のこと」と思っているのです。 この価値観...ドン引きしてしまいますよね。。

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上から目線

他人を見下したように、上から目線で話してくる人って「何様なの?」と嫌悪感を抱きますよね。 例えば、自分の専門でないことに関して「あなたはもっとこうすべき」とか、知らないくせに「あなたの努力が感じられないからもっと上司にアピールした方が良いよ」など、助言なのか嫌がらせなのかと思わせるような言い方です。 人は上から目線で指図されたくないと思いますし、知らないことに口出ししないで欲しいと思うのは当たり前のことです。 自分のことになると耳を塞いだり不機嫌な態度を取るのに、人には頼まれてもいないアドバイスをするような人には嫌悪感しか抱きませんよね。

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マウンティング発言が多い

「マウンティング」という言葉をご存知ですか?「マウンティング」は「自分のほうが優位であることをアピールすること」という意味で使用される言葉です。 上から目線であることももちろん嫌な気持ちになりますが、このマウンティング発言が多い人も嫌悪感を抱かれやすいです。 「子供がいると仕事なかりに時間を費やすこともできなくて・・・」等の「結婚しているほうが幸せ・偉い」という価値観をさりげなく押し付ける 「私、胸が大きすぎてキャミソールとか似合わないから羨ましい〜」など自虐と思わせといてマウンティング といったように、「愚痴かな?」「相談かな?」と思いきやマウンティングだったというようなマウンティングが続くとだんだん不愉快な気持ちになってくるので嫌悪感を抱いてしまいます。

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自分の話しかしない

職場の飲み会や友達との食事会では近状報告などをして話が盛り上がることがありますよね。 普段仕事中は話せない仕事の悩みや、恋愛話などいろんな人の話が飛び交うはずです。 しかしそんな時、自分の話ばかりでスポットライトを浴び続けているような人は嫌悪感を抱かれやすいです。 人と会う時、人は自分の話をしたいし聞いてほしいという心理があるのは当然のことです。 しかし、相手の望みには目もくれることなくひたすら話続けてしまう人は、話したい欲求が満たされない人から見ると「あの人はいつも自分の話しかしない」と嫌悪感を抱かれてしまいます。

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挨拶や返事をしない

人としての礼儀と言えば挨拶や返事です。 元気な声で挨拶や返事をすることが出来て「当たり前」な文化は世界共通といっても過言ではないでしょう。 しかし、残念ながら大人になっても挨拶や返事をしない人はいます。 能力的には出来るのに、あえて「しない」選択をしている大人は「大人のくせに挨拶も出来ない」「返事をしないなんてありえない」と嫌悪感を抱かれてしまいます。 「性格悪い人」が挨拶や返事をしない理由は何なのでしょうか? いろいろ考えてみましたが、「ダルい」「面倒くさい」「必要性を感じない」などでしょうか。 理由が何にせよ、挨拶や返事を怠るような人は嫌悪感を抱くだけでなく人間性を疑ってしまいます。

自慢話が多い

自分の話しかしないだけで周りはうんざりですが、その内容が自慢話であればもっとうんざりします。 自分だけが楽しく話していて、周りはそれを永遠に聞かされるようなシチュエーションを経験した人(もちろん聞かされる側)は少なくはないでしょう。 自慢の度が行き過ぎて、嫌味にさえも聞こえたりすることが嫌悪感に繋がるのです。 例えば「仕事が順調に進んでて今めちゃくちゃ楽しい!」「複数の男性(女性)からデートに誘われて困っている」などなど。 とにかく聞いていて不愉快になるので、嫌悪感を抱かれて当然です。

嘘つき

嘘をつく人に嫌悪感を抱かない人はいないのではないでしょうか。 嘘をつく理由として考えられるのは、

  • その人が嫌いだから
  • 蹴落としたいから
  • 人を困らせたいから
  • 嘘をつかれて傷つくのを見たいから
  • 特に理由はなくなんとなく嘘をついてみたくなったから

などでしょうか。 どんな理由であっても嘘をつくことは許されません。 信用できないですし、嫌悪感を抱くので関わらないようにしようと思ってしまいますよね。

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嫌悪感を抱かれやすい人の特徴|外見編

目つきが悪い

「目は口ほどに物を言う」とよく言いますが、本当にそのとおりで「目つき」で人の印象ってだいぶ変わります。 例えばギロっと人を睨むような目つきの悪い人に嫌悪感を抱く人は多いのではないでしょうか。 なんだか不機嫌そうにも見えるし、「何か悪いことしちゃったのかな?」と不安になってしまいます。 元々の目つきというのは、生まれつきなものなのでそう簡単に変えることはできません。 怒ってないのに怒っていると思われる目つきに悩んでいるという人も中にはいますが、本当にきつい性格をしているからこそ、きつい目つきになってしまっている人もいます。 嘘でしょ?と思うかもしれませんが、本当に性格って顔に出ます。

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顔が歪んでいる

性格の悪い人の最初の特徴は顔の歪みです。 性格が悪い人は、無表情でいることが多かったりで顔の筋肉をあまり使いません。 特に笑顔が少なく、頬や口元の筋肉をあまり動かさないので顔に歪みがあらわれやすくなります。 性格の悪い人が常日頃感じているマイナスな感情が顔全体に出ている、ということも考えられます。 職場内や、街中で「あの人すごい険しい顔してるな」とか「顔が歪んでるからきっと性格悪い人なんだろうな」と感じたことがある人は多いのではないでしょうか? そういう人には嫌悪感を感じ積極的に近づいたり話しかけようとは思わないでしょう。

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常に眉間にシワを寄せている

常に眉間にシワを寄せている人っていますよね。 無意識のうちに眉間にシワを寄せているのだと思いますが、だいたい神経質な人だったりちょっと気難しい性格の人だったりします。 イライラしているときや怒っているときって、眉間にシワを寄せる人が多いですよね。 眉間にシワを寄せていると、眉間にシワを寄せることが癖になって、シワが深くなっていってしまうのです。それで周囲に「なんだか性格が悪そうだな...」と嫌悪感を与えるのです。

人を睨みつける

「一」のようにネガティブな印象を与える目に嫌悪感を抱く人は多いでしょう。 視力が悪くて見えづらい場合に目を細めることはありますが、そうではなく何か気に入らないことがあったりすると感情が目に現れます。 人に対して嫌な感情を抱くと言葉で伝えるより前に目にその気持ちが現れるのです。 睨みつけられた側やその光景を見ている傍観者は、「あの人、睨みをきかせるなんて恐ろしい」「言葉で言えばいいのに、性格悪い」と嫌悪感を抱くのです。

笑っていても「目」が笑っていない

顔が笑っていても目が笑わない人って怖いですよね。 「目」だけが笑っていない人は性格が悪いのではないかと嫌悪感を抱きます。 「目が笑っていない」とよく言いますが、どういう意味でしょうか?

  • 口角だけ上がっている
  • 眉毛や頬の筋肉が動かない
  • 目が不自然なほどに見開きすぎている
  • 笑い声に感情がこもっていない
  • 姿勢が不自然で体が緊張状態になっている

上記のような状態で笑っていると、「目が笑っていない」と言われることがあるようです。 ポジティブな感情の無さが伝わってしまうために嫌悪感を抱かれてしまうのです。

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口がへの字になっている

性格の悪さは口にも出ます。 人は嬉しいことや楽しいことがあると自然に口角が上に上がります。 笑う時も口角が自然に上に上がりますよね。 しかし、性格の悪い人はマイナスな感情を抱くことが多く、そうなると口角はなかなか上がりません。 口角が下がっていたり、口がへの字になってしまうと性格が悪そうだなという印象になって嫌悪感を抱いてしまいます。 口をむすっと閉じていたり、口角が下がっている人に対してプラスの印象を持つことはありませんよね?

片方だけ口角が上がる「ニヤリ」とした笑顔

人が思いっきり笑う時、某ネズミのキャラクターみたいに両方の口角が上がります。 しかし、なんだか何かを企んでいたり意地悪く片方の口角だけが上がるズバリ「ニヤリ顔」で笑う人って嫌悪感を感じませんか? 「ニヤリ顔」で笑う人を見ると、「何か企んでいるのに言わないなんて性格悪い」「笑うなら思いっきり笑えばいいのに」などと思います。 確かに「ニヤリ顔」の裏には何か他の感情を抱いてそうで不気味ですよね。

清潔感がない

どんなに顔がよくても、清潔感がない人には嫌悪感を抱く人が多いでしょう。 例えば、何日も洗っていないようなシミだらけの服や、お風呂に入っているとは言えないようなフケだらけの頭など、どう考えても清潔感がない汚い人にはむしろ近づきたくもないですよね。 顔つきも大切ですが、清潔感ってとっても大事です。 近づかなくでも「くさそう」って思ってしまいますし、近づきたくもないですよね。

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臭う

サッと通り過ぎた時などにスッ香ってくる匂いが明らかにお風呂に入っていない時の匂い・・・など臭う人って嫌悪感を抱きますよね。 不思議なもので、このお風呂に入っていない時の独特の匂いは自分ではわからないという人も多いのだとか...。 しかし、周りにいる人からすると本当に悪臭で思わず鼻をつまみたくなってしまいますよね。 当たり前ですが臭い人の側には近寄りたくもないですよね。

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嫌悪感を抱かれることのデメリット

周囲からの信頼を失う

嫌悪感を抱かれやすい人が経験することになる末路は、周囲からの信頼を失うことです。 職場、家族、友達など、身近な人からの信頼を失い、その信頼関係を修復することは難しいでしょう。 周りの人は嫌悪感を抱いてしまう人対して、「本当は良い人かもしれないしね」なんて一度は信頼関係を築くことを望んだかもしれません。 しかし、高圧的な態度だったり人が不快に思うような言動で接せられると、人は信頼する意味を見いだせなくなります。 「やっぱりどうしても嫌悪感が消えないわ」と感じたとき、どんどん信頼が無くなっていって気づけば周りに誰も頼れる人がいないというシチュエーションも考えられます。

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周りから嫌われる

当たり前のことですが、嫌悪感を抱かれる人は周りから嫌われています。 みんなが嫌な思いをしているのですから、当たり前のことですよね。 職場では、なんとか関わっているかもしれませんが心の中では嫌っています。 嫌悪感を抱かれていると、本人のいない飲み会では話題に出る可能性大です。むしろ話題に出したくて、本人を呼ばずに飲み会を開くかもしれません。 みんながその気持ちを共有してしまうと、みんながどんどん冷たくなってしまうということもあります。

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誰からもサポートしてもらえない

人は嫌悪感を抱いているような人を、サポートをしようとも思いません。 なので、嫌悪感を抱かれてしまうと、周りの人から助けてもらえなくなります。 嫌いな人を助けたいと思う人なんていないですよね。 いつも自分勝手で、嫌悪感を抱かせているような人がいざ自分が助けが必要な時になって周囲に声をかけてももう遅いのです。 一人でも生きていけると思うかもしれませんが、周りからのサポートが無いと出来ないことって案外たくさんあります。本当に困った時に手遅れにならないよう、嫌悪感を抱かれていると感じる人は今のうちから周囲との関係性を見直すべきです。

人間や社会を恨むようになる

嫌悪感を抱かれやすい人は、周りからの信頼関係を失い職場やプライベートで孤立状態になります。 他人から仕返しを受けることもあるでしょう。 そうなると人間や人間社会自体をもっと恨むようになります。 ネガティブな考えに加速が止まらずに、まるで別人かのような顔つきになることもあります。 最悪の場合、心が病んで正常な判断などが出来なくなってしまうこともあるでしょう。

嫌悪感を抱かれないための対策法

挨拶は自分からする

先程も述べましたが、挨拶は基本中の基本! にこやかに挨拶をしてくれる人に嫌悪感を抱く人はそうそういないでしょう。 なので、初対面の人であってもまずはにこやかに挨拶をすることを忘れないでください。 例え「誰?この人...」と思われたとしても、挨拶をしない人より全然まし! 第一印象ってとっても大切ですから、必ず挨拶は自分からしましょう。 良い人間関係を築いていく上でとっても重要なことです。

人の話を最後まで聞く

嫌悪感を抱かれやすい人は「自分の意見が一番正しい」と思いこんでいる人も多く、周りの人の話を聞きません。 なので、まずは人の話を最後まで聞く習慣を付けましょう。 「自分の意見だけがすべてではない」ということを頭に入れて、例え違った意見の人がいても最後まで相手の意見を聞き、素直に受け入れましょう。 とくに会社など組織に属してい場合では、自分本位にならず協調性を持つことで周りの人との関係性も良くなっていくことでしょう。

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他人の意見を否定しない

自分の意見を伝えることは悪いことではありませんが、最初から相手の意見を「いや...」とかいって否定してしまうと嫌悪感を抱かれてしまいます。 どんな理由であれ相手のことを否定してしまうと、相手が傷ついたり不愉快な気分になってしまうので「相手の意見を尊重すること」を意識しましょう。 相手と違った意見を伝える時は、一度「そういう考えもあるよね」や「そういう風に考えていたんだね」と受け入れてから自分の意見を述べましょう。 「間違っているよ」や「それはおかしい」などと否定的な言葉を使わない習慣をつけたほうがいいですね。

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発言や行動する前に一度考える

何か発言をしたり行動をしたりする前に、一度考えるクセをつけましょう。 思った瞬間に発言をしてしまうと周りからはワガママだと思われて嫌悪感を抱かれやすいです。 特に怒っている時や焦っている時は、必ず一度考えるようにしましょう。 考えることで冷静になって、嫌悪感を抱かれるような発言や行動を避けることができます。 即断即決ももちろん大事ですし、行動力ももちろん大事です。 しかし、本当にそれは今すぐやることなのか?嫌な思いをする人がいないか?しっかり考えることが大切です。

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ルールやマナーを守る

これも社会人として当たり前のことですが、自分の意にそぐわなくてもルールやマナーを守るようにしましょう。 ルールはルールです。そのルールがある場所に属した以上は、必ず守りましょう。 守れないのであれば、所属するのを辞めてください。ただ迷惑なだけです。 格好良くもないですし、周りの人のは嫌悪感を抱かれ何の得にもなりません。 嫌悪感を抱かれないためには社会における最低限のマナーは守るべきであると言えるでしょう。

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周りを見るように意識する

いつまでも他人に気配りができないままだと、嫌悪感を抱かれてしまうようなことをいつまでもしてしまいます。 例え他人に興味がなくても、周りを見るように意識してみてください。 相手がどう思っているのだろう、、、ということを意識することが大切。 周りを意識できるようになれば、空気が読めるようになってくるはずです。 そうすることで、嫌悪感を抱かれることも少なくなり一段と大勢の中でも溶け込みやすくなりますし、「なんか自分だけ浮いている」という感覚がなくなるはずです! なかなか難しいかもしれませんが、意識してみてください。

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嫌悪感を抱く相手への対処法

関わらないのが一番

嫌悪感を抱いてしまう人と付き合っていくのって、本当に疲れますよね。 そういう人とのうまい付き合い方は、「関わらない」ことです。 嫌悪感があって一緒にいたくないと思う人とは一緒にいなければいいのです。 自分の人生のためにも、早いうちに関係を断つのが賢明な判断でしょう。 そうは言っても仕事の付き合いやママ友となるとなかなか関わらないことはできませんよね。 そんな時は、こちらから積極的に声をかける必要などはないので、最低限の付き合いで済ませましょう。 嫌悪感を抱いてしまう人に気を遣う必要は全くありません!

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「かわいそうな人」と言い聞かせる

嫌悪感を抱くような人がいて、その人から何か言われたりされたりするとムカつく気持ちはとてもよくわかります。 つい言い返したくなったり文句を言いたくなってしまいますが、そこで真剣に相手をしてしまうとこちらの負けです。 嫌悪感を抱く相手と向き合う時は、自分の心の中で「あの人はかわいそうな人」と呪文のように唱えてみてください。 そうすると「相手をする必要はなし」などと不思議と気にならなくなります。

「反面教師」だと思う

嫌悪感を抱くような相手が近くにいる場合、ぜひ「反面教師」として学びましょう。 嫌悪感を抱く相手に学ぶなんてなんだか気が乗らないかもしれませんが、それは絶好の機会です。 例えば、口調がきつくてこちらが嫌な思いをした場合は「人はこういう言い方だと傷つくから自分はもっと優しい言葉を使おう」などと自分の言動を見直すことができます。 自ら率先して「反面教師」になってくれていることに感謝の気持ちが芽生えてくればとても素晴らしいです! 「反面教師になってくれてありがとう」なんて言う必要はありませんがね。。。!

2人きりで会わないようにする

嫌悪感を抱く相手と上手く付き合っていく必要がある場合は、2人きりで会わないようにすることをおすすめします。 そもそも嫌悪感を抱く相手って、何かやらかすんですよ...。 めんどくさいことに巻き込まれないようにするためにも、付き合うなら二人きりではなく大勢で! 大勢でお付き合いをすれば、嫌悪感を抱く相手からうけるストレスもみんなで分かち合えるのでダメージが半減されます。

自分の人生に集中する

人生の主人公はあなた自身です。 いくら嫌悪感を抱く相手が側にいても、ぜひ自分の人生にだけ集中してほしいです。 自分の貴重な時間を、他人のことを考えて(しかもネガティブな事)過ごすのはとてももったいないです。 嫌悪感を抱く相手と付き合っていく必要があってもそれはそれと割り切って、それ以外は自分のことに集中できるときっとステキな人生が送れます。 前にも書いたように「かわいそうな人」と思い相手をせず、自分の人生のために過ごしましょう。

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まとめ

いかがでしたか? 「嫌悪感」について理解していただけだでしょうか。 どうしても嫌悪感を抱いてしまう相手っていますよね。 しかし、大切なのは「自分が相手に同じように嫌悪感を抱かせないこと」ではないでしょうか。 嫌悪感を抱かれてしまうと、人間関係を上手く築くことはできませんしデメリットのほうが多いということもわかっていただけたと思います。 嫌悪感を抱いてしまう人がいたら、ぜひ反面教師にして学ばせてもらいましょう!

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