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友達がいない社会人の特徴と理由は?社会人が友達を作る方法とは?

社会人のみなさん、毎日お仕事ご苦労さまです!仕事の疲れやストレスはどのように発散していますか?友達と飲みに行く人は多いと思います。しかし、「あれ?友達いたっけ?」といま考えた人もいるでしょう。そうです、友達がいない社会人って、実は結構多いのです。本記事では、友達がいない社会人の特徴や、そもそもなぜ社会人に友達がいないのかという点について詳しく解説していきます。

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友達がいない社会人って普通?実は意外と多いんです・・・!

そもそも「友達」の意味って

「友達」の意味を考えることはあまりありませんよね。 ここで一度「友達」の意味を見ていきましょう。 辞書で「友達」と調べると、下記のような言葉で説明されています。 ・親しく付き合っている人 ・一緒に勉強、仕事、遊んだりする人 「友達」は本来は複数に使用するものですが現在では単数の場合でも使います。 辞書を見る限り。「会う頻度」などの定義はなさそうです。

「友達」「親友」「心友」の違いは?

あなたは「友達」と「親友」の違いを説明できますか? ほとんどの人が説明できるかとは思いますが、ここで「友達」と「親友」の違いも見ておきましょう。 辞書で「親友」と調べると、 ・お互いに信頼しあっている友達 ・極めて仲の良い友達 とあります。 では、「心友」とはどのような意味があるでしょうか? 「心友」とは、 ・心から信じ合っている、通じ合っている友達 の意味があるそうです。 整理をすると、友達<親友<心友の順番で信頼度が変わってきます。

「友達」の英語は「friend」だけじゃない

「友達」の英語と聞いて「Friend」が思い浮かぶ人は多いでしょう。 しかし「友達」を表す英語表現はそれ以外にもたくさんあります! <友達> buddy・・・「(男の)仲間」の意味 pal・・・drinking palなどで「飲み友」として使う mate・・・classmateやroommateとして使う brother・・・スラング的に「男友達」 sister・・・スラング的に「女友達」 peer・・・「同等の人、友達」という意味 <親友> best friend・・・「親友」を表す一般的な表現 bestie・・・「best friend」の「best」が変形した表現 bff・・・「best friend forever」 の頭文字で「永遠の親友」を意味 soulmate・・・「soul(魂)」+「mate(友達)」が組み合わさった単語 confidant・・・何でも打ち明けることができる「腹心の友」の意味 上記の他にも英語表現はたくさんあります。 他の記事で詳しくまとめましたのでぜひご覧ください!

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友達がいない社会人の特徴|性格編

自信が無い

友達がいない社会人の最初の特徴は、自分に自信がない点です。 「自分の短気な所がきらい」「どうせオレなんか友達扱いされない」など自己肯定感が低いのです。 自分に自信が無いので、積極的に行動することはありません。 自分の殻に閉じこもり、人に声をかけることはないでしょう。 「自分に自信が無いんだけど、友達になってくれるかな?」と言われたとしてもなんだかOKしづらいですよね。

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「ねくら」である

「ネクラ」で引っ込み思案な社会人も友達はいないでしょう。 内向的な人の関心は、常に自分にしか向いていません。 そのため、周りの人への関心や興味が無く、結果として友達も出来ないのです。 社会人になると、職場の人や新たな友達との会話が多くありますが、内向的で引っ込み思案なため、自分から人に話しかけることが苦手です。 話しかけたとしても口数が少ないため会話がなかなか続かずに友達が出来ません。 また、積極的に外に出ようともせず、休日は部屋に引きこもって生活をする傾向もあります。

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メンヘラ

些細なことで心が折れるような「メンヘラ」な社会人にも友達はいないでしょう。 自分や相手の言動で友情に傷がつくことを常に不安に思っている人です。 例えば、 ・LINEの返信がこない ・上司に言葉遣いで注意された ・みんなの前でバカにされた ・ランチに誘われなかった などの些細な出来事ですぐにメンタルが弱くなります。 メンタルが弱くなるとマイナス発言がいつもより多くなり泣き出したりすることもあります。

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マイナス思考

物事をマイナスな方向に考えるクセのある社会人も友達はいないでしょう。 いつもマイナスなことしか言わない人とは、一緒にいるだけでストレスです。 プライベートでも職場でもネガティブな発言ばかりをします。 「仕事がつらい、辞めたい」「新生活がしんどい、逃げたい」など現実から離れたい欲がすごいです。 マイナス思考な社会人は「友達」に対して否定的な意見を持っていることもあります。 「友達は面倒くさい」「友達なんか意味がない」などです。 友達を否定するような人とは一緒にいたいと思いませんよね?

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感情の起伏が激しい

友達がいない社会人は感情の起伏が激しいです。 喜怒哀楽全てにおいて高くなったり低くなったり、その姿はまるでジェットコースターのようです。 ついさっきまで笑っていたかと思えば急に不機嫌になったり、またその逆も然りです。 小さい子供なら微笑ましいような姿かもしれませんが、大人になってもコロコロと機嫌が変わる人は正直人間性を疑ってしまいますね。 感情はある程度コントロールできますし、すべきものでもあるのです。

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プライドが高い

友達がいない社会人はプライドが高いことが特徴です。 根拠無しに、友達よりも自分の立場が上だと思い、人を見下すような性格です。 人に上から目線で指図をしたり、常に自分を最優先するような人です。 見下されるような態度や発言をされると、友達でいようなんて思いませんよね。 また、こういう人は職場でも偉そうな態度を取ります。 指示を出せる立場でないのに、上から目線で指図を出したりするので、職場の人からは嫌われることになります。 プライドが高いと、「他人につべこべ言われたくない」「オレよりレベルが低い人とは緒にいたくない」と考えるのです。 そして友達が去っても、プライドの高さから相手に非があるような言い訳をします。

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自己中心的な性格

常に自分中心で物事を進めているような「自己中」な社会人も友達がいません。 友達との会話は常に自分のことしか話さなかったりすると、相手もいい気分にはなりませんよね。 他人の都合なんか考えたこともないでしょう。 自己中心的な社会人は友達との約束も、自分の都合しか考えません。 当日「やっぱ今日仕事で無理」とドタキャンしたり、急に「明日暇だから買い物付き合って!」と一方的に押しつけるのです。 「自己中」な人に振り回される大変さから、友達は去っていくのです。

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空気が読めないKY

空気が読めない人と一緒にいたい、なんて普通思いませんよね。 KY(空気が読めない)な社会人は友達がいません。 空気が読めないと場違いの行動や発言をします。 「今その発言はアウトでしょ」「あの態度はないよね。。。」と不満が募り、人は身を引くのです。 KYな人の言動には常にハラハラするので、こちらの体力ももたないですよね。

空気を読みすぎ、気を遣いすぎる

逆に周りの空気を読みすぎる気遣いな社会人も友達がいないことがあります。 つねにその場の雰囲気に合わせて発言したり行動したりし、自分の軸がない人です。 軸がないことが人にバレると、 ・あの人は何を考えているのかわからない ・本心はどう感じているんだろう ・軸がなさすぎて怖い という印象を与えることになります。 信用を失うと、人は友達でいることをやめようと思ってしまいます。

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頑固な性格

とにかく頑固者で他人の存在や意見などを受け入れようとしない社会人も、友達はいないです。 友達を否定するような発言や、アドバイスを受けてもふてくされたような態度では人は嫌に感じます。 「あなたのそういう所がダメ」など上から目線の発言では人はイラッとしますよね。 また、意地っ張りな性格なので、人からのアドバイスを受け入れようしません。 むしろ逆ギレをすることだってあります。そんな態度を取られると、友達でいる意味も無くなりますよね。 建前だけでも共感しておけば良いところ、それすらもしようとしない姿に、周りの人は呆れるでしょう。

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人への執着心が強い

人へ依存している社会人は、他人が「重い」と感じる言動を取ります。 例えば、しつこく連絡をする、重い発言をするなどです。 しかし人は「重い」言動を嫌うので、必然的に友達が離れていってしまうのです。 人への依存が強すぎると、 ・●●くんがいないと生きていけない ・友達がいないなんて、死にたい などと相手を困らせるような発言をします。 厄介なトラブルを避けるためにも、「依存症」な社会人とは友達にならない人が多いです。

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猜疑心が強い

他人に対して猜疑心が強い社会人も友達はいません。 猜疑心とは、相手の言動を妬んだり疑ったりする気持ちのことです。 「友達」に対して用心深い気持ちを持ってるので、自己開示をしようとも思いません。 猜疑心が強い人は、簡単に人を信用しません。 そのため自分のことも話そうとはしませんし、そもそも人に近づこうともしないでしょう。 猜疑心が強すぎると人に攻撃的な態度で接することもあるので注意が必要です。

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自分の性格にコンプレックスを持っている

自分の性格にコンプレックスを抱えている人も、友達がいないことがあります。 悩みの種が自分にある状況で、積極的に友達を作ろうという気持ちにはならないのです。 「オレのネクラな性格が嫌だ」「短気な性格が嫌いだ」などと、自分に自信が無いのです。 性格は意識をすれば変えられるものですが、変えようと思えないほどネガティブな思考を持っていることも特徴です。 コンプレックスを抱えていると「私の本性を知った人はどうせ皆去っていく」と否定的な意見を持っています。 気持ちがマイナスである以上、楽しい気持ちで友達とは接せないのです。

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性格がケチ

性格がケチな社会人も友達がいません。 お金や物に対してケチケチしている姿に、周りは良い印象を持ちません。 いつも節約のことばかり考えていたり、物を大事にしすぎてみすぼらしい格好をしている人です。 一緒にいるだけで、こちらも窮屈な思いをしていまいます。 また、気持ちに余裕がなく、けちな考えをする社会人も嫌われる傾向が強いです。 小さなことにこだわりすぎたり、文句ばかりをいうので、自然と人は離れていきます。

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人との意思疎通が苦手

人とコミュニケーションが取れない社会人も友達はいないでしょう。 人間である以上、人とのコミュニケーションは避けたくても避けられませんよね。 しかし人と話すことが怖い、嫌だという心理だとなかなか友達は出来ません。 コミュニケーションが苦手な人は、相手の目を見ることができません。 そして言葉のキャッチボールがスムーズにできません。 このような言動が相手に不快感や危機感を与えてしまいます。

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過去に嫌な思い出やトラウマがある

過去に友達との出来事でトラウマになるような経験をした社会人は、友達がいないでしょう。 友達がいないというよりは、友達を「作らない」という表現の方が適切かもしれません。 過去の親友に裏切られたり、友達と思っていた人からいじめを受けたような経験をすると、「友達」という存在に対して恐怖を感じます。 「過去のつらい思いは二度としたくない」「友達がまた出来ても同じことを経験するくらいなら作らないほうがマシ」と考えるのです。 「友達」とのトラウマが強すぎると対人恐怖症などの病になることもあります。

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自分のペースを確立して生活したい

友達といると、自分の思い通りに動けないこともありますよね。 他人に自分のペースを乱されることをひどく嫌がる社会人も友達はいないでしょう。 自分のタイミングで動きたい、自分のペースで生活したいという気持ちが強いマイペースな人です。 自身の確立したペースがあることは良いことですが、団体行動でも人に合わせようとしないと、人は不快に感じます。 友達といても、自分のペースばかりを優先しすぎると、自然と友達からの誘いは無くなっていくでしょう。

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独立心がしっかりしている

自立心が強い社会人も、友達を必要とせずに一人で人間生活を送れるでしょう。 そもそも友達を必要とする人は「寂しいから」「自分で問題解決ができないから」という理由を持ってる人がほとんどだと思います。 しかし、寂しさをあまり感じずに、他人に頼らなくても問題を自己解決できる人は、友達は必要ないのです。 自立心が強いと、一人で行動することに何の抵抗もありません。 一人で外食することも、旅行に行くことも心から楽しめます。

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性格が「完璧」な人でも友達がいない!?

性格にクセがあるわけでも、欠点があるわけでもない、ただの「パーフェクト社会人」でも友達がいないことがあります。 誰もが羨むような性格の持ち主なのに、友達がいないってことはあり得るのでしょうか? パーフェクトすぎるので、人は近寄ることを躊躇します。 「性格の悪い人間が友達になることは許されるのだろうか」と恐れ多く感じるのです。 周りの人が近寄ってくれないので、パーフェクト社会人は孤独を感じ、心の壁を高く作ってしまうのです。

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友達がいない社会人の特徴|意識編

そもそも人に興味がない

他人に対して興味関心がない社会人って結構多いと思います。 性格がクールというか、ドライというか、人に対して特に何の感情も持っていない人も友達はいません。 人に興味がないので、群れる必要もないのです。 人のことをもっと知ろうとか、もっと一緒にいたいという気持ちにもなりません。 「友達が欲しい」という思いさえもこみ上げてこないのです。

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友達の必要性を感じていない

「友達がいない」社会人はそもそも友達は必要でないと思っています。 強がりとかそういうものではなく、根本から「友達は不必要」と思っている人です。 両親の教育や自身の経験から、このような結論に至る人も少なくはありません。 人間はプライドが高い生き物なので、「弱い自分を見せたくない」「悩んでる姿は見せたくない」などと思います。 「群れたら負け」とも思っているのでしょう。そのため、一匹狼でいた方がかっこいいと思い、友達がいないのです。

自分は「イケている」と思い込んでいる

自分に対する自信で溢れている社会人も友達がいません。 何の根拠も無しに、「私は出来る男/女」「みんなは私のことが好き」「みんなから尊敬されている」などと思い込んでいます。 しかし、現実はそうではなく、本人と周りとの間の温度差がありすぎて、友達は離れていってしまうのです。 言葉や態度で自信ありありなことが垣間見れます。 私てすごいでしょ?発言や態度でのアピールが目立ちます。 このような人に、周りの人は「可哀想な人」という見方をすることもあります。

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自意識過剰

自意識過剰な社会人も友達はいないでしょう。 自意識過剰とは「自分自身が他人にどう思われているのかを気にしすぎている状況」のことです。 人と一緒にいても「オレって今日もキマってるかな?」「あの上司、絶対私に気がある」などと自分の話題しか出さない人です。 そんな人と友達になるメリットってありますか?ないですよね。 自意識過剰な社会人と友達になると、時間・体力・お金が全て無駄なので、友達にはなりたくないと思うのが本心でしょう。

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「マイワールド」が強い人

自分の世界観があることも素晴らしいことです。 しかし世界観が強すぎると、世界観を受け入れてくれる友達もできにくいです。 そのため、周りに理解されず、「ウイている人」になってしまうのです。 自分の世界観が強すぎる社会人は、友達に対してもつよいこだわりを示す傾向があります。 例えば、「オレと友達になるには週1は必ず会う必要がある」「私の世界観を崇拝すべき」などでしょうか。 世界観を他人に強要すると、人は不快感を感じ離れていくのです。

協調性が無い

友達がいない社会人は、「他人と物事をうまくやっていこう」という協調性に欠けます。 相手を思いやるような言動を取ることを苦手とするために、友達が離れていくのです。 「友達」と呼べるような人でも、時には意見が合わなかったりすることがありますよね。 そういう時に、空気を読んで場を和ますこともできずに衝突することも多々あるのです。 協力すべき所でしなかったりすると相手も不快に感じますよね。

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お金に対する意識がルーズ

お金にもルーズな社会人は友達がいない傾向があります。 自分の収入と支出を十分に把握していないままお金を使っていると、信頼を失いかねません。 自分自身だけの問題であればまだマシです。 しかし、友達に平気でお金を借りたり、返済が滞ったりすると、友達関係を破綻しようと考えるのも無理はないでしょう。 お金にルーズだと、それが性格や行動にも現れるのでわかりやすいです。

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時間に対する意識もルーズ

時間の感覚がルーズすぎて、周りの人とあまりにも合わなすぎると友達を失ってしまいます。 ルーズな姿はだらしなく見えてしまい、信頼も失ってしまうのです。 待ち合わせの時間にいつも遅れてきたり、仕事にも毎日遅刻してくるような人から、友達は徐々に離れていきます。 悪びれる様子もなく、平気な態度にも相手は不快感を感じるのです。 しつこく約束していた旅行も、「時間がなくなったから行けない」なんて言われると悲しすぎますよね。

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弱い自分をわざと隠す

何らかの理由で自分に強がっている社会人も友達はいません。 本当は友達が欲しいのに「友達なんていらない!」「オレは友達の相手をしている暇がないくらい忙しい!」と見栄を張ります。 では本当に友達は必要ないのでしょうか?そんなに忙しいのでしょうか? 強がっている社会人は、基本的に、強そうに見せかけることで弱い自分の身を守っているのです。 強がらないと弱い自分を認めることになるのが嫌なのでしょう。 しかしそんな強がっている態度を人は見抜けるので「そういうのなら友達にはなりません」という態度で接します。

一人での生活を好む人もいる

友達がいない社会人の中には一人での行動を好む人もいます。 「人といると疲れる」などの理由から、集団で群れることを避け常に一人で行動をしています。 一人で過ごすことをむしろポジティブなことだと思っています。 例えば、外食も1人ですし、買い物や映画も1人で行きます。 休日には1人で旅行に出かけることもあるでしょう。 友達がいない人は1人で過ごす時間が好きで、その方が人生が豊かになる、という考えを持つ人もいます。

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「友達」の考え方がズレている

そもそも、友達って必ず必要でしょうか?仮にそうだとしたら誰がそんなルールを決めたのでしょうか? 「友達はいるべき」という考えは世の中が作り上げたものではないでしょうか。 そのため、ちょっと「変わった人」と思われるかもしれませんが、「友達」の定義や考え方が一般的でない人も友達は作りません。 世の人とは少しズレた考え方になってしまうかもしれませんが、そういう人たちは彼らなりの定義や考え方があります。 彼らの中では「友達とは別に持たなくても良い」「友達はいるだけ無駄」などの考えを貫いているのです。

友達がいない社会人の特徴|行動編

デフォルトは「単独行動」

友達がいない社会人の行動で目立つことが、「単独行動」です。 どこに行くにも、何をするにも一人で行動している人は、友達がいない可能性が高いです。 会社で他のメンバーと群れることなく、自分のデスクでランチを食べている人や、プライベートでは一人で買い物や映画などに出かける人です。 普通なら友達と出かけるような場所も一人で出かけている人は、ほぼ確実に友達がいないでしょう。

集団行動が得意じゃない

友達がいない社会人は人と行動することに慣れていないため、団体行動を苦手とします。 人といると落ち着かなかったり、変な行動を取ったりする人もいます。 友達がいない社会人が特に苦手とするシチュエーションが、知らない人たちと交流する場です。 合コンであったり、会社の取引先との交流会などでは、知らない人たちとのコミュニケーションが必須ですよね。 しかしそんな場で、人と交わろうとせず、端っこなどにぽつんと立っていることが多いです。

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文句などとにかくマイナスな発言が多い

いつもマイナスなことばかりを吐き出す人と「また会いたいな」と人は思うでしょうか? そんなことはないはずです。 悪い噂、悪口、不満ばかりを漏らす社会人に友達は会いたいとは思わないはずです。 友達と会う時に上司の愚痴や仕事の不満を漏らすことは誰だってあるとは思います。 しかし、常にその話しばかりだと、聞いている側も疲れるばすです。

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相手に対して無意識に失礼な発言をする

人の気持ちを深く考えないで、無意識に失礼な発言をする社会人も友達がいません。 仕事でもプライベートでも、相手が嫌な気持ちになるようなことも平気に言ってしまうのです。 例えば、友達に対して「太ったね」「老けた?」などの発言はアウトです。 人は意外とすぐ傷つき、二度と同じ思いをしたくないと思います。 ですので、そういう無神経な発言をする人を避け、二度と口を聞いてくれなくなります。

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マウンティングをしてくる

マウンティングするような社会人にも人は群がらないでしょう。 マウンティングとは「自分のほうが優位であることをアピールすること」をいいます。 ・「子供がいると仕事ばかりに時間を費やすこともできなくて・・・」等の「結婚しているほうが幸せ・偉い」という価値観をさりげなく押し付ける ・「最近忙しくて寝不足だから肌荒れが・・・」等、「寝てない・忙しい自慢」 ・「オレ、腕の筋肉がありすぎてシャツ着れないから羨ましい〜」など自虐と思わせといてマウンティング といったように、「愚痴かな?」「相談かな?」と思いきやマウンティングだったというような発言が目立ちます。

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口が軽くすぐに秘密を暴露する

「秘密だよ」と言っていた内容を平気で周囲に暴露するような社会人も友達はいないでしょう。 口が軽く、約束を守ろうとしない姿に、人は驚きと憤りを感じます。 相手はある程度信頼をおいているからこそ「秘密」を話してくれます。 しかしその信頼を裏切るように、他人に話してしまう姿には、人間性をも疑いますよね。 他人の秘密で、人を引き留めようと企んでいるのです。本当に悪い人ですね。。。

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自慢話しかしない

自慢話が多い社会人も、友達はいません。 自分がどれだけすごいか、人生がどれほど充実しているかなどの話をしすぎると、人は離れていきます。 今の話はもちろんですが、過去の栄光や武勇伝なども引っ張りだしてくるので、とても面倒くさいです。 正直な話し、人は人の自慢話にあまり興味がありません。 自慢話で満足するのは本人だけです。 話すことで承認欲求を満たしているのです。

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自分の話しかしない

一緒に遊んでいても、いつも自分のことしか話題に出さない社会人も友達がいなくなるでしょう。 友達と会う時は、お互いの近状を報告しあったり、愚痴を聞いてもらったりしますよね。 しかし話すバランスがあまりにも一方的すぎると、人は疲れてしまいます。 人に会って愚痴を聞いてもらったり、悩みを相談することでストレス発散になりますよね。 そういう時に「友達っていいな」と感じますが、自分の話ばかりしてこちらの話を聞いてもらえないと余計ストレスになります。

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家族の話しかしない

人と話す時に「友達ネタ」よりも「身内ネタ」が目立つような社会人も友達がいないと言えます。 友達がいないので、話す内容は「友達はいません」ぐらいになってしまいます。 その分、家族や恋人などの話しはたくさん出てくるのです。 「最近お母さんがヨガを始めた」「弟が受験で悩んでいる」など身内の話しをしている人には友達がいるのかどうか疑いましょう。 もちろん家族想いな部分が全面にあらわれているだけかもしれませんが。

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異性関係の話しかしない

会話の内容が異性関係ばかりな社会人も、友達がいない可能性が高いです。 恋人とのノロケ話や喧嘩話、シングルの人はデートがどうだったなどの話しばかりをする人です。 こんな人は、プライベートの時間をほとんど異性関係に費やしています。 そのため、友達と過ごす時間がほぼ無いのです。 異性にしか目がないような人とは、友達にはなりたくないですよね。

「虚言癖」である

「虚言癖」な社会人は友達が少ないことがあります。 人として、嘘をつくことはいかなる時もいけませんが、虚言癖の人はとっさに嘘をついてしまいます。 いつも嘘をついていれば、友達など周りの人は関わらないようにします。 そのため、虚言癖であると友達がどんどん少なくなっていきます。 また、元々友達が少ないことから、その事実を隠すために嘘をついたり、寂しさから相手にしてもらおうとしてしまうことがあります。 嘘はいかなる時もついてはいけませんね!

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損得勘定で動く

これから自分が起こそうとする行動が、自分にとってメリットになるか、デメリットになるかを考えすぎる人がいます。 損得勘定で物事を判断する社会人も、友達はいないでしょう。 「こいつといれば、奢ってもらえる」「あの子は見た目がイケてないから友達にはならない」などとすごく自己中な考えをします。 自分に得があれば積極的に動きますし、損するようなことだといきなり消極的な態度になります。 損得勘定を考えている時って、意外と人に心を読まれていることが多いので危険です。

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余計なお節介野郎

いろんな場面で出しゃばるような社会人も友達はいないでしょう。 人の会話に無理やり入ってきたり、執拗に質問攻めするような人は嫌われる傾向があるからです。 このようなタイプの人は常に周りの話に聞き耳を立ています。 そして少しでも気になるような話題だと、近寄って「何の話ししてるの?教えて!」と干渉します。 また、頼まれてもいないのに一方的にアドバイスをしたりする態度も友達が出来ない原因と言えるでしょう。

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休日は「出不精」

友達がいない社会人は基本的に部屋に引きこもっていることが多いです。 友達がいないので、わざわざ外出する必要はありませんよね。 平日は仕事から直帰、休日はほぼ1日中引きこもって過ごします。 友達と遊ぶとなるとほとんど外で会うことになりますが、友達がいないのでその必要はないのです。 必要最低限の外出を除き、基本的には1人でダラダラと過ごしています。 休日は1日中パジャマで過ごすことも珍しくありません。

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言葉が途切れて円滑にコミュニケーションが取れない

人と話す時に言葉が上手く出ない社会人も友達が少ない人が持つ特徴です。 中には「吃音症」などの病気の方もいますが、今回はそういうお話ではなく、人を目の前にすると緊張してしまう人のことを指します。 緊張することは人間にとって当たり前のことですが、何度も顔を合わせている人に対して言葉が詰まると相手も不思議に感じます。 「緊張する必要はないよ」と言っても、なかなか思うように自分の思いを伝えられない人です。 心優しい人はそれでも友達でいてくれますが、せっかちな人やイライラしている人は去っていってしまいます。

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友達がいない社会人の特徴|仕事編

とにかく激務

常に仕事に追われている人も友達はいません。 理由はシンプルで、友達と遊ぶ時間が作れないからです。 友達と連絡を取る時間さえもないような激務の人もいます。 仕事が忙しいと、自分自身のことさえも後回しになりますよね。 ご飯はコンビニ飯で済ませたり、睡眠時間を極限まで削ったりします。 自分自信のことに時間を割けない人が、友達に時間を費やせるわけがありません。

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ほぼ毎日残業をしている

社会人になっても、仕事終わりに友達と飲みに行くことはできますよね。 しかし、毎日残業をしていると、仕事終わりに友達と会うことが出来なくなります。 会えない日々が続くと、「あいつは仕事が忙しいから、今は誘うのを辞めとこう」となるのです。 激務で残業を避けられない人もいれば、ダラダラと仕事をしていて無駄な残業をしている人もいるでしょう。 また、職場の雰囲気的に、上司や先輩が帰らないから帰れないという人もいます。 どのような形にせよ、残業が理由で友達が離れていくことはとても悲しいことです。

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仕事の優先順位が高い

「友達」よりも「仕事」の優先順位が高い社会人も友達はいないでしょう。 仕事が忙しく、寝る・食べる以外は仕事に徹している人は友達と過ごす余裕がないのです。 繁忙期など一時的に仕事が忙しい人は、まだ友達はいると思います。 しかし時期関係なく常に仕事が忙しい人は友達がいません。 「仕事」が「友達」と言ってもいいくらいでしょう。

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自宅と職場の往復のみ

社会人生活において、自宅と職場の往復しかしないような人も友達はいません。 なぜなら、人と出会う機会がないからです。 例えば、仕事帰りに立ち寄るレストランやバーなどで友達を作るチャンスはたくさんあります。 しかし、職場と自宅でしか過ごさない人は、そのようなチャンスに触れることがないのです。 あえて言うなら、通勤電車の中で出会いがあるかもしれません。 ですが、電車は基本的に静かにしなくてはいけない場なので、会話は盛り上がらないでしょう。

通勤時間が長い

自宅と職場の距離がかなり離れていて、通勤時間が長い人も友達がいないでしょう。 通勤にかなりの時間を費やすので、習い事で教室に通ったり、外食することが難しいためです。 人によって異なりますが、ドアツードアで2〜3時間ほどかけて通勤している人は少なくはないと思います。 私自身も、前職ではドアツードアで2時間半ほどかけて通っていました。。。 通勤でかなり体力を奪われる点と、帰りが遅くなってしまう点から、仕事は定時で上がらせてとにかく早く家に帰りたかったですね。

大事なプロジェクトを任されている

大事なプロジェクトを任されている立場の人も、友達はいないでしょう。 かなりの責任感とプレッシャーから、友達のことを考える余裕がなくなるのです。 上司は、仕事ぶりを評価して大事な仕事を部下に任せます。 そのような上司の気持ちを十分に理解し、必ず成功させなくてはいけないというプレッシャーと戦う毎日です。 友達と遊んでいる暇があるのであれば、プロジェクト成功のために一生懸命働こうと考えるのです。

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仕事の相談を受けることが多い

職場の人からいろんな相談をされることが多い社会人も、友達がいない可能性があります。 自分の仕事が終わっても、人に声をかけられることが多いため、職場での拘束時間が長いのです。 例えば、 ・仕事の相談 ・職場での人間関係の相談 ・恋人の相談 ・子供の相談 ・人生の相談 などなど、職場の域を超えた相談が多く来ます。 職場の人を「友達」とカウントするのであれば友達がいないわけではありませんが、なかなか職場の人を友達とは思えませんよね。

働く時間が普通とは異なる

通常のサラリーマンは朝〜夜の8時間勤務が普通ですよね。 しかし、仕事によっては夜勤があったり、早朝出社があるような仕事もあります。 このように、働く時間が普通の人とは異なる人も友達がいません。 理由としては、遊ぶとなっても日程がなかなか合わないためです。 希望休や有給が取りづらい会社だとなおさら、友達と休みをかぶせるのはほぼ無理に近いでしょう。

接待がほぼ毎日ある

仕事上、夜の会食や接待がほぼ毎日入っている社会人も友達がいないでしょう。 飲みの誘いをしても「接待だからごめん」という返事が続くと、人は諦めモードになります。 仕事終わりに友達と飲みに行くことができないと、自然と友達は誘わなくなってしまうからです。 ほぼ週5で接待が入っていたり、休日もゴルフでの接待などで埋め尽くされています。 友達との時間を作りたくても作れない状況にいる社会人は、可哀想な気もしますね。

平日の疲れを休日で取る

平日にガンガン働いている人は、休日は疲れを取る日にします。 そのため、わざわざ友達と出かけることもなく、ほぼ1日中寝て体力を回復させるのです。 ほぼ毎日終電まで残業したりすると、金曜日の夜はほぼ体力が残っていない状態です。 そのため、金曜日で飲み明かしている友達を横目に、自分は家でとことん寝るのです。 休日に遊びに行くとさらに疲れが溜まって翌週に響くので、それだけは避けたいと思っているのです。

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あえて友達を作らない社会人もいる

「友達」よりも「自分」の方が大切だから

友達よりも自分のことを優先に扱う社会人はあえて友達を作りません。 自分の仕事や美容、健康などに時間を使うので、友達と一緒に過ごす時間がないのです。 自分自身のことをそれだけ大切にできていることは、私は素晴らしいと思います。 他人に合わせてばかりの生活でなく、しっかりと自分を大切にできていますからね。 そういう人は、人生がとても充実しているでしょう。

「友達」よりも「お金」を大切にしたいから

「友達」よりも「お金」の優先順位が高い社会人も友達はいないです。 例えば、 ・職を失ったので金銭的に余裕がない ・友達関係でお金を使いたくない ・来年の結婚式に向けて貯金が必要 などの理由です。 大人になると飲み会などでお金はかかってしまいますよね。 友達と過ごすことに使うお金をできるだけ抑えたいという気持ちが強いので、あえて友達を作らないのです。

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「友達」よりも「家族」が大切だから

「家族」の優先順位が「友達」よりも高い社会人もあえて友達を作らない傾向があります。 結婚をすると、自ずと「家族」の優先順位は高くなりますよね。 そのため、今まで優先順位が高かった「友達」が必要でないと感じるのです。 奥さんと一緒に過ごす、子供の世話をする、自身の親の介護があるなど、家庭のことで引っ張りだこだと、周りも声をかけたくてもかけることができません。 「大変そうだから、落ち着いたらまた連絡しよう」と身を引きます。 そういう状態も予想できる人はなおさら、自分からは旧友に連絡することもないでしょう。 家族がいても友達と遊ぶ時間は作れるはずです。 「友達」と会うことが面倒くさいがために「家族」を口実にする人も中にはいます。

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「友達」よりも「恋人」との時間が大切だから

恋をすると周りが見えなくなる人っていますよね? 「友達」よりも「恋人」との時間を大事にしたいという社会人も、あえて友達を増やそうとは思わないでしょう。 恋人のことを思って尽くすことが悪いというわけではありません。 しかし、尽くしすぎた結果、恋人が離れていくようなことになると、最終的に一人になるのは本人だけです。 気付けば友達もいなくなってしまっているので、孤独を味わうことになってしまいます。

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「友達」よりも「ペット」を優先させたいから

友達よりもペットを大切にしている社会人も、友達がいない傾向があります。 犬や猫などのペットは自分の力でできることが限られていますね。 ですので、お世話をすることも多くあります。 また、ペットは家族の一員であるので、たくさんの愛情を注ぎますよね。 ペットはお留守番を苦手とするので、できるだけ一緒にいてあげたいと思うのです。

「友達」よりも「趣味」に没頭したいから

家族や恋人を大切にする人もいれば、趣味の優先順位が高い社会人もいます。 趣味に没頭したいので、友達を作らないという人もいるようです。 もちろん趣味を通して友達ができることもあるでしょう。 しかし、必ずしも人との交流を必要としないような趣味だと話は別です。 例えば、ジグゾーパズルや映画鑑賞などです。 好きなことをやっているので、自分の人生は豊かになるかもしれませんが、友達がいるともっと豊かになるかもしれませんね。

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友達がいなくても、生活が充実している

プライベートが充実していると、それだけで心が満たされます。 心が満たされていると、それ以上のものは欲しいとは思わないはずです。 恋人や家族との関係が良好で幸せな毎日を過ごしている社会人は、あえて友達を作ろうとはしないはずです。 仕事が終わったら寄り道せずに恋人や家族の元に帰りたいと思いますよね。 休日も大好きな人たちと共に時間を過ごしたいと思うはずです。

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一人の時間が好き

あえて友達を作らない理由の一つに、「一人の時間が好きだから」という理由があります。 このような人は一人で過ごす時間を「孤独」とは思わずに「至福のひととき」と感じるのです。 そのため、友達といる必要性が全くなく、必要最低限の人の交流を除いて、基本的には一人で行動をしています。 一人でいると、人に気を遣う必要は全くありませんよね。 ヒゲを剃らなくて良いし、ゲップなども我慢する必要ないし、人の目を気にせずに楽に過ごせます。 友達といるよりも一人でいる時間の方が楽しいと感じる人は、あえて友達を作りません。

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一人で人生の開拓ができる

友達がいなくとも、自分自身で人生を切り拓くことができる強い社会人も、あえて友達は作りません。 友達の力を借りなくても、意思決定ができるので必要がないのです。 「自立心が強い人」のことですね。 自立心が強い人は、人へ依存することなく仕事もプライベートも充実させることができます。 人生における選択も、自分で冷静に考えて下すことができます。 そういう人たちにとって、ああだこうだ言ってくる「友達」はお荷物になるのです。

社会人になると友達が減る理由

就職を機に、地元を離れることになったから

就職先が必ずしも地元とは限りませんよね。 就職を機に地元を離れることになると、今まで通りすぐに友達と会うことはできません。 友達と会う回数が減ってしまうので、社会人になると友達の数が減るのです。 周りの友達も同じような状況でしょう。 それぞれの道を歩み出すと、もちろん昔の友達に会いたいなという気持ちはありますが、物理的になかなか会えない距離に住んでいるのです。

仕事に慣れるのに一生懸命になるから

社会人になると、今までの学生生活に比べると何倍もの忙しさを経験することになります。 仕事も慣れないことが最初は多いため、仕事終わりの時間や休日の時間を返上してまでも仕事に慣れようと一生懸命になります。 そうすると、友達と会う回数が減り、回数が減ることで離れていく友達もいるのです。 仕事に慣れないと、いつまでも先輩に迷惑をかけることになります。 早く一人前になりたいという気持ちから、友達の優先順位を下げる人もいるのです。

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新生活に疲れを感じるから

新生活は楽しいこともたくさんありますが、それ以上に慣れないことが多いです。 初めての1人暮らし、自炊、洗濯、通勤など毎日の生活に疲れを感じるようになります。 新生活に疲れを感じている社会人は、疲れを取ることを優先したいため、友達が減っていく傾向があります。 例えば、友達から遊びの誘いがあっても、疲れていると動きたくないですよね。 好意で誘ってくれたのに「疲れが溜まっているからまた今度ね」なんて言われると、友達はもう誘わなくなります。

学生時代のような付き合い方は出来ないから

上述の通り、社会人になると、今までのようにすぐに友達に会うことが難しくなります。 学生時代のような友達付き合いが出来ないと、自然と友達は減っていきます。 学生時代は、暇な時間を埋めるためにたくさんの人と遊んでいた人はたくさんいるのではないでしょうか? 社会人になると、忙しい中で会いたい友達に会いたいと思うので、無意識に人を選ぶようになります。 そうすることで、友達の数はだんだんと減っていくのです。

同僚や上司との付き合いが増えるから

社会人になると、職場の人との付き合いが増えます。 同僚や上司、先輩と一緒に過ごすことが多くなると、友達との時間は減っていきますね。 特に上司や先輩からのお誘いはなかなか断れませんよね。 友達との予定が入っていても、そちらをキャンセルしてまで上司や先輩を選ぶようになるのです。 仕事とはいえ、そういうことをされる身になると、良い気持ちはしませんよね。

友達と休みが合わないから

友達と休みが合わないと会えないため、だんだんと友達と会う機会が減っていってしまいます。 早朝や深夜などの時間帯に働いている人と、通常の9〜18時などの時間帯で働いている人が時間を合わせようとするととても大切な作業になります。 お互いにすれ違ってばかりの日々だと、だんだんと「会わなくてもいいや」という気持ちになります。 やっと会えると思っても、お店が開いていなかったりすると諦めざるを得ないですよね。

家庭を持つと、友達の優先順位が下がるから

社会人となり、結婚し家庭を持つと、友達の優先順位が下がります。 そのため、今まで付き合っていた友達とも距離が出来てしまい、結果として友達が減ってしまうのです。 しかしこのケースは仕方ないかなと思います。 結婚しても友達を優先されるような人だったら嫌ですよね? もちろん全く会えなくなるわけではありませんが、頻度は考える必要があります。

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まずは自分自身を大切に扱う

自分を大切に出来ない人は、友達も大切に出来ません。 自分を犠牲にしてまで仕事などを優先していても、あなたの人生がより豊かになることはありません。 そこで、まず大切にしてほしいのが、自分で自分を大切にするということです。 友達がいなくてもいいのです。 ありのままの自分を受け入れ、認めることで、今あなたが置かれている状況もすんなりと受け入れることができます。 自分を大切にできて初めて、他人にも愛情を注ぐことができるのが人間です。

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無駄なプライドは必要なし

友達作りにプライドは必要ありません。 無駄なプライドは捨てて、ありのままのあなたでいましょう。 プライドがあると、いつまでたっても本当の友達は出来ません。 出来たとしても長続きする友情ではないでしょう。 プライドを捨てられると、案外楽に友達はできます。

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無理やり「友達を増やそう!」とは思わなくて良い

寂しいからといって、無理やり友達を作ろうとしても無駄です。悪循環になります。 焦っている自分にさらに嫌気がさしますし、そんなにすぐ「友達」と呼べるような人とは出会えない可能性の方が高いでしょう。 すぐ「友達」と呼べる人が現れたとしても、その友情は長く続く保障はありません。 友達を失うとまたマイナスな感情がこみ上げてくることになります。 ですので、無理してまで友達を作ろうとしないでくださいね。 そういう時は深呼吸をしてリラックスしましょう。

「友達」の存在についてじっくり考える

「そもそも友達って何だろう?」「なぜ私は友達を欲しいと思うのか?」など、友達の存在について考える時間を設けることも良いでしょう。 漠然と「友達が居ないから寂しい」と感じている現状に疑いの目を向け、自分の本当の気持ちを突き止めると良いです。 人生の中で友達について真剣に考えることなんて滅多にないと思います。 しかし、自分の本心と向き合うことで、「友達」というものに対する考え方などが変わってくるはずです。

物事を前向きに、肯定的に捉えるようにする

物事を否定的に考えると、何もいいことは起こりません! 友達がいないことが寂しい、辛い、と感じること自体は人間として自然なことです。 ですが気をつけてほしいのが、マイナスな感情をずっと引きずることです。 友達はいないかもしれないけれど、健康にすごせていることに感謝はできますよね。 寂しい思いをしているかもしれないけれど、それを埋めてくれる家族がいたり趣味があったりしますよね。 マイナスなことばかりに目を向けず、ポジティブな方向に考えてみませんか?

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感謝の気持ちで人と接する

物事を前向きに考えられるようになると、感謝の気持ちがこみ上げてきます。 その感謝の気持ちを忘れずに、人と接することを心がけると、友達が増えるでしょう。 人に感謝の言葉を伝えられていますか? なかなか「ありがとう」と面と向かって伝えることは照れくさいかもしれません。 しかし、あなたのまっすぐな思いを伝えることで、人は純粋に嬉しく思いますよ。

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「友達=良い」ということを考える

いままで「友達=悪」という方程式が頭にあった人は、「友達=良」の方程式にすり替えてみましょう! 同時に「友達」のいいところリストを作って、友達に対する意識を変えてみましょう。 例えば、「友達の良いところ」をあげるとすると、 ・愚痴を聞いてくれる ・些細なことでお腹を抱えて笑える ・いろんな場所に行ける ・寂しくない などなど、たくさんの良い点が浮かんできます。

人とのコミュニケーションの取り方を改めてみる

受け身な姿勢だと、いつまで立ってもあなたの心は変化しません。 そこで、友達と向き合う姿勢を変えてみましょう。 受け身でなく、自分から人に積極的に声をかける努力をしてください。 まずは挨拶からのスタートでも全然大丈夫です! 相手の目を見て、笑顔でハキハキと挨拶をすると、相手も気持ちが良くなるはずです。 慣れてきたら、自分から遊びの誘いをしてみましょう。 断られても落ち込むことはありませんよ。

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相手の立場を考えるようにする

あなたが取っている言動が、周りにどんな影響を与えているのか考えたことはありますか? 友達が出来ない理由がもしかしたらあなたにあるかもしれません。 そのため、相手の気持ちを考えるクセをつけましょう。 「今の私の発言はどう感じるのかな?」「今の態度は失礼にあたるかな?」と自分を客観的に見てみてください。 そうすると、これからの人との付き合い方に変化があり、友達が出来るかもしれません!

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社会人が友達を増やす方法|行動編

相手の話しを聞き「聞き上手」になる

何でも自分中心に考えず、相手にもしっかりと目を向けましょう。 会話のバランスを意識し、相手が話している時はしっかりと聞きましょう。 「聞き上手」になると、相手は「しっかり自分のことを受け入れてくれている」と安心感を感じます。 安心すると、だんだんと自己開示をしてくれて、友達になれるでしょう。 つまらなそうな態度は出さず、しっかりと相手の目を見ましょう。

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人間性を養い高める

不安や孤独が襲ってきたら、自身の人間性をより豊かにするチャンスです! 人間力を高めることで、感情との向き合い方や、人との向き合い方に変化が起こるはずです。 人間力を高める方法はたくさんあると思います。 例えば、 ・自身の感情をコントロールする ・物の見方を変える ・マイナス発言をしない などが挙げられます。 下記の記事で、「人間性を高める方法」について詳しくまとめましたのでぜひご参考になさってください!

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友達ができそうな趣味を始めてみる

趣味を通して友達を作ることもできます。 そのため、一人で没頭するタイプのものではなく、人との交流がある趣味を始めてみるのも良いでしょう。 例えば、 ・登山 ・チームプレイのスポーツ ・ヨガ ・占い などは必ず人との交流が発生しますよね。 自分が興味のある、かつ友達が作れそうな趣味をぜひ始めてみましょう!

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交流会や飲み会に参加してみる

人ともっと密に交流をすることで不安や孤独は払拭されるでしょう。 そのために、飲み会や交流会イベントなどへ参加してみるのも良さそうです。 会社主催や友達主催の飲み会には、あまり乗り気でないにしてもとりあえず参加してみましょう。 趣味や興味のある内容の交流会へ参加を申し込みして、共通の話題で盛り上げれる人と楽しく時間を過ごしましょう。 飲み会や交流会などの情報は、人に聞いたり、インターネットで調べて手に入れることができますよ。

「暗黙のルール」を身につける

そもそも、あなたに友達がいない原因の一つに、教養の欠如があるかもしれません。 人に嫌がられるような言動を取っている可能性もあります。しかし本人は気付くことが出来ないのです。 であればこの際、教養を身につけて、人と円滑にコミュニケーションが取れる体制を整えていきましょう。 教養を身につける方法としては、本を読む、講演会に参加するなどが考えられます。 大人になってからでも全然遅くないので、ぜひ自分のために楽しく勉強をしてみましょう!

学生時代の友達に連絡を取ってみる

疎遠になっている友達がいれば、ぜひ自分から連絡を取ってみましょう。 昔の気持ちを取り戻すことができるはずです。 大学で地元を離れたり、結婚して違う街へ引っ越したりすると、友達とは疎遠になってしまいますよね。 しかし、過去に仲良くしていたのであれば、今連絡してもきっと仲良く話せるはずです。 疎遠になった理由や、会いたい旨を伝えて、ちょっとだけタイムスリップしてみましょう!

元気な挨拶を心がける

人とのコミュニケーションで挨拶は大切ですよね。 友達作りも全ては挨拶から始まります。 そのため、友達を作りたいと思っているのであれば、誰に対しても挨拶をしっかりとします。 挨拶が出来る人はとても印象が良いです。 声をかけやすくもなります。 意外と挨拶をしていない人はいるので、ぜひこの機会に見つめ直してください!

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自然な笑顔を心がける

笑顔って素敵ですよね。 ニコニコしている人の周りには、自然と多くの人が集まります。 そのため、寂しさを感じていたとしても、毎日笑顔で過ごすことを心がけてください。 笑顔でいれば、「あなたの笑顔って素敵ね」と声をかけてくれる人がいるはずです。 笑顔をきっかけに楽しい話しが弾んで、寂しい気持ちを忘れることもできるでしょう!

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「質問力」を磨く

友達を作ろうとすると、相手のことを知る必要がありますね。 相手のことをより多く知れるために、「質問力」を高めることも重要です。 人と話す時に、会話がなかなか続かずに変な空気が流れる経験をしたことはありませんか? 適切な質問をすることで、言葉のキャッチボールがスムーズに進み、すぐに打ち解けることができます。 質問力をどうやってあげるか、それはまず自分が聞かれたら嬉しいような質問を考えることから始めてみてください。

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生活習慣の改善に努める

睡眠・食事・運動などの質やバランスを今一度見直してみましょう。 基本的なことなのですが忙しくなると不思議なことにないがしろにしてしまうのが人間です。 生活習慣が乱れているなと感じる人は少しずつで良いので改善に努めましょう。 質が悪いようであれば良い物へと変えるもしくは変えられるような策を考えることが大切です。 <睡眠> ・時間は適切か?一般的に6〜8時間の睡眠時間が理想 ・寝具や寝間着の状態はどうか?肌触りは悪くないか? ・寝室の環境はどうか?気温や湿度はちょうど良いか? ・寝る直前の飲食はしていないか? ・スマホ、PC、テレビの画面を直前まで見ていないか? ・感謝の気持ちで寝床につけているか? <食事> ・自分に合った食事や時間は把握しているか? ・食べ過ぎていないか? ・食べなさ過ぎていないか? ・体に悪い添加物などは含まれていないか? ・好きな物だけを食べていないか? ・外食ばかりをしていないか? <運動> ・運動はしているか? ・階段を避けていないか? ・徒歩や自転車を避けていないか? ・一気に頑張りすぎていないか? ・座りっぱなしになっていないか?

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「人は見た目が9割!」

「人は見た目が9割」という言葉を聞いたことはありますか? 人は外見でその人の人間性を判断することが多いそうです。 そのため人間性を高めたい場合は、自分の身だしなみのチェックを定期的に行いましょう。 簡単なチェック項目は下記の通りです。 <髪> ・洗髪はしっかりできているか ・長さは問題ないか、長い場合は切るもしくは整髪を ・カラーは問題ないか、色が抜けていないか、色にムラはないか ・整髪剤の使い方は適切か、特に匂いはきつすぎないか <顔> ・洗顔はしっかりできているか ・ムダ毛の処理はできているか ・メイクの崩れはないか ・歯磨きはできているか <服装> ・TPOは守られているか ・丈が長すぎたり短すぎたりしていないか ・閉めるべきボタンは閉められているか ・シワなどないか、ある場合はアイロンを ・糸のほつれなどはないか <その他> ・靴やバッグの状態は良いか ・汚れや傷が目立たないか、目立つ場合は修理もしくは買い換えを ・服装の雰囲気とマッチしているか ・香水はきつすぎないか

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デメリットだけじゃない!社会人が友達がいないことでのメリット

・孤独で寂しい思いをする ・人生が充実しない ・悩みを相談できずストレスが溜まる ・嬉しいことを共有できないので、嬉しいはずなのに悲しくなる ・生きている意味を見失う などのデメリットがあるのは確かですが、実は友達がいない社会人にはメリットもあるのです!

自立神経が整い、無駄な心配がなくなる

人間の心配の9割は人間関係が原因ということはご存知でしたでしょうか? 人間関係で悩むことがあると、自律神経が乱れ体や心が不健康になってしまいます。 しかし、友達がいなければ、人間関係で悩むことがまずないため、自律神経は乱れません。 そのため、無駄な心配をする必要がなくなります。 自律神経が整えば、仕事が捗りますし、1人の時間を有意義に過ごすことができます。 気持ち的にもゆとりがあるため、マイペースで過ごすこともできるのです。

仕事に集中できる

友達がいないと、仕事に集中することができます。 友達との予定を合わせる必要もないですし、友達のために時間を費やす必要がありません。 ですので、思う存分仕事に没頭ができます。 仕事に集中すると、先輩や上司は頑張りを認めてくれてそれなりに評価されるでしょう。 そのため、周りの人よりも出世のスピードが早く、収入も増えるので「成功者」となります。

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趣味や自分がやりたいことに集中できる

友達がいなければ、自分自身のことに集中できるのも良いことですね。 趣味などにめいいっぱい没頭することができるので、欲求が満たされます。 友達がいれば、やりたいことを後回しにすることも少なくなくはずです。 毎日の家事から、好きな趣味まで後回しにすることで、自分自身を大切にできなくなってしまいがちです。 しかし、友達がいなければそんな心配もないので、とてもラッキーなのです!

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食生活が乱れない

友達がいれば外食や偏食が増えるのが事実でしょう。 お酒ばかりでまともな食事を食べない日々が続くと、体にも精神にも良くありません。 自分が食べたいものを我慢しなくてはいけないことを多々あるでしょう。 しかし、友達がいなければこれらの心配が全くないため、食生活は乱れることはありません。 食べたいものを食べ、しっかりと栄養を取ることができるので心身ともに健康でいられます。 唯一の注意点としては、好きな物ばかりを食べすぎて栄養のバランスを崩さないようにすることです。

貯金ができる

交際費って意外とかなりかかるんですよね。 目的地までの交通費、食費などなど想像以上にお金を使います。 しかし、友達がいなければ交際費ももちろんかからないのでラッキーです! しかも、交際費分を貯金にまわせるので一石二鳥なのです。 友達がいなければ、わざわざ遠くの街に出かけることはないので交通費はかかりませんね。 外食もないので食費も抑えることができます。悪ノリで洋服を買うなんてこともないので貯金額は増える一方です。

結婚が早まる

友達がいない社会人は結婚が早まるという点も良い点でしょう。 早い結婚が必ずしもメリットとは限らないですが、結婚で幸せを手に入れる人は多いですよね。 友達よりもパートナーの存在の方が人生には重要でしょう。 長ければ半世紀以上もの長い月日を共にすることになるのです。 結婚や子育てが早く終わると、夫婦で過ごせる時間は更に長くなるのです。

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友達がいない社会人におすすめの休日の過ごし方

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「趣味」を始める!

趣味がある人は、その趣味をもっと極めましょう! 趣味が無い人は、まずは始めることが大切です! 趣味があれば、あっという間に時間が過ぎます。 好きなことに没頭できるので幸福度も増しますよ。 今すぐ始められる趣味を下記の記事で詳しくご紹介しているので、ぜひご参考になさってくださいね。

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ジョギングなどの運動をする

運動をすると人はストレスを発散できます。 ですので、体を動かすことで友達がいないことへのストレスを無くしてしまいましょう! チームプレイのスポーツでも、個人のスポーツでも何でもいいです。 バスケットボール、サッカー、陸上、水泳など、選択肢はたくさんあります。 頭脳戦なスポーツだとより良いでしょう。勝つことに頭を使うため、友達のことを考えずにすみます。

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瞑想をする

日常的に瞑想をしている人は少ないかもしれませんが、瞑想は本当におすすめです! そもそも瞑想とは目を閉じて心を休め可能な限り無心になることです。瞑想によって内なる声に気付くことができたり、集中力を高めることができます。 瞑想と聞くとハードルを高く持っている人が多いかと思いますが実際はそんなことはありません! 静かな環境で目を閉じ、ゆっくりと深呼吸をするだけでも瞑想と言えます。 頭の中を100%空っぽにする必要はないので、ぜひお試しください。

映画やドラマを観まくる

部屋に引きこもる休日が続くのであれば、映画やドラマなどを観まくりましょう! 一昔前はビデオテープやDVDを求めてレンタルショップに出向く必要がありました。この手間が面倒に思った人もいるでしょう。 最近ではNetflixやAmazon Primeなどインターネット上で鑑賞することが可能になりましたね。わざわざ外出する必要がなくなったのでとても便利です。 私はNetflixとAmazon Primeの2つのサービスに登録しておりプライベートの時間で様々な映画やドラマを観ます。 レンタルショップに通っていたときは「これ!」という物だけを探していましたが、インターネット上のサービスだと探していなかったけれども良さそうなものがたくさんあるので観るものを選ぶのもとても楽しいです!

とにかく寝る!

とにかく寝ましょう! 平日の疲れを確実に取って、翌週に持ち越さないようにすることが大切です。 長い間寝れれば、あっという間に時間が過ぎるので「暇だ〜」と悩むこともありません。 寝すぎは良くないという人もいますが、平日に睡眠時間を削っているのであれば悪くはないでしょう。 人間は寝溜めは出来ないという説もありますが、寂しさを紛らすためであれば一度目を瞑ってみるのはありでしょう。

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休日出社で稼ぐ!!

友達がいないことで寂しくなったり不安になるのであれば、そう感じる余裕もないくらいに仕事にのめり込みましょう! 仕事で精神も時間も拘束する環境をつくれば、友達のことを考える暇さえもなくなるはずです。 仕事を一生懸命に頑張ると、職場での評判がさらに良くなります。 仕事が評価されれば、それだけ収入がアップするでしょう。 不安や孤独を感じることもなく、お金がたくさん入ってくるので一石二鳥でしょう!

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積極的に外出をしてみる

友達がいない不安や孤独を解決するには、積極的に外出をすることが良いです。 外に出ると、たくさんの人がいます。 人がいることの安心感で、不安な気持ちを取り除くことができます。 寂しいからといって、一人で部屋にこもりっぱなしでは状況は変わりません。 外にはたくさんの出会いがあります。 特別な用事が無くても、近くの街を歩いてみるだけでもいいのです。

買い物に出かける

買い物に出かけてみましょう! 平日は忙しくてゆっくり買い物も出来ないと思うので、休日は時間に縛られずにのびのびとショッピングを楽しみましょう。 洋服やインテリアなど、欲しいものを日頃からチェックしておくのもアリですね。 もしくは目的を持たず、「今日は2万円は使う!」などとルールを決めて出歩くのも楽しそうです。 買い物先で新たな出会いが待っているはずです!

美味しい料理を食べに出かける

休日はちょっと背伸びをして、普段は行かないようなレストランで食事することも素敵ですね。 頑張っている自分を美味しい料理で癒やしてあげましょう。 ビルの最上階にあるような素敵なレストランや、隠れ家的なレストランも良さそうです。 ネットで情報を集めてぜひ予約をしましょう。 一人だときっと予約も取りやすいのですぐに実行できそうですね!

旅行に出かける

現実の世界から離れて、旅行に行くのもおすすめです。 休日も変わらない景色だと、気分も落ち込んでしまうかもしれません。 いろんな場所に行って、素敵な経験をたくさんしましょう! 国内でもまだまだ知らない場所はたくさんあるはずです。 ぜひまずは自分の出生国のことをもっと知って、生きていることに感謝をしましょう。

SNSを駆使する

今やSNSがとても発達しているので、簡単に人と繋がることが可能になりました。 そこでそのSNSをぜひ有効活用して、寂しい気持ちを取っ払いましょう! SNS上では、近くに住んでいる人や、共通の趣味を持っている人が集まる場があります。 惹かれるものに参加してみて、自分からも積極的に投稿をしましょう。 リアルな生活で友達がいなくても、オンライン上で話せる友達ができると、気分も変わってくるはずです。

友達がいない社会人におすすめの書籍

大人も知らない「本当の友達」の作り方

「本当の友だち」 それは、ありのままの相手を大切にし、ありのままの自分も大切にしてもらえる関係のことです。 嫌われたくないからと「いい人」をしているばかりでは友情は育ちません。 毎日の学校生活で友だちと心を通わせ、もっともっとなかよくなれる方法が満載な一冊です!
この本の詳細を見る

幸せに生きるひとりの法則

家族がいても、恋人がいても、人は究極にはひとりです。しかし不安になる必要はありません。 この一冊に、幸せになる方法が書かれています! 人はみな、ひとりで生まれ、ひとりで死んでいきます。 家族がいても、配偶者がいても、子どもがいても、人は究極にはひとりです。 この本は、「幸せに人生を生きる」ための覚悟と智慧を手に入れるための、カウンセリングの本です。
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【Tシャツ】友達募集中

友達募集中であることを堂々と見せつけたい人はこちらのTシャツをどうぞ!
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さいごに...仕事で成功するには「孤独力」が必要!

仕事が始まると、友達の数が減って落ち込むこともあるでしょう。 しかし現実問題として、友達と仕事のバランスを取ることは難しいものでもあります。 仕事で成功したい!と強く思う人は、辛いかもしれませんが「友達」を諦める覚悟は必要です。 「孤独力」が強い人こそ仕事で成功をおさめることができるのです。 1人でも強く生きていけるのであれば、友達は必要ありません。 一時的に仕事の優先順位が高くなっても、それはそれで良いことだと思いますよ。

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